旬の食材を使って、低カロリーメニュー
旬に収穫された野菜は、それ以外の時期に収穫された野菜に比べ、
栄養価がぐんと高くなります。旬の野菜をおいしくいただきましょう。
- れんこんとかぼちゃのマヨクリーム煮

- カロリー:211kcal
調理時間:10分
- 焼き野菜 りんごのサワーマヨネーズ添え

- カロリー:190kcal
調理時間:10分
- 春菊のマスタードマヨ和え

- カロリー:118kcal
調理時間:10分
- 菜の花のマヨ白和え

- カロリー:131kcal
調理時間:15分
- にらとほたての和えもの

- カロリー:104kcal
調理時間:10分
- りんご入りポテトサラダ

- カロリー:116kcal
調理時間:10分
- もやしのピリ辛マヨ和え

- カロリー:82kcal
調理時間:10分
- フィッシュ&チップス風

- カロリー:215kcal
調理時間:15分
- ささみのホイル焼き

- カロリー:192kcal
調理時間:10分(焼く時間は除く)
- 玄米高菜マヨチャーハン

- カロリー:358kcal
調理時間:10分



