きゅうり サラダ マヨネーズ に関連するレシピ 13件

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おすすめ

  • きゅうりとチキンの豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... 節分。 マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 ミックスビーンズの彩りときゅうりと玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー178kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量48g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
    • 10分
    • 178kcal
    • 0.8g
    • 48g
  • きゅうりとハムと春雨のマヨサラダ

    マヨネーズにしょうゆと酢、隠し味に砂糖が... マヨネーズにしょうゆと酢、隠し味に砂糖が入った、少し甘めの春雨サラダです。シャキシャキのきゅうり、にんじん、ハムの彩りがきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量35g 調理のポイント: 和える時は、先に野菜とハムを入れて和えます。春雨を先に入れてしまうと、春雨が水分をすってしまうため、先に具材に味をからませておきましょう。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,春雨,夏の野菜,きゅうり, ...
    • 10分
    • 252kcal
    • 1.3g
    • 35g
  • きゅうりと切干し大根とツナのマヨサラダ

    [食物繊維(1人分)3.3g] 切干し大... [食物繊維(1人分)3.3g] 切干し大根ときゅうりのシャキシャキとした食感がたのしめるサラダです。マヨネーズの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー213kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 切干し大根は、水気をよくしぼってから、食べる直前に和えましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,切干大根
    • 10分
    • 213kcal
    • 0.7g
    • 67g
  • 塩昆布ときゅうりのポテトサラダ

    塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜... 塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜群の和風ポテトサラダです。きゅうりのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 ごはんのおかずはもちろん、おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー294kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,海藻類,昆布
    • 10分
    • 294kcal
    • 1.1g
    • 25g
  • きゅうりのおかか梅マヨサラダ

    きゅうりにマヨネーズ、かつおぶしを加えた... きゅうりにマヨネーズ、かつおぶしを加えたかんたんサラダです。マヨネーズと梅の酸味がさわやかな一品です。 調理時間5分 エネルギー38kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量49g 調理のポイント: お好みで仕上げにかつお節をふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり
    • 5分
    • 38kcal
    • 0.3g
    • 49g
  • きゅうりとにんじんのマヨネーズサラダ

    調理時間5分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量94g 調理のポイント: お好みで塩を加えても良いでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり
    • 5分
    • 126kcal
    • 0.3g
    • 94g
  • アボカドときゅうりのわさびマヨネーズサラダ

    調理時間5分 エネルギー294kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,きゅうり
    • 5分
    • 294kcal
    • 0.9g
    • 25g
  • きゅうりのあらびきマヨネーズサラダ

    調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量100g 調理のポイント: マスタードの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
    • 5分
    • 129kcal
    • 0.5g
    • 100g
  • きゅうりと鶏ささみのみそマヨサラダ

    細切りにしたきゅうりに鶏ささみを加え、ボ... 細切りにしたきゅうりに鶏ささみを加え、ボリュームアップしました。 マヨネーズにみそを加えることで、まろやかなコクとうま味がたのしめます。 調理時間10分 エネルギー158kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏ささみ
    • 10分
    • 158kcal
    • 0.8g
    • 49g
  • 野菜とソーセージのディップdeリースサラダ

    カラフルな食材を使用した、見た目ににぎや... カラフルな食材を使用した、見た目ににぎやかな ディップです。マヨネーズとバジルソースの組み合わせ が食材によく合います。 調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ブロッコリー,きゅうり,春の野菜,セロリ,プチトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 10分
    • 244kcal
    • 1.2g
    • 90g
  • カラフル野菜のマヨママディップ

    野菜の歯ごたえがたのしめる、シンプルなサ... 野菜の歯ごたえがたのしめる、シンプルなサラダです。 お好みの野菜を、マヨネーズとママレードを合わせた甘めのソースにつけておたのしみください。お子様におすすめです。 調理時間10分 エネルギー166kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量113g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,プチトマト
    • 10分
    • 166kcal
    • 0.3g
    • 113g
  • カラフル野菜のパーティーマヨディップ

    カラフルな食材を使用した、見た目に華やか... サラダ記念日,七五三。 カラフルな食材を使用した、見た目に華やかなディップです。マヨネーズと明太子、刻んだブラックオリーブ、アンチョビーソースの組み合わせが食材によく合います。 調理時間15分 エネルギー190kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量120g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,大根,にんじん,夏の野菜,パプリカ,春の野菜,グリーンアスパラガス,ブロッコリー,きゅうり,プチトマト
    • 15分
    • 190kcal
    • 1g
    • 120g
  • 切干し大根とハムのマヨネーズサラダ

    調理時間10分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量30g 調理のポイント: 切干し大根は水気をよくしぼってから和えましょう。 切干し大根は食感を残すようもどしすぎないようにします。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 151kcal
    • 0.8g
    • 30g
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