えびボリュームレシピ

えびフライのタルタルのり巻き

卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタル... 節分,お惣菜アレンジレシピ。卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがえびフライによく合います。ボリュームがあり、食べ応えのあるのり巻きです。調理時間10分エネルギー594kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 下のラップを引っ張るようにして巻くときれいに巻けます。　　　食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,リーフレタス,海藻類,のり

10分
594kcal
0.9g
20g

キユーピータルタルソース

キユーピータルタルソース

ズッキーニとゆでえびのベジボウル

ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべて... ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべてを豆・雑穀や野菜に置き換え、たんぱく質や野菜などと一緒にボウル（丼）に盛りつけたメニューです。ズッキーニ、フルーツ、えびに、にんじんピューレにオレンジ果汁とレモン酢を合わせたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー397kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量165g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,プチトマト,リーフレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,パイナ ...

10分
397kcal
1.7g
165g

サラダクラブ１０種ミックス（豆と穀物）

サラダクラブ１０種ミックス（豆と穀物）

えびとアボカドのベジボウル

ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべて... ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべてを豆・雑穀や野菜に置き換え、たんぱく質や野菜などと一緒にボウル（丼）に盛りつけたメニューです。香ばしいえびのうまみとアボカドにスパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー559kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...

15分
559kcal
1.9g
77g

キユーピーコブサラダドレッシング

キユーピーコブサラダドレッシング

えびとアボカドのライスケーキ　ビスク仕立て

ごはんをケーキのようにデコレーションした... ごはんをケーキのようにデコレーションした、見た目にかわいらしい一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間15分エネルギー773kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量9g 調理のポイント: 牛乳パックで直径約８ｃｍの丸型をつくるとかんたんにごはんが成形できます。牛乳パックにラップを敷いてからご飯を入れる ...

15分
773kcal
2.8g
9g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

レタスとえびのレモンライス

レモンの風味がさわやかなサラダ仕立てのご... レモンの風味がさわやかなサラダ仕立てのごはんです。えびとキユーピーハーフがよく合います。調理時間10分エネルギー358kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: お好みでパプリカを加えていただいても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,魚介,魚介類,えび,果物,果実類,レモン ...

10分
358kcal
0.6g
29g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

えびとさつまいもの蒸しサラダ　カレーマヨディップ

... によって変わります。材料が焦げつくことがあるので、中を見てなくなっていたら追加してください。ご家庭にタジン鍋がない場合は、レンジを使用してもかんたんに作れます。レンジ加熱の場合は、熱が通りやすいため、えびの処理以外の塩は不要です。また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するため、水は不要です。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,さつまいも,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび, ...

30分
275kcal
1g
32g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

水菜入りえび玉子がゆ

えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子が... えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子がゆです。調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量20g 調理のポイント: えびの代わりに鶏ささみでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,魚介,魚介類,えび

10分
164kcal
1.7g
20g

まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ

まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ

えびとチーズのハートごはん　ビスク仕立て

ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいら... バレンタイン,母の日,ホワイトデー。ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間15分エネルギー596kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ

15分
596kcal
2.7g
0g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

えびとチーズの星のごはん　ビスク仕立て

星の形にごはんを盛りつけて、かわいらしく... 星の形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。親子でたのしく盛りつけできます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間15分エネルギー596kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ

15分
596kcal
2.7g
0g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

パセリご飯とえびとパプリカの大根巻きサラダ

調理時間10分エネルギー166kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 華やかで、パーティーなどにもぴったりな一品です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,パプリカ,魚介,魚介類,えび

10分
166kcal
0.4g
44g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

マヨネーズで！パラッとえびチャーハン

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。油の代... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。レタスのシャキシャキした食感がおいしい一品です。調理時間15分エネルギー598kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レタスは歯ごたえがなくならないよう、火を通し過ぎないように注意しましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,魚介,魚介類,えび,オールシーズン,エリ ...

15分
598kcal
1.8g
60g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

サーモンとえびのライスサラダ

こどもの日。調理時間15分エネルギー573kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 型はセルクルを使うと作りやすいですが、無い場合はケーキ型で代用したり、ラップをかぶせて手で形をととのえても良いでしょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,スナップえんどう,オールシーズン,ベビーリーフ,魚介,魚介類,鮭,えび

15分
573kcal
1.7g
45g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

水菜と桜えびのおかゆ

桜えびの旨味と水菜がおかゆによく合います... お正月。桜えびの旨味と水菜がおかゆによく合います。しょうがの風味がアクセントになっています。　　　調理時間10分エネルギー112kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量17g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。　食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,オールシーズン ...

10分
112kcal
1.7g
17g

まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ

まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ

えびフライの具だくさんロール

のりとごはんに、えびフライ、リーフレタス... のりとごはんに、えびフライ、リーフレタス、具だくさんタルタルをしぼって巻きました。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースがよく合います。調理時間10分エネルギー277kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 下のラップを引っ張るようにして巻くときれいに巻けます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,リーフレタス,海藻類,のり

10分
277kcal
1g
20g

キユーピー具だくさんタルタル

キユーピー具だくさんタルタル

えびフライと具だくさんタルタルのサニーレタス巻き

サニーレタスに、ごはん、えびフライをのせ... サニーレタスに、ごはん、えびフライをのせ、具だくさんタルタルをしぼって巻きました。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースがよく合います。調理時間5分エネルギー394kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量30g 調理のポイント: サニーレタスは水気をよくきってください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,サニーレタス

5分
394kcal
1.3g
30g

キユーピー具だくさんタルタル

キユーピー具だくさんタルタル

欧風ライス　ビスク仕立て

えびを炒めてソースを加えるだけでかんたん... えびを炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびのうま味が広がるビスク風ソースにごはんがよく合います。調理時間5分エネルギー566kcal 食塩相当量2.5g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび

5分
566kcal
2.5g
0g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

イースターうさぎごはん　ビスク仕立て

ごはんとゆで卵で作ったうさぎがかわいらし... ごはんとゆで卵で作ったうさぎがかわいらしい、イースターにもおすすめのメニューです。親子でたのしく盛りつけできます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間15分エネルギー637kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量9g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺 ...

15分
637kcal
2.9g
9g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ツリーのごはん　ビスク仕立て

ツリーの形にごはんを盛りつけて、かわいら... クリスマス。ツリーの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げた、クリスマスにぴったりのメニューです。親子でたのしく盛りつけできます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。　調理時間15分エネルギー585kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量5g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,パプリカ

15分
585kcal
2.6g
5g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

卵とろとろオムライス　ビスク仕立て

えびの風味が豊かなビスク風ソースが、とろ... オレンジデー。えびの風味が豊かなビスク風ソースが、とろとろの卵のオムライスによく合います。調理時間20分エネルギー866kcal 食塩相当量3.2g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介 ...

20分
866kcal
3.2g
0g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

中華丼

えび、豚肉、白菜、にんじん、うずら卵がた... えび、豚肉、白菜、にんじん、うずら卵がたっぷり入った、具沢山の中華丼です。調理時間15分エネルギー564kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量58g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,えび,肉類,豚肉, ...

15分
564kcal
1.3g
58g

サラダクラブうずら卵水煮（国産）

サラダクラブうずら卵水煮（国産）

雪だるまのごはん　ビスク仕立て

雪だるまの形にごはんを盛りつけて、かわい... 雪だるまの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。親子でたのしく盛りつけできます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間15分エネルギー569kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量12g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺 ...

15分
569kcal
2.6g
12g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

シーフードミックスとズッキーニの欧風ライス　ビスク仕立て

シーフードミックスとズッキーニを炒めて、... シーフードミックスとズッキーニを炒めて、ソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間10分エネルギー516kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量50g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,魚介,水産加 ...

10分
516kcal
2.9g
50g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

鶏むね肉の欧風ライス　ビスク仕立て

鶏肉を炒めてソースを加えるだけでかんたん... 鶏肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間10分エネルギー576kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏む ...

10分
576kcal
2g
24g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

シーフードドリア　ビスク仕立て　

シーフードミックスを使ってかんたんに本格... シーフードミックスを使ってかんたんに本格的なドリアが作れます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間10分エネルギー611kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。　　　　食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,シーフードミッ ...

10分
611kcal
3.7g
1g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

鮭ときのこの欧風ライス　ビスク仕立て

鮭とぶなしめじを炒めてソースを加えるだけ... 鮭とぶなしめじを炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間10分エネルギー601kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,魚介,魚介類,鮭

10分
601kcal
2.2g
0g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

あさりとアスパラの欧風ライス　ビスク仕立て

あさりとアスパラを炒めて、ソースを加える... あさりとアスパラを炒めて、ソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間10分エネルギー496kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。バターライスにかけても ...

10分
496kcal
4.2g
32g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

かきとほうれん草の欧風ライス　ビスク仕立て

かきとほうれん草を炒めて、ソースを加える... かきとほうれん草を炒めて、ソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。調理時間10分エネルギー522kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量60g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,魚介 ...

10分
522kcal
3.1g
60g

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

変わりおにぎり

調理時間25分エネルギー487kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量30g 調理のポイント: それぞれの具をご飯に混ぜてにぎっても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,野菜,春の野菜,キャベツ,海藻類,のり

25分
487kcal
1.3g
30g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

マヨネーズで！パラッとピクルスチャーハン

調理時間15分エネルギー605kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量4g 調理のポイント: ハムの代わりに焼き豚やえびでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,長ねぎ

15分
605kcal
1.8g
4g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

サラダ寿司

お祝いにもぴったりな見た目もかわいらしい... お祝いにもぴったりな見た目もかわいらしいサラダ寿司です。　　調理時間20分エネルギー643kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量72g 調理のポイント: お好みの野菜を飾っておたのしみください。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,プチトマト,魚 ...

20分
643kcal
4.4g
72g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

パエリア

フライパンでかんたんに作れるパエリアです... フライパンでかんたんに作れるパエリアです。濃厚なあさりのうま味がきいたパスタソースを使って本格的な味つけができます。調理時間30分エネルギー421kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: 焦げやすいので、火加減に注意してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,プチトマト,ピーマン,魚介,魚介類,えび

30分
421kcal
1.3g
74g

キユーピーあえるパスタソース　ボンゴレビアンコ　白ワイン仕立て

キユーピーあえるパスタソース　ボンゴレビアンコ　白ワイン仕立て

ホットプレートで！パーティーパエリア

ホットプレートでかんたんにできる、パーテ... ホットプレートでかんたんにできる、パーティにもおすすめのパエリアです。オイルソースだけで味が決まります。調理時間30分エネルギー479kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量62g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。オイルソースの量は、お好みで調節してください。ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類 ...

30分
479kcal
2.8g
62g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

ケーキ寿司

ケーキのように取り分けて食る、見た目も鮮... ケーキのように取り分けて食る、見た目も鮮やかなお寿司です。お祝いにもぴったりです。　　調理時間30分エネルギー381kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 型がない場合は、箱などにラップを敷いてお作りください。合せ酢の分量は酢１カップに対し、砂糖大さじ３、塩小さじ１が目安です。玉九　錦糸たまごは１袋１５ｇ入りを使用しております。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよ ...

30分
381kcal
2.3g
11g

玉九錦糸たまご

玉九錦糸たまご

レタスマヨチャーハン

レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ... レタスをたっぷり使ったチャーハンです。ごはんにあらかじめキユーピーディフェを混ぜてパラパラに仕上げます。調理時間15分エネルギー402kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レタスを炒めすぎると水っぽくなるので、あまり炒めずに食感を残したまま器に盛りつけます。チャーシューの代わりに、かにやえびでもおいしくできます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ね ...

15分
402kcal
2.4g
36g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

ひよことうさぎの手まり寿司

ごはんにドレッシングを混ぜることで、かん... ごはんにドレッシングを混ぜることで、かんたんに味つけができます。ひよことうさぎの形がかわいく、親子でたのしめる一品です。調理時間20分エネルギー342kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量16g 調理のポイント: ひよことうさぎがみためにもかわいらしい手まり寿司です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,果物,果実類,アボカド,肉類,肉加工品,ハム,野菜,秋の野菜,にんじん,海藻類,のり,オールシーズ ...

20分
342kcal
1.6g
16g

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

サラダちらし寿司

調理時間10分エネルギー449kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量72g 調理のポイント: グリーンアスパラガスの代わりに、いんげんでもおいしく召しあがれます。えびや錦糸たまごをトッピングしていただいても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,たけのこ,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,スモークサーモン,オールシーズン,ごま

10分
449kcal
2.9g
72g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

カツ入りボリューム恵方巻き

節分。調理時間15分エネルギー699kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量35g 調理のポイント: とんかつは大きさによって量を調節してください。ご飯はのりが縮まないよう、冷ましてから巻いてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,海藻類,のり

15分
699kcal
0.7g
35g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

チキン入りバターライス　ミートソースがけ

チキンがたっぷり入ったバターライスに、肉... チキンがたっぷり入ったバターライスに、肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソースをかけた、ボリューム満点の一品です。じっくり煮込んだドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーのコクが味わえます。調理時間15分エネルギー529kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 玉ねぎは焦げないように炒めると、きれいに仕上がります。レンジの加熱時間は様子をみて調 ...

15分
529kcal
2.8g
24g

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

鶏のから揚げマヨ丼

鶏のから揚げと野菜をのせたボリュームのあ... お惣菜アレンジレシピ。鶏のから揚げと野菜をのせたボリュームのある一品です。マヨネーズが味の決め手です。調理時間5分エネルギー759kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: ３つ穴キャップ（マヨネーズ３５０ｇ）で線描きしています。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ

5分
759kcal
2.8g
40g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

から揚げ de チキン南蛮プレート

から揚げと水菜をたっぷり盛り合わせた、ボ... から揚げと水菜をたっぷり盛り合わせた、ボリュームのある一品です。黒酢のコクがきいたドレッシングとタルタルソースがよく合います。調理時間5分エネルギー835kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量14g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,冬の野菜,水菜

5分
835kcal
3.7g
14g

キユーピータルタルソース

キユーピータルタルソース

ねぎ塩レモンドレッシングで！鶏から揚げ丼

鶏から揚げとカット野菜をのせて、刻んだ玉... 鶏から揚げとカット野菜をのせて、刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味のドレッシングをかけるだけ！ボリュームたっぷりのから揚げ丼です。調理時間5分エネルギー736kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ

5分
736kcal
3.4g
80g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

ドレッシングで！和風たまねぎのローストビーフ丼

刻んだ玉ねぎの食感としょうゆのコク深い味... 刻んだ玉ねぎの食感としょうゆのコク深い味わいのドレッシングをかけるだけで味が決まる、ボリュームたっぷりのローストビーフ丼です。調理時間5分エネルギー621kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,貝割大根

5分
621kcal
1.6g
10g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

ドレッシングで！ねぎ塩レモンのスタミナ丼

豚ばら肉と長ねぎを、刻んだ玉ねぎとねぎの... 豚ばら肉と長ねぎを、刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味のドレッシングで炒めてご飯にのせました。かんたんにボリューム満点で食欲のすすむ丼が作れます。調理時間10分エネルギー939kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵

10分
939kcal
2g
30g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

ドレッシングで！ねぎ塩レモンのチキンソテー丼

ご飯にこんがり焼いたチキンソテーと千切り... ご飯にこんがり焼いたチキンソテーと千切りキャベツをのせたボリュームたっぷりの丼です。刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味でさっぱりいただけます。調理時間10分エネルギー888kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉

10分
888kcal
2.3g
65g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

ドレッシングで！和風たまねぎのスタミナ丼

豚ばら肉と長ねぎを、刻んだたまねぎの食感... 豚ばら肉と長ねぎを、刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングで炒めてご飯にのせました。かんたんにボリューム満点で食欲のすすむ丼が作れます。調理時間10分エネルギー947kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵

10分
947kcal
2.2g
30g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

白菜とソーセージと卵のスープごはん

卵が入ってボリューム満点の、夜食にぴった... がんばれ！受験生。卵が入ってボリューム満点の、夜食にぴったりのホットメニューです。調理時間15分エネルギー450kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量130g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ソーセージ,米穀類・ ...

15分
450kcal
2.9g
130g

キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素

キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素

ドレッシングで！和風たまねぎの豚丼

厚切りの豚ばら肉と焼き野菜に、刻んだ玉ね... 厚切りの豚ばら肉と焼き野菜に、刻んだ玉ねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。ボリュームたっぷりの丼メニューです。調理時間10分エネルギー792kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量61g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,長いも,夏の野菜,なす,かぼち ...

10分
792kcal
1.5g
61g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

野菜たっぷりミートソースオムライス

卵にマヨネーズを加えて作るふわふわのオム ... 間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。卵にマヨネーズを加えることで、ふんわりと焼きあがります。マヨネーズが多少ダマになっていても加熱すると解けます。かき混ぜながら加熱することで、ふっくらとボリュームのある仕上がりになります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,グリーンアスパラガス,秋の野菜,にんじん,スナップえんどう,卵・乳製品,卵

10分
835kcal
3.2g
89g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

キャベツと卵のサラダがゆ

野菜の食感とベーコンのコクがたのしめる、... 野菜の食感とベーコンのコクがたのしめる、ボリュームのある一品です。調理時間15分エネルギー286kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量127g 調理のポイント: ゆでた材料にノンオイルを少々加えて和えておくと、味がなじんでおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,さやえんどう,肉類,肉加工品,ベーコ ...

15分
286kcal
1.4g
127g

まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ

まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ

マヨネーズで！ふわふわ玉子丼

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えると、ふんわりと口当りよく仕上がります。調理時間15分エネルギー555kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ぶなしめじの代わりに、お好みのきのこでもおいしく召しあがれます。豚肉やベーコンを加えるとボリュームアップします。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,米穀類・パン粉類・麺類,米

15分
555kcal
1.4g
3g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

カフェ風シーザーから揚げ丼

調理時間5分エネルギー737kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ボリューム満点なお手軽メニューです。お家でカフェ風にお楽しみいただけます。パッケージサラダを使用することで、野菜を切る手間が省け、かんたんに調理できます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ

5分
737kcal
2.9g
80g

キユーピーシーザーサラダドレッシング

キユーピーシーザーサラダドレッシング

ガーリックライス＆チキンプレート

調理時間10分エネルギー798kcal 食塩相当量2.1g 調理のポイント: ボリューム満点のワンプレートメニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉

10分
798kcal
2.1g
0g

キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ

キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ

エスニック風焼き飯

調理時間15分エネルギー377kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,あさり,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,しょうが,にんにく