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主婦は、毎日の調理にかける手間を省き効率をあげること（時短）を最も重視している傾向があるものの、一方では栄養バランスに気をつかい、手づくり感のあるできるだけ本格的な料理をつくりたいという思いがあるようです。
レンジの普及により、調理効率をアップさせるだけではなく、メニューの幅がひろがり、生活にゆとりができたと感じるようになっています。効率のよい調理方法で、手づくり料理をたのしみましょう。
短時間でつくれる、栄養バランスのよいメニューをご紹介します。
･･･旬の素材を使用
･･･常備素材を使用
･･･野菜を無駄なく使いきり
･･･レンジ活用
ソテーした鶏もも肉に具のソースをかけるだけでかんたんにできるごちそうメニューです！
大根とにんじんをせん切りにして、ドレッシングで和えるだけのかんたんマリネサラダです。
たれの入った専用パウチに素材を入れてレンジ調理！時間のない時も、あっという間に一品完成！
ぎょうざの皮を使用した、かんたんピザ！ワインのおつまみなどにもオススメの一品です。
ブロッコリーの茎まで丸ごと使ったサラダ。ドレッシングでさっと和えて召しあがってください。
長いものホクホク感をたのしめる一品です。具のソースをたっぷりかけておたのしみください。
じゃがいもは皮つきのまま丸ごとレンジ加熱します。チーズのコクとうまみのあるドレッシングが、じゃがいものおいしさを引き立てます。
炒め油の代わりにドレッシングで炒めます。味つけもドレッシングだけで決まる、お手軽な一品です。
れんこんのシャキシャキ感をたのしめるマリネサラダです。
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