きゅうり サラダ マヨネーズ に関連するレシピ 14件

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おすすめ

  • きゅうりとチキンの豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 ミックスビーンズの彩りときゅうりと玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー175kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量48g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
    • 10分
    • 175kcal
    • 0.6g
    • 48g
  • きゅうりとハムと春雨のマヨサラダ

    マヨネーズにしょうゆと酢、隠し味に砂糖が... マヨネーズにしょうゆと酢、隠し味に砂糖が入った、少し甘めの春雨サラダです。シャキシャキのきゅうり、にんじん、ハムの彩りがきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量35g 調理のポイント: 和える時は、先に野菜とハムを入れて和えます。春雨を先に入れてしまうと、春雨が水分をすってしまうため、先に具材に味をからませておきましょう。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,春雨,夏の野菜,きゅうり, ...
    • 10分
    • 252kcal
    • 1.3g
    • 35g
  • きゅうりと切干し大根とツナのマヨサラダ

    [食物繊維(1人分)3.3g] 切干し大... [食物繊維(1人分)3.3g] 切干し大根ときゅうりのシャキシャキとした食感がたのしめるサラダです。マヨネーズの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー213kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 切干し大根は、水気をよくしぼってから、食べる直前に和えましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,切干大根
    • 10分
    • 213kcal
    • 0.7g
    • 67g
  • きゅうりのごまみそマヨ和えサラダ

    シャキシャキ食感のきゅうりをキユーピーハ... シャキシャキ食感のきゅうりをキユーピーハーフで和えたサラダです。にんにくとみその風味が、やみつきになる一品です。 キユーピーハーフを使うことで、独自のマイクロエマルション製法によるマヨネーズらしいとろみが野菜の水分を包み込み、水っぽくなりにくく、みずみずしいおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー109kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量145g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ごま,にんに ...
    • 10分
    • 109kcal
    • 2g
    • 145g
  • 塩昆布ときゅうりのポテトサラダ

    塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜... 塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜群の和風ポテトサラダです。きゅうりのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 ごはんのおかずはもちろん、おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー294kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,海藻類,昆布
    • 10分
    • 294kcal
    • 1.1g
    • 25g
  • きゅうりとチャーシューのキムチマヨ和えサラダ

    きゅうりとチャーシューを、キムチとキユー... きゅうりとチャーシューを、キムチとキユーピーハーフで和えたサラダです。キムチの風味が、やみつきになる一品です。 キユーピーハーフを使うことで、独自のマイクロエマルション製法によるマヨネーズらしいとろみが野菜の水分を包み込み、水っぽくなりにくく、みずみずしいおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー96kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量115g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり
    • 10分
    • 96kcal
    • 1.1g
    • 115g
  • きゅうりとにんじんのマヨネーズサラダ

    調理時間5分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量94g 調理のポイント: お好みで塩を加えても良いでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり
    • 5分
    • 126kcal
    • 0.3g
    • 94g
  • きゅうりのあらびきマヨネーズサラダ

    調理時間5分 エネルギー128kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量100g 調理のポイント: マスタードの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
    • 5分
    • 128kcal
    • 0.5g
    • 100g
  • アボカドときゅうりのわさびマヨネーズサラダ

    調理時間5分 エネルギー294kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,きゅうり
    • 5分
    • 294kcal
    • 0.9g
    • 25g
  • きゅうりと鶏ささみのみそマヨサラダ

    細切りにしたきゅうりに鶏ささみを加え、ボ... 細切りにしたきゅうりに鶏ささみを加え、ボリュームアップしました。 マヨネーズにみそを加えることで、まろやかなコクとうま味がたのしめます。 調理時間10分 エネルギー158kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏ささみ
    • 10分
    • 158kcal
    • 0.8g
    • 49g
  • きゅうりとコーンのポテトサラダ

    植物性原材料を使用したマヨネーズタイプ調... 植物性原材料を使用したマヨネーズタイプ調味料を使った、ポテトサラダです。きゅうりのシャキシャキした食感とコーンの甘みがたのしめる一品です。 調理時間15分 エネルギー226kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおす ...
    • 15分
    • 226kcal
    • 0.7g
    • 36g
  • きゅうりとみょうがの梅マヨ和えサラダ

    きゅうりとみょうがをキユーピーハーフで和 ... ょうがをキユーピーハーフで和えたサラダです。梅の酸味がさっぱりとした、やみつきになる一品です。 キユーピーハーフを使うことで、独自のマイクロエマルション製法によるマヨネーズらしいとろみが野菜の水分を包み込み、水っぽくなりにくく、みずみずしいおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー89kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量110g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ
    • 10分
    • 89kcal
    • 0.9g
    • 110g
  • きゅうりのおかか梅マヨサラダ

    きゅうりにマヨネーズ、練り梅、かつお節を... きゅうりにマヨネーズ、練り梅、かつお節を加えたかんたんサラダです。 マヨネーズと和えることで、練り梅の酸味がまろやかになり、かつお節のうま味を引き出しています。 太めに切ったきゅうりの食感がアクセントです。 調理時間5分 エネルギー38kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量49g 調理のポイント: お好みで仕上げにかつお節をふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり
    • 5分
    • 38kcal
    • 0.3g
    • 49g
  • 切干し大根とハムのマヨネーズサラダ

    調理時間10分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量30g 調理のポイント: 切干し大根は水気をよくしぼってから和えましょう。 切干し大根は食感を残すようもどしすぎないようにします。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 151kcal
    • 0.8g
    • 30g
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