キユーピー アマニ油 マヨネーズ

キユーピー アマニ油マヨネーズ
1週間レシピ

いつも使っている調味料をキユーピー アマニ油マヨネーズにかえて。
野菜と相性の良いマヨネーズで毎日たのしく続けましょう。

※栄養成分は1食分で換算しています。

カロリー
カロリー
食塩相当量
食塩相当量
野菜摂取量
野菜摂取量
カリウム量
カリウム量

紫玉ねぎとコーンのコールスロー

紫玉ねぎとコーンの
コールスロー

カロリー

226kcal

食塩相当量

0.6g

野菜摂取量

140g

カリウム量

289mg

アマニ油マヨのポテトサラダ

アマニ油マヨの
ポテトサラダ

カロリー

402kcal

食塩相当量

1.1g

野菜摂取量

69g

カリウム量

652mg

厚揚げとほうれん草のマヨ炒め

厚揚げとほうれん草の
マヨ炒め

カロリー

270kcal

食塩相当量

0.7g

野菜摂取量

67g

カリウム量

563mg

鮭と玉ねぎのマヨ焼き

鮭と玉ねぎのマヨ焼き

カロリー

273kcal

食塩相当量

0.5g

野菜摂取量

62g

カリウム量

539mg

じゃがいもと豚ひき肉のマヨネーズ焼き

じゃがいもと豚ひき肉の
マヨネーズ焼き

カロリー

319kcal

食塩相当量

0.5g

野菜摂取量

25g

カリウム量

630mg

アボカドとサーモンと玉ねぎのマヨサラダ

アボカドとサーモンと
玉ねぎのマヨサラダ

カロリー

229kcal

食塩相当量

0.3g

野菜摂取量

24g

カリウム量

392mg

アボカド入りたまごサンドイッチ

アボカド入り
たまごサンドイッチ

カロリー

456kcal

食塩相当量

1.6g

野菜摂取量

0g

カリウム量

280mg

カリウムを含んだ野菜を
上手に取り入れましょう。