お手軽においしくたのしめるレシピ・献立をご紹介。
月齢別にすくすく育む食事をおすすめします。
9ヵ月頃から
「スパゲティナポリタン」を使った献立
- 使用商品
- ハッピーレシピ スパゲティナポリタン
- 白身魚と野菜のクリーム煮
瓶詰商品を組み合わせると、手軽に様々な食材を使えます。スープはぶなしめじのうま味をいかし、うす味のだし汁でととのえました。たんぱく質と野菜がたっぷりとれる献立です。
- 栄養チャート
- 材料：1回分
- スパゲティナポリタン
- キユーピー ハッピーレシピ スパゲティナポリタン：1袋（80ｇ）
- 白身魚と野菜のクリーム煮
- ぶなしめじとキャベツのスープ
- ぶなしめじ：10ｇ
- キャベツ：5ｇ
- 洋風スープ：80ｍｌ
- 塩：少々
- サラダ油：小さじ1/4
- 作り方：調理時間 10分
- スパゲティナポリタン
- ①耐熱容器にスパゲティナポリタンを入れ、ラップをかけてレンジ（５００～６００Ｗ）で約２０秒加熱する。
- 白身魚と野菜のクリーム煮
- ①小松菜は５ｍｍの角切りにし、熱湯でやわらかくゆでる。
- ②耐熱容器に白身魚と野菜のクリーム煮を入れ、ラップをかけてレンジ（５００～６００Ｗ）で約２０秒加熱する。
- ③②に①を入れて混ぜ合わせる。
- ぶなしめじとキャベツのスープ
- ①ぶなしめじは石づきを取り、小房に分け、キャベツとともに５ｍｍの角切りにする。
- ②小鍋に油をひいて熱し、①を炒め、洋風スープを入れ、弱火で水分に注意しながらこげないように煮る。野菜がやわらかくなったら、塩を加えて味をととのえる。
- ひとくちメモ
- ぶなしめじの代わりに、他のきのこを使ってもよいでしょう。
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
調理中に鍋や容器の大きさ、火力や加熱時間によって水分が足りなくなる場合がありますので、必要に応じて水を追加してください。
ヤケドをしないようにお子さまにあげる前によく混ぜて、温度をお確かめください。
月齢・分量は、あくまでも目安です。お子さまの食欲や成長・発達に応じて調整してください。
- その他のおすすめ献立
