から揚げアレンジレシピ

鶏のから揚げと彩り野菜の南蛮風サラダ

サラダウィーク。調理時間10分エネルギー355kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量114g 調理のポイント: 鶏のから揚げをレンジで温めることで、ドレッシングがしみ込みやすくなります。セロリの代わりに小ねぎやしょうがなどを使って和風アレンジにしてもおいしく召しあがれます。器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,セロリ,夏の野菜,パプリカ

10分
355kcal
3.5g
114g

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

やわらか鶏から揚げとさっぱり甘酢和え

... 菜摂取量8g 調理のポイント: 鶏もも肉の下味つけにマヨネーズを使用すると、マヨネーズに含まれる酢が鶏肉のたんぱく質に作用しやわらかくなり、臭みも消すことができます。鶏もも肉にＡをもみ込んだ後しばらくおくと、よりやわらかくなります。から揚げを炒め揚げする場合は、片栗粉がおすすめです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,にんにく

15分
538kcal
2.2g
8g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

さっぱりから揚げサラダ

調理時間5分エネルギー337kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量50g 調理のポイント: ボリュームのあるから揚げも、たっぷりの野菜と一緒にさっぱりと食べられるメニューです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ

5分
337kcal
3.3g
50g

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

から揚げとキャベツのマヨ焼き

マヨネーズで和えたせん切りキャベツが、鶏... マヨネーズで和えたせん切りキャベツが、鶏のから揚げのおいしさを引き立てます。野菜もたくさん食べられる、食べごたえのある一品です。調理時間15分エネルギー539kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量90g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。焼いている途中で焦げるようなら、アル ...

15分
539kcal
3g
90g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

鶏のから揚げ南蛮風

鶏のから揚げに、ゴロゴロとしたゆで卵とシ... 鶏のから揚げに、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをたっぷりかけてどうぞ。調理時間20分エネルギー391kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量5g 調理のポイント: 鶏のから揚げを甘酢に漬けると、より本格的に仕上がります。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,ルッコラ,卵・乳製品,卵

20分
391kcal
1.1g
5g

キユーピー具だくさんタルタル

キユーピー具だくさんタルタル

鶏のから揚げ　彩りバジルソース

玉ねぎとトマトの食感がたのしめる色鮮やか... 玉ねぎとトマトの食感がたのしめる色鮮やかなバジルソースをかけました。鶏のから揚げを使ったかんたんに出来る一品です。豚肉や白身魚にもよく合います。　　調理時間5分エネルギー346kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ

5分
346kcal
3g
54g

キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース

キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース

から揚げのハニーマスタードマヨ和え

調理時間5分エネルギー502kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量29g 調理のポイント: 市販の鶏のから揚げを使って、かんたんに出来るメニューです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,サニーレタス,ミニトマト

5分
502kcal
2.7g
29g

キユーピーあらびきマスタード

キユーピーあらびきマスタード

から揚げとえびフライのタルタルディップ

鶏のから揚げとえびフライを盛りつけ、ゴロ... 鶏のから揚げとえびフライを盛りつけ、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをつけてどうぞ。調理時間5分エネルギー207kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量3g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,オールシーズン,貝割大根

5分
207kcal
1.7g
3g

キユーピー具だくさんタルタル

キユーピー具だくさんタルタル

から揚げのスイートマスタードマヨネーズ和え

調理時間5分エネルギー501kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量29g 調理のポイント: 市販の鶏のから揚げを使って、かんたんに出来るメニューです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,サニーレタス,ミニトマト

5分
501kcal
2.7g
29g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

から揚げツリーサラダ

ポテトサラダのまわりに、から揚げをピック... ポテトサラダのまわりに、から揚げをピックでさしてツリーの形にした、クリスマスにぴったりのボリューム満点の一品です。調理時間15分エネルギー449kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量61g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。頂上の黄パプリカの星は、竹串かつまようじに刺 ...

15分
449kcal
2.4g
61g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

鶏のから揚げとポテサラのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... 肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。調理時間5分エネルギー462kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量122g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ

5分
462kcal
3.2g
122g

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

カフェ風シーザーから揚げ丼

... 菜摂取量80g 調理のポイント: ボリューム満点なお手軽メニューです。お家でカフェ風にお楽しみいただけます。パッケージサラダを使用することで、野菜を切る手間が省け、かんたんに調理できます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ

5分
737kcal
2.9g
80g

キユーピーシーザーサラダドレッシング

キユーピーシーザーサラダドレッシング

ママレードで！フルーティから揚げ

下味にママレードを加えるだけで、柑橘の風... 下味にママレードを加えるだけで、柑橘の風味がほんのり香るから揚げに仕上がります。調理時間25分エネルギー575kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,レタス,オールシーズン,にんにく

25分
575kcal
1.7g
30g

アヲハタ５５　オレンジママレード

アヲハタ５５　オレンジママレード

から揚げでカンタン酢鶏

調理時間15分エネルギー237kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: 惣菜のから揚げを使って、かんたんに調理できます。油の代わりにマヨネーズで炒めると、コクがアップします。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん

15分
237kcal
1.9g
71g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

彩り夏野菜とから揚げのサラダ

調理時間20分エネルギー537kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量109g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,パプリカ,リーフレタス

20分
537kcal
3.3g
109g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

じゃがいもと鶏から揚げの和風みぞれ和え

調理時間15分エネルギー410kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量29g 調理のポイント: 揚げる時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,水菜,大根,肉類,鶏肉,鶏もも肉

15分
410kcal
1g
29g

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

から揚げとカラフル野菜のあえサラダ

調理時間20分エネルギー591kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量97g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。天ぷら粉は薄めにつけた方がきれいに揚がります。鶏もも肉の代わりに、たらでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,リーフレタス

20分
591kcal
1.3g
97g

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

鶏のから揚げ　燻製マヨがけ

調理時間5分エネルギー361kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,リーフレタス

5分
361kcal
2.3g
20g

キユーピー燻製マヨネーズ

キユーピー燻製マヨネーズ

鶏のから揚げ　野菜たっぷりタルタルソース

調理時間5分エネルギー281kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量26g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,卵・乳製品,卵

5分
281kcal
2.1g
26g

キユーピーフィッテ

キユーピーフィッテ

野菜と鶏から揚げのマヨ和え

調理時間20分エネルギー487kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レモンの風味が効いたマヨソースをからめていただく、さっぱりコクのある一品です。キユーピーハーフに牛乳を加えることで、より絡みやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,パプリカ,冬の野菜,れんこん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,オールシーズン,にんにく,しょうが,果物,果実類,レモン,卵・乳製品,乳製品,牛乳

20分
487kcal
1.5g
80g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

とうふちくわのから揚げ

鳥取名産「とうふちくわ」と「らっきょう」... 鳥取名産「とうふちくわ」と「らっきょう」を使用した、下味いらず、包丁いらずのかんたんヘルシーな唐揚げです。マヨネーズとらっきょうを合わせた酸味のあるソースを添えた、大満足のおかずです。調理時間20分エネルギー253kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 鳥取県のご当地食材「とうふちくわ」と「らっきょう」を使用しています。とうふちくわは「蒸しタイプ」をご使用ください。とうふちくわは包丁を使わずにちぎる ...

20分
253kcal
1.7g
15g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

から揚げと温野菜のあえサラダ

調理時間20分エネルギー487kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん

20分
487kcal
1.6g
77g

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

マヨネーズで！お肉やわらか　から揚げ

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏もも... 秋の行楽・お弁当。キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏もも肉の下味つけにマヨネーズを使用すると、鶏肉がやわらかくなり、ジューシーに仕上がります。調理時間15分エネルギー544kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量64g 調理のポイント: 鶏もも肉にＡをもみ込んだ後しばらくおくと、よりやわらかくなります。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,トマト,オールシーズン,しょうが,にんにく

15分
544kcal
1g
64g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

すりおろしオニオンドレッシングで！から揚げ

すりおろしオニオンドレッシングを使ってか... すりおろしオニオンドレッシングを使ってかんたんに味つけができます。調理時間10分エネルギー328kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト

10分
328kcal
1.4g
47g

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

深煎りごまドレッシングで！から揚げ

調理時間10分エネルギー379kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,きゅうり,トマト

10分
379kcal
1g
54g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

ごま油＆ガーリックドレッシングで！から揚げ

調理時間10分エネルギー415kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,サニーレタス

10分
415kcal
1.4g
20g

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

ブルーベリージャムでアレンジ　チキンソテー

ジャムをからめることで、赤ワインで煮込ん... ジャムをからめることで、赤ワインで煮込んだような味わいになります。調理時間15分エネルギー403kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,春の野菜,クレソン

15分
403kcal
2.3g
50g

アヲハタ５５　ブルーベリー

アヲハタ５５　ブルーベリー

ポテトサラダが大活躍！カリふわ春巻き

ポテトサラダをかんたんリメイク。皮はパ ... 。皮はパリパリ、中はふんわりのおつまみにもぴったりのリメイクレシピです。調理時間15分エネルギー402kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじ ...

15分
402kcal
0.6g
29g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ポテトサラダが大活躍！ベーコン巻き焼き

ポテトサラダをかんたんリメイク。ベーコ ... 。ベーコンの香ばしさがポテトサラダによく合う、お弁当にもぴったりのリメイクレシピです。調理時間10分エネルギー413kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: お弁当にもよい一品です。フライパンで焼く時はあまり動かさないようにすると上手にできます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の ...

10分
413kcal
1.6g
29g

ポテサラと豚肉の包み揚げ

ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサ... ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサラダをお肉で包んで揚げ、大満足のボリュームのあるメニューです。あらびきマスタードとマヨネーズを合わせたソースがよく合います。調理時間20分エネルギー786kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量114g 調理のポイント: ポテトサラダのじゃがいもや具が大きい場合は、 ...

20分
786kcal
1.2g
114g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ポテサラお好み焼き

ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテト... ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサラダを入れることで、ふわっとした食感のお好み焼きになります。調理時間15分エネルギー359kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,卵,その他加工品,その他漬物

15分
359kcal
2.3g
60g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ポテトサラダが大活躍！おとし卵グラタン

ポテトサラダをかんたんリメイク。たまご... ポテトサラダをかんたんリメイク。たまごを落としてトースターで加熱すれば、ボリュームのある１品に。調理時間10分エネルギー447kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節して ...

10分
447kcal
1.3g
59g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ポテトサラダが大活躍！ちくわサンド

ポテトサラダをかんたんリメイク。ちくわ... 父の日。ポテトサラダをかんたんリメイク。ちくわの穴にポテトサラダを詰めるだけで、かんたんおつまみになります。調理時間10分エネルギー443kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好 ...

10分
443kcal
2.4g
59g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ポテトサラダが大活躍！オムレツポテサラ

ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食に... ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食にもおすすめの、ボリュームのある一品です。調理時間5分エネルギー718kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅ ...

5分
718kcal
3.1g
100g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラドリア

ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテト... ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサラダをごはんにのせて焼くだけでドリアに大変身します。ボリューム満点の一品です。調理時間10分エネルギー680kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。牛乳の量は、お好みで調節してくださ ...

10分
680kcal
2.6g
71g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラブロッコリーグラタン

ポテトサラダをかんたんリメイク。かんた... ポテトサラダをかんたんリメイク。かんたんにできるので、朝食にもおすすめです。調理時間10分エネルギー423kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。牛乳の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃ ...

10分
423kcal
2.6g
102g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ハッシュドポテト風

ポテトサラダをかんたんリメイク。もちも ... 。もちもちの食感と香ばしさがくせになる、おやつにもぴったりのリメイクレシピです。調理時間10分エネルギー437kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ポテトサラダとご飯の量はお好みに合わせて調節してください。しょうゆの量はお好みに合わせて調節してください。残りごはんでもできます。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,い ...

10分
437kcal
1.8g
80g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテマカママレードパングラタン

ポテトサラダをかんたんリメイク。オレン... ポテトサラダをかんたんリメイク。オレンジママレードジャムがアクセントの、ランチにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー563kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。牛乳の量は、お好みで調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも ...

10分
563kcal
2.7g
36g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラパングラタン

ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテト... ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサラダを使うことで、ホワイトソース無しでもコクのあるおいしいパングラタンが出来ます。調理時間10分エネルギー483kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。牛乳の量は、お好みで調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃ ...

10分
483kcal
2.9g
71g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラのハム巻きサラダ

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ハムでポテトサラダを巻いてたかんたんにできる一品です。おつまみにぴったりです。調理時間5分エネルギー344kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量71g 調理のポイント: ポテトサラダを活用したアレンジしたメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム

5分
344kcal
2.6g
71g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラのり包み

ポテトサラダを活用したアレンジメニューで... ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。おつまみにもお弁当にもぴったりのメニューです。調理時間5分エネルギー278kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,ミニトマト,肉類,肉加工 ...

5分
278kcal
1.7g
80g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテマカドリア

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。 ... にドリアができます。調理時間10分エネルギー665kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。牛乳の量は、お好みで調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製 ...

10分
665kcal
2.3g
36g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラおやき

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを焼いた、おつまみにぴったりの一品です。調理時間5分エネルギー307kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム

5分
307kcal
1.6g
71g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテマカオムレツ

ポテトマカロニサラダを使ったアレンジレシ ... 。いつものサラダがオムレツ風のボリュームのある一品になります。調理時間10分エネルギー422kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量74g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,リーフレタス,ミニトマト,肉類,肉加工品 ...

10分
422kcal
1.8g
74g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラ包み焼き

ぎょうざの皮でポテトサラダをつつみました ... つつみました。おつまみはもちろん、お子様にもおいしく召しあがっていただけます。調理時間10分エネルギー387kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量71g 調理のポイント: 加熱用チーズを入れて加熱してもおいしく召しあがれます。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。おつまみにぴったりのメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム

10分
387kcal
1.6g
71g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ポテトサラダが大活躍！ポテサラママレードパングラタン

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。 ... トのグラタンです。調理時間10分エネルギー550kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。牛乳の量は、お好みで調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳 ...

10分
550kcal
2.9g
71g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

大根と鶏もも肉のけんちょうマヨ風味

山口県の郷土料理「けんちょう」をアレンジ... 山口県の郷土料理「けんちょう」をアレンジした一品です。大根、にんじん、鶏肉、豆腐が入った具だくさんの煮物です。仕上げに加えたマヨネーズが味の決め手です。　　　調理時間20分エネルギー419kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量142g 調理のポイント: 市販のめんつゆを利用してもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,冬 ...

20分
419kcal
2.6g
142g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

納豆オムレツ

パスタソースを卵と混ぜて、オムレツにした... パスタソースを卵と混ぜて、オムレツにしたアレンジメニューです。調理時間10分エネルギー257kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,サラダ菜

10分
257kcal
1.5g
10g

キユーピーあえるパスタソース　だし香る納豆

キユーピーあえるパスタソース　だし香る納豆

冷製カポナータ風　バジル風味

カポナータとは、野菜を炒めてトマトで煮込... カポナータとは、野菜を炒めてトマトで煮込んだイタリア料理です。バジルの香りをきかせ、かんたんにアレンジした一品です。あたたかくてもおいしくお召しあがりいただけます。調理時間15分エネルギー385kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,なす,ズッキーニ,ミニトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ

15分
385kcal
1.9g
94g

キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース

キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース

ポテトサラダが大活躍！ポテマカおやき

ポテトマカロニサラダを活用したアレンジメ... ポテトマカロニサラダを活用したアレンジメニューです。ポテトを焼いた香ばしい風味をおたのしみいただけます。調理時間5分エネルギー312kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ ...

5分
312kcal
1.4g
36g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ママレード風味の田作り　

砂糖の代わりにママレードを使用したアレン... 砂糖の代わりにママレードを使用したアレンジメニューです。さわやかなオレンジの風味をおたのしみください。　調理時間15分エネルギー152kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: いりこがポキッと折れる程度まで、から煎りしましょう。

15分
152kcal
2.4g
0g

アヲハタ５５　オレンジママレード

アヲハタ５５　オレンジママレード

ほうれん草と豆腐のドレッシング和え

［食物繊維（１人分）３．７ｇ］　いつもの... ［食物繊維（１人分）３．７ｇ］　いつものごまあえを、深煎りごまドレッシングでかんたんアレンジ！すりたてごまの風味が香る、コク深い味わいの一品です。調理時間10分エネルギー167kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（５００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。和え ...

10分
167kcal
0.8g
125g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

ポテトサラダが大活躍！ポテマカパングラタン

ポテトマカロニサラダを活用したアレンジメ... ポテトマカロニサラダを活用したアレンジメニューです。パンを加え、ボリュームたっぷりのメニューです。調理時間10分エネルギー496kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。牛乳の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉 ...

10分
496kcal
2.7g
36g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

マヨのアコーディオンポテト

アコーディオンポテトとは、切り込みを入れ... アコーディオンポテトとは、切り込みを入れて味つけをしたじゃがいもを焼きあげるスウェーデンの家庭料理「ハッセルバックポテト」をアレンジしたメニューです。ほくほくのじゃがいもにマヨネーズのうま味が相性抜群です。調理時間20分エネルギー246kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類 ...

20分
246kcal
0.5g
0g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ズッキーニとトマトのマヨソテー　ラタトゥイユ風

ズッキーニを使った料理としてなじみのある... ズッキーニを使った料理としてなじみのあるラタトゥイユをマヨソテーでアレンジした一品です。トマトの水分が程よくソース状になり、味が全体にからみます。調理時間15分エネルギー269kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量210g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,パプリカ,トマト,オールシーズン,にんにく,肉類,鶏肉,鶏もも肉

15分
269kcal
0.4g
210g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

フラワーアレンジポテサラ

調理時間25分エネルギー1045kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量39g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度（約４０℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,い ...