かぼちゃサラダアーモンドに関連するレシピ 10件

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かぼちゃサラダアーモンドに関連するレシピ

かぼちゃのタルタルサラダ

レンジ加熱したかぼちゃを具だくさんタルタ... レンジ加熱したかぼちゃを具だくさんタルタルで和えただけ。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースで味が決まります。調理時間10分エネルギー276kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量180g 調理のポイント: じゃがいもやアボカドなど、お好みの温野菜と和えてもおいしく召しあがれます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 276kcal
- 1.1g
- 180g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
かぼちゃサラダのトーストサンド

加熱したかぼちゃにキユーピーハーフのコク... 加熱したかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。胚芽パンにはさんだボリュームのある一品です。調理時間15分エネルギー479kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量144g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,レタス
- 15分
- 479kcal
- 2g
- 144g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
シンプルかぼちゃサラダ

かぼちゃサラダをエッグケアで和えました。... かぼちゃサラダをエッグケアで和えました。卵の気になる方にもおたのしみいただけるマヨネーズの人気メニューです。調理時間10分エネルギー399kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量181g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。エッグケアの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 399kcal
- 1g
- 181g
キユーピーエッグケア（卵不使用）
キユーピーエッグケア（卵不使用）
かぼちゃと豆のごまサラダ

ほくほくしたかぼちゃとミックスビーンズに... ほくほくしたかぼちゃとミックスビーンズに、香ばしいごまの香りのノンオイルがよく合います。スライスした玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントです。調理時間10分エネルギー137kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,サラダ菜
- 10分
- 137kcal
- 0.9g
- 121g
ジャネフノンオイルドレッシング　減塩ごま
ジャネフノンオイルドレッシング　減塩ごま
かぼちゃの角切りサラダ

コロコロしたかぼちゃや野菜に、キユーピー... コロコロしたかぼちゃや野菜に、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。調理時間10分エネルギー144kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,カリフラワー,レタス,果物,果実類,りんご
- 10分
- 144kcal
- 0.6g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃのハニーマスタードマヨサラダ

かぼちゃの器にサラダを盛りつけた華やかな... かぼちゃの器にサラダを盛りつけた華やかな一品です。マスタードの辛味とミックスビーンズの食感がアクセントになっています。おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー415kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量194g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッ ...
- 10分
- 415kcal
- 0.9g
- 194g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとポークステーキのサラダ　ブルーベリージャムドレッシング

ブルーベリーの風味が豚肉とかぼちゃによく... ブルーベリーの風味が豚肉とかぼちゃによく合います。調理時間15分エネルギー399kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量115g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 399kcal
- 0.6g
- 115g
アヲハタ５５　ブルーベリー
アヲハタ５５　ブルーベリー
クリーミィかぼちゃのリーフレタス巻きサラダ

かぼちゃに、５種の野菜を使用し、やさしい... かぼちゃに、５種の野菜を使用し、やさしい味わいに仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー218kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量130g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ハム
- 15分
- 218kcal
- 1.6g
- 130g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
かぼちゃとコーンのコロコロサラダ

野菜やチーズと、５種類の野菜のやさしい味... 野菜やチーズと、５種類の野菜のやさしい味わいのドレッシングがよく合います。スプーンで食べやすく、お子様にもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー179kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量108g 調理のポイント: かぼちゃが固くて切りにくい場合は小さく切る前にラップをしてレンジ（５００Ｗ）で約１分加熱してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 179kcal
- 0.9g
- 108g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
かぼちゃと雑穀のサラダ

ほくほくしたかぼちゃや歯ごたえのある雑穀... ほくほくしたかぼちゃや歯ごたえのある雑穀に、アマニ油マヨネーズのコクがよく合います。レモンの風味とレーズンの甘酸っぱさがアクセントです。調理時間10分エネルギー274kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,サニーレタス,果物,果実類,レーズン,レモン
- 10分
- 274kcal
- 0.2g
- 120g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
鶏もも肉とれんこんとかぼちゃのサラダ

［食物繊維（１人分）６．９ｇ］　焼いたか... ［食物繊維（１人分）６．９ｇ］　焼いたかぼちゃと鶏肉が深煎りごまドレッシングとよく合います。調理時間15分エネルギー361kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量248g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,れんこん,リーフレタス,プチトマト,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 361kcal
- 0.7g
- 248g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
かぼちゃの焼きサラダ

かぼちゃの甘さに、ほどよい酸味のドレッシ... かぼちゃの甘さに、ほどよい酸味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー261kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量180g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 261kcal
- 0.6g
- 180g
キユーピーフレンチドレッシング（白）
キユーピーフレンチドレッシング（白）
グリルドチキンとかぼちゃのヨーグルトマヨサラダ

調理時間15分エネルギー344kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量64g 調理のポイント: ヨーグルトとマヨネーズを合わせたソースのさっぱりとした風味がかぼちゃとよく合います。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ほうれん草,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
- 15分
- 344kcal
- 0.5g
- 64g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとレーズンのサラダ

かぼちゃの甘味とレーズンの酸味がたのしめ... かぼちゃの甘味とレーズンの酸味がたのしめるサラダです。調理時間15分エネルギー176kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,レーズン,卵・乳製品,卵
- 15分
- 176kcal
- 0.7g
- 90g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
かぼちゃのおばけサラダ

調理時間20分エネルギー206kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量157g 調理のポイント: 玉ねぎはレンジ加熱した後、水気をよくきってください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,トマト
- 20分
- 206kcal
- 0.6g
- 157g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
かぼちゃとハムのマスタードマヨサラダ

かぼちゃとハムのマヨサラダにマスタードを... かぼちゃとハムのマヨサラダにマスタードを加えました。かぼちゃの甘みとマヨネーズのまろやかなコクに、マスタードのすっきりとした辛味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー208kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 208kcal
- 0.6g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとパイナップルとモッツァレラチーズのパワーサラダ

甘酸っぱいパイナップルやさっぱりしたモッ... 甘酸っぱいパイナップルやさっぱりしたモッツァレラチーズに、玉ねぎの風味がきいたドレッシングがよく合います。カラフルでおしゃれなサラダです。調理時間15分エネルギー381kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量202g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,リーフレタス,果物,果実類,パイナップル,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
- 15分
- 381kcal
- 1g
- 202g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
かぼちゃとりんごのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる ... れる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。キユーピーハーフのコクが食材によく合います。調理時間15分エネルギー279kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,りんご,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 279kcal
- 1g
- 100g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
サラダほうれん草とかぼちゃのサラダ

サラダほうれん草と焼いて甘みの増したかぼ... サラダほうれん草と焼いて甘みの増したかぼちゃに、エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかし、ほどよい酸味に仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー168kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 168kcal
- 0.5g
- 66g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
かぼちゃと豚肉の焼きサラダ

こんがり焼いた豚ロース肉とほくほくのかぼ... こんがり焼いた豚ロース肉とほくほくのかぼちゃに、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。ごはんがすすむ一品です。調理時間15分エネルギー367kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量122g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,プチトマト,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 367kcal
- 0.8g
- 122g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
かぼちゃとマッシュルームとグリルポークのコブサラダ

かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルー... かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルーム、グリルポークを盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。　　調理時間10分エネルギー377kcal ... って２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,かぼちゃ,きのこ類,マッシュルーム,ルッコラ,果物,果実類,アボカド,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 377kcal
- 1g
- 150g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
かぼちゃのカップサラダ

つぶしたかぼちゃに、コクのあるキユーピー... つぶしたかぼちゃに、コクのあるキユーピーハーフのソースがよく合います。調理時間10分エネルギー106kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 106kcal
- 0.3g
- 60g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
アボカドとかぼちゃとひき肉のスパイシーサラダ

炒めたアボカドとかぼちゃに、クリーミィで... 炒めたアボカドとかぼちゃに、クリーミィでスパイシーなドレッシングがよく合います。ひき肉のうま味がたのしめます。調理時間15分エネルギー360kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量90g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,アボカド,肉類,ひ ...
- 15分
- 360kcal
- 0.7g
- 90g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
かぼちゃとなすの揚げ焼きサラダ

［食物繊維（１人分）４．５ｇ］　揚げ焼き... ［食物繊維（１人分）４．５ｇ］　揚げ焼きにした野菜とドレッシングの相性が良いサラダです。かぼちゃの甘みとドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー191kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量148g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,いんげん
- 15分
- 191kcal
- 0.5g
- 148g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
かぼちゃと鮭の蒸しサラダ

鮭とたっぷりの野菜をレンジ蒸しにした、か... 秋の味覚。鮭とたっぷりの野菜をレンジ蒸しにした、かんたんにできる一品です。加熱して甘みの増したかぼちゃに、玉ねぎの甘みと黒酢の香りのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー254kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量83g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,春菊,長ねぎ
- 10分
- 254kcal
- 1.2g
- 83g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
かぼちゃとグリルチキンのピリ辛サラダ

レンジ加熱したほくほくのかぼちゃと香ばし... レンジ加熱したほくほくのかぼちゃと香ばしく焼いた鶏もも肉に、ラー油をきかせピリ辛に仕上げた、深煎りごまドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー429kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量64g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,水菜,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 429kcal
- 1.1g
- 64g
キユーピー深煎りごまピリ辛テイストドレッシング
キユーピー深煎りごまピリ辛テイストドレッシング
鶏肉とかぼちゃとまいたけのサラダ

レンジ加熱したほくほくのかぼちゃとジュー ... 理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,チンゲン菜,夏の野菜,かぼちゃ,まいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 176kcal
- 0.9g
- 88g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
かぼちゃとさつまいもと１０品目野菜のサラダ

かぼちゃとさつまいものほくほくした食感が... かぼちゃとさつまいものほくほくした食感がたのしめる一品です。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー200kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量133g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 10分
- 200kcal
- 1g
- 133g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
かぼちゃとりんごのおばけホットサラダ

あたたかいかぼちゃとりんごをコブサラダド... あたたかいかぼちゃとりんごをコブサラダドレッシングで和えた、ハロウィンにぴったりの一品です。刻んだクルミがアクセントになっています。調理時間15分エネルギー259kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,りんご,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,海藻類,のり
- 15分
- 259kcal
- 1.3g
- 102g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
かぼちゃと豚肉の温野菜サラダ

温野菜と豚肉に、黒酢のコクがよく合うサラ... 温サラダ。温野菜と豚肉に、黒酢のコクがよく合うサラダです。かぼちゃと和豆ミックスのほくほくした食感がたのしめます。調理時間15分エネルギー410kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量145g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 410kcal
- 1.5g
- 145g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
アボカドとかぼちゃの彩りコブサラダ

かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー... かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネ ... ねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,リーフレタス,パプリカ,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 15分
- 337kcal
- 1.5g
- 158g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
さつまいもとかぼちゃのチョップドサラダ

野菜をひと口大に切った、スプーンで食べや ... ンで食べやすいサラダです。ごまの風味豊かなドレッシングがカマンベールチーズとほくほくしたさつまいもやかぼちゃによく合います。　　　調理時間15分エネルギー182kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,いんげん,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 182kcal
- 1.3g
- 110g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ぶりとかぼちゃのホットサラダ

調理時間15分エネルギー397kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量128g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ,かぼちゃ
- 15分
- 397kcal
- 1.1g
- 128g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
かぼちゃとさつまいものサラダ

［食物繊維（１人分）４．８ｇ］　［食物繊維（１人分）４．８ｇ］　調理時間15分エネルギー252kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量104g 調理のポイント: 野菜の甘さとドレッシングがよく合います。かぼちゃが固くて切りにくい場合は、先にレンジで加熱してから切ると良いでしょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,水菜,果物,果実類,レーズン
- 15分
- 252kcal
- 0.7g
- 104g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
かぼちゃとクリームチーズのサラダ

かぼちゃに、チーズとくるみを散らした、食... かぼちゃに、チーズとくるみを散らした、食べ応えのあるサラダです。すりおろした玉ねぎと炒めたにんにくの風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー296kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,ルッコラ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
- 10分
- 296kcal
- 1.2g
- 90g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
かぼちゃと玉ねぎとえびのドレッシングマリネ

かぼちゃと玉ねぎとえびをこんがり焼いてド... かぼちゃと玉ねぎとえびをこんがり焼いてドレッシングに漬けるだけ。ほどよい酸味のドレッシングが野菜の甘みを引き立てます。調理時間15分エネルギー434kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量97g 調理の ... ようじでさしてとめます。ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより、味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 434kcal
- 1.7g
- 97g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
たまごとかぼちゃのサラダ

マヨネーズを使わず、たまごサラダとかぼち... マヨネーズを使わず、たまごサラダとかぼちゃを和えただけのかんたんなサラダです。調理時間15分エネルギー240kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量112g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,リーフレタス
- 15分
- 240kcal
- 0.7g
- 112g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
かぼちゃとえびの蒸しサラダ

調理時間15分エネルギー183kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 183kcal
- 0.8g
- 90g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃのボートサラダ

調理時間10分エネルギー357kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量241g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 10分
- 357kcal
- 1g
- 241g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
かぼちゃサラダ

調理時間10分エネルギー421kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量181g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 421kcal
- 0.8g
- 181g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとかぼちゃのガーリックレモンマヨディップ

... してもかんたんに作れます。その際は蒸す食材を耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ（５００Ｗ）で約５分加熱してください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,にんにく,果物,果実類,レモン
- 15分
- 174kcal
- 0.4g
- 91g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃとサーモンのハロウィンサラダ

ジャック・オー・ランタンのマッシュドパン ... ィンカラーの食材を使ったサラダです。ベーコンの香りとうま味をいかしたドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー376kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量191g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,紫玉ねぎ,魚介,魚介類,鮭
- 20分
- 376kcal
- 0.9g
- 191g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ブロッコリーとかぼちゃの蒸しサラダ

調理時間15分エネルギー263kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量331g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,紫玉ねぎ,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 263kcal
- 1.2g
- 331g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
かぼちゃの煮物のほっこりがゆ

調理時間5分エネルギー193kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: 市販品のかぼちゃの煮物を使って、かんたんにできるおかゆです。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ごま
- 5分
- 193kcal
- 1.6g
- 0g
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
レーズンのヨーグルトかぼちゃサラダ

秋の行楽・お弁当,家族が好きなサラダレシピ。調理時間10分エネルギー315kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量180g 調理のポイント: お好みで、クラッカーやクッキーにつけてお召しあがりください。お子様も食べやすいサラダです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,レーズン,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
- 10分
- 315kcal
- 0.3g
- 180g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃと鶏肉のパスタサラダ

調理時間15分エネルギー385kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量243g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,トマト,いんげん,ロメインレタス,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 385kcal
- 1.1g
- 243g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
かぼちゃと牛肉のサラダ

調理時間15分エネルギー245kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量88g 調理のポイント: 牛肉の代わりにコンビーフでも代用できます。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,薄切り,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,クレソン,果物,果実類,レモン
- 15分
- 245kcal
- 0.5g
- 88g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
かぼちゃのせん切りサラダ

調理時間20分エネルギー245kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量139g 調理のポイント: 玉ねぎは繊維に直角に切って水にさらすと、辛味が抜けやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,水菜,肉類,肉加工品,ベーコン
- 20分
- 245kcal
- 0.9g
- 139g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ツナマヨのかぼちゃサラダ

調理時間10分エネルギー232kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 232kcal
- 0.5g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとクレソンのあえサラダ

調理時間15分エネルギー409kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量205g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,春の野菜,クレソン,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 409kcal
- 1g
- 205g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
えびとかぼちゃとレタスのサラダ

調理時間10分エネルギー193kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量162g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,レタス,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 193kcal
- 1.2g
- 162g
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
かぼちゃとにらと豚ばら肉のカレーマヨネーズ和え

調理時間10分エネルギー328kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,春の野菜,にら,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 328kcal
- 0.4g
- 102g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほくほく焼きかぼちゃのサラダ

調理時間10分エネルギー121kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量59g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オクラ
- 10分
- 121kcal
- 0.3g
- 59g
キユーピー熟成素材のごまドレッシング
キユーピー熟成素材のごまドレッシング
レーズンかぼちゃサラダ

調理時間10分エネルギー203kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,レーズン
- 10分
- 203kcal
- 0.3g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
焼きれんこんとかぼちゃのあえサラダ

調理時間10分エネルギー450kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量180g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,かぼちゃ,その他レタス類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 450kcal
- 1.6g
- 180g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
焼きれんこんとかぼちゃのサラダ

※ ※ 調理時間10分エネルギー316kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量140g 調理のポイント: ボリュームがあり、おかずとしてもたのしめる一品です。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,かぼちゃ,その他レタス類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 316kcal
- 1.4g
- 140g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
牛肉とかぼちゃとアボカドのサラダ

調理時間10分エネルギー276kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量76g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,かぼちゃ,ミニトマト,果物,果実類,アボカド,肉類,牛肉,焼肉用
- 10分
- 276kcal
- 0.8g
- 76g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
チキンとかぼちゃとブロッコリーの焼きサラダ

調理時間15分エネルギー261kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量106g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,ミニトマト,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 261kcal
- 1.2g
- 106g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
かぼちゃとベーコンの蒸しサラダ　豆腐マヨディップ

... ジを使用してもかんたんに作れます。レンジ加熱の場合は、熱が通りやすいため、塩は不要です。また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するため、水は不要です。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,いんげん,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ベーコン,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 15分
- 442kcal
- 2.1g
- 217g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ジャック・オー・ランタンとローストビーフのハロウィンサラダ

かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタン... かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタンの顔の形に盛りつけたハロウィンにおすすめのサラダです。レンジ加熱したほくほくのかぼちゃにチーズのコクとうま味のきいたドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー429kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量220g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ローストビーフ
- 20分
- 429kcal
- 1.5g
- 220g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
パンプキンごま風味サラダ

調理時間15分エネルギー432kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量215g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,ひき肉,合挽肉
- 15分
- 432kcal
- 1g
- 215g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
ジャック・オー・ランタンとサーモンのハロウィンサラダ　

かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタン... かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタンの顔の形に盛りつけたハロウィンにおすすめのサラダです。サーモンにたまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー418kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量214g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,プチトマト,魚介,魚介類,鮭
- 20分
- 418kcal
- 1.1g
- 214g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ハロウィンパンプキンサラダ

調理時間20分エネルギー265kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,プチトマト,オールシーズン,サラダ菜,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 20分
- 265kcal
- 1.2g
- 121g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マッシュドパンプキントースト

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。くるみの食感とシナモンの香りがアクセントになっています。調理時間10分エネルギー122kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量35g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
- 10分
- 122kcal
- 0.5g
- 35g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マッシュドパンプキン　スライスアーモンド

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。スライスアーモンドの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー290kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,アーモンド
- 10分
- 290kcal
- 0.4g
- 120g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マッシュドパンプキン　粗挽き黒こしょう

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。黒こしょうのピリッとした辛味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー396kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 10分
- 396kcal
- 1.7g
- 121g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マッシュドパンプキン　レーズン

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。レーズンの甘味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー295kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,レーズン
- 10分
- 295kcal
- 1g
- 120g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マッシュドパンプキン　ベビーリーフ添え

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。調理時間10分エネルギー296kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 10分
- 296kcal
- 1.2g
- 125g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マッシュドパンプキン　紫玉ねぎ＆ベーコン

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク ... シャキシャキした食感、カリカリベーコンの塩気がよく合う、朝食におすすめの一品です。調理時間10分エネルギー308kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量129g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,紫玉ねぎ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 308kcal
- 1.1g
- 129g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
なすとミートソースのパンプキンクリーム

なすがたっぷり入ったミートソースが、甘味... なすがたっぷり入ったミートソースが、甘味のある濃厚なかぼちゃのクリームによく合います。お子様にもおすすめの一品です。　調理時間15分エネルギー358kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量138g 調理のポイント: ポテトクリームは混ぜ始めは ... お好みの状態になるよう、加える牛乳の量を加減してください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,卵・乳製品,乳製品,生クリーム
- 15分
- 358kcal
- 1.6g
- 138g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豆と穀物のミックスサラダ

レンジ加熱したほくほくのかぼちゃにさっぱ... レンジ加熱したほくほくのかぼちゃにさっぱりとした味わいのドレッシングがよく合います。豆と穀物の食感がアクセントです。調理時間10分エネルギー130kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量137g 調理のポイント: お好みのサラダに１０種ミックスを加えてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,かぼちゃ,その他レタス類,パプリカ,オールシーズン,ラディッシュ
- 10分
- 130kcal
- 0.7g
- 137g
サラダクラブ１０種ミックス（豆と穀物）
サラダクラブ１０種ミックス（豆と穀物）
春菊とまぐろのチョップドサラダ

［食物繊維（１人分）３．３ｇ］　春菊、ま... ［食物繊維（１人分）３．３ｇ］　春菊、まぐろ、かぼちゃがごまの香り豊かなドレッシングによく合います。色々な食材の食感がたのしめるサラダです。調理時間10分エネルギー176kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量95g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,夏の野菜,かぼちゃ,きのこ類,マッシュルーム,魚介,魚介類,まぐろ
- 10分
- 176kcal
- 0.8g
- 95g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
おいもとズッキーニの揚げ焼きサラダ

揚げ焼きすることでうま味が増した野菜に、... 揚げ焼きすることでうま味が増した野菜に、スパイシーなドレッシングがよく合います。　調理時間15分エネルギー409kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量170g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ズッキーニ,リーフレタス
- 15分
- 409kcal
- 0.9g
- 170g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
和豆と焼き野菜のサラダ

焼いて甘みをひきだした野菜と和豆がさっぱ... 焼いて甘みをひきだした野菜と和豆がさっぱりした黒酢のドレッシングによく合います。ボリュームがあり、おかずとしてもたのしめる一品です。調理時間10分エネルギー337kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量110g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,冬の野菜,れんこん,サニーレタス,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 10分
- 337kcal
- 1.4g
- 110g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
焼き野菜　りんごのサワーマヨネーズ添え

... て焼く代わりに、レンジと魚焼きグリルで加熱するので、カロリーを抑えることができます。カリウムも豊富なので、血圧が高い方にもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,りんご
- 10分
- 191kcal
- 0.6g
- 135g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
３５０ｇの野菜がとれる！鶏肉とオレンジのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフル... パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフルーツが一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。このメニューは、３５０ｇ以上の野菜をとることができます。（厚生労働省推奨の野菜摂取量は、成人一日あたり３５０ｇです。）調理時間15分エネルギー963kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量382g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,トマト,リーフレタス,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏もも肉,果物,果実類 ...
- 15分
- 963kcal
- 3g
- 382g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
マッシュドパンプキンのサラダパフェ

キユーピーハーフで和えたクリーミィなマッ ... 当量1.9g 野菜摂取量158g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。マッシュドパンプキンはディッシャーをお使いになるとアイスのようにかんたんに盛りつけることができます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,春の野菜,グリーンアスパラガス,リーフレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
- 15分
- 326kcal
- 1.9g
- 158g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
パンプキンサラダ

調理時間10分エネルギー253kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,レーズン,卵・乳製品,卵
- 10分
- 253kcal
- 0.4g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
秋野菜の蒸しサラダ

... やすいため、塩は不要です。また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するため、水は不要です。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,ぶなしめじ,夏の野菜,かぼちゃ
- 30分
- 234kcal
- 0.7g
- 197g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
夏野菜フライとチキンの彩りサラダ

調理時間20分エネルギー650kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量132g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,リーフレタス
- 20分
- 650kcal
- 1.2g
- 132g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
焼き野菜のカラフルマリネ

焼いて甘みを引き出した野菜に、レモン果汁 ... た野菜に、レモン果汁とスパイスの風味がよく合います。つけ合わせにもおすすめの一品です。　調理時間15分エネルギー301kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量166g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,なす
- 15分
- 301kcal
- 3.3g
- 166g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
蒸し野菜のテリーヌディップ

スモークサーモンやビーフペーストのテリー ... 野菜によく合います。調理時間15分エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量140g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,かぶ,にんじん,夏の野菜,かぼちゃ,カリフラワー,春の野菜,グリーンアスパラガス,ブロッコリー
- 15分
- 126kcal
- 0.8g
- 140g
アヲハタ塗るテリーヌ　国産ビーフ
アヲハタ塗るテリーヌ　国産ビーフ
レンジでかんたん！さつまいもとベーコンの蒸しサラダ

... 理時間15分エネルギー241kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量105g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 241kcal
- 1.3g
- 105g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
ハロウィンカラーのおばけサラダ

調理時間15分エネルギー356kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量90g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,海藻類,のり
- 15分
- 356kcal
- 1.1g
- 90g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
鶏肉ときのこのサラダ

こんがりと焼いた鶏肉と野菜に、甘めのドレ... こんがりと焼いた鶏肉と野菜に、甘めのドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー275kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量92g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,パプリカ,かぼちゃ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 275kcal
- 1.1g
- 92g
九州を味わう　たまねぎドレッシング
九州を味わう　たまねぎドレッシング
焼き野菜のマリネサラダ

焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味が... 焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味がきいたドレッシングがよく合います。夏におすすめの、さっぱりとしたサラダです。　　　調理時間15分エネルギー136kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量187g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,玉ねぎ,かぼちゃ,なす,プチトマト
- 15分
- 136kcal
- 0.9g
- 187g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
野菜と豆のカラフルチョップドサラダ

紫キャベツ、赤パプリカ、紫玉ねぎ、サラダ... 紫キャベツ、赤パプリカ、紫玉ねぎ、サラダチキン、ミックスビーンズの食感がたのしめるチョップドサラダです。　　調理時間10分エネルギー181kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量93g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,かぼちゃ
- 10分
- 181kcal
- 1.9g
- 93g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
温野菜サラダのごまマヨがけ

［食物繊維（１人分）３．５ｇ］［食物繊維（１人分）３．５ｇ］調理時間10分エネルギー122kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量67g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,パプリカ,オールシーズン,ごま,果物,果実類,レモン
- 10分
- 122kcal
- 0.4g
- 67g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
カレー風味のタルタルディップ

調理時間10分エネルギー139kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,豆類加工品,絹ごし豆腐,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,かぶ,プチトマト
- 10分
- 139kcal
- 0.4g
- 110g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
さばと野菜のグリルサラダ

調理時間15分エネルギー294kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量93g 調理のポイント: 魚焼きグリルで加熱するので、カロリーを抑えることができます。お好みの野菜を加えておたのしみください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さば,野菜,夏の野菜,なす,かぼちゃ,春の野菜,グリーンアスパラガス
- 15分
- 294kcal
- 1g
- 93g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ