ご飯卵料理に関連するレシピ 36件

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ご飯卵料理に関連するレシピ

ツナとたまごのマヨチャーハン

かにかま、たまご、いんげんの彩りがきれい... かにかま、たまご、いんげんの彩りがきれいな、食欲をそそるチャーハンです。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。ツナのうまみが加わり、塩分控えめでも、満足感を得ることができます。 ... 野菜摂取量60g 調理のポイント: しょうゆを加える際は、フライパンのふちから回し入れると香ばしさが引き立ちます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,いんげん,パプリカ,卵・乳製品, ...
- 10分
- 531kcal
- 1g
- 60g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
たまごサラダの恵方巻

... 間10分エネルギー502kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量29g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。巻きすがない場合は、ラップを使っても作れます。ラップを引っ張るようにして巻くときれいに巻けます。　食材カテゴリー: 米 ...
- 10分
- 502kcal
- 2.5g
- 29g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
たまごの手巻き寿司

作りたてのたまごサラダを使った、サラダ手... 作りたてのたまごサラダを使った、サラダ手巻き寿司です。たまごがたっぷり入っているので、お子様にもおすすめです。調理時間10分エネルギー349kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ, ...
- 10分
- 349kcal
- 2g
- 25g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
お花とたまごのサラダライス

お花の形をしたチーズとハムが見た目にかわ ... 理時間15分エネルギー651kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 型はセルクルを使うと作りやすいですが、無い場合はケーキ型で代用したり、ラップをかぶせて手で形をととのえても良いでしょう。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春 ...
- 15分
- 651kcal
- 2.6g
- 69g
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
ツナと錦糸たまごのサラダ寿司

たまごの風味をいかして、ほんのり甘く仕上... たまごの風味をいかして、ほんのり甘く仕上げた錦糸たまごが、サラダ寿司の彩りのポイントです。調理時間10分エネルギー619kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量95g 調理のポイント: 玉九錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 619kcal
- 2.6g
- 95g
玉九錦糸たまご
玉九錦糸たまご
水菜入りえび玉子がゆ

えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子が... えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子がゆです。調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量20g 調理のポイント: えびの代わりに鶏ささみでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,魚介,魚介類,えび
- 10分
- 164kcal
- 1.7g
- 20g
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ
大豆ミートミックスとたまごの炒飯

肉の代わりに大豆ミートを使用した手軽に作... 肉の代わりに大豆ミートを使用した手軽に作れるチャーハンです。調理時間10分エネルギー555kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 555kcal
- 3g
- 1g
サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）
サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）
ふわふわたまごとうさぎのミートソースオムライス

マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけ ... めのミートソースオムライスです。調理時間20分エネルギー827kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,グリーンアスパラガス,海藻類,のり,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
- 20分
- 827kcal
- 3.5g
- 59g
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
たまご丼　炙りたらこ風味

魚介のうまみ豊かなたらこソースが入った卵... 魚介のうまみ豊かなたらこソースが入った卵がおいしいどんぶりです。炙りたらこの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー668kcal 食塩相当量2.5g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵
- 10分
- 668kcal
- 2.5g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　炙りたらこ
キユーピーあえるパスタソース　炙りたらこ
たまごとポテトの包み焼き

ぎょうざの皮でポテトサラダを包んだ、包み ... テトサラダを包んだ、包み焼きです。青じその風味がアクセントになっています。おつまみはもちろん、お子様にもおすすめです。調理時間10分エネルギー219kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。お好みでチーズをいれてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 219kcal
- 0.7g
- 3g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
マヨネーズで！ふわふわ玉子丼

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えると、ふんわりと口当りよく仕上がります。調理時間15分エネルギー555kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ぶなしめじの代わりに、お好みのきのこでもおいしく召しあがれます。豚肉やベーコンを加えるとボリュームアップします。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,米穀類・パン粉類・麺類,米
- 15分
- 555kcal
- 1.4g
- 3g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ガーリック＆トマトde！タコライス風

炒めた合いびき肉に、香ばしいガーリックと... 炒めた合いびき肉に、香ばしいガーリックとトマトの風味のオイルソースがよく合います。ランチにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー518kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レ ...
- 10分
- 518kcal
- 2.5g
- 15g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆トマト
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆トマト
とろ～り半熟たまごのせ牛丼

調理時間15分エネルギー703kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量52g 調理のポイント: お好みで七味唐辛子をかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,グリーンピース,その他加工品,その他漬物
- 15分
- 703kcal
- 3.3g
- 52g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
とろ～り半熟たまごのキムチチャーハン

調理時間15分エネルギー636kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: お好みで、にらや玉ねぎを入れてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 636kcal
- 2.3g
- 60g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
とろ～り半熟たまごのまぐろ丼

調理時間5分エネルギー525kcal 食塩相当量4.8g 野菜摂取量11g 調理のポイント: お好みでわさびを添えてお召しあがりください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,オクラ,オールシーズン,青じそ,万能ねぎ
- 5分
- 525kcal
- 4.8g
- 11g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
豚キムチ　半熟たまごのせ

キムチの辛味に、まろやかなとろ～り半熟た... キムチの辛味に、まろやかなとろ～り半熟たまごがよく合う一品です。おつまみや夕食におすすめです。調理時間10分エネルギー294kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 294kcal
- 1.3g
- 50g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
とろ～り半熟たまごのカレー

調理時間30分エネルギー927kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量46g 調理のポイント: お好みで、しょうが、にんにく、ローリエなどを加えることにより深いコクと香りがたのしめます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,肉類,牛肉,シチュー用
- 30分
- 927kcal
- 2.4g
- 46g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
七夕サラダ寿司

親子でつくる七夕のサラダ寿司です。ちぎ ... 親子でつくる七夕のサラダ寿司です。ちぎる、裂く、型抜き、盛りつけたりと子供も参加できる仕掛けがたくさんあります。調理時間20分エネルギー581kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量87g 調理のポイント: 玉九錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,プチトマト,オクラ,魚介 ...
- 20分
- 581kcal
- 3.1g
- 87g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
海鮮サラダちらし

見た目も鮮やかな、野菜がしっかり食べられ... 見た目も鮮やかな、野菜がしっかり食べられるサラダ寿司です。　　調理時間15分エネルギー371kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 玉九　錦糸たまごの代わりに、炒りたまごでも良いでしょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,レタス,魚介,魚介類,まぐろ,オールシーズン,ごま
- 15分
- 371kcal
- 2.5g
- 54g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
サラダちらし寿司

調理時間10分エネルギー449kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量72g 調理のポイント: グリーンアスパラガスの代わりに、いんげんでもおいしく召しあがれます。えびや錦糸たまごをトッピングしていただいても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,たけのこ,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,スモークサーモン,オールシーズン,ごま
- 10分
- 449kcal
- 2.9g
- 72g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ローストビーフ丼　半熟たまごのせ

ローストビーフに、まろやかなとろ～り半熟... ローストビーフに、まろやかなとろ～り半熟たまごがよく合います。調理時間5分エネルギー548kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 548kcal
- 1.3g
- 19g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
ひな祭り寿司

フレンチドレッシングでかんたんに酢飯が作 ... かんたんに酢飯が作れます。桃の花を形どった、見た目もかわいいお寿司です。　調理時間20分エネルギー515kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量13g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,生ハム,野菜,春の野菜,スナップえんどう ...
- 20分
- 515kcal
- 2.3g
- 13g
キユーピーフレンチドレッシング（白）
キユーピーフレンチドレッシング（白）
ドレッシングで！かんたんちらし寿司

レモンの風味のさわやかなドレッシングでさ... レモンの風味のさわやかなドレッシングでさっぱりいただけます。記念日にもおすすめです。調理時間10分エネルギー423kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,魚介類,まぐろ,鮭
- 10分
- 423kcal
- 1.9g
- 25g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
半熟たまごのかんたん海鮮ちらし

調理時間5分エネルギー429kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,のり,オールシーズン,ごま
- 5分
- 429kcal
- 1g
- 13g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
サラダ寿司

お祝いにもぴったりな見た目もかわいらしい... お祝いにもぴったりな見た目もかわいらしいサラダ寿司です。　　調理時間20分エネルギー643kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量72g 調理のポイント: お好みの野菜を飾っておたのしみください。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,プチトマト,魚 ...
- 20分
- 643kcal
- 4.4g
- 72g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かんたんちらし寿司

すし飯に、刺身と錦糸たまごがのった、かん... すし飯に、刺身と錦糸たまごがのった、かんたんに作れる一品です。見た目もかわいらしいので、おもてなしにもおすすめです。調理時間5分エネルギー357kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量4g 調理のポイント: 玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,鮭,野菜,夏の野菜,きゅうり ...
- 5分
- 357kcal
- 1.9g
- 4g
玉九錦糸たまご
玉九錦糸たまご
ケーキ寿司

ケーキのように取り分けて食る、見た目も鮮 ... 食塩相当量2.3g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 型がない場合は、箱などにラップを敷いてお作りください。合せ酢の分量は酢１カップに対し、砂糖大さじ３、塩小さじ１が目安です。玉九　錦糸たまごは１袋１５ｇ入りを使用しております。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,春の ...
- 30分
- 381kcal
- 2.3g
- 11g
玉九錦糸たまご
玉九錦糸たまご
ひなまつり寿司

ひなまつりにぴったりの、かわいらしいお寿 ... の、かわいらしいお寿司です。　　　調理時間20分エネルギー575kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量35g 調理のポイント: 空の牛乳パックを使って、かんたんにひし形のお寿司が作れます。玉九　錦糸たまごは１袋１５ｇ入りを使用しております。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,スモーク ...
- 20分
- 575kcal
- 3.1g
- 35g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ひなまつりサラダ寿司

親子でつくるひなまつりのサラダ寿司です。 ... です。ハムをお花型にくり抜いたり、ピーラーを使ってきゅうりを削ったり、盛りつけたりと子供も参加できる仕掛けがたくさんあります。調理時間20分エネルギー578kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 玉九錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,水菜,れんこん,夏の野菜,きゅうり ...
- 20分
- 578kcal
- 3g
- 77g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
マヨネーズで！ふわふわオムライス　バジルソース

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの玉子焼きを作ることができます。調理時間10分エネルギー815kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
- 10分
- 815kcal
- 3g
- 47g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
マヨネーズで！ふわふわバジルオムライス

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの玉子焼きを作ることができます。パスタソースを使ったバジル風味のオムライスです。調理時間15分エネルギー720kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,卵
- 15分
- 720kcal
- 2.4g
- 85g
キユーピーあえるパスタソース　バジル
キユーピーあえるパスタソース　バジル
マヨネーズで！レタスたっぷりふわふわオムライス

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの玉子焼きを作ることができます。調理時間15分エネルギー846kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量72g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
- 15分
- 846kcal
- 2.4g
- 72g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
アスパラガスとかにかまのサラダのり巻き

調理時間15分エネルギー302kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: お好みで厚焼き玉子を加えると彩りがよりきれいになります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,オールシーズン,サラダ菜,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,海藻類,のり
- 15分
- 302kcal
- 2g
- 21g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
鶏のから揚げとゆで卵のワンプレート

黒酢の風味とたまねぎの甘みがサラダだけで... 黒酢の風味とたまねぎの甘みがサラダだけでなく、から揚げにもよく合います。惣菜を利用して、かんたんにできる一品です。調理時間5分エネルギー444kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,米
- 5分
- 444kcal
- 2g
- 40g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
卵とろとろオムライス　ビスク仕立て

えびの風味が豊かなビスク風ソースが、とろ... オレンジデー。えびの風味が豊かなビスク風ソースが、とろとろの卵のオムライスによく合います。調理時間20分エネルギー866kcal 食塩相当量3.2g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
- 20分
- 866kcal
- 3.2g
- 0g
ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て
ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て
卵とろとろオムライス　ポルチーニクリーム仕立て

ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味... ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースが、とろとろ卵のオムライスによく合います。調理時間20分エネルギー899kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
- 20分
- 899kcal
- 2.8g
- 0g
ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て
ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て
ハッシュドビーフの卵とろとろオムライス　赤ワインソース仕立て

フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味... フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースが、とろとろ卵のオムライスによく合います。調理時間20分エネルギー936kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
- 20分
- 936kcal
- 2.8g
- 0g
ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て
ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て
アボカドとこんがりソーセージのふわふわ卵ライス

調理時間15分エネルギー781kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをふってもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,果物,果実類,アボカド,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,卵
- 15分
- 781kcal
- 1.7g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
キャベツと卵のサラダがゆ

野菜の食感とベーコンのコクがたのしめる、 ... る一品です。調理時間15分エネルギー286kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量127g 調理のポイント: ゆでた材料にノンオイルを少々加えて和えておくと、味がなじんでおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,さやえんどう,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
- 15分
- 286kcal
- 1.4g
- 127g
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
チキンカツ丼

卵のコクとうま味、玉ねぎの甘味がきいたタ... 卵のコクとうま味、玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースが、チキンカツによく合います。調理時間25分エネルギー975kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,鶏肉,鶏むね肉,卵・乳製品,卵
- 25分
- 975kcal
- 1.4g
- 30g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
ロメインレタスとかにかまのチャーハン

ロメインレタスのシャキシャキした食感と、... 春のマヨネーズ炒めレシピ。ロメインレタスのシャキシャキした食感と、カニ風味かまぼこと卵の風味がたのしめるチャーハンです。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。調理時間15分エネルギー504kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
- 15分
- 504kcal
- 1.4g
- 40g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
バターしょうゆのコーンチャーハン

しょうゆの香ばしさとコーンの甘みがたっぷ... しょうゆの香ばしさとコーンの甘みがたっぷりたのしめるチャーハンです。調理時間10分エネルギー503kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 503kcal
- 3g
- 24g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
カニクリームオムライス

調理時間15分エネルギー715kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量64g 調理のポイント: サラダ油の代わりにバターでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
- 15分
- 715kcal
- 1.9g
- 64g
キユーピーあえるパスタソース　カニのトマトクリーム　マスカルポーネ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カニのトマトクリーム　マスカルポーネ仕立て
レンジでかんたん！カルボナーラリゾット

あえるパスタソースを使って作る、かんたん... あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。調理時間10分エネルギー505kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジで卵を加熱する時は、黄身が破裂しないようにようじで穴を開けてから加熱しましょう。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵
- 10分
- 505kcal
- 2.1g
- 1g
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
サッカー弁当

サッカー好きがよろこぶお弁当です。サッカー好きがよろこぶお弁当です。調理時間20分エネルギー812kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量33g 調理のポイント: グリーンおにぎりは、水でもどしてさっとゆでたひじきを混ぜてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,野菜,海藻類,ひじき,のり,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 20分
- 812kcal
- 2.4g
- 33g
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
しらすとレタスの和風チャーハン

レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ... ント: レタスを炒めすぎると水っぽくなるので、あまり炒めずに食感を残したまま器に盛りつけます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ねぎ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ,卵・乳製品, ...
- 10分
- 522kcal
- 2.4g
- 49g
キユーピーだし香る和風ドレッシング
キユーピーだし香る和風ドレッシング
レタスとかにかまのパラッとチャーハン

レタスのシャキシャキした食感と、かに風味... レタスのシャキシャキした食感と、かに風味かまぼこと卵の風味がたのしめるチャーハンです。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。調理時間15分エネルギー541kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: レタスは火を通しすぎないようにしましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
- 15分
- 541kcal
- 1.1g
- 44g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
にわとりとひよこのミートソースオムライス

ふわふわのオムレツを添えた、仲良し親子の ... ネルギー868kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,スナップえんどう,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ,海藻類,のり
- 15分
- 868kcal
- 3.7g
- 30g
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
野菜たっぷりミートソースオムライス

卵にマヨネーズを加えて作るふわふわのオム ... 野菜がたっぷりのったミートソースオムライスです。　　調理時間10分エネルギー835kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量89g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。卵にマヨネーズを加えることで、ふんわりと焼きあがります。マヨネーズが多少ダマになっていても加熱すると解けます。かき混ぜながら加熱することで、ふっくらとボリュームのある仕上がりになります。食材 ...
- 10分
- 835kcal
- 3.2g
- 89g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！野菜たっぷりふわふわオムライス

... ポイント: ベーコンはスライスベーコンを使ってもおいしく召しあがれます。キャベツはシャキシャキ感を残すようにさっと炒めましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,プチトマト,卵・乳製品,卵
- 20分
- 760kcal
- 2.2g
- 88g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オイルソースで！鮭とほうれん草のチャーハン

調理時間10分エネルギー608kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,卵
- 10分
- 608kcal
- 3g
- 27g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
オイルソースで！キャベツとひき肉のチャーハン

調理時間10分エネルギー720kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,ひき肉,豚挽肉,卵・乳製品,卵
- 10分
- 720kcal
- 3.1g
- 60g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
焼きカレー

調理時間15分エネルギー459kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。表面の焦げが気になる場合は、焼いている途中で、アルミホイルをかぶせて焼いてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,乳製品,ピザ用チーズ
- 15分
- 459kcal
- 1.3g
- 0g
パン工房カレー
パン工房カレー
ガーリックサーモンライス

サーモンとシャキシャキの玉ねぎに、さくさ ... た目にも食欲をそそる一品です。調理時間5分エネルギー661kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵
- 5分
- 661kcal
- 1.3g
- 36g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース
カルボナーラリゾット

濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリー... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースでかんたんにできるリゾットです。調理時間10分エネルギー481kcal 食塩相当量2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類
- 10分
- 481kcal
- 2g
- 0g
キユーピーカルボナーラなめらかチーズ仕立て
キユーピーカルボナーラなめらかチーズ仕立て
ひらたけとシーフードのあおさチャーハン

ひらたけとあおさの香りが広がるチャーハン... マヨネーズの日。ひらたけとあおさの香りが広がるチャーハンです。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がりコクがアップします。調理時間10分エネルギー513kcal 食塩相当量1.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品,卵
- 10分
- 513kcal
- 1.6g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨねぎチャーシュー丼

調理時間20分エネルギー606kcal 食塩相当量5.5g 野菜摂取量5g 調理のポイント: お好みで温泉卵をトッピングしても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,米穀類・パン粉類・麺類,米,オールシーズン,ごま
- 20分
- 606kcal
- 5.5g
- 5g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！パラッとピクルスチャーハン

調理時間15分エネルギー605kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量4g 調理のポイント: ハムの代わりに焼き豚やえびでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,長ねぎ
- 15分
- 605kcal
- 1.8g
- 4g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豚キムチのマヨネーズ丼

調理時間15分エネルギー690kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量65g 調理のポイント: お好みで温泉卵をのせても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり
- 15分
- 690kcal
- 1.7g
- 65g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レタスと塩昆布のパラッとチャーハン

... 理のポイント: 油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。味付けは塩昆布とマヨネーズのコクで決まります。レタスは火を通しすぎないようにしましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,卵,海藻類,昆布
- 15分
- 529kcal
- 1.8g
- 44g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
カニのトマトクリームオムライス

調理時間15分エネルギー601kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量20g 調理のポイント: バターの代わりにサラダ油でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,リーフレタス
- 15分
- 601kcal
- 1.5g
- 20g
キユーピーあえるパスタソース　カニのトマトクリーム　マスカルポーネ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カニのトマトクリーム　マスカルポーネ仕立て
マヨネーズで！パラッとしょうがチャーハン

油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッ ... マヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。しょうがの香りが食欲をそそります。調理時間10分エネルギー584kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,しょうが,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵
- 10分
- 584kcal
- 1.3g
- 30g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ポーチドエッグボウル　バリエーションマヨソース

マヨネーズに調味料を混ぜて、色々な味のマ ... の栄養成分は以下の通りです。Ａ：ごまマヨソース７１２kcal、Ｂ：ツナマヨソース７４２kcal、Ｃ：ねぎマヨソース６７１kcal Ｄ：オーロラソース６５３kcal、Ｅ：にんにくマヨソース６４５kcal、Ｆ：わさびマヨソース６４０kcal 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵,ごま,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,冬の野菜,長ねぎ,乳製品,牛乳,果物,果実類,レモン,にんにく
- 30分
- 670kcal
- 1.4g
- 31g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ツナマヨのサラダ丼

調理時間10分エネルギー718kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量32g 調理のポイント: しょうゆとわさびの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,プチトマト,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 718kcal
- 2g
- 32g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ