キユーピーディフェ

血中コレステロールを下げたい方に

キユーピーディフェレシピ 毎日15g続けよう!

主菜メニュー

たんぱく質もしっかりとれる主菜メニュー
パワーの源になる主菜メニューは、
毎日ちょうどよい量をとるように心がけて、おいしくいただきましょう。

照りマヨ豆腐ハンバーグ
カロリー:268kcal
調理時間:15分
鶏肉とかぼちゃのマヨ炒め
カロリー:250kcal
調理時間:15分
フィッシュ&チップス風
カロリー:215kcal
調理時間:15分
チンジャオロース風マヨ炒め
カロリー:213kcal
調理時間:15分
ささみのホイル包み焼き
カロリー:192kcal
調理時間:10分(焼く時間は除く)
えびマヨソース
カロリー:176kcal
調理時間:15分
かんたんマヨソースピカタ
カロリー:131kcal
調理時間:10分
チキンのマスタードマヨ焼き
カロリー:197kcal
調理時間:15分
鮭のソテー 野菜たっぷり
タルタルソース添え
カロリー:249kcal
調理時間:15分
ヘルシー豆腐ハンバーグ
カロリー:279kcal
調理時間:20分

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