ささみレシピサラダに関連するレシピ 50件

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ささみレシピサラダに関連するレシピ

焼きかぶとささみのゆずこしょうマヨ和え

キユーピーディフェのコクが、焼いた食材... キユーピーディフェのコクが、焼いた食材によく合います。ゆずこしょうの辛味がアクセントです。調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 153kcal
- 0.8g
- 100g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
水菜の梅ささみがゆ

調理時間5分エネルギー144kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量27g 調理のポイント: レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 5分
- 144kcal
- 1.9g
- 27g
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
焼きねぎと鶏ささみのわさびマヨ和え

焼いた野菜と鶏肉に、わさびの辛味がきいた ... さびの辛味がきいたアマニ油マヨネーズがよく合います。おつまみにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー179kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 179kcal
- 0.4g
- 50g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ロメインレタスと鶏ささみのキムチマヨネーズ和え

ロメインレタスと鶏ささみに、キムチがよく... ロメインレタスと鶏ささみに、キムチがよく合います。おつまみにもぴったりなメニューです。調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 173kcal
- 1.5g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
水菜入りえび玉子がゆ

えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子が... えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子がゆです。調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量20g 調理のポイント: えびの代わりに鶏ささみでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,魚介,魚介類,えび
- 10分
- 164kcal
- 1.7g
- 20g
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ
和風マヨソースのバンバンジー風

水分の多いもやしに、和風のマヨソースがよ... 水分の多いもやしに、和風のマヨソースがよく合います。調理時間20分エネルギー107kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量149g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 20分
- 107kcal
- 2.2g
- 149g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
大豆もやしと豆苗のごまマヨ和え

もやしと豆苗のシャキシャキした食感がたの ... した食感がたのしめる一品です。ごまマヨが食材によく合います。調理時間15分エネルギー354kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量160g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,豆苗,肉類,鶏肉,鶏ささみ,ごま
- 15分
- 354kcal
- 0.5g
- 160g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ごま和えの素でバンバンジー

調理時間15分エネルギー171kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量174g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,もやし,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 171kcal
- 1.7g
- 174g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
ヘルシーチキンと白菜のさっぱりサラダ

白菜を加熱せずに生でたのしむサラダです。... 白菜を加熱せずに生でたのしむサラダです。　　調理時間15分エネルギー120kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量95g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜
- 15分
- 120kcal
- 1.4g
- 95g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトとお豆のサラダ

調理時間20分エネルギー122kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量22g 調理のポイント: キユーピーハーフで和える時はじゃがいもをつぶさないようにさっくり和えましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげん,オールシーズン,サラダ菜
- 20分
- 122kcal
- 1.1g
- 22g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
フライのレタス巻きサラダ

えびフライと野菜にキユーピーハーフの卵の ... ルギー416kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量88g 調理のポイント: フライと一緒に野菜もたっぷり食べられます。水っぽくなるのを防ぐため、野菜の水気はよくふいておきましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,キャベツ,プチトマト,オールシーズン,サラダ菜,レタス
- 10分
- 416kcal
- 1.8g
- 88g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
親子うさぎとにんじんのイースターサラダ

たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスド... たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスドエッグで作ったうさぎがかわいらしいサラダです。お子様もよろこぶ、たのしいイースター向けの一品です。調理時間25分エネルギー189kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量98g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむく ...
- 25分
- 189kcal
- 0.7g
- 98g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
サーモンとブロッコリーのリースサラダ

サーモンとブロッコリーを使った、彩りがき... サーモンとブロッコリーを使った、彩りがきれいなリースサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかしたシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー203kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,魚介,魚介類,鮭
- 10分
- 203kcal
- 1g
- 61g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ミックスビーンズとアボカドのコブサラダ

ミックスビーンズ、アボカド、チキン、ゆで... ミックスビーンズ、アボカド、チキン、ゆで卵を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー444kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量74g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト,果物,果実類,アボカド,肉類,鶏肉,鶏 ...
- 15分
- 444kcal
- 1.7g
- 74g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
かぼちゃとマッシュルームとグリルポークのコブサラダ

かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルー... かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルーム、グリルポークを盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。　　調理時間10分エネルギー377kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量150g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜, ...
- 10分
- 377kcal
- 1g
- 150g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
野菜のカラフルコブサラダ

５種類の野菜とアボカドを盛りつけたカラ... ５種類の野菜とアボカドを盛りつけたカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー194kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量99g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,秋の野菜,玉ねぎ,プチトマト,ピーマン,果物,果実類,アボカド
- 10分
- 194kcal
- 1.1g
- 99g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
野菜とベーコンのカラフルコブサラダ

５種類の野菜、アボカド、ベーコンを盛りつ... ５種類の野菜、アボカド、ベーコンを盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー426kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量99g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いてさい。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,秋の野菜,玉ねぎ,プチトマト,ピーマン,果物,果実類,アボカド,肉類, ...
- 10分
- 426kcal
- 1.9g
- 99g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
かぼちゃとローストビーフのパワーサラダ

[食物繊維（１人分）３．２ｇ] パワーサ... サラダウィーク,秋の味覚。 [食物繊維（１人分）３．２ｇ] パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。かぼちゃの甘味とブルーベリーの酸味が、チーズのコクがきいたドレッシングによく合います。アーモンドの食感がアクセントになっています。調理時間15 ...
- 15分
- 272kcal
- 1g
- 82g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
アボカドとかぼちゃの彩りコブサラダ

かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー... かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー337kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量158g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...
- 15分
- 337kcal
- 1.5g
- 158g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
クリスマスソックスのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。クリスマスソックスの形に並べた、彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー256kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取 ...
- 20分
- 256kcal
- 1.2g
- 55g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
シーザーポテトサラダ

味つけはドレッシングだけ！シーザーサラダ... 味つけはドレッシングだけ！シーザーサラダドレッシングを使った、新しい味わいのポテトサラダです。調理時間15分エネルギー388kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。じゃがいもは、食感が残るくらいにざっとつぶします。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 388kcal
- 1.7g
- 15g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ブロッコリーとゆで卵のリースサラダ

ゆで卵、サーモン、ブロッコリーを使った、... ゆで卵、サーモン、ブロッコリーを使った、彩りがきれいなリースサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかしたシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー214kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,卵
- 15分
- 214kcal
- 1g
- 61g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
トマトとアボカドとたっぷりコーンのコブサラダ

トマト、アボカド、ゆで卵、豆、たっぷりの... トマト、アボカド、ゆで卵、豆、たっぷりのコーンを盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー276kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量105g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド,リーフレタス,卵 ...
- 15分
- 276kcal
- 1.3g
- 105g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
ルビーグレープフルーツとアボカドのコブサラダ

ルビーグレープフルーツ、アボカド、チキン... ルビーグレープフルーツ、アボカド、チキン、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。酸味が控えめでまろやかな甘みのあるルビーグレープフルーツにスパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー308kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量60g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果 ...
- 10分
- 308kcal
- 1.6g
- 60g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
野菜と豆腐で作ったコブサラダ

紫玉ねぎ、サラダほうれん草、アボカド、豆... 紫玉ねぎ、サラダほうれん草、アボカド、豆腐を盛りつけたカラフルなコブサラダです。アーモンドの食感がアクセントになっています。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。　　　調理時間10分エネルギー273kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量79g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れ ...
- 10分
- 273kcal
- 1g
- 79g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのきほんのコブサラダ

トマト、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛... トマト、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー360kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量85g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト, ...
- 15分
- 360kcal
- 1.8g
- 85g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンと豆の彩りコブサラダ

シャキシャキした食感のロメインレタスに、... シャキシャキした食感のロメインレタスに、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量47g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,ロメインレタ ...
- 15分
- 446kcal
- 1.3g
- 47g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのカラフルコブサラダ

アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた... アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー399kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量110g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,ロメインレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,アボカド, ...
- 15分
- 399kcal
- 1.6g
- 110g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのコブサラダ

アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた... アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量78g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト,果物,果実類,アボカド,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・ ...
- 15分
- 446kcal
- 1.7g
- 78g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
いちじくとロメインレタスのシーザーサラダ

いちじくと相性の良いシーザーサラダドレッ... いちじくと相性の良いシーザーサラダドレッシングで仕上げたサラダです。大きく切ったいちじくがポイントです。調理時間10分エネルギー200kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,果物,果実類,いちじく,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 200kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
さつまいもとグリルチキンとオレンジのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。グリルチキンとさつまいもにシーザーサラダドレッシングのチーズのコクとうま味がよく合います。１０種ミックスの食感がアクセントになっています。　　　　調理時間15分エネルギー307kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量35g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも ...
- 15分
- 307kcal
- 0.7g
- 35g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
うさぎのブルーベリーパンサラダ

うさぎ形の食パンがかわいらしいサラダです... うさぎ形の食パンがかわいらしいサラダです。ブルーベリージャムの甘みとシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー427kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵
- 10分
- 427kcal
- 1.4g
- 40g
アヲハタまるごと果実　ブルーベリー
アヲハタまるごと果実　ブルーベリー
タラモうさぎのシーフードサラダ

ピンク色のうさぎがかわいい、イースターに... ピンク色のうさぎがかわいい、イースターにぴったりのサラダです。パスタソースでかんたんにタラモサラダが作れます。　調理時間20分エネルギー278kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,えび,水産加工品,スモークサーモン,海藻類,のり
- 20分
- 278kcal
- 2.8g
- 45g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
アボカドとスモークサーモンのリースパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく ... とは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。１０品目のサラダ　レタスやパプリカを使ってかんたんに作れる、リースサラダです。チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー281kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量80g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除い ...
- 5分
- 281kcal
- 1.8g
- 80g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
えびと半熟たまごとブロッコリーのシーザーサラダ

［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　えびとブ... ［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　えびとブロッコリーがたっぷり入ったおかずサラダです。とろ～り半熟たまごとチーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー277kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,パプリカ,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 277kcal
- 1.3g
- 75g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ケールとアボカドのコブサラダ

彩りが鮮やかなコブサラダです。青汁のイメ... 彩りが鮮やかなコブサラダです。青汁のイメージが強いケールですがサラダでもおいしく食べられます。ケールのほんのりとした苦みとスパイシーな味わいのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー304kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,果物,果実類 ...
- 10分
- 304kcal
- 1.8g
- 27g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
キャベツと焼き豚のチョレギサラダ

細切りのキャベツときゅうり、チャーシュー... 細切りのキャベツときゅうり、チャーシューがたっぷり入った、かんたんにできるチョレギサラダです。ごま油、ねぎ、にんにくの風味がきいた一品です。　　調理時間5分エネルギー133kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量127g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり,プチトマト
- 5分
- 133kcal
- 1.9g
- 127g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング
ケールとりんごとチキンのチョップドサラダ

ケール、りんご、チキン、豆がたっぷり入っ... りんごでサラダ。ケール、りんご、チキン、豆がたっぷり入った、彩りがきれいなチョップドサラダです。青汁のイメージが強いケールですが、サラダでもおいしく食べられます。ケールのほんのりとした苦みとドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー224kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: ...
- 10分
- 224kcal
- 1.4g
- 38g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
白菜とじゃこのチョレギサラダ

生の白菜をたっぷり食べられるチョレギサラ... 白菜レシピ。生の白菜をたっぷり食べられるチョレギサラダです。ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味がきいたドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー117kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量134g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ
- 5分
- 117kcal
- 1.7g
- 134g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング
たまごとアボカドのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく ... とは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。たまごサラダをのせたボリューム満点な一品です。調理時間10分エネルギー498kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量115g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって ...
- 10分
- 498kcal
- 2.2g
- 115g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
レンジでかんたん！スクランブルエッグのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。レンジ加熱だけで、かんたんに作れるふわふわのスクランブルエッグに、シーザードレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー355kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取 ...
- 10分
- 355kcal
- 1.3g
- 71g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ローストビーフのリースサラダ

ローストビーフにチーズのコクのドレッシン... ローストビーフにチーズのコクのドレッシングがよく合います。くるくると巻いたきゅうりがかわいらしいリースサラダです。調理時間10分エネルギー189kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量106g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,きゅうり,プチトマト,肉類,肉加工品,ローストビーフ
- 10分
- 189kcal
- 1g
- 106g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
りんごとローストビーフのリースパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。りんごとローストビーフに、チーズのコクのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー233kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご, ...
- 5分
- 233kcal
- 0.9g
- 45g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
半熟たまごのシーザーサラダ

レタスとベーコンのシンプルなサラダに、と... レタスとベーコンのシンプルなサラダに、とろーり半熟たまごとクルトンのカリカリした食感がたのしめるサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかし、黒こしょうで仕上げたドレッシングがよく合います。　調理時間10分エネルギー209kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス, ...
- 10分
- 209kcal
- 1g
- 44g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キウイと生ハムのリースパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。生ハムとキウイフルーツにチーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。パーティにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー171kcal 食塩相当量1g 野菜 ...
- 15分
- 171kcal
- 1g
- 20g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
りんごとマッシュルームとハムのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。りんごと生ハムに、スパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー305kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類, ...
- 15分
- 305kcal
- 2g
- 60g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
レイヤーチョップドパワーサラダ

グラスにアボカド、オレンジ、紫玉ねぎなど... グラスにアボカド、オレンジ、紫玉ねぎなどの食材をミルフィーユ状に重ねたおしゃれなチョップドサラダです。おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー266kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量48g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,紫玉ねぎ,リーフレタス,果物,果実類,アボカド,オレンジ
- 10分
- 266kcal
- 1g
- 48g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ドレスドエッグのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。くり抜いたゆで卵の黄身をドレッシングで和え、白身に盛りつけた、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー235kcal 食塩相当量1g 野 ...
- 15分
- 235kcal
- 1g
- 34g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
きのこと白ぶどうと豆のパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。ぶどうの甘みとミックスビーンズの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー282kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 282kcal
- 1.2g
- 20g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
グレープフルーツとロメインレタスのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。グレープフルーツのさわやかな風味とチーズのコクのドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー343kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量58g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野 ...
- 15分
- 343kcal
- 1.3g
- 58g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング