お手軽においしくたのしめるレシピ・献立をご紹介。
月齢別にすくすく育む食事をおすすめします。
9ヵ月頃から
「鮭のポテトクリーム煮」を使った献立
- 使用商品
- ハッピーレシピ 鮭のポテトクリーム煮
やわらかいなすとトマトは和えてマリネ風に、ごはんには枝豆をトッピングして彩りと食感に変化をつけました。ベビーフードに野菜を加えたり、電子レンジを活用すると、短時間で彩りのある献立に早変わりします。
- 栄養チャート
- 材料：1回分
- 枝豆ごはん
- 全かゆ：90ｇ
- 枝豆：14粒
- 鮭のポテトクリーム煮
- キユーピー ハッピーレシピ 鮭のポテトクリーム煮：1袋（80ｇ）
- ツナとなすのトマトマリネ
- トマト：10ｇ
- なす：10ｇ
- ツナ（缶詰） ：5ｇ
- 塩：少々
- いちご
- いちご：1粒
- 作り方：調理時間 5分
- 枝豆ごはん
- ①枝豆はゆでてさやと薄皮をむき、５ｍｍの角切りにする。
- ②器に全かゆを盛りつけ、①を混ぜ合わせる。
- 鮭のポテトクリーム煮
- ①耐熱容器に鮭のポテトクリーム煮を入れ、ラップをかけてレンジ（５００～６００Ｗ）で約２０秒加熱する。
- ツナとなすのトマトマリネ
- ①トマトは皮をむき、種を取り、小さめに刻む。なすは皮をむき、５ｍｍの角切りにし、水にさらして水気をきる。
- ②耐熱容器に①を入れ、ふんわりとラップをかけて、レンジ（５００Ｗ）で約１分１０秒加熱し、ほぐしたツナを加えて塩で味をととのえ、器に盛りつける。
- いちご
- ①いちごはヘタを取り、４等分に切る。
- ひとくちメモ
- レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
調理中に鍋や容器の大きさ、火力や加熱時間によって水分が足りなくなる場合がありますので、必要に応じて水を追加してください。
ヤケドをしないようにお子さまにあげる前によく混ぜて、温度をお確かめください。
月齢・分量は、あくまでも目安です。お子さまの食欲や成長・発達に応じて調整してください。
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