旬の食材を使って、低カロリーメニュー
旬に収穫された野菜は、それ以外の時期に収穫された野菜に比べ、
栄養価がぐんと高くなります。旬の野菜をおいしくいただきましょう。
- そうめんのクリーミーごまだれ

- カロリー:393kcal
調理時間:10分
- 冷奴のごまみそがけ

- カロリー:132kcal
調理時間:5分
- 焼きなすのマヨカレー焼き

- カロリー:65kcal
調理時間:20分
- アボカドとハムの
オープンサラダサンド 
- カロリー:304kcal
調理時間:5分
- 枝豆とプチトマトのサラダ

- カロリー:82kcal
調理時間:10分
- 夏野菜とツナのポテトサラダ

- カロリー:151kcal
調理時間:10分
- 鶏肉とかぼちゃのマヨ炒め

- カロリー:249kcal
調理時間:15分
- マヨソースピザ

- カロリー:212kcal
調理時間:15分
- チンジャオロース風マヨ炒め

- カロリー:213kcal
調理時間:15分
- ほうれん草とチキンの
冷製スパゲッティ 
- カロリー:394kcal
調理時間:15分



