きゅうり サラダ マヨネーズ に関連するレシピ 12件

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  きゅうりとチキンの豆サラダ

  マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... 節分。 マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 ミックスビーンズの彩りときゅうりと玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー175kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量48g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

  • 10分
  • 175kcal
  • 0.6g
  • 48g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  きゅうりとハムと春雨のマヨサラダ

  マヨネーズにしょうゆと酢、隠し味に砂糖が ... マヨネーズにしょうゆと酢、隠し味に砂糖が入った、少し甘めの春雨サラダです。シャキシャキのきゅうり、にんじん、ハムの彩りがきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量35g 調理のポイント: 和える時は、先に野菜とハムを入れて和えます。春雨を先に入れてしまうと、春雨が水分をすってしまうため、先に具材に味をからませておきましょう。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,春雨,夏の野菜,きゅうり ...

  • 10分
  • 252kcal
  • 1.3g
  • 35g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  きゅうりと切干し大根とツナのマヨサラダ

  ［食物繊維（１人分）３．３ｇ］　切干し大... きゅうり使い切り10分レシピ。 ［食物繊維（１人分）３．３ｇ］　切干し大根ときゅうりのシャキシャキとした食感がたのしめるサラダです。マヨネーズの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー213kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 切干し大根は、水気をよくしぼってから、食べる直前に和えましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,切干大根

  • 10分
  • 213kcal
  • 0.7g
  • 67g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  塩昆布ときゅうりのポテトサラダ

  塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜... 塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜群の和風ポテトサラダです。きゅうりのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 ごはんのおかずはもちろん、おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー294kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,海藻類,昆布

  • 10分
  • 294kcal
  • 1.1g
  • 25g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  きゅうりのおかか梅マヨサラダ

  きゅうりにマヨネーズ、練り梅、かつお節を... 旬のきゅうりを味わうサラダ。 きゅうりにマヨネーズ、練り梅、かつお節を加えたかんたんサラダです。 マヨネーズと和えることで、練り梅の酸味がまろやかになり、かつお節のうま味を引き出しています。 太めに切ったきゅうりの食感がアクセントです。 調理時間5分 エネルギー38kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量49g 調理のポイント: お好みで仕上げにかつお節をふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 38kcal
  • 0.3g
  • 49g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  梅香味野菜のきゅうりのせ

  梅肉だけでなく、みょうがや青じそなどたっ... 旬のきゅうりを味わうサラダ。 梅肉だけでなく、みょうがや青じそなどたっぷりの薬味をマヨネーズでまとめて。 とがった酸味がまるくなります。 調理時間5分 エネルギー36kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量62g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ

  • 5分
  • 36kcal
  • 1g
  • 62g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  きゅうりとにんじんのマヨネーズサラダ

  調理時間5分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量94g 調理のポイント: お好みで塩を加えても良いでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 126kcal
  • 0.3g
  • 94g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  きゅうりのあらびきマヨネーズサラダ

  調理時間5分 エネルギー128kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量100g 調理のポイント: マスタードの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト

  • 5分
  • 128kcal
  • 0.5g
  • 100g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  アボカドときゅうりのわさびマヨネーズサラダ

  調理時間5分 エネルギー294kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 294kcal
  • 0.9g
  • 25g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  きゅうりと鶏ささみのみそマヨサラダ

  細切りにしたきゅうりに鶏ささみを加え、ボ... 旬のきゅうりを味わうサラダ。 細切りにしたきゅうりに鶏ささみを加え、ボリュームアップしました。 マヨネーズにみそを加えることで、まろやかなコクとうま味がたのしめます。 調理時間10分 エネルギー158kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏ささみ

  • 10分
  • 158kcal
  • 0.8g
  • 49g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  野菜とソーセージのディップリースサラダ

  カラフルな食材を使用した、見た目ににぎや... カラフルな食材を使用した、見た目ににぎやかな ディップです。マヨネーズとバジルソースの組み合わせ が食材によく合います。 調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ブロッコリー,きゅうり,春の野菜,セロリ,ミニトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ

  • 10分
  • 244kcal
  • 1.1g
  • 90g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  切干し大根とハムのマヨネーズサラダ

  調理時間10分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量30g 調理のポイント: 切干し大根は水気をよくしぼってから和えましょう。 切干し大根は食感を残すようもどしすぎないようにします。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム

  • 10分
  • 151kcal
  • 0.8g
  • 30g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

きゅうり サラダ マヨネーズ に関連するレシピ

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  トマトときゅうりとツナのサラダ

  調理時間10分 エネルギー226kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量134g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり

  • 10分
  • 226kcal
  • 1g
  • 134g

  

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

  

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

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  たこときゅうりとキムチのマヨサラダ

  調理時間5分 エネルギー84kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量64g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ,魚介,魚介類,たこ

  • 5分
  • 84kcal
  • 1.2g
  • 64g

  

  キユーピーゼロ ノンコレステロール

  

  キユーピーゼロ ノンコレステロール

• たたききゅうりのサラダ

  調理時間5分 エネルギー26kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 包丁を使わずに作れるメニューです。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 26kcal
  • 0.8g
  • 100g

  キユーピーノンオイルごまと香味野菜

  キユーピーノンオイルごまと香味野菜

• きゅうりとラディッシュとパプリカのコチュジャンマヨディップ

  調理時間5分 エネルギー73kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量95g 調理のポイント: ごま油とコチュジャンを加えたディップソースが野菜を引き立てます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ラディッシュ,パプリカ

  • 5分
  • 73kcal
  • 0.7g
  • 95g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• きゅうりとスモークサーモンのサニーレタス巻きサラダ

  調理時間10分 エネルギー184kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量129g 調理のポイント: サニーレタスでお好みの野菜を巻いておたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,きゅうり,パプリカ,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 184kcal
  • 2.8g
  • 129g

  キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ

  キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ

• トマトと玉ねぎときゅうりのサラダ

  調理時間10分 エネルギー49kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量159g 調理のポイント: 野菜から水気が出ないように、食べる直前に和えるとおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

  • 10分
  • 49kcal
  • 0.6g
  • 159g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• チキンささみときゅうりの和えサラダ

  調理時間5分 エネルギー63kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト

  • 5分
  • 63kcal
  • 0.5g
  • 49g

  サラダクラブチキンささみ（国産）

  サラダクラブチキンささみ（国産）

• ロマネスコときゅうりのツナマヨ和え

  ... のポイント: ロマネスコとは、ヨーロッパ原産のカリフラワーとブロッコリーをかけあわせて作られた 新顔野菜です。サンゴ礁のような美しい房のならびを、ヨーロッパ中世の絵画様式 “ロマネスク”にたとえこの名がついたと言われています。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

  • 10分
  • 246kcal
  • 0.9g
  • 175g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• ごぼうときゅうりのみそマヨネーズ和え

  ［食物繊維（１人分）３．３ｇ］ ... 10分 エネルギー147kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ごぼうは皮に近いほど風味やうまみがあるので、よく洗って泥を落とし、 皮をむかずに使います。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ごま

  • 10分
  • 147kcal
  • 0.8g
  • 90g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• ごぼうときゅうりとツナのごまマヨサラダ

  ... 10分 エネルギー194kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 ごぼうは皮に近いほど風味やうまみがあるので、よく洗って泥を落とし、皮をむかずに使います。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,オールシーズン,ごま

  • 10分
  • 194kcal
  • 1.1g
  • 110g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• 鮭水煮缶ときゅうりのポテトサラダ

  調理時間10分 エネルギー291kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 鮭水煮の汁気はよくきってください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,レタス,ミニトマト

  • 10分
  • 291kcal
  • 1.4g
  • 53g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• さばときゅうりのマヨサラダ

  調理時間5分 エネルギー130kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,しょうが

  • 5分
  • 130kcal
  • 0.7g
  • 73g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• きゅうりとしらすのおつまみ豆腐

  調理時間5分 エネルギー89kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ

  • 5分
  • 89kcal
  • 0.8g
  • 13g

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

• 大根ときゅうりとツナのあえサラダ

  調理時間5分 エネルギー107kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量63g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

  • 5分
  • 107kcal
  • 0.6g
  • 63g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• お豆ときゅうりのチョップドサラダ

  豆、きゅうり、ミニトマト、チーズのそれぞ... 豆、きゅうり、ミニトマト、チーズのそれぞれの食感がたのしめるサラダです。エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかしたほどよい酸味のドレッシングがよく合います。 調理時間5分 エネルギー168kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量76g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類

  • 5分
  • 168kcal
  • 0.8g
  • 76g

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

• ヤングコーンときゅうりのサニーレタス巻きサラダ

  調理時間10分 エネルギー141kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量129g 調理のポイント: お好みの野菜を巻いておたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,きゅうり,パプリカ,肉類,肉加工品,ハム

  • 10分
  • 141kcal
  • 1.4g
  • 129g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• きゅうりとマカロニのレタス巻きサラダ

  調理時間15分 エネルギー274kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量127g 調理のポイント: レタスの水気はよくきってください。 レタスでお好みの具材を巻いておたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,夏の野菜,きゅうり,レタス,ミニトマト,肉類,肉加工品,ハム

  • 15分
  • 274kcal
  • 1.7g
  • 127g

  キユーピーあえるパスタソース　ツナマヨ

  キユーピーあえるパスタソース　ツナマヨ

• きゅうりとたこのサラダ

  調理時間5分 エネルギー78kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量48g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,たこ

  • 5分
  • 78kcal
  • 1.3g
  • 48g

  キユーピーノンオイルゆず

  キユーピーノンオイルゆず

• 豚しゃぶときゅうりとトマトのサラダ

  調理時間10分 エネルギー225kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり

  • 10分
  • 225kcal
  • 1g
  • 66g

  キユーピーノンオイルゆず

  キユーピーノンオイルゆず

• きゅうりとベーコンとたまごのあえサラダ

  調理時間5分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量49g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン

  • 5分
  • 163kcal
  • 0.9g
  • 49g

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

• きゅうりとかにかまのあえサラダ

  調理時間5分 エネルギー69kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,オールシーズン,ごま

  • 5分
  • 69kcal
  • 0.7g
  • 49g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• ローストビーフときゅうりのブーケサラダ

  お祝い・バースデーレシピ。 調理時間20分 エネルギー105kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量52g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ローストビーフ

  • 20分
  • 105kcal
  • 0.7g
  • 52g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• ねぎ塩きゅうり

  きゅうりのポリポリとした食感がたのしめる... きゅうりのポリポリとした食感がたのしめる、かんたんにできる一品です。ねぎとにんにくを鶏がらだしとごま油でコク深く仕立てたうまだれがよく合います。 調理時間5分 エネルギー53kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 53kcal
  • 0.6g
  • 49g

  キユーピー野菜がうまい！　ねぎ塩ガーリックだれ　鶏がらだし仕立て

  キユーピー野菜がうまい！　ねぎ塩ガーリックだれ　鶏がらだし仕立て

• きゅうりとたこのパワーサラダ

  パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。 きゅうりとたこにレモンの風味のさっぱりとしたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー130kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,グレープフルーツ,魚介,魚介類,たこ

  • 10分
  • 130kcal
  • 1.1g
  • 94g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• きゅうりと海藻のサラダ

  調理時間15分 エネルギー188kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量49g 調理のポイント: お好みで水菜を加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ

  • 15分
  • 188kcal
  • 2.4g
  • 49g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• たこときゅうりとクリームチーズのバジルソース和え

  たこ、きゅうり、濃厚でクリーミィなクリー... 旬のきゅうりを味わうサラダ。 たこ、きゅうり、濃厚でクリーミィなクリームチーズにバジルの風味がよく合います。おつまみにもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー164kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,魚介類,たこ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ

  • 5分
  • 164kcal
  • 0.8g
  • 25g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• きゅうりとトマトと牛肉のレモンマリネサラダ

  レモンドレッシングでさわやかに仕上げた、... 旬のトマトを味わうサラダ。 レモンドレッシングでさわやかに仕上げた、彩りのきれいなマリネサラダです。 調理時間15分 エネルギー131kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量217g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,紫玉ねぎ,トマト,オールシーズン,香菜,肉類,牛肉,しゃぶしゃぶ用

  • 15分
  • 131kcal
  • 1.2g
  • 217g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• たこときゅうりのサラダ

  たこと彩り豊かな野菜が、さっぱりとした青 ... こと彩り豊かな野菜が、さっぱりとした青じその風味のノンオイルによく合います。 たっぷり入った野菜の食感をおたのしみください。 調理時間10分 エネルギー59kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量67g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト

  • 10分
  • 59kcal
  • 1.1g
  • 67g

  キユーピーノンオイル青じそ

  キユーピーノンオイル青じそ

• きゅうりとピーマンとえびのマリネサラダ

  みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がた... 旬のピーマンを味わうサラダ。 みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がたのしめるカラフルなサラダです。 ミックスビーンズの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー153kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量82g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,ピーマン,魚介,魚介類,えび

  • 10分
  • 153kcal
  • 1g
  • 82g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• きゅうりとパプリカと鶏ささみのサラダ

  彩りがきれいな赤・黄パプリカに鶏ささみを... 彩りがきれいな赤・黄パプリカに鶏ささみを合わせた、さっぱりしたサラダです。 調理時間10分 エネルギー97kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量89g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏ささみ

  • 10分
  • 97kcal
  • 0.8g
  • 89g

  キユーピーフレンチドレッシング（白）

  キユーピーフレンチドレッシング（白）

• すし飯と貝割大根のきゅうり巻きサラダ

  調理時間5分 エネルギー116kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: パーティーなどにもぴったりな一品です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,貝割大根,秋の野菜,にんじん

  • 5分
  • 116kcal
  • 0.7g
  • 41g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• グレープフルーツときゅうりとハムのレタス巻きサラダ

  調理時間10分 エネルギー87kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量56g 調理のポイント: 野菜は水気をよくきってください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,果物,果実類,グレープフルーツ,肉類,肉加工品,ハム

  • 10分
  • 87kcal
  • 0.6g
  • 56g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• きゅうりとちくわの深煎りごまあえサラダ

  調理時間5分 エネルギー190kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量59g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,魚介,水産加工品,ちくわ,オールシーズン,切干大根

  • 5分
  • 190kcal
  • 1.5g
  • 59g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• にんじんときゅうりのリボンサラダ

  いつもの野菜をリボン状に削り、さけるタイ ... にも食べやすくなっています。パスタのような形をおたのしみください。 調理時間5分 エネルギー160kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

  • 5分
  • 160kcal
  • 0.9g
  • 55g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• まぐろとアボカドのきゅうりロール

  まぐろとアボカドに、玉ねぎの甘味としょう ... 好みでからめてお召しあがりください。 調理時間10分 エネルギー212kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量37g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,まぐろ

  • 10分
  • 212kcal
  • 0.7g
  • 37g

  キユーピーテイスティドレッシング　和風 香味たまねぎ

  キユーピーテイスティドレッシング　和風 香味たまねぎ

• たこときゅうりのママレードサラダ

  ママレードの香りと苦みがたこによく合いま ... 苦みがたこによく合います。薄切りにしたセロリの風味がアクセントのサラダです。 調理時間10分 エネルギー111kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量54g 調理のポイント: お好みで塩をかけてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,セロリ

  • 10分
  • 111kcal
  • 0.6g
  • 54g

  アヲハタ５５　オレンジママレード

  アヲハタ５５　オレンジママレード

• きゅうりと春雨のサラダ　チョレギ風味

  きゅうりと春雨に、ごま油、ねぎ、にんにく... きゅうりと春雨に、ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味のドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー117kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,豆類加工品,春雨,肉類,肉加工品,ハム

  • 10分
  • 117kcal
  • 1.3g
  • 49g

  キユーピーチョレギサラダドレッシング

  キユーピーチョレギサラダドレッシング

• かつおのたたきときゅうりと水菜のサラダ

  かつおのたたきとシャキシャキの水菜が、黒 ... ドレッシング 黒酢たまねぎ。 かつおのたたきとシャキシャキの水菜が、黒酢のコクがきいたドレッシングによく合います。 調理時間10分 エネルギー148kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,冬の野菜,水菜,長ねぎ,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ

  • 10分
  • 148kcal
  • 0.8g
  • 68g

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

• キャベツときゅうりと和豆のあえサラダ

  シャキシャキとしたキャベツ、みずみずしい... シャキシャキとしたキャベツ、みずみずしいきゅうり、和豆の食感がたのしめるサラダです。 黒酢のコクと玉ねぎの甘みのあるドレッシングでさっぱりといただけます。 調理時間5分 エネルギー120kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

  • 5分
  • 120kcal
  • 0.9g
  • 55g

  サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆

  サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆

• きゅうりと鶏肉のマリネサラダ

  黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。 黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉によく 合います。暑い日にもさっぱりと食べられるサラダです。 調理時間10分 エネルギー172kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,肉類,鶏肉,鶏むね肉

  • 10分
  • 172kcal
  • 1.8g
  • 123g

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

• まるごとトマトときゅうりとアスパラガスのチョップドサラダ

  トマトをまるごと味わえる、見た目も華やか... トマトをまるごと味わえる、見た目も華やかなサラダです。 調理時間15分 エネルギー85kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量146g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,ロメインレタス,春の野菜,グリーンアスパラガス

  • 15分
  • 85kcal
  • 0.6g
  • 146g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• きゅうりと鶏ささみの中華風サラダ

  鶏ささみときゅうりに、ごま油の風味とピリ... 鶏ささみときゅうりに、ごま油の風味とピリッとした辛味をきかせて味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。 調理時間20分 エネルギー86kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量58g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト

  • 20分
  • 86kcal
  • 1g
  • 58g

  キユーピー中華ドレッシング

  キユーピー中華ドレッシング

• きゅうりと青じその豆腐サラダ

  調理時間10分 エネルギー79kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量76g 調理のポイント: さっぱりとしたメニューなので、夏場の食欲の無い時にもおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,木綿豆腐,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ラディッシュ,青じそ,リーフレタス,冬の野菜,長ねぎ

  • 10分
  • 79kcal
  • 0.9g
  • 76g

  キユーピーノンオイル梅づくし

  キユーピーノンオイル梅づくし

• りんごときゅうりのシャキシャキサラダ

  調理時間5分 エネルギー94kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量47g 調理のポイント: スライサーを使うと、かんたんに作ることが出来ます。 しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,果物,果実類,りんご

  • 5分
  • 94kcal
  • 0.6g
  • 47g

  キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）

  キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）

• きゅうりとツナのあえサラダ

  きゅうりとツナをドレッシングで和えるだけ... きゅうりとツナをドレッシングで和えるだけ！すりおろした玉ねぎと炒めたにんにくの風味のドレッシングが相性抜群です。忙しい時や、あと一品ほしい時におすすめです。 調理時間5分 エネルギー83kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量50g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 83kcal
  • 0.7g
  • 50g

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

• きゅうりとハムのポテトサラダ

  調理時間10分 エネルギー214kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム

  • 10分
  • 214kcal
  • 1.2g
  • 69g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• きゅうりとかにかまの深煎りごまあえサラダ

  きゅうり使い切り10分レシピ。 調理時間10分 エネルギー188kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,オールシーズン,切干大根

  • 10分
  • 188kcal
  • 1.4g
  • 57g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• きゅうりとオクラと蒸し鶏のサラダ

  調理時間10分 エネルギー84kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量82g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オクラ,リーフレタス,ミニトマト,肉類,鶏肉,鶏むね肉

  • 10分
  • 84kcal
  • 1g
  • 82g

  キユーピーノンオイル青じそ

  キユーピーノンオイル青じそ

• えのきときゅうりのおつまみ豆腐

  調理時間5分 エネルギー70kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 70kcal
  • 0.8g
  • 25g

  キユーピーノンオイルごまと香味野菜

  キユーピーノンオイルごまと香味野菜

• きゅうりとコーンとかにかまのデリサラダ

  きゅうりが主役のサラダです。大人から子ど... きゅうり使い切り10分レシピ,旬のきゅうりを味わうサラダ。 きゅうりが主役のサラダです。大人から子どもまで幅広い方にたのしんでいただけます。 調理時間5分 エネルギー103kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ

  • 5分
  • 103kcal
  • 1g
  • 100g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• キャベツときゅうりとみょうがのあえサラダ

  キャベツときゅうりに煎りごまの香ばしさを... キャベツときゅうりに煎りごまの香ばしさを生かしたドレッシングがよく合います。みょうがの風味がアクセントです。 調理時間10分 エネルギー76kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量87g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり

  • 10分
  • 76kcal
  • 1.1g
  • 87g

  キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

  キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

• ミニトマトときゅうりのグリーンサラダ

  シャキシャキとした水菜ときゅうりに、玉ね... シャキシャキとした水菜ときゅうりに、玉ねぎのうま味と大麦黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。ミニトマトの彩りがアクセントです。 調理時間5分 エネルギー77kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト

  • 5分
  • 77kcal
  • 0.7g
  • 70g

  キユーピーフィッテドレッシング　和風醤油 黒酢入り

  キユーピーフィッテドレッシング　和風醤油 黒酢入り

• たたききゅうりのねぎ塩ガーリック和え

  包丁を使わずに割ったきゅうりに、ねぎとに... 包丁を使わずに割ったきゅうりに、ねぎとにんにくを鶏がらだしとごま油でコク深く仕立てたうまだれを和えました。きゅうりのポリポリとした食感とたれのうま味が味わえる一品です。 調理時間5分 エネルギー60kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 60kcal
  • 0.6g
  • 100g

  キユーピー野菜がうまい！　ねぎ塩ガーリックだれ　鶏がらだし仕立て

  キユーピー野菜がうまい！　ねぎ塩ガーリックだれ　鶏がらだし仕立て

• きゅうりとお豆のコロコロサラダ

  シャキシャキとしたきゅうりと豆の食感がた... シャキシャキとしたきゅうりと豆の食感がたのしめるサラダです。さっぱりとしたレモンドレッシングが素材を引き立てます。 調理時間10分 エネルギー161kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

  • 10分
  • 161kcal
  • 1g
  • 73g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• トマトときゅうりの深煎りごまバンバンジー

  さっぱりとした鶏むね肉とたっぷりの野菜に... 【使い切り】トマト10分レシピ,旬のトマトを味わうサラダ。 さっぱりとした鶏むね肉とたっぷりの野菜に、濃厚なごまだれをかけた一品です。ドレッシングをベースにしたごまだれのごまの風味が食欲をそそります。 調理時間10分 エネルギー238kcal 食塩 ... 加熱する時は、破裂しないようにラップはふんわりかけてください。 辛みが足りない場合は、ラー油の量を調整してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,きゅうり,トマト

  • 10分
  • 238kcal
  • 1.1g
  • 144g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• せん切りキャベツときゅうりのパリパリサラダ

  キャベツときゅうりのシャキシャキ感と、餃... 旬のキャベツを味わうサラダ。 キャベツときゅうりのシャキシャキ感と、餃子の皮のパリパリ感がよく合う一品です。 調理時間10分 エネルギー80kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量69g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,オールシーズン,スプラウト

  • 10分
  • 80kcal
  • 0.5g
  • 69g

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

• きゅうりとさばの水煮缶のサラダ

  きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和... 旬のきゅうりを味わうサラダ。 きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和えサラダです。レモンのさわやかな風味のドレッシングで、さっぱりと召しあがれます。 調理時間5分 エネルギー137kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

  • 5分
  • 137kcal
  • 1.3g
  • 73g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• たこときゅうりのヨーグルトマヨサラダ

  キユーピー ディフェとヨーグルトを使用す... キユーピー ディフェとヨーグルトを使用することで、カロリー控えめのさっぱりしたサラダです。 調理時間10分 エネルギー107kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量63g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,レタス,海藻類,わかめ,魚介,魚介類,たこ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト

  • 10分
  • 107kcal
  • 1.1g
  • 63g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• デコレーションきゅうりの豚しゃぶサラダ

  調理時間5分 エネルギー234kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量54g 調理のポイント: きゅうりは同じ面をピーラーでリボン状にしましょう。 リボン状にしたきゅうりが固い場合は塩水にさらしてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,豚肉,ばら肉

  • 5分
  • 234kcal
  • 0.6g
  • 54g

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

• かつおときゅうりのたたきサラダ

  調理時間10分 エネルギー144kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: かつおのたたきの代わりに、サーモンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

  • 10分
  • 144kcal
  • 1.2g
  • 66g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• トマトと新玉ねぎときゅうりのサラダ

  新玉ねぎときゅうりのシャキシャキとした食... 新玉ねぎときゅうりのシャキシャキとした食感がたのしめる彩りのきれいなサラダです。さっぱりとしたドレッシングが素材を引き立てます。 調理時間5分 エネルギー87kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量157g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,新玉ねぎ,きゅうり

  • 5分
  • 87kcal
  • 0.8g
  • 157g

  キユーピーにんじんドレッシング

  キユーピーにんじんドレッシング

• たこときゅうりとルッコラのサラダ

  たこときゅうり、じゃがいもなど、食感の異... たこときゅうり、じゃがいもなど、食感の異なる食材の組み合わせがたのしい一品です。 調理時間10分 エネルギー181kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量50g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,紫玉ねぎ,ルッコラ,魚介,魚介類,たこ

  • 10分
  • 181kcal
  • 1.7g
  • 50g

  キユーピーテイスティドレッシング　トマト＆ガーリック

  キユーピーテイスティドレッシング　トマト＆ガーリック

• レタスときゅうりとカリカリベーコンのあえサラダ

  ほどよい酸味のドレッシングが素材の味を引... ほどよい酸味のドレッシングが素材の味を引き立てます。シャキシャキとした食感のレタスときゅうりに、カリカリベーコンがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー148kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 細切りベーコンをカリカリに炒めるには、弱火でじっくり炒めることがポイントです。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,肉類,肉加工品,ベーコン

  • 10分
  • 148kcal
  • 1.3g
  • 92g

  キユーピーフレンチドレッシング（白）

  キユーピーフレンチドレッシング（白）

• たたききゅうりとトマトのサラダ

  きゅうりにカラフルなトマトを合わせ、彩り ... す。 調理時間10分 エネルギー87kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 玉ねぎはドレッシングと他具材とのつなぎ役として、絡みがよい粗みじん切りにします。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

  • 10分
  • 87kcal
  • 0.7g
  • 125g

  キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン

  キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン

• レタスときゅうりの豚しゃぶサラダ

  豚しゃぶと相性のよいごまドレッシングのコ... 豚しゃぶと相性のよいごまドレッシングのコク深い味わいが食欲をそそります。野菜もたっぷりいただけて、満足感のあるサラダです。 調理時間10分 エネルギー199kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量86g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用

  • 10分
  • 199kcal
  • 0.8g
  • 86g

  キユーピーフィッテドレッシング　ごま

  キユーピーフィッテドレッシング　ごま

• トマトときゅうりのバンバンジー風サラダ

  淡白な鶏むね肉にごまドレッシングのコク深... 淡白な鶏むね肉にごまドレッシングのコク深い味わいがよく合います。みずみずしいきゅうりとトマトをあわせて、バンバンジー風に仕上げました。 調理時間10分 エネルギー240kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量134g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 鶏むね肉をレンジで加熱する時は、破裂しないようにラップはふんわりかけてください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり

  • 10分
  • 240kcal
  • 0.9g
  • 134g

  キユーピーフィッテドレッシング　ごま

  キユーピーフィッテドレッシング　ごま

• きゅうりともやしの深煎りごまよだれ鶏

  しっとりやわらかな鶏むね肉に、ピリ辛のご... きゅうり使い切り10分レシピ。 しっとりやわらかな鶏むね肉に、ピリ辛のごまだれが食欲をそそる、おかずにもおつまみにもなる一品です。たれは、深煎りごまドレッシングにおろしにんにくやしょうがを合わせるだけ ... のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 辛みが足りない場合は、仕上げにラー油をかけてお好みの辛さに調整してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,もやし,にんにく

  • 10分
  • 246kcal
  • 0.7g
  • 64g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• たたききゅうりと赤パプリカの黒酢マリネ

  たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香り... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。 たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香りのドレッシングがよく合います。 調理時間5分 エネルギー46kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ

  • 5分
  • 46kcal
  • 0.6g
  • 69g

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

• きゅうりと蒸し鶏のサラダ

  きゅうりと蒸し鶏に、深く煎ったすりたてご... きゅうりと蒸し鶏に、深く煎ったすりたてごまの風味をとじ込めて、ゆずの香りをきかせさっぱりと仕上げたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量54g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏むね肉

  • 10分
  • 163kcal
  • 0.8g
  • 54g

  キユーピー深煎りごまゆずテイストドレッシング

  キユーピー深煎りごまゆずテイストドレッシング

• にんじんと大根ときゅうりのポテトカナッペ

  スライスして焼いたじゃがいもの上に具材を ... 節してください。 お好みの食材でおたのしみください。 じゃがいもの端以外の部分を使用すると、よりカナッペらしい仕上がりになります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,魚介,魚介類,ほたて

  • 10分
  • 107kcal
  • 0.4g
  • 51g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• たこときゅうりの生春巻きサラダ

  たこと野菜を生春巻きで巻いた、パーティー... たこと野菜を生春巻きで巻いた、パーティーにもぴったりな一品です。 調理時間10分 エネルギー129kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量85g 調理のポイント: お好みの野菜を巻いておたのしみください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり

  • 10分
  • 129kcal
  • 1g
  • 85g

  キユーピーノンオイルごまと香味野菜

  キユーピーノンオイルごまと香味野菜

• トマトときゅうりとえびのサラダ

  きゅうり、黄パプリカ、玉ねぎのシャキシャ... きゅうり、黄パプリカ、玉ねぎのシャキシャキとした食感がたのしめる彩りのきれいなサラダです。にんじんの甘みに白ぶどう酢を合わせたさわやかなドレッシングが、素材のおいしさを引き立てます。 調理時間10分 エネルギー107kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量98g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,えび

  • 10分
  • 107kcal
  • 1g
  • 98g

  キユーピーにんじんドレッシング

  キユーピーにんじんドレッシング

• きゅうりと豆腐のサラダ

  ... 65g 調理のポイント: さっぱりとしたメニューなので、夏場の食欲のない時にもおすすめです。 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（６００W）で約１分４０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,スプラウト,豆類加工品,木綿豆腐

  • 10分
  • 77kcal
  • 0.9g
  • 65g

  キユーピーノンオイル梅づくし

  キユーピーノンオイル梅づくし

• きゅうりともやしとかにかまのあえサラダ

  シャキシャキのきゅうりを１本使った中華風... シャキシャキのきゅうりを１本使った中華風サラダです。もやしと合わせて、ごま油の風味とピリッとした辛味のドレッシングで和えました。かにかまの彩りとうまみがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー93kcal ... 時間は、様子をみて調節してください。 もやしはレンジ加熱した後、水っぽくならないように、水気をしっかりとしぼりましょう。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,ごま

  • 10分
  • 93kcal
  • 1.7g
  • 114g

  キユーピー中華ドレッシング

  キユーピー中華ドレッシング

• ツナトマトきゅうりのカレーマヨ和え

  ツナマヨに少し加えたカレー粉がアクセント ... マヨに少し加えたカレー粉がアクセントになり、トマトときゅうりをかんたんに、おいしく、たくさん食べることができます。 調理時間5分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量133g 調理のポイント: カレー粉をマヨネーズにしっかりとなじませてください。先に調味料をなじませておくことで味が均一になります。 食べる直前に和えるのがおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

  • 5分
  • 133kcal
  • 0.3g
  • 133g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• ごま油香る　たたききゅうり

  きゅうりのポリポリとした食感がやみつきの... いつもの野菜でもう１品,きゅうり使い切り10分レシピ,旬のきゅうりを味わうサラダ。 きゅうりのポリポリとした食感がやみつきの、かんたんにできる一品です。ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味を合わせたドレッシングがよく合います。忙しい時や ... ポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,冬の野菜,長ねぎ

  • 5分
  • 132kcal
  • 0.9g
  • 105g

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

• ズッキーニときゅうりのベジヌードルサラダ

  野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。　 ズッキーニ、きゅうりなどの緑の野菜が、にんじんの甘みと白ぶどう酢の酸味がきいたドレッシングによく合う、彩りがきれいな一品です。 調理時間10分 エネ ... い場合は、包丁でお好みの幅に切り込みを入れてから、ピーラーなどを使用しスライスしてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,きゅうり,オールシーズン,貝割大根,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

  • 10分
  • 280kcal
  • 1.8g
  • 168g

  キユーピーにんじんドレッシング

  キユーピーにんじんドレッシング

• きゅうりとサーモンのサラダ

  きゅうりとサーモンに、スパイスとハーブを... きゅうりとサーモンに、スパイスとハーブをきかせ、さっぱりとした口当たりに仕上げたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー96kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量64g 調理のポイント: きゅうりをピーラーでリボン状にすることで、見た目がおしゃれなサラダに仕上がります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ラディッシュ,魚介,魚介類,鮭,枝豆

  • 10分
  • 96kcal
  • 0.8g
  • 64g

  キユーピーイタリアンドレッシング

  キユーピーイタリアンドレッシング

• 深煎りごまで！梅きゅうりと豚肉の冷しゃぶ

  シャキシャキとしたきゅうりに豚肉、梅を合 ... 使い切り10分レシピ。 シャキシャキとしたきゅうりに豚肉、梅を合わせた冷しゃぶです。ほんのり香る梅の風味も加わり、さっぱりと召しあがれます。深煎りごまドレッシングをごまだれとして使用し、薬味を加えてアレンジもおたのしみください ... しふつふつするくらいの温度（７０℃～８０℃程度）のお湯でさっとゆで、水にさらさずにそのまま粗熱をとるとやわらかくゆであがります。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用,野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,のり

  • 10分
  • 407kcal
  • 1.6g
  • 100g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• ピーラーきゅうりの雑穀ハートフルサラダ

  ピーラーでリボン状に削ったきゅうりでハー... ピーラーでリボン状に削ったきゅうりでハートの形を作った、グレインズサラダです。 記念日にもぴったりのかわいらしい一品です。　　　 調理時間15分 エネルギー189kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,紫玉ねぎ,パプリカ,ミニトマト,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ

  • 15分
  • 189kcal
  • 1.4g
  • 107g

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

  キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

• きゅうりとにんじんとハムの花束サラダ

  調理時間15分 エネルギー60kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量121g 調理のポイント: 親子でたのしく盛りつけできるサラダです。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,きゅうり,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,パプリカ,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,肉加工品,ハム

  • 15分
  • 60kcal
  • 0.4g
  • 121g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• キャベツときゅうりとみょうがのサラダ

  いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと ... しあがるとき 　食べる量だけ出し、残りはすぐに冷蔵庫に入れましょう。 　使用食材や保存状態により早く傷むことがあります。色やにおいを確認し、味が悪いときは食べるのをやめましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり

  • 10分
  • 72kcal
  • 1.1g
  • 71g

  キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

  キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

• 深煎りごまで！きゅうりとミニトマトと鶏むねの冷しゃぶ

  鶏むね肉ときゅうり、ミニトマトを使ったさ... きゅうり使い切り10分レシピ。 鶏むね肉ときゅうり、ミニトマトを使ったさっぱりとした冷しゃぶです。香り豊かな深煎りごまドレッシングをごまだれとしてかければ、味つけもかんたんにできます。薬味を加えてアレンジもおたのしみください ... させない少しふつふつするくらいの温度（７０℃～８０℃程度）のお湯でさっとゆで、水にさらさずにそのまま粗熱をとるとやわらかくゆであがります。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト

  • 10分
  • 279kcal
  • 1.4g
  • 118g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• セロリときゅうりの梅風味サラダ

  いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... 旬のきゅうりを味わうサラダ。 いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。 梅が香るセロリときゅうりの和風サラダです。 調理時間5分 エネルギー18kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量93g 調理のポイント: ●調理するとき ... す。色やにおいを確認し、味が悪いときは食べるのをやめましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,きゅうり

  • 5分
  • 18kcal
  • 1.1g
  • 93g

  キユーピーノンオイル梅づくし

  キユーピーノンオイル梅づくし

• きゅうりとサラダチキンのコールスロー

  いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... 10分で作れるキャベツのサラダ。 いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。 ほどよい酸味のドレッシングで和えた、さっぱりした味わいのコールスローです。 調理時 ... 庫に入れましょう。 　使用食材や保存状態により早く傷むことがあります。色やにおいを確認し、味が悪いときは食べるのをやめましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり

  • 10分
  • 126kcal
  • 0.7g
  • 70g

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

• きゅうりのツナボート

  縦半分に切ったきゅうりに具材をのせるだけ... 旬のきゅうりを味わうサラダ。 縦半分に切ったきゅうりに具材をのせるだけ！おつまみにもなる、かんたんメニューです。深く煎ったごまのコク深い風味とツナがよく合います。 調理時間10分 エネルギー100kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量73g 調理のポイント: きゅうりの皮の中央を一筋削ると、盛りつけたときに安定がよくなるのでおすすめです。削ったきゅうりの皮は、細切りにして、飾りに使います。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり, ...

  • 10分
  • 100kcal
  • 0.6g
  • 73g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• 大根ときゅうりとかにかまのサラダ

  いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと ... い。 ●召しあがるとき 　食べる量だけ出し、残りはすぐに冷蔵庫に入れましょう。 　使用食材や保存状態により早く傷むことがあります。色やにおいを確認し、味が悪いときは食べるのをやめましょう。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ

  • 5分
  • 106kcal
  • 1.6g
  • 100g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• レッドキドニーのマヨフムス　野菜スティック添え

  フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理です。 現在では世界中の広い地域でサンドイッチや野菜の ディップ、サラダのトッピングとして食べられています。 調理時間10分 エネルギー177kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量59g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,春の野菜,セロリ,オールシーズン,にんにく

  • 10分
  • 177kcal
  • 1g
  • 59g

  サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）

  サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）