いんげんサラダレシピに関連するレシピ 15件

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いんげんサラダレシピに関連するレシピ

いんげんのマヨ和え

アマニ油マヨネーズのコクが、いんげんに ... アマニ油マヨネーズのコクが、いんげんによく合います。調理時間5分エネルギー116kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量37g 調理のポイント: 野菜は水気をよくきってから、食べる直前に和えましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん
- 5分
- 116kcal
- 0.3g
- 37g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ごぼうといんげんのスティック　ごまマヨディップ

調理時間5分エネルギー105kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量77g 調理のポイント: ごまと一味唐辛子のピリ辛ディップソースが野菜と良く合います。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,夏の野菜,いんげん,オールシーズン,ごま
- 5分
- 105kcal
- 0.4g
- 77g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ツナといんげんのホットポテト

マヨネーズの日。調理時間15分エネルギー285kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量24g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげん,紫玉ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 15分
- 285kcal
- 0.6g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
アボカドとチキンと豆の彩りコブサラダ

シャキシャキした食感のロメインレタスに、... シャキシャキした食感のロメインレタスに、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量47g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,ロメインレタ ...
- 15分
- 446kcal
- 1.3g
- 47g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
トマトとアボカドとたっぷりコーンのコブサラダ

トマト、アボカド、ゆで卵、豆、たっぷりの... 母の日。トマト、アボカド、ゆで卵、豆、たっぷりのコーンを盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー276kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量105g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類 ...
- 15分
- 276kcal
- 1.3g
- 105g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
ミックスビーンズとアボカドのコブサラダ

ミックスビーンズ、アボカド、チキン、ゆで... 節分。ミックスビーンズ、アボカド、チキン、ゆで卵を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー444kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量74g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト,果物,果実類,アボカド,肉類, ...
- 15分
- 444kcal
- 1.7g
- 74g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
ルビーグレープフルーツとアボカドのコブサラダ

ルビーグレープフルーツ、アボカド、チキン... ルビーグレープフルーツ、アボカド、チキン、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。酸味が控えめでまろやかな甘みのあるルビーグレープフルーツにスパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー308kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量60g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果 ...
- 10分
- 308kcal
- 1.6g
- 60g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのきほんのコブサラダ

トマト、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛... トマト、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー360kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量85g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト, ...
- 15分
- 360kcal
- 1.8g
- 85g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのカラフルコブサラダ

アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた... アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー399kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量110g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,ロメインレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,アボカド, ...
- 15分
- 399kcal
- 1.6g
- 110g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのコブサラダ

アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた... アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量78g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト,果物,果実類,アボカド,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・ ...
- 15分
- 446kcal
- 1.7g
- 78g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
クリスマスソックスのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。クリスマスソックスの形に並べた、彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー256kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取 ...
- 20分
- 256kcal
- 1.2g
- 55g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとかぼちゃの彩りコブサラダ

かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー... かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー337kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量158g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...
- 15分
- 337kcal
- 1.5g
- 158g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
きのこと白ぶどうと豆のパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。ぶどうの甘みとミックスビーンズの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー282kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 282kcal
- 1.2g
- 20g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
ケールとアボカドのコブサラダ

彩りが鮮やかなコブサラダです。青汁のイメ... 彩りが鮮やかなコブサラダです。青汁のイメージが強いケールですがサラダでもおいしく食べられます。ケールのほんのりとした苦みとスパイシーな味わいのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー304kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,果物,果実類 ...
- 10分
- 304kcal
- 1.8g
- 27g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
ケールとりんごとチキンのチョップドサラダ

ケール、りんご、チキン、豆がたっぷり入っ... りんごでサラダ。ケール、りんご、チキン、豆がたっぷり入った、彩りがきれいなチョップドサラダです。青汁のイメージが強いケールですが、サラダでもおいしく食べられます。ケールのほんのりとした苦みとドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー224kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: ...
- 10分
- 224kcal
- 1.4g
- 38g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
りんごとマッシュルームとハムのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。りんごと生ハムに、スパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー305kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類, ...
- 15分
- 305kcal
- 2g
- 60g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
ドレスドエッグのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。くり抜いたゆで卵の黄身をドレッシングで和え、白身に盛りつけた、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー235kcal 食塩相当量1g 野 ...
- 15分
- 235kcal
- 1g
- 34g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
ベーコンとロメインレタスのチョップドサラダ

ロメインレタス、きゅうり、じゃがいも、ベ... ロメインレタス、きゅうり、じゃがいも、ベーコン、ミックスビーンズの食感がたのしめるチョップドサラダです。チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー325kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 325kcal
- 1.6g
- 69g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
きゅうりとお豆のコロコロサラダ

シャキシャキとしたきゅうりと豆の食感がた... シャキシャキとしたきゅうりと豆の食感がたのしめるサラダです。さっぱりとしたレモンドレッシングが素材を引き立てます。調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 164kcal
- 1.1g
- 73g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ミックスビーンズのライスサラダ

ミックスビーンズのおいしさが味わえるライ... ミックスビーンズのおいしさが味わえるライスサラダです。レモンの効いたドレッシングでさっぱりと仕上げています。パーティーメニューとしてもおすすめです。調理時間15分エネルギー265kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量112g 調理のポイント: お好みで、ツナ、コーン、ハムを入れてもおいしく召し上がれます。玄米の代わりに白米でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,秋 ...
- 15分
- 265kcal
- 1.3g
- 112g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
アボカドとミックスビーンズの焼きコブサラダ

コブサラダドレッシングをかけて、オーブン... コブサラダドレッシングをかけて、オーブントースターで焼くだけでできる、野菜がたっぷりとれる一品です。スパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー300kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜 ...
- 15分
- 300kcal
- 1.7g
- 48g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
クリスマスベルのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく ... とは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。サラダチキンとアボカドに、スパイシーなドレッシングがよく合います。クリスマスにぴったりのメニューです。調理時間20分エネルギー128kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量35g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいて ...
- 20分
- 128kcal
- 0.6g
- 35g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
鶏肉ときのことミックスビーンズのサラダ

鶏肉ときのこがたっぷりの、ボリュームのあ... 鶏肉ときのこがたっぷりの、ボリュームのあるおかずサラダです。すりおろした玉ねぎと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー302kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ
- 15分
- 302kcal
- 1.5g
- 29g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
もやしとミックスビーンズのレモンサラダ

シャキシャキしたもやしと豆の食感がたのし... シャキシャキしたもやしと豆の食感がたのしめるサラダです。さっぱりしたレモンドレッシングが素材の風味を引き立てます。調理時間5分エネルギー74kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量64g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,冬の野菜,水菜
- 5分
- 74kcal
- 1.1g
- 64g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
豚しゃぶと香味野菜と和豆のグレインズサラダ

グレインズサラダとは、野菜、豆、雑穀等が... グレインズサラダとは、野菜、豆、雑穀等が入った食べごたえのある、食事としてもたのしめるサラダです。豚しゃぶ、水菜、香味野菜に和豆を合わせた和のグレインズサラダです。シャキシャキした水菜と香味野菜が、黒酢のコクと玉ねぎの甘みのあるドレッシングによく合い ...
- 10分
- 275kcal
- 1.4g
- 38g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ひじきとおからの豆マヨサラダ

ひじき、おから、豆のそれぞれの食感がたの... ひじき、おから、豆のそれぞれの食感がたのしめるサラダです。マヨネーズのコクとしょうゆの香りが食欲をそそります。調理時間15分エネルギー194kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,海藻類,ひじき
- 15分
- 194kcal
- 0.8g
- 5g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
トマトとミックスビーンズのサラダ

角切りにしたトマトと豆がたっぷりたのしめ... 角切りにしたトマトと豆がたっぷりたのしめるサラダです。にんじんの甘みに白ぶどう酢を合わせ、さわやかに仕上げたドレッシングでさっぱりとお召しあがりください。紫玉ねぎの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー93kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量103g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,紫玉ねぎ
- 10分
- 93kcal
- 0.7g
- 103g
キユーピーにんじんドレッシング
キユーピーにんじんドレッシング
プチトマトと生ハムのお花サラダ

プチトマトと生ハムで作ったお花がかわいい... プチトマトと生ハムで作ったお花がかわいいサラダです。記念日やおもてなしにおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー102kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,生ハム
- 10分
- 102kcal
- 1.1g
- 40g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ロメインレタスとミックスビーンズのチョップドサラダ

シャキシャキしたロメインレタスの食感と細... シャキシャキしたロメインレタスの食感と細かく切った食材の食感がたのしめるサラダです。食パンを添えて朝食としてもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー272kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量84g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 272kcal
- 1.8g
- 84g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃとりんごのおばけホットサラダ

あたたかいかぼちゃとりんごをコブサラダド... あたたかいかぼちゃとりんごをコブサラダドレッシングで和えた、ハロウィンにぴったりの一品です。刻んだクルミがアクセントになっています。調理時間15分エネルギー259kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,りんご,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,海藻類,のり
- 15分
- 259kcal
- 1.3g
- 102g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
カリフラワーとお豆のアンチョビーマヨネーズサラダ

カリフラワーとミックスビーンズのシンプル... カリフラワーとミックスビーンズのシンプルなサラダです。調理時間20分エネルギー161kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量75g 調理のポイント: アンチョビーの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー
- 20分
- 161kcal
- 1.1g
- 75g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
たまごとカラフル野菜のサラダ

たまごサラダと、春野菜を盛りつけたボリュ ... 、春野菜を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。さっぱりとしたレモンドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー305kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量86g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食 ...
- 10分
- 305kcal
- 1.8g
- 86g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ブロッコリーとミックスビーンズのチョップドサラダ

野菜と豆の食感がたのしめるサラダです。キ... 七五三。野菜と豆の食感がたのしめるサラダです。キユーピーハーフのコクが素材の味を引き立てます。調理時間15分エネルギー300kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 食べる前によく混ぜて召しあがってください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 300kcal
- 1.4g
- 55g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ブロッコリーとゆで卵の豆サラダ

マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... 美容に気をつかう方のためのレシピ。マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。見た目の彩りがきれいな一品です。調理時間10分エネルギー251kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵
- 10分
- 251kcal
- 1g
- 38g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
お豆ときゅうりのチョップドサラダ

豆、きゅうり、プチトマト、チーズのそれぞ... 豆、きゅうり、プチトマト、チーズのそれぞれの食感がたのしめるサラダです。エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかしたほどよい酸味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー173kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量76g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 173kcal
- 1g
- 76g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キャベツときゅうりと和豆のあえサラダ

シャキシャキとしたキャベツ、みずみずしい... シャキシャキとしたキャベツ、みずみずしいきゅうり、和豆の食感がたのしめるサラダです。黒酢のコクと玉ねぎの甘みのあるドレッシングでさっぱりといただけます。調理時間5分エネルギー125kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 5分
- 125kcal
- 0.8g
- 55g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
キャベツとツナの豆サラダ

マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... サラダ記念日。マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。ミックスビーンズの彩りとキャベツのシャキシャキした食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー209kcal ...
- 10分
- 209kcal
- 0.6g
- 95g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
きゅうりとチキンの豆サラダ

マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... 節分。マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。ミックスビーンズの彩りときゅうりと玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー178kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量48g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 178kcal
- 0.8g
- 48g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
野菜と豆のカラフルチョップドサラダ

紫キャベツ、赤パプリカ、紫玉ねぎ、サラダ... 紫キャベツ、赤パプリカ、紫玉ねぎ、サラダチキン、ミックスビーンズの食感がたのしめるチョップドサラダです。　　調理時間10分エネルギー181kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量93g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,かぼ ...
- 10分
- 181kcal
- 1.9g
- 93g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
きゅうりとピーマンとえびのマリネサラダ

みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がた... みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がたのしめるカラフルなサラダです。ミックスビーンズの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー155kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量82g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,ピーマン,魚介,魚介類,えび
- 10分
- 155kcal
- 1.1g
- 82g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
まるごとトマトとミックスビーンズのサラダ

まるごとトマトにミックスビーンズをプラス... まるごとトマトにミックスビーンズをプラスした、見た目にもたのしいサラダです。調理時間5分エネルギー115kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量105g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス
- 5分
- 115kcal
- 0.7g
- 105g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
春菊と鶏肉のチョップドサラダ

生の春菊、鶏肉、ミックスビーンズの３つの... 生の春菊、鶏肉、ミックスビーンズの３つの食感をたのしめるチョップドサラダです。玉ねぎがたっぷり入った、コクのある黒酢のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー165kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 10分
- 165kcal
- 1.4g
- 55g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ミックスビーンズのマヨサラダ

豆をキユーピーディフェで和えるだけのか ... キユーピーディフェで和えるだけのかんたんに作れるサラダです。調理時間10分エネルギー115kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量26g 調理のポイント: 玉ねぎは繊維に直角に切って水にさらすと、辛味が抜けやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,サラダ菜
- 10分
- 115kcal
- 0.7g
- 26g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
スナップえんどうとアボカドのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。ゆで卵と野菜にエキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかし、ほどよい酸味に仕上げたドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー221kcal 食塩相当量0.8g ...
- 10分
- 221kcal
- 0.8g
- 54g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
グレープフルーツとパストラミビーフのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。グレープフルーツのさわやかな風味とパストラミビーフがよく合います。レモンドレッシングでさっぱりとお召しあがりください。調理時間10分エネルギー163kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,果物,果実類,グレープフルーツ
- 10分
- 163kcal
- 1.6g
- 44g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ミックスビーンズと豆腐のマリネサラダ

レモンのさわやかな風味がしみ込んだミック... レモンのさわやかな風味がしみ込んだミックスビーンズと豆腐を組み合わせた、豆たっぷりのサラダです。豆をドレッシングに漬け込むことで風味が移り、しっとりして食べやすくなります。調理時間10分エネルギー109kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量16g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（５００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。ミックスビーンズはドレッシングに漬け ...
- 10分
- 109kcal
- 1.2g
- 16g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
豆とチキンのカレーポテトサラダ

ほくほくした豆、チキン、きゅうり、玉ねぎ... ほくほくした豆、チキン、きゅうり、玉ねぎのそれぞれの食感がたのしめる、カレー味のポテトサラダです。調理時間10分エネルギー208kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ
- 10分
- 208kcal
- 1.8g
- 48g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
りんごと鶏むね肉のチョップドサラダ

りんご、野菜、豆がたっぷり入った、彩りが... りんごでサラダ。りんご、野菜、豆がたっぷり入った、彩りがきれいなチョップドサラダです。キユーピーハーフのコクが素材を引き立てます。　　調理時間15分エネルギー188kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 食べる前に、よく混ぜて召しあがってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野 ...
- 15分
- 188kcal
- 0.9g
- 65g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
アスパラガスと鶏ささみと和豆のあえサラダ

３種類の和豆がたのしめる食べごたえのある... ３種類の和豆がたのしめる食べごたえのあるサラダです。角切りの玉ねぎの食感がアクセントになっています。　　　調理時間10分エネルギー124kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 124kcal
- 0.8g
- 56g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
カラフル野菜のチョップドサラダ

カラフルな野菜、サラダチキン、ミックスビ... カラフルな野菜、サラダチキン、ミックスビーンズの食感がたのしめるサラダです。にんじんと白ぶどう酢のさわやかな酸味がよく合います。調理時間10分エネルギー249kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量145g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,レタス,プチトマト,卵・乳製品,卵
- 10分
- 249kcal
- 1.8g
- 145g
キユーピーにんじんドレッシング
キユーピーにんじんドレッシング
彩り野菜のチョップドサラダ

彩り野菜とえび、アボカド、ミックスビーン... 彩り野菜とえび、アボカド、ミックスビーンズを使った、具沢山のチョップドサラダです。キユーピーハーフのコクが素材を引き立てます。調理時間15分エネルギー312kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量79g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,リーフレタス,プチトマト,果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類 ...
- 15分
- 312kcal
- 1.5g
- 79g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
七夕カップサラダ

かわいく飾り付けた、七夕におすすめのカッ... 七夕。かわいく飾り付けた、七夕におすすめのカップサラダです。　　調理時間15分エネルギー207kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: 玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,にんじん,プチトマト,パプリカ,魚介,魚介類,えび,海藻類,のり,オールシーズ ...
- 15分
- 207kcal
- 1.8g
- 60g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
かぼちゃとクレソンのあえサラダ

美容に気をつかう方のためのレシピ。調理時間15分エネルギー409kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量205g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,春の野菜,クレソン,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 409kcal
- 1g
- 205g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
アボカドとミックスビーンズのメキシカンカップサラダ

調理時間5分エネルギー211kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量56g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。サラダにトルティーヤチップスやミックスビーンズを加えることで、食感に変化が出ておいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,トマト,果物,果実類,アボカド
- 5分
- 211kcal
- 0.7g
- 56g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
カラフルマリネのハートフルサラダ

バレンタイン。調理時間15分エネルギー258kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量108g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。バラの花を飾った華やかなサラダです。バラの花は１つにつき、生ハムを２枚使用していますが、３枚使うとより大きく華やかになります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,パプリカ,肉類,肉加工品,生ハム,魚介,魚介類,ほたて
- 15分
- 258kcal
- 1.9g
- 108g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
かぼちゃと豚肉の温野菜サラダ

温野菜と豚肉に、黒酢のコクがよく合うサラ... 温サラダ。温野菜と豚肉に、黒酢のコクがよく合うサラダです。かぼちゃと和豆ミックスのほくほくした食感がたのしめます。調理時間15分エネルギー410kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量145g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: ...
- 15分
- 410kcal
- 1.5g
- 145g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
豆とカッテージチーズのサラダ

調理時間15分エネルギー143kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量26g 調理のポイント: 食物繊維が豊富な豆類と低カロリーのカッテージチーズで作る、ヘルシーなサラダです。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,サラダ菜,果物,果実類,りんご
- 15分
- 143kcal
- 0.9g
- 26g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
トマトとアボカドとまぐろのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフル... パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフルーツが一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。トマト、アボカド、まぐろ、豆が入ったボリュームのある一品です。たまねぎの甘味と黒酢のコクがきいたドレッシングが食材によく合います。　　調理時間10分エネルギー279kcal 食 ...
- 10分
- 279kcal
- 1.5g
- 82g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
和豆とひじきのあえサラダ

和豆、ひじき、れんこんの食感がたのしめる... 和豆、ひじき、れんこんの食感がたのしめるあえサラダです。黒酢のきいたドレッシングでさっぱりいただける一品です。調理時間10分エネルギー122kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量71g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,オクラ,海藻類,ひじき
- 10分
- 122kcal
- 1.3g
- 71g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
ミックスビーンズとツナのエッグサラダ

ツナと卵を使ってかんたんにできる、おかず... ツナと卵を使ってかんたんにできる、おかずにもなるサラダです。豆を玉ねぎの甘みと、黒酢の香りをいかしたドレッシングに漬け込むことで、風味が移り、しっとりして食べやすくなります。調理時間10分エネルギー172kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 調理のポイント: ミックスビーンズはドレッシングに漬け込んでおくと、豆に味がしみ込み、しっとりして食べやすくなります。約３０分漬け込むとさらに味がしみ込むのでおすすめです。食材カテ ...
- 10分
- 172kcal
- 1.4g
- 20g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
トマトとミックスビーンズのハートフルサラダ

薄切りにしたトマトを並べて、ハートの形に... 母の日。薄切りにしたトマトを並べて、ハートの形にしたかわいらしいサラダです。黒酢のコクと玉ねぎの甘みのあるドレッシングがよく合います。記念日やおもてなしにもおすすめです。　　調理時間15分エネルギー186kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量109g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ね ...
- 15分
- 186kcal
- 1.1g
- 109g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ひじきの豆サラダ

マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。ひじきが豆によく合い、玉ねぎの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量54g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,海藻類,ひじき
- 10分
- 164kcal
- 0.7g
- 54g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
アボカドとチーズの豆サラダ

マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... 節分。マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。ミックスビーンズの彩りと濃厚なアボカド、玉ねぎのシャキシャキした食感がよく合います。調理時間10分エネルギー265kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: ...
- 10分
- 265kcal
- 0.9g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ミックスビーンズとれんこんのサラダ

ミックスビーンズとれんこんの食感がたのし... ミックスビーンズとれんこんの食感がたのしめる和風のサラダです。ごまと香味野菜の風味がきいたノンオイルでさっぱりといただけます。調理時間15分エネルギー96kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,れんこん,海藻類,ひじき
- 15分
- 96kcal
- 1.6g
- 85g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
たらとひじきと豆のサラダ

香ばしく焼いたたらに、梅風味のひじきと豆... 香ばしく焼いたたらに、梅風味のひじきと豆のサラダがよく合います。調理時間20分エネルギー195kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量43g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,れんこん,海藻類,ひじき
- 20分
- 195kcal
- 2.2g
- 43g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
ふわふわスクランブルエッグのイースターサラダ

マヨネーズを入れてふわふわに仕上がったス... マヨネーズを入れてふわふわに仕上がったスクランブルエッグに飾りつけをした、イースターにおすすめのサラダです。お子様といっしょに盛りつけをして、おたのしみください。調理時間20分エネルギー340kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,春の野菜,スナップえんどう,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,肉類,肉加工品,ハム
- 20分
- 340kcal
- 2.2g
- 44g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
りんごとゆで卵と豆のパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。りんごのさわやかな甘酸っぱさと、豆やカシューナッツがアクセントになっています。マヨネーズのコクとドレッシングの香りがおいしさの決め手です。 ...
- 10分
- 314kcal
- 1.1g
- 40g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
りんごと鶏ささみとビーンズのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... りんごでサラダ。野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。りんご、紫玉ねぎ、ミックスビーンズの食感をおたのしみいただけます。レモンドレッシングでさっぱりとお召しあがりください。調理時間10分エネルギー146kcal 食塩 ...
- 10分
- 146kcal
- 1.2g
- 43g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
りんごとロメインレタスのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜とフルーツとたんぱ... パワーサラダとは、野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。さっぱりとしたレモンドレッシングが食材によく合います。それぞれの素材の食感をおたのしみください。　調理時間10分エネルギー172kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取 ...
- 10分
- 172kcal
- 1.1g
- 55g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
サーモンとアボカドと豆のパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... カロリーコントロールしたい方のためのレシピ。パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。濃厚なアボカドとサーモンに、レモンの風味のさわやかなドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー199kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ...
- 5分
- 199kcal
- 1.1g
- 36g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ひじきとオクラのポテトサラダ

ひじきとオクラがたっぷり入った和風味のポ... ひじきとオクラがたっぷり入った和風味のポテトサラダです。ミックスビーンズの食感がアクセントになっています。【２０１６年７月号　３分クッキング掲載メニュー】　調理時間15分エネルギー403kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,オクラ,海藻類,ひじき
- 15分
- 403kcal
- 2.2g
- 41g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
りんごとまいたけと豆のパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。りんごとまいたけにさっぱりとしたレモンドレッシングがよく合います。ミックスビーンズの食感がアクセントになっています。調理時間15分エネルギー208kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,りんご,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 208kcal
- 1.2g
- 25g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
じゃがいもとれんこんとブロッコリーのサラダ

いろいろな食感がたのしめるサラダです。 ... いろいろな食感がたのしめるサラダです。深煎りごまドレッシングのコクがよく合います。　調理時間20分エネルギー240kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,れんこん
- 20分
- 240kcal
- 1g
- 68g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ゆで卵とアボカドのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。にんじんの甘みに白ぶどう酢を合わせたさわやかなドレッシングが、素材のおいしさを引き立てます。調理時間10分エネルギー220kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量 ...
- 10分
- 220kcal
- 1g
- 45g
キユーピーにんじんドレッシング
キユーピーにんじんドレッシング
かぼちゃと豆のごまサラダ

ほくほくしたかぼちゃとミックスビーンズに ... 。スライスした玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントです。調理時間10分エネルギー137kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,サラダ菜
- 10分
- 137kcal
- 0.9g
- 121g
ジャネフノンオイルドレッシング　減塩ごま
ジャネフノンオイルドレッシング　減塩ごま
アボカドとコーンのカレー豆サラダ　

マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... こどもの日。マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。カレー風味のマヨネーズがサラダによく合います。調理時間10分エネルギー228kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果 ...
- 10分
- 228kcal
- 0.5g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃのハニーマスタードマヨサラダ

かぼちゃの器にサラダを盛りつけた華やかな... かぼちゃの器にサラダを盛りつけた華やかな一品です。マスタードの辛味とミックスビーンズの食感がアクセントになっています。おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー415kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量194g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節し ...
- 10分
- 415kcal
- 0.9g
- 194g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ツナとミックスビーンズのポテトサラダ

調理時間15分エネルギー379kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量10g 調理のポイント: 残ったポテトサラダは、食べやすい大きさに丸めてマヨネーズをぬり、パン粉をつけてオーブントースターで焼けば、揚げずに手軽なコロッケのできあがりです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,プチトマト
- 15分
- 379kcal
- 2g
- 10g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
せん切りにんじんとスクランブルエッグのサラダ

せん切りにしたにんじんとベビーリーフのサ... せん切りにしたにんじんとベビーリーフのサラダに、ミックスビーンズとふんわりとしたスクランブルエッグをのせた彩りのきれいな一品です。調理時間10分エネルギー167kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量57g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,に ...
- 10分
- 167kcal
- 0.9g
- 57g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
親子うさぎとにんじんのイースターサラダ

たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスド ... たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスドエッグで作ったうさぎがかわいらしいサラダです。お子様もよろこぶ、たのしいイースター向けの一品です。調理時間25分エネルギー189kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量98g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむく ...
- 25分
- 189kcal
- 0.7g
- 98g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ブロッコリーとゆで卵のリースサラダ

ゆで卵、サーモン、ブロッコリーを使った、... ゆで卵、サーモン、ブロッコリーを使った、彩りがきれいなリースサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかしたシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー214kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,卵
- 15分
- 214kcal
- 1g
- 61g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
サーモンとブロッコリーのリースサラダ

サーモンとブロッコリーを使った、彩りがき... サーモンとブロッコリーを使った、彩りがきれいなリースサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかしたシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー203kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,魚介,魚介類,鮭
- 10分
- 203kcal
- 1g
- 61g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
かぼちゃとマッシュルームとグリルポークのコブサラダ

かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルー... かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルーム、グリルポークを盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。　　調理時間10分エネルギー377kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量150g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜, ...
- 10分
- 377kcal
- 1g
- 150g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
野菜と豆腐で作ったコブサラダ

紫玉ねぎ、サラダほうれん草、アボカド、豆... 紫玉ねぎ、サラダほうれん草、アボカド、豆腐を盛りつけたカラフルなコブサラダです。アーモンドの食感がアクセントになっています。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。　　　調理時間10分エネルギー273kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量79g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れ ...
- 10分
- 273kcal
- 1g
- 79g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
野菜のカラフルコブサラダ

５種類の野菜とアボカドを盛りつけたカラ... ５種類の野菜とアボカドを盛りつけたカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー194kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量99g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,秋の野菜,玉ねぎ,プチトマト,ピーマン,果物,果実類,アボカド
- 10分
- 194kcal
- 1.1g
- 99g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング