品目を増やそう!副菜メニュー
毎食、主菜・副菜をそろえるようにこころがけて、
食品の数を増やし、いろいろなものをバランスよく食べましょう。
- クリーミーマヨナムル

- カロリー:140kcal
調理時間:10分
- クリーミーマヨソースのホットケーキ

- カロリー:361kcal
調理時間:15分
- ちくわのカレーツナマヨ

- カロリー:112kcal
調理時間:5分
- グレープフルーツとトマトの
フレッシュサラダ 
- カロリー:120kcal
調理時間:5分
- 枝豆とプチトマトのサラダ

- カロリー:82kcal
調理時間:10分
- 夏野菜とツナのポテトサラダ

- カロリー:151kcal
調理時間:10分
- りんご入りポテトサラダ

- カロリー:116kcal
調理時間:10分
- もやしのピリ辛マヨ和え

- カロリー:82kcal
調理時間:10分
- みそマヨスティック

- カロリー:92kcal
調理時間:10分
- ポテトのアンチョビー
マヨソース和え 
- カロリー:139kcal
調理時間:15分



