かぼちゃ焼くレシピに関連するレシピ 18件

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かぼちゃ焼くレシピに関連するレシピ

コーンとハムのまるごとかぼちゃグラタン

かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグ... かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグラタンです。キユーピーハーフのうま味と、野菜の甘味がよく合います。お子様にもおすすめのメニューです。調理時間15分エネルギー214kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量126g 調理のポイント: レンジの加熱時間とオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。ミニかぼちゃは坊ちゃんかぼちゃを使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ハム
- 15分
- 214kcal
- 0.8g
- 126g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃのエッグスラット風

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。かぼちゃと半熟卵を混ぜてお召しあがりください。調理時間10分エネルギー284kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 鍋から取り出すとき容器が熱くなっていますので、やけどをしないように注意してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 284kcal
- 1.2g
- 100g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃとミックスビーンズのおばけサラダ

調理時間20分エネルギー149kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量108g 調理のポイント: かぼちゃの皮や、ミックスビーンズを使ってお好みの顔を作れます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,レタス,ミニトマト
- 20分
- 149kcal
- 0.5g
- 108g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
鮭とかぼちゃの黒酢炒め

香ばしく焼いた鮭とかぼちゃに、玉ねぎの甘... 香ばしく焼いた鮭とかぼちゃに、玉ねぎの甘みと黒酢の香りのドレッシングがよく合います。エリンギの食感がアクセントです。調理時間10分エネルギー256kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類
- 10分
- 256kcal
- 0.8g
- 50g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
まるごとかぼちゃのマヨチーズフォンデュ

まるごとのかぼちゃを器にした、パーティー ... を器にした、パーティーにおすすめのメニューです。かぼちゃの甘味とマヨネーズのコクが野菜やパンによく合います。お子様にもおすすめの一品です。調理時間20分エネルギー690kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量202g 調理のポイント: 付けあわせの食材はお好みのものでおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,卵・乳製 ...
- 20分
- 690kcal
- 3.8g
- 202g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとまいたけと鶏肉の深ごま炒め

鶏肉、まいたけ、かぼちゃを炒めて、深煎り ... 味つけしました。煎り立てのごまの香ばしくまろやかな風味が、かぼちゃの甘みによく合います。調理時間15分エネルギー348kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量53g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。まいたけから水分が出るので、ドレッシングを加えたら、水っぽくならないようにからめながら炒め合わせましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏むね肉 ...
- 15分
- 348kcal
- 0.9g
- 53g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
かぼちゃとカリフラワーのマヨグラタン

［食物繊維（１人分）４．１ｇ］こんがり焼... ［食物繊維（１人分）４．１ｇ］こんがり焼いたかぼちゃとカリフラワーに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。調理時間15分エネルギー160kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,カリフラワー
- 15分
- 160kcal
- 0.7g
- 125g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃのシンプルマヨグラタン

こんがり焼いたかぼちゃに、キユーピーハー... こんがり焼いたかぼちゃに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。にんにくの風味がアクセントになっています。調理時間20分エネルギー220kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,にんにく
- 20分
- 220kcal
- 0.5g
- 121g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃとソーセージのマヨグラタン

調理時間10分エネルギー215kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量50g 調理のポイント: マヨネーズと牛乳を混ぜたソースが、かぼちゃの甘みとよく合います。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 215kcal
- 0.8g
- 50g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃと鶏ささみ炒め　たっぷりねぎ塩レモンがけ

炒めたかぼちゃと鶏ささみに、塩レモン風味... 炒めたかぼちゃと鶏ささみに、塩レモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量50g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 173kcal
- 0.8g
- 50g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
かぼちゃのチーズマヨネーズ炒め

調理時間20分エネルギー272kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量102g 調理のポイント: かぼちゃはレンジで少し加熱することで切りやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 20分
- 272kcal
- 1.2g
- 102g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ツナとかぼちゃのマヨネーズ煮

調理時間20分エネルギー289kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量187g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをふってもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ
- 20分
- 289kcal
- 0.4g
- 187g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏肉とかぼちゃのマヨ炒め

... テフロン加工など、焦げつきにくいものをご使用ください。サラダ油を使用せず、鶏むね肉の皮から出る油で、野菜もおいしく炒める事ができます。マスタードの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,春の野菜,グリーンアスパラガス
- 15分
- 217kcal
- 0.8g
- 66g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ぶなしめじとかぼちゃのマヨソテー

炒め油を使わない、塩も香辛料も使わない、 ... シンプルメニュー。卵に含まれる卵の黄身でコクが出る発見のあるおいしさです。調理時間15分エネルギー350kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 野菜はじっくり炒めましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,かぼちゃ,ミニトマト,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 350kcal
- 0.3g
- 54g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとソーセージのマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー258kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量114g 調理のポイント: マヨネーズで炒めることにより、生クリームを入れた時のようなクリーミーさが出て、かぼちゃが美味しくいただけます。ソーセージの塩味がアクセントです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 258kcal
- 0.7g
- 114g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏肉とかぼちゃのバジルグラスサラダ

鶏肉とかぼちゃに、バジルのさわやかな香り... 鶏肉とかぼちゃに、バジルのさわやかな香りとチーズのコクのドレッシングがよく合います。カラフルな具材をグラスに盛りつけ、見た目も鮮やかな一品です。調理時間15分エネルギー179kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他パスタ,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,ミニトマト,春の野菜,セロリ,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 179kcal
- 0.6g
- 40g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
たまごとかぼちゃのサラダ

マヨネーズを使わず、たまごサラダとかぼち... マヨネーズを使わず、たまごサラダとかぼちゃを和えただけのかんたんなサラダです。調理時間15分エネルギー240kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量112g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,リーフレタス
- 15分
- 240kcal
- 0.7g
- 112g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
かぼちゃとツナのディップ

調理時間20分エネルギー343kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量57g 調理のポイント: フランスパンの代わりにクラッカーなどでもおいしく召しあがれます。牛乳の量はお好みの固さに合わせて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,オールシーズン,ベビーリーフ
- 20分
- 343kcal
- 1.1g
- 57g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃサラダ

調理時間10分エネルギー421kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量181g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 421kcal
- 0.8g
- 181g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃのマヨグラタン

調理時間10分エネルギー140kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量101g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 140kcal
- 0.5g
- 101g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
レンジでかんたん！かぼちゃとれんこんの蒸しサラダ

... 時間15分エネルギー447kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量153g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,れんこん,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 447kcal
- 1.7g
- 153g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
蒸しかぼちゃのママレードマヨ添え

調理時間10分エネルギー250kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量180g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 250kcal
- 0.5g
- 180g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃと生ハムのヨーグルトマヨサラダ

調理時間10分エネルギー239kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
- 10分
- 239kcal
- 0.9g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとクレソンのあえサラダ

調理時間15分エネルギー409kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量205g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,春の野菜,クレソン,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 409kcal
- 1g
- 205g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
かぼちゃのピーナッツ和え

調理時間10分エネルギー140kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 140kcal
- 0.9g
- 90g
キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用
キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用
れんこんとかぼちゃのマヨクリーム煮

調理時間10分エネルギー211kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量99g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 211kcal
- 1.2g
- 99g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
かぼちゃとブロッコリーと鶏もも肉のフライパン蒸し

調理時間20分エネルギー208kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 20分
- 208kcal
- 1.3g
- 73g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
ジャック・オー・ランタンのハロウィングラタン

ミートソースとかぼちゃを使ったハロウィン... ミートソースとかぼちゃを使ったハロウィンにぴったりのかぼちゃグラタンです。調理時間15分エネルギー240kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 15分
- 240kcal
- 1.9g
- 90g
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
マヨネーズディップ

... 相当量2.3g 野菜摂取量136g 調理のポイント: 素材の味をたのしむシンプルメニューです。マヨネーズにひと工夫することで、素材の味をさらに引き立てるソースができあがります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,ほたて,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ハム,春の野菜,セロリ,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ
- 15分
- 574kcal
- 2.3g
- 136g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マッシュドパンプキンのプチグラタン

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合う、グラタンです。香ばしいパン粉の食感とオリーブオイルの風味が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー133kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量50g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 133kcal
- 0.5g
- 50g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
えびと野菜のフリット

えび、ブロッコリー、かぼちゃのフリットに... えび、ブロッコリー、かぼちゃのフリットに、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをかけました。調理時間15分エネルギー587kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量122g 調理のポイント: 衣はさっくりと混ぜ合わせ、水は冷水を使用することで、サクッとした仕上がりになります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,卵
- 15分
- 587kcal
- 2.2g
- 122g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
夏野菜フライとチキンの彩りサラダ

調理時間20分エネルギー650kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量132g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,リーフレタス
- 20分
- 650kcal
- 1.2g
- 132g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
マヨネーズで！サクサク天ぷら

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。衣に入 ... ワザ。衣に入れる卵をマヨネーズに代えることで、カラッとサクサクに揚がります。調理時間30分エネルギー362kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: 水は冷水を使うと、一層カラッと揚がります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,なす,かぼちゃ,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,オールシーズン,青じそ
- 30分
- 362kcal
- 0.3g
- 74g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
蒸し野菜のテリーヌディップ

スモークサーモンやビーフペーストのテリー ... 野菜によく合います。調理時間15分エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量140g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,かぶ,にんじん,夏の野菜,かぼちゃ,カリフラワー,春の野菜,グリーンアスパラガス,ブロッコリー
- 15分
- 126kcal
- 0.8g
- 140g
アヲハタ塗るテリーヌ　国産ビーフ
アヲハタ塗るテリーヌ　国産ビーフ
手作り焼肉のたれ

調理時間25分エネルギー649kcal 食塩相当量8.2g 野菜摂取量105g 調理のポイント: ベースのたれにお好みの薬味や調味料を加え、オリジナルのたれを作ってみましょう。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,焼肉用,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,かぼちゃ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,その他レタス類,オールシーズン,しょうが,にんにく,冬の野菜,長ねぎ,果物,果実類,レモン
- 25分
- 649kcal
- 8.2g
- 105g
アヲハタTraditional　オレンジママレード
アヲハタTraditional　オレンジママレード
セロリとスナップえんどうのおひたし

ハーフを加えることで、コクのあるおひたし ... ひたしになります。お好みの旬の野菜でおたのしみいただけます。調理時間30分エネルギー63kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量73g 調理のポイント: にんじんやほうれん草でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,スナップえんどう,夏の野菜,かぼちゃ
- 30分
- 63kcal
- 1.9g
- 73g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
さつまいもスティック　ハニーマヨソース添え

調理時間15分エネルギー224kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: さつまいもの代わりに、かぼちゃでもおいしく召しあがれます。ハニーマヨソースは混ぜ合わせてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 15分
- 224kcal
- 0.1g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さつまいもとしめじのマヨ和え

調理時間10分エネルギー143kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: さつまいもの代わりに、かぼちゃでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類
- 10分
- 143kcal
- 0.4g
- 0g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ソーセージと彩り野菜の燻製マヨディップ

調理時間10分エネルギー453kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量109g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,ミニトマト,パプリカ,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 453kcal
- 1.6g
- 109g
キユーピー燻製マヨネーズ
キユーピー燻製マヨネーズ
鮭のソテー　オニオンマヨソースがけ

調理時間15分エネルギー490kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量142g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズと玉ねぎのソースが鮭とよく合います。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,サラダ菜,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 15分
- 490kcal
- 2.3g
- 142g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏肉と彩り野菜のタルタルソースがけ

調理時間15分エネルギー274kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,その他加工品,その他漬物
- 15分
- 274kcal
- 0.9g
- 90g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
鶏肉と根菜のあえサラダ

... 分エネルギー450kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量180g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,かぼちゃ,その他レタス類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 450kcal
- 1.6g
- 180g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
彩り夏野菜とから揚げのサラダ

調理時間20分エネルギー537kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量109g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,パプリカ,リーフレタス
- 20分
- 537kcal
- 3.3g
- 109g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
彩り野菜とステーキのオレンジソース

調理時間20分エネルギー383kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量78g 調理のポイント: ジャムの量は甘さを見て、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,春の野菜,スナップえんどう,オールシーズン,にんにく,クレソン
- 20分
- 383kcal
- 1.9g
- 78g
アヲハタTraditional　オレンジママレード
アヲハタTraditional　オレンジママレード
カレー風味のタルタルディップ

調理時間10分エネルギー139kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,豆類加工品,絹ごし豆腐,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,かぶ,ミニトマト
- 10分
- 139kcal
- 0.4g
- 110g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
とろ～りコーンクリームフォンデュ

いつものチーズフォンデュにコーンクリーム... いつものチーズフォンデュにコーンクリームを加えました。お好みの野菜でおたのしみください。調理時間10分エネルギー443kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量92g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳
- 10分
- 443kcal
- 2.6g
- 92g
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
春キャベツのかんたんロール

調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,かぼちゃ,玉ねぎ,豆類加工品,木綿豆腐
- 10分
- 164kcal
- 1g
- 110g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
厚揚げのみそマヨチーズ焼き

厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬってトース... 厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬってトースターで焼きました。チーズにこんがり焼き目をつけて、ピザ風に仕上げた一品です。調理時間20分エネルギー477kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量69g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,厚揚げ,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,に ...
- 20分
- 477kcal
- 1.5g
- 69g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
お好み焼き風ちくわボート

ちくわに、ウスターソースとマヨネーズで和... 10分で作れるおつマヨレシピ。ちくわに、ウスターソースとマヨネーズで和えたせん切りキャベツをのせて、お好み焼き風に仕上げました。手軽に作れるのでおつまみにもおすすめします。調理時間10分エネルギー123kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量31g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ,野菜,春の野菜,キャベツ,その他加工品,その他漬物
- 10分
- 123kcal
- 1g
- 31g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターでかんたん！鮭とカルボのホイル包み焼き

鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあ... 鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあがります。鮭と野菜が、カルボナーラソースによく合う一品です。調理時間10分エネルギー237kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量19g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分 ...
- 10分
- 237kcal
- 1.1g
- 19g
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
たまごとポテトの包み焼き

ぎょうざの皮でポテトサラダを包んだ、包み... ぎょうざの皮でポテトサラダを包んだ、包み焼きです。青じその風味がアクセントになっています。おつまみはもちろん、お子様にもおすすめです。調理時間10分エネルギー219kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵 ...
- 10分
- 219kcal
- 0.7g
- 3g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
レモンドレッシングで！鶏肉ときのこのホイル焼き

鶏もも肉と野菜をホイルに包んでジューシー... 鶏もも肉と野菜をホイルに包んでジューシーに蒸し焼きにしました。レモンドレッシングでさっぱりと召しあがれます。調理時間20分エネルギー280kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ
- 20分
- 280kcal
- 2g
- 47g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たまご焼き　バジルおろし

ふわふわのたまご焼きに、バジルソースをか... ふわふわのたまご焼きに、バジルソースをかけた大根おろしを添えました。いつものたまご焼きが味わい豊かにたのしめます。調理時間10分エネルギー183kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量8g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,大根
- 10分
- 183kcal
- 0.8g
- 8g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
焼き鳥　とろ～り半熟たまご添え

いつもの焼き鳥に半熟たまごをからめ、より... いつもの焼き鳥に半熟たまごをからめ、よりおいしく食べられる一品です。香ばしく焼いた鶏に、卵のコクがよく合います。調理時間5分エネルギー296kcal 食塩相当量1.5g
- 5分
- 296kcal
- 1.5g
- 0g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
お好み焼きからしマヨがけ

お好み焼きに、ピリッとした辛みのきいたか... お好み焼きに、ピリッとした辛みのきいたからしマヨネーズがよく合います。調理時間5分エネルギー390kcal 食塩相当量1.4g
- 5分
- 390kcal
- 1.4g
- 0g
キユーピーからしマヨネーズ
キユーピーからしマヨネーズ
たこ焼きからしマヨかけ

からしマヨネーズのピリッとした辛みがきい... からしマヨネーズのピリッとした辛みがきいた、たこ焼きです。調理時間5分エネルギー210kcal 食塩相当量1.2g
- 5分
- 210kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピーからしマヨネーズ
キユーピーからしマヨネーズ
鶏むね肉とぶなしめじのマヨホイル焼き

［食物繊維（１人分）４．２ｇ］鶏むね肉と... ［食物繊維（１人分）４．２ｇ］鶏むね肉とぶなしめじやミニトマトなどの野菜を包んだホイル焼きです。みその風味とアマニ油マヨネーズのコクがよく合います。加熱したアボカドのとろっとした食感もたのしめます。調理時間20分エネルギー431kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つ ...
- 20分
- 431kcal
- 0.9g
- 77g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ごまドレッシングで！ぶりの照り焼き　ゆず風味

いつものぶりの照り焼きをごまドレッシング... いつものぶりの照り焼きをごまドレッシングで味つけしました。香ばしいごまの風味とゆずの香りがきいた、ごはんがすすむ一品です。調理時間10分エネルギー378kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: ドレッシングは、深煎りごまドレッシングや深煎りごまピリ辛テイストドレッシングも ...
- 10分
- 378kcal
- 1.1g
- 20g
キユーピー深煎りごまゆずテイストドレッシング
キユーピー深煎りごまゆずテイストドレッシング
カラフル野菜の揚げ焼きサラダ

［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　野菜を大... ［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　野菜を大きく切り、揚げ焼きにした食べ応えのあるサラダです。深煎りごまドレッシングの風味が野菜によく合います。調理時間20分エネルギー361kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量163g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,なす,ズッキーニ,オクラ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃ ...
- 20分
- 361kcal
- 0.8g
- 163g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
キャベツもりもりお好み焼き風

調理時間10分エネルギー114kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: マヨネーズとお好み焼きソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 114kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターでかんたん！いわしのホイル包み焼き

いわしをまるごとホイルに包むことで、やわ... いわしをまるごとホイルに包むことで、やわらかく焼き上がります。ノンオイル梅づくしがいわしによく合います。調理時間10分エネルギー163kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量110g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意 ...
- 10分
- 163kcal
- 1.7g
- 110g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
オーブントースターでかんたん！鮭のみそマヨホイル包み焼き

オーブントースターでかんたんに作れる鮭の... オーブントースターでかんたんに作れる鮭のホイル包み焼きです。調理時間25分エネルギー203kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意し、加熱時間は様子をみて調節してください。 ...
- 25分
- 203kcal
- 3.3g
- 2g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
じゃがいもとグリーンアスパラガスのタルタル焼き

レンジ加熱したじゃがいもとグリーンアスパ... レンジ加熱したじゃがいもとグリーンアスパラガスに、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをたっぷりかけて焼きました。オーブントースターで焼いただけでできる、かんたんメニューです。調理時間15分エネルギー196kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量16g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがい ...
- 15分
- 196kcal
- 0.9g
- 16g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
オレンジママレードの生姜焼き

５５　オレンジママレードを加えた生姜焼き... ５５　オレンジママレードを加えた生姜焼きです。オレンジの香りや甘さ、照りは和食にもおすすめです。いつもの生姜焼きが手軽にアレンジできます。調理時間10分エネルギー329kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量62g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,オールシーズン,しょうが,秋の野菜,玉ねぎ,ベビーリーフ
- 10分
- 329kcal
- 1.4g
- 62g
アヲハタ５５　オレンジママレード
アヲハタ５５　オレンジママレード
レモンドレッシングで！サーモンのホイル焼き

脂がのったサーモンと野菜に、ドレッシング... 脂がのったサーモンと野菜に、ドレッシングをかけて蒸し焼きにするだけ。レモンの風味でさっぱりと召しあがれるホイル焼きです。調理時間20分エネルギー280kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー
- 20分
- 280kcal
- 1.9g
- 77g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ドレッシングで！ぶりの照り焼き　黒酢風味

いつものぶりの照り焼きを黒酢たまねぎドレ... いつものぶりの照り焼きを黒酢たまねぎドレッシングで味つけしました。玉ねぎの甘みと黒酢の香りをいかした味わいがよく合います。調理時間10分エネルギー321kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ドレッシングは、深煎りごまドレッシングや深煎りごまゆずテイストドレッシング、深煎りごまピリ辛テイストドレッシングをご使用いただくとごま風味の照り焼きがたのしめます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 321kcal
- 1.4g
- 1g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
オーブントースターでかんたん！さばと玉ねぎのホイル包み焼き

さばをホイルに包むことで、やわらかく焼き... さばをホイルに包むことで、やわらかく焼きあがります。さばとドレッシングがよく合う一品です。調理時間10分エネルギー284kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意して ...
- 10分
- 284kcal
- 1.8g
- 70g
キユーピーイタリアンドレッシング
キユーピーイタリアンドレッシング
れんこんとしいたけとえびのマヨネーズ焼き

レンジ加熱したれんこんに、しいたけとえび... レンジ加熱したれんこんに、しいたけとえびを合わせた組合せが新しいマヨネーズ焼きです。仕上げにのせた青じそが、さわやかに香ります。調理時間25分エネルギー132kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量51g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,し ...
- 25分
- 132kcal
- 0.4g
- 51g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
長いもとエリンギのガーリックマヨネーズ焼き

焼いた長いもとエリンギの食感がたのしめる... 焼いた長いもとエリンギの食感がたのしめる和風マヨネーズ焼きです。にんにくとしょうゆの風味が食欲をそそります。調理時間20分エネルギー134kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量4g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,に ...
- 20分
- 134kcal
- 0.6g
- 4g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターでかんたん！鮭ときのこのホイル包み焼き

鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあ... 鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあがります。鮭ときのこが、ドレッシングによく合う一品です。調理時間10分エネルギー228kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量20g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十 ...
- 10分
- 228kcal
- 1.6g
- 20g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
たこ焼きサラダ

たこ焼きを使った、かんたんに出来るサラダ... たこ焼きを使った、かんたんに出来るサラダです。きざみ玉ねぎの食感がアクセントになっています。　調理時間5分エネルギー88kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 市販の冷凍のたこ焼きを利用してもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 88kcal
- 1g
- 69g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
挽肉と香菜の玉子焼き

香菜の香りをアクセントにした、台湾風の玉... 香菜の香りをアクセントにした、台湾風の玉子焼きです。キユーピーハーフのコクがよく合います。調理時間10分エネルギー225kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量9g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,肉類,ひき肉,豚挽肉,野菜,オールシーズン,香菜
- 10分
- 225kcal
- 1g
- 9g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
フライパンで！秋鮭のみそマヨちゃんちゃん焼き

フライパンでかんたんに作れるみそマヨ風味... 秋の味覚。フライパンでかんたんに作れるみそマヨ風味の鮭のちゃんちゃん焼きです。マヨネーズを使うことで、コクがアップします。野菜がたくさん食べられる一品です。調理時間25分エネルギー428kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量130g 調理のポイント: ホットプレートで調理しても、おいしく作れます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜, ...
- 25分
- 428kcal
- 2.5g
- 130g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ドレッシングで！かじきまぐろの照り焼き　黒酢風味

淡泊なかじきまぐろを黒酢たまねぎドレッシ ... 酢の香りをいかした味わいがよく合います。調理時間10分エネルギー275kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量23g 調理のポイント: ドレッシングは、深煎りごまドレッシングや深煎りごまゆずテイストドレッシング、深煎りごまピリ辛テイストドレッシングをご使用いただくと、ごま風味の照り焼きがたのしめます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かじきまぐろ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー
- 10分
- 275kcal
- 1.7g
- 23g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
リンゴジャムで豚肉の生姜焼き

５５　リンゴを使った豚の生姜焼きです。５５　リンゴを使った豚の生姜焼きです。調理時間10分エネルギー254kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト
- 10分
- 254kcal
- 1.4g
- 77g
アヲハタ５５　リンゴ
アヲハタ５５　リンゴ
じゃがいもとブロッコリーの明太チーズ焼き

明太フランス風トーストスプレッドを使用し... 明太フランス風トーストスプレッドを使用したチーズ焼きです。調理時間20分エネルギー271kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節して下さい。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,その他チ ...
- 20分
- 271kcal
- 1.2g
- 55g
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
さばのマヨネーズ焼き　みそ煮風

マヨネーズにみそを混ぜてさばに味つけをし... マヨネーズにみそを混ぜてさばに味つけをしました。トースターで焼くので、かんたんに出来ます。調理時間15分エネルギー287kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さば,野菜,オールシーズン,しょうが
- 15分
- 287kcal
- 2g
- 8g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ゆでずにかんたん！ブロッコリーのツナチーズ焼きサラダ

ブロッコリーはゆでずに、ドレッシングをか... ブロッコリーはゆでずに、ドレッシングをからめてオーブントースターで焼くだけ！忙しい時におすすめです。調理時間15分エネルギー176kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 176kcal
- 1g
- 55g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
たらとじゃがいもの４種のチーズ焼き

じゃがいもとたらにチーズソースをかけてオ... じゃがいもとたらにチーズソースをかけてオーブントースターで焼くだけ。かんたんにごちそうメニューの出来上がり！調理時間15分エネルギー292kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量40g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく ...
- 15分
- 292kcal
- 2.2g
- 40g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　４種のチーズソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　４種のチーズソース
鶏むね肉の磯辺マヨ焼き

淡泊な鶏むね肉をマヨネーズで焼くとコクと... 淡泊な鶏むね肉をマヨネーズで焼くとコクとうま味がアップします。青のりの風味が食欲をそそるごはんによく合う一品です。調理時間10分エネルギー239kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 239kcal
- 1g
- 15g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オクラのマヨネーズ焼き

マヨネーズでオクラを和えて焼くだけのかん... 5分で作れる、野菜のもう一品レシピ。マヨネーズでオクラを和えて焼くだけのかんたんなおつまみです。調理時間5分エネルギー117kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,オクラ
- 5分
- 117kcal
- 0.4g
- 45g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
塩鮭のマヨネーズ焼き

調理時間15分エネルギー325kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ
- 15分
- 325kcal
- 1.9g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ