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かぼちゃ ツナ レシピ

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    かぼちゃとツナのサンドイッチ
    ツナとキユーピーハーフの組み合わせに、か... ツナとキユーピーハーフの組み合わせに、かぼちゃの黄色がたのしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー363kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 10分
    • 363kcal
    • 1.8g
    • 40g

    サラダクラブブラックオリーブ（スライス）

    サラダクラブブラックオリーブ（スライス）

  • せん切りかぼちゃのポケットサンド
    かぼちゃのしゃきしゃきした食感がたのしめ... かぼちゃのしゃきしゃきした食感がたのしめるポケットサンドです。かぼちゃと紫キャベツの彩りが鮮やかな一品です。 調理時間10分 エネルギー455kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量100g 調理のポイント: かぼちゃと紫キャベツは、しっかりと水気をきってください。 パンの切り込みは深くしっかりと入れてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 10分
    • 455kcal
    • 1.9g
    • 100g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • かぼちゃサラダのトーストサンド
    加熱したかぼちゃにキユーピーハーフのコク... 加熱したかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 胚芽パンにはさんだボリュームのある一品です。 調理時間15分 エネルギー479kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量144g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,レタス
    • 15分
    • 479kcal
    • 2g
    • 144g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • かぼちゃサラダサンド
    ... 量1.6g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 イングリッシュマフィンの代わりに、食パンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 250kcal
    • 1.6g
    • 60g

    キユーピーディフェ

    キユーピーディフェ

  • かぼちゃサラダとクリームチーズのベーグルサンド
    ほくほくのかぼちゃ、レーズン、アーモンド ... ドイッチです。クリームチーズがよく合います。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,ルッコラ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,果物,果実類,レーズン,アーモンド
    • 15分
    • 545kcal
    • 1.8g
    • 123g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • かぼちゃとカマンベールチーズのタルティーヌ
    調理時間10分 エネルギー303kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量75g 調理のポイント: かぼちゃの甘味やチーズの塩味がキユーピーハーフを線描きすることでまとまります。 黒ごまの香りも大変よく合います。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,オールシーズン,ごま
    • 10分
    • 303kcal
    • 1.3g
    • 75g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • コーンとかぼちゃのプチパンケーキ
    かぼちゃとコーンクリームのやさしい甘さの... かぼちゃとコーンクリームのやさしい甘さのパンケーキです。お子様のおやつにもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー444kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量38g 調理のポイント: つけ合わせのホイップクリームとジャムの代わりに、お好みでメープルシロップやはちみつをかけても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
    • 20分
    • 444kcal
    • 1g
    • 38g

    サラダクラブ北海道コーン（クリーム）

    サラダクラブ北海道コーン（クリーム）

  • かぼちゃとチキンのサラダサンド
    ほっくりとしたかぼちゃサラダに、フライド... ほっくりとしたかぼちゃサラダに、フライドオニオンを加えて、味わい深く仕上げました。キユーピーハーフの卵のまろやかなコクと酸味が、かぼちゃの甘みを引き立てます。 調理時間15分 エネルギー485kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量145g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,サニーレタス
    • 15分
    • 485kcal
    • 2.2g
    • 145g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • かぼちゃとお肉のサンドイッチ
    調理時間20分 エネルギー698kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量195g 調理のポイント: かぼちゃに加えるマヨネーズは熱いうちに加えるとしっかりしみ込みます。 マヨネーズの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,牛肉,薄切り,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,トマト,リーフレタス,オールシーズン,ごま
    • 20分
    • 698kcal
    • 2.7g
    • 195g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • マヨネーズで！かぼちゃのふんわりケークサレ
    キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。 マヨネ ... ヨネーズの裏ワザ。 マヨネーズを加えることで、ふんわりとした ケークサレに仕上がります。かぼちゃがたくさん 入ったボリュームのある一品です。 調理時間60分 エネルギー417kcal 食塩相当量1.5g 野菜 ... てください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,米穀類・パン粉類・麺類,穀類 ...
    • 60分
    • 417kcal
    • 1.5g
    • 72g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • かぼちゃとれんこんのカレーマヨパン
    調理時間10分 エネルギー280kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量117g 調理のポイント: 食パンを焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,玉ねぎ
    • 10分
    • 280kcal
    • 1.2g
    • 117g

    キユーピーディフェ

    キユーピーディフェ

  • たまごのハロウィントースト
    たまごサラダにベーコンを加えた、食べごた ... コンを加えた、食べごたえのある一品です。かぼちゃを使ってハロウィン向けメニューに仕立てました。 調理時間15分 エネルギー407kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 15分
    • 407kcal
    • 2g
    • 25g

    キユーピーのたまごつぶしてつくろう たまごサラダ

    キユーピーのたまごつぶしてつくろう たまごサラダ

  • マッシュドパンプキントースト
    つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 くるみの食感とシナモンの香りがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー122kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量35g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
    • 10分
    • 122kcal
    • 0.5g
    • 35g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • マッシュドパンプキン　スライスアーモンド
    つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 スライスアーモンドの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー290kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,アーモンド
    • 10分
    • 290kcal
    • 0.4g
    • 120g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • マッシュドパンプキン　粗挽き黒こしょう
    つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 黒こしょうのピリッとした辛味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー396kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
    • 10分
    • 396kcal
    • 1.7g
    • 121g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • マッシュドパンプキン　レーズン
    つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 レーズンの甘味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー295kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,レーズン
    • 10分
    • 295kcal
    • 1g
    • 120g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • マッシュドパンプキン　紫玉ねぎ＆ベーコン
    つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク ... シャキシャキした食感、カリカリベーコンの塩気がよく合う、朝食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー308kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量129g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,紫玉ねぎ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 308kcal
    • 1.1g
    • 129g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • パンプキンサラダと豆のスタッフドバゲット
    フランスパンの中をくりぬいてパンプキンサ ... 。　　　　 調理時間15分 エネルギー206kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量56g 調理のポイント: くりぬいたフランスパンは、生パン粉にするとよいでしょう。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 15分
    • 206kcal
    • 1g
    • 56g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • パンプキンサラダのスタッフドバゲット
    フランスパンの中をくりぬいてパンプキンサ ... 。　　　　 調理時間15分 エネルギー233kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量56g 調理のポイント: くりぬいたフランスパンは、生パン粉にするとよいでしょう。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 15分
    • 233kcal
    • 1g
    • 56g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • 赤いコールスロールパン
    キャベツとコーンに５種類の野菜（にんじん... キャベツとコーンに５種類の野菜（にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ、コーン、セロリ）を使用した、やさしい味わいのドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー246kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量72g 調理のポイント: 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくと形がなじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野 ...
    • 10分
    • 246kcal
    • 1.7g
    • 72g

    キユーピー５種の野菜ドレッシング

    キユーピー５種の野菜ドレッシング

  • スモークサーモンのおばけタルティーヌ
    ... ネルギー244kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量98g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,プチトマト,かぼちゃ,海藻類,のり
    • 15分
    • 244kcal
    • 1.8g
    • 98g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • ツナときゅうりのサンドイッチ
    マヨネーズと相性の良いツナをエッグケアで... マヨネーズと相性の良いツナをエッグケアで和えた、卵の気になる方にもおたのしみいただける一品です。ツナのうま味とエッグケアがよく合います。 調理時間10分 エネルギー354kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量13g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 10分
    • 354kcal
    • 1.5g
    • 13g

    キユーピーエッグケア（卵不使用）

    キユーピーエッグケア（卵不使用）

  • ツナコーントースト
    ツナとコーンをたっぷりのせた、マヨトース... ツナとコーンをたっぷりのせた、マヨトーストです。 コーンのやさいし甘さとエッグケアがよく合う、お子さまにおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー311kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 5分
    • 311kcal
    • 1.4g
    • 0g

    キユーピーエッグケア（卵不使用）

    キユーピーエッグケア（卵不使用）

  • ブロッコリーとツナのカレーマヨトースト
    食パンにマヨネーズをぐるりと土手のように... 食パンにマヨネーズをぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろのカレーソースもたっぷりのせられます。ブロッコリーとツナがよく合う、かんたんに作れる、ボリューム満点のおかずトーストです。 調理時間10分 エネルギー338kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量15g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ１杯です。 レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: ...
    • 10分
    • 338kcal
    • 1.9g
    • 15g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • ツナとコーンのコールスローサンドイッチ
    野菜の食感とツナのうま味が味わえるコール... 野菜の食感とツナのうま味が味わえるコールスローのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー357kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャ ...
    • 10分
    • 357kcal
    • 1.9g
    • 30g

    キユーピーディフェ

    キユーピーディフェ

  • ツナとアボカドのマヨトースト
    ツナとアボカドがのった、ボリューム満点の... ツナとアボカドがのった、ボリューム満点のトーストです。焼いたマヨネーズの香ばしい風味がよく合います。 調理時間5分 エネルギー386kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手で ... ントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 お好みで黒こしょうふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 5分
    • 386kcal
    • 1.3g
    • 0g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • トマトとツナのサラダサンド
    トマトをまるごと１個はさんだボリュームた... 秋の朝食。 トマトをまるごと１個はさんだボリュームたっぷりのサンドイッチです。たっぷりのキユーピーハーフが味の決め手。ツナのうまみとコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー471kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量185g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...
    • 10分
    • 471kcal
    • 2.3g
    • 185g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • たまごとトマトとツナのバゲットサンド
    トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみず... トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみずしさがたのしめるサンドイッチです。ゆで卵とツナに、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー511kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,きゅうり,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 511kcal
    • 2.7g
    • 95g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • ツナ＆クリームチーズのスタッフドバゲット
    バゲットの中をくりぬいてクリームチーズと... バゲットの中をくりぬいてクリームチーズとツナと マヨネーズを混ぜて詰めたおしゃれな一品です。 紫玉ねぎとくるみの食感がアクセントになっています。 おもてなしにもおすすめです。　　　　 調理時間15分 エ ... くりぬいたバゲットは、生パン粉にするとよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,オールシーズン,にんにく,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
    • 15分
    • 393kcal
    • 1.2g
    • 19g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • ズッキーニとトマトとツナのタルティーヌ
    調理時間10分 エネルギー190kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量92g 調理のポイント: ツナの量はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,トマト,オールシーズン,バジル
    • 10分
    • 190kcal
    • 0.8g
    • 92g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • ツナタルマフィン
    イングリッシュマフィンにツナとレタスをの... イングリッシュマフィンにツナとレタスをのせ、具だくさんタルタルをかけただけのかんたんメニューです。 調理時間5分 エネルギー322kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イ ...
    • 5分
    • 322kcal
    • 2g
    • 38g

    サラダクラブライトツナ（フレーク）

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  • にんじんとツナのレーズンブレッドサンド
    たっぷりのにんじんとツナにディフェのコク... たっぷりのにんじんとツナにディフェのコクがよく合うレーズンパンのサンドイッチです。朝食や昼食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー442kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,果物,果実類,レモン
    • 10分
    • 442kcal
    • 2.1g
    • 70g

    キユーピーディフェ

    キユーピーディフェ

  • ツナマヨトースト
    食パンにぬって焼くだけでできる、香ばしい... 食パンにぬって焼くだけでできる、香ばしい風味がたのしめるツナ＆マヨトーストです。かんたんにできるので、朝食やおやつにおすすめです。 調理時間5分 エネルギー271kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量20g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は３０ｇです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・ ...
    • 5分
    • 271kcal
    • 1.5g
    • 20g

    パン工房ツナ＆マヨ

    パン工房ツナ＆マヨ

  • 青ねぎとツナのたまごサンド
    調理時間10分 エネルギー519kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 10分
    • 519kcal
    • 2g
    • 25g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • とろーりたまごのツナマヨトースト
    食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとツナマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー381kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中 ...
    • 10分
    • 381kcal
    • 1.9g
    • 0g

    パン工房ツナ＆マヨ

    パン工房ツナ＆マヨ

  • パプリカとツナのタルティーヌ
    調理時間10分 エネルギー291kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量41g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,パプリカ
    • 10分
    • 291kcal
    • 1.6g
    • 41g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • ツナのピタサンド
    調理時間5分 エネルギー679kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 玉ねぎのみじん切りを入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 5分
    • 679kcal
    • 2.8g
    • 49g

    サラダクラブライトツナ（フレーク）

    サラダクラブライトツナ（フレーク）

  • ツナマヨのロールパンサンド
    調理時間10分 エネルギー283kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量43g 調理のポイント: ロールパンはオーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,トマト
    • 10分
    • 283kcal
    • 1.2g
    • 43g

    パン工房ツナ＆マヨ

    パン工房ツナ＆マヨ

  • 豆腐のツナマヨピザ
    調理時間25分 エネルギー219kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量22g 調理のポイント: 豆腐の水切りはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ （５００Ｗ）で約４分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,木綿豆腐,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,オールシーズン,バジル
    • 25分
    • 219kcal
    • 1.3g
    • 22g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • ツナマヨパン
    調理時間5分 エネルギー136kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量10g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は３０ｇです。 オーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス
    • 5分
    • 136kcal
    • 0.7g
    • 10g

    パン工房ツナ＆マヨ

    パン工房ツナ＆マヨ

  • ホットオープンサンド
    調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量39g 調理のポイント: ツナの代わりにハムでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,プチトマト
    • 10分
    • 267kcal
    • 1.4g
    • 39g

    キユーピーディフェ

    キユーピーディフェ

  • なすとトマトのマヨネーズ炒めオープンサンド
    調理時間10分 エネルギー315kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量122g 調理のポイント: 相性の良いツナとマヨネーズが、炒めたなすとトマトによく合います。 マヨネーズのコクがなすに染み込み、ジューシーな味わいです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,なす,トマト,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 10分
    • 315kcal
    • 1.2g
    • 122g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • ２種のくるくる巻きパン
    ... るくるサンドは、サニーレタス、のり、ハムの順にのせて巻くことで、 切った時に断面がきれいに見えます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,サニーレタス,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 10分
    • 629kcal
    • 2.8g
    • 20g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • コーンマヨネーズのプチピザ
    ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだ... ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだけのかんたんにできる一品です。 おつまみはもちろん、お子様のおやつにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー238kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 ホットプレートの代わりにフライパンで焼 ...
    • 15分
    • 238kcal
    • 1.2g
    • 0g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • マスカットのオープンサンド
    調理時間10分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量9g 調理のポイント: フランスパンの代わりに食パンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,プチトマト,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 10分
    • 314kcal
    • 1.5g
    • 9g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • ポケットサンド
    豆とコーンがたっぷり入ったかんたんに作れ... 豆とコーンがたっぷり入ったかんたんに作れるポケットサンドです。ツナマヨがパンによく合います。 調理時間10分 エネルギー309kcal 食塩相当量2.3g 調理のポイント: きゅうりを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン
    • 10分
    • 309kcal
    • 2.3g
    • 0g

    キユーピーあえるパスタソース　ツナマヨ

    キユーピーあえるパスタソース　ツナマヨ

  • パンｄｅ中華まん
    食パンでかんたんに作れる中華まん風のパン ... 取量5g 調理のポイント: 冷凍しゅうまいの場合は一度温めてからご使用ください。 お好みの具材とマヨネーズを組み合わせて、いろいろなおいしさをおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 15分
    • 376kcal
    • 1.9g
    • 5g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • サンドイッチ２種
    ... 分 エネルギー247kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量7g 調理のポイント: パンにはさんでから重しをすると、パンと具材がなじんでさらにおいしく いただけます。サラダクラブチキンささみの代わりにツナでもおいしくできます。 表示の栄養成分はそれぞれ半分ずつ召しあがった時のカロリーです。 それぞれのカロリーは、じゃがいもとソーセージのサンドイッチ：２５１kcal、 アボカドとささみのサンドイッチ：２４７kcalです。 食材カテゴリー: ...
    • 20分
    • 247kcal
    • 1.3g
    • 7g

    キユーピーディフェ

    キユーピーディフェ

  • ３種の餅ピザ
    3種のパスタソースを使った、いろいろな味... 3種のパスタソースを使った、いろいろな味がたのしめる餅ピザです。パーティにもおすすめします。 調理時間15分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,夏の野菜,プチトマト,ピーマン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 325kcal
    • 1.2g
    • 7g

    キユーピーあえるパスタソース　たらこ

    キユーピーあえるパスタソース　たらこ

  • キムチマヨの餅ピザ
    調理時間10分 エネルギー307kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量21g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,オールシーズン,万能ねぎ
    • 10分
    • 307kcal
    • 0.6g
    • 21g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • サンドイッチ
    調理時間15分 エネルギー420kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量39g 調理のポイント: お好みで食パンの耳を切り落としたり、食べやすい大きさに切って お召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ
    • 15分
    • 420kcal
    • 2.3g
    • 39g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • トマトとアボカドのホットサンド
    調理時間10分 エネルギー361kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: お好みでチーズを一緒にはさんでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド
    • 10分
    • 361kcal
    • 1.2g
    • 85g

    キユーピーディフェ

    キユーピーディフェ

  • くるまのロールパンサンド２種
    調理時間20分 エネルギー477kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 飾り用の素材は、マヨネーズをつけてしっかり貼りましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり
    • 20分
    • 477kcal
    • 2.3g
    • 20g

    キユーピーマヨネーズ

    キユーピーマヨネーズ

  • 夏野菜のパンサラダ
    調理時間15分 エネルギー241kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、お好みで調節してください。 お好みでベーコンやハムを加えていただいても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,きゅうり,プチトマト,オールシーズン,サラダ菜,果物,果実類,レモン
    • 15分
    • 241kcal
    • 1.4g
    • 84g

    キユーピーハーフ

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