キユーピーディフェ

血中コレステロールを下げたい方に

キユーピーディフェレシピ 毎日15g続けよう!

昼メニュー

ランチメニューも健康的な食事を意識して。
キユーピーディフェでつくる体においしい一品はいかが。

  • ヘルシーお弁当メニュー
  • ワンプレート ランチメニュー

ヘルシーお弁当メニュー

ゴーヤーとかまぼこのマヨ和え

カロリー:90kcal
調理時間:10分
旬のゴーヤーとかまぼこをキユーピーディフェで和えるだけ。栄養価の高いごまも加えて、風味もアップ。

しらすと青じその焼きおにぎり

カロリー:487kcal
調理時間:15分
キユーピーディフェで和えたしらす干しと青じそをおにぎりの具に。しょうゆを塗って焼けば香ばしい焼きおにぎりに。冷めてもおいしい一品です。

スタッフドピーマンのオーブン焼き

カロリー:177kcal
調理時間:15分
挽肉を詰めたピーマンにキユーピーディフェを塗ってパン粉をかけ、オーブンで焼けば、ボリューム満点のおかずに。キユーピーディフェで油いらずです。

夏野菜とツナのポテトサラダ

カロリー:151kcal
調理時間:10分
たっぷりの野菜を入れたヘルシーポテトサラダ。ボリュームたっぷり、でも低カロリーのメニューで満足感のあるランチメニュー。

ズッキーニと桜えびの炒め物

カロリー:90kcal
調理時間:20分
桜海老の香ばしい香りが食欲をそそる一品です。キユーピーディフェで全体を和えて味わいに一体感を。

オクラとツナのマスタード和え

カロリー:113kcal
調理時間:10分
栄養価の高い旬のオクラをマスタードの風味がきいた和え物にしました。食物繊維も豊富でランチメニューにぴったりのメニューです。

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