ご飯 子供 レシピ に関連するレシピ 11件

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おすすめ

  • 鮭とごぼうの炊き込みご飯

    深く煎ったすりたてごまのコクと風味が加わ... 深く煎ったすりたてごまのコクと風味が加わった、炊き込みごはんです。ごぼうはいちょう切りにして繊維をたち切り、炊飯するのでやわらかく、食べやすくなります。無理なく野菜がとれるので、お子様におすすめします。 調理時間10分 エネルギー478kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 枝豆を加えると、子どもがよろこぶ彩りのよい仕上がりになります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の ...
    • 10分
    • 478kcal
    • 1.8g
    • 48g
  • オムライス風おにぎり

    レンジで作った薄焼きたまごでトマトケチャ... レンジで作った薄焼きたまごでトマトケチャップ味のご飯を巻いた、お子様にも人気のオムライス風のおにぎりです。卵にマヨネーズを加えることでふわふわの食感になります。行楽のお弁当にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー427kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: 炊きたてのご飯で作ることをおすすめします。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳 ...
    • 10分
    • 427kcal
    • 1.6g
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  • てりやきマヨの焼きおにぎり

    てりやきソース&マヨの甘い香りと、香ばし... てりやきソース&マヨの甘い香りと、香ばしさが食欲をそそる焼きおにぎりです。ご飯にもよく合うソースをぬって焼くだけ。お子様にもぴったりのメニューです。 調理時間5分 エネルギー313kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: 炊きたてのご飯で作ることをおすすめします。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,海藻類,のり
    • 5分
    • 313kcal
    • 0.3g
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  • にんじんとコーンのクリーミィスープごはん

    チャウダーの素を使って作る、スープごはん... チャウダーの素を使って作る、スープごはんです。 にんじんとコーンの彩りがよく、お子様にもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー490kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 490kcal
    • 1.9g
    • 46g
  • たらこのまんまるおにぎり

    たらこソースがご飯によく合います。まるい... たらこソースがご飯によく合います。まるい形が可愛らしい、お子様にもぴったりサイズのおにぎりです。 調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米
    • 5分
    • 289kcal
    • 1g
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  • たらことチーズのおにぎり

    たらこソースとチーズをご飯に混ぜ合わせる... たらこソースとチーズをご飯に混ぜ合わせることで、コクと塩味がちょうど良いおにぎりになります。 たらこソースのほんのりピンク色がかわいらしいおにぎりは、お子様にもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー358kcal 食塩相当量1.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,海藻類,のり,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 5分
    • 358kcal
    • 1.6g
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  • ツナマヨブロッコリーのおにぎり

    ツナマヨソースをご飯に混ぜ合わせることで... ツナマヨソースをご飯に混ぜ合わせることで、コクと塩味がちょうどよいおにぎりになります。 細かくして混ぜこんだブロッコリーの色味がかわいらしいおにぎりは、お子様にもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー353kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,ごま
    • 5分
    • 353kcal
    • 1.2g
    • 15g
  • 鬼のパンツ巻き

    レンジで作る薄焼きたまごでトマトケチャッ... レンジで作る薄焼きたまごでトマトケチャップ味のご飯を巻きました。たまごの黄色に、ちぎったのりの黒色が鬼のパンツのようなかわいらしい一品です。お子様と一緒に作ってもたのしめます。卵にマヨネーズを加えることでふわふわの食感になります。 調理時間15分 エネルギー447kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量10g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ラップを引っ張るようにして ...
    • 15分
    • 447kcal
    • 1.8g
    • 10g
  • クランベリーとパルミジャーノ・レッジャーノのリゾット

    パルミジャーノ・レッジャーノの塩味にクラ... パルミジャーノ・レッジャーノの塩味にクランベリーの酸味や甘みがアクセントになった大人も子どももたのしめるリゾットです。 調理時間30分 エネルギー981kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 硬めに炊いたご飯を使うのがおすすめです。 また、火にかけている間はあまり触らないようにしましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,きのこ類,マッシュルーム,オールシーズン,にんにく,秋の野菜,玉ねぎ, ...
    • 30分
    • 981kcal
    • 3.3g
    • 27g
  • チーズカレー焼きおにぎり

    相性のよいカレーとチーズの組み合わせは、... 相性のよいカレーとチーズの組み合わせは、大人も子どももたのしめる焼きおにぎりです。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: 炊きたてのご飯で作ることをおすすめします。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 331kcal
    • 0.7g
    • 0g
  • コーンクリームでお子様カレー

    ごはんとカレールウにコーンを入れました。... ごはんとカレールウにコーンを入れました。クリームコーンの甘みで、辛いものが苦手なお子様でもおいしく召しあがれます。 調理時間30分 エネルギー625kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量46g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,肉類,豚肉,こま切れ
    • 30分
    • 625kcal
    • 2.8g
    • 46g
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