さつまいもりんごレシピ

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おすすめ

鶏むね肉とりんごのすりおろしオニオン炒め

調理時間15分エネルギー311kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご,野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 311kcal
- 0.7g
- 0g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
さつまいものごまだれかけ

調理時間20分エネルギー253kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ごま和えの素とマヨネーズで和えて、白ごまをふってもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 20分
- 253kcal
- 0.5g
- 0g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
さつまいもとベーコンのマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー359kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 最後にマヨネーズを加えた後、炒めすぎないようにしましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげん,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 359kcal
- 1.1g
- 15g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さつまいものオレンジママレード煮

調理時間25分エネルギー245kcal 調理のポイント: ジャムの煮汁が少し残る程度で火を止め、煮汁をからめて仕上げます。お好みで塩を少々加えてもおいしく召し上がれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 25分
- 245kcal
- 0g
- 0g
アヲハタTraditional　オレンジママレード
アヲハタTraditional　オレンジママレード
さつまいものハワイ風ポテトサラダ

調理時間10分エネルギー449kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: キユーピーハーフにホイップクリームを合わせたコクのあるマヨソースが、さつまいもの甘味に溶け合った、おつまみサラダです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,生クリーム
- 10分
- 449kcal
- 0.6g
- 0g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
さつまいもとえびのマヨ炒め

調理時間15分エネルギー180kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: さつまいもはビタミン・ミネラルをバランスよく含んでおり、特にカリウムと食物繊維が豊富です。一度にたくさんの量を食べられるので、野菜が不足しがちな方におすすめのメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 180kcal
- 1.1g
- 0g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
さつまいもとしめじのマヨ和え

調理時間10分エネルギー143kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: さつまいもの代わりに、かぼちゃでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類
- 10分
- 143kcal
- 0.4g
- 0g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
さつまいもスティック　ハニーマヨソース添え

調理時間15分エネルギー224kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: さつまいもの代わりに、かぼちゃでもおいしく召しあがれます。ハニーマヨソースは混ぜ合わせてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 15分
- 224kcal
- 0.1g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さつまいもと小松菜のマヨソテー

ほくほくのさつまいもと小松菜を、マヨネー... ほくほくのさつまいもと小松菜を、マヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。調理時間10分エネルギー325kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,小松菜,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 325kcal
- 0.9g
- 75g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さつまいもと豚ばら肉のすりおろしオニオン炒め

秋の味覚。調理時間10分エネルギー413kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量2g 調理のポイント: さつまいもは炒める前にレンジで加熱すると、炒め時間の短縮になります。ドレッシングの塩味でさつまいもの甘さが引き立ちます。器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,肉類,豚肉,ばら肉,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 413kcal
- 0.7g
- 2g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
さつまいもとブロッコリーとソーセージのマヨソテー

さつまいも、ブロッコリー、ソーセージをマ... さつまいも、ブロッコリー、ソーセージをマヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。調理時間10分エネルギー239kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量21g 調理のポイント: さつまいもの代わりにじゃがいもでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 239kcal
- 0.6g
- 21g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
いかとさつまいも炒め　たっぷりねぎ塩レモンがけ

さつまいものほくほくした食感といかに、塩... さつまいものほくほくした食感といかに、塩レモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー213kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,いか,野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 10分
- 213kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
さつまいもとにんじんの甘辛マヨソテー

さつまいもとにんじんを、マヨネーズで炒め... 秋のマヨネーズ炒めレシピ。さつまいもとにんじんを、マヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。しょうゆの風味が香ばしい、食欲をそそる一品です。調理時間10分エネルギー256kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,にんじん
- 10分
- 256kcal
- 1.6g
- 25g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さつまいもとれんこんとベーコンのマヨネーズ焼き

ほくほくのさつまいもと、サクサクのれんこ... ほくほくのさつまいもと、サクサクのれんこんにマヨネーズをかけて焼いた一品です。ベーコンのうまみとごまの香りがアクセントです。調理時間25分エネルギー268kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,れんこん,肉類,肉加工品,ベーコン,オールシーズン,ごま
- 25分
- 268kcal
- 0.5g
- 30g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
カレー風味のタルタルディップ

調理時間10分エネルギー139kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,豆類加工品,絹ごし豆腐,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,かぶ,プチトマト
- 10分
- 139kcal
- 0.4g
- 110g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
鮭の柚子みそ風味焼き

調理時間20分エネルギー237kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量16g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,春の野菜,グリーンアスパラガス
- 20分
- 237kcal
- 1g
- 16g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
レッドキドニーとおいものママレード煮

調理時間25分エネルギー161kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: ジャムの煮汁が少し残る程度で火を止め、煮汁をからめて仕上げるとおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 25分
- 161kcal
- 0.2g
- 0g
アヲハタTraditional　オレンジママレード
アヲハタTraditional　オレンジママレード
マヨナムル

調理時間25分エネルギー164kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量110g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。ほうれん草やもやしでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,大根,にんじん,夏の野菜,ピーマン,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,ごま,にんにく
- 25分
- 164kcal
- 0.5g
- 110g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
秋のピンチョス　ふんわりアボカドディップ

調理時間10分エネルギー174kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量35g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ソーセージ,魚介,魚介類,えび,果物,果実類,アボカド,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 10分
- 174kcal
- 0.7g
- 35g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ハニーマヨ大学いも風

さつまいもにはちみつの甘味とマヨネーズの... さつまいもにはちみつの甘味とマヨネーズの塩味がよく合います。調理時間15分エネルギー437kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: ３つ穴キャップ（マヨネーズ３５０ｇ）で線描きしています。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ごま,夏の野菜,リーフレタス
- 15分
- 437kcal
- 0.3g
- 20g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
揚げない！大学芋

調理時間20分エネルギー245kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: さつまいもは水にさらしてアク抜きをすることで、きれいな色に仕上がります。調味料は焦げやすいので火を止めてからめてください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ごま
- 20分
- 245kcal
- 0.4g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！大学芋　ハニーマヨソース

レンジでかんたんにできる、揚げない大学芋 ... 行楽・お弁当。レンジでかんたんにできる、揚げない大学芋です。さつまいもにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよく合います。お弁当やおやつにおすすめです。調理時間10分エネルギー253kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: さつまいもは水にさらしてアク抜きをすることで、きれいな色に仕上がります。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ごま
- 10分
- 253kcal
- 0.1g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
えびとりんごのタルトレット

調理時間5分エネルギー219kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,果物,果実類,りんご
- 5分
- 219kcal
- 1.1g
- 1g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
豚肉のりんごソース煮

豚肉にりんごとスパイスの風味がきいたひと... 豚肉にりんごとスパイスの風味がきいたひと品です。調理時間90分エネルギー897kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: 水の量は様子を見て調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉
- 90分
- 897kcal
- 2g
- 0g
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　りんご（レーズン入り）
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　りんご（レーズン入り）
ポークソテー　りんごソースがけ

焼いた豚肉にりんごのソースをかけた一品で... 焼いた豚肉にりんごのソースをかけた一品です。ソースにスパイスも入っているため、かけるだけで華やかな風味が楽しめます。調理時間20分エネルギー394kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量62g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,いんげん,パプリカ
- 20分
- 394kcal
- 0.7g
- 62g
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　りんご（レーズン入り）
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　りんご（レーズン入り）
りんごの焼きカプレーゼ

焼いたりんごとモッツァレラチーズに、バジ... 焼いたりんごとモッツァレラチーズに、バジルソースがよく合います。おつまみや、おもてなしにもぴったりな一品です。調理時間15分エネルギー195kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご,卵・乳製 ...
- 15分
- 195kcal
- 0.6g
- 0g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
じゃがいもとりんごとミニトマトのソテー

調理時間10分エネルギー196kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量28g 調理のポイント: りんごのシャキシャキ感が残る程度に炒めてください。じゃがいもはメークインがおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,りんご,夏の野菜,プチトマト,肉類,肉加工品,生ハム
- 10分
- 196kcal
- 0.3g
- 28g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
りんごときゅうりのシャキシャキサラダ

... 時間5分エネルギー76kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量47g 調理のポイント: スライサーを使うと、かんたんに作ることが出来ます。しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,果物,果実類,りんご
- 5分
- 76kcal
- 0.7g
- 47g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
しめさばとりんごのカナッペ

調理時間10分エネルギー205kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量14g 調理のポイント: お好みのパンでおたのしみください。パンはトーストしていただいても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,果物,果実類,りんご,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 205kcal
- 0.9g
- 14g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
豆苗とりんごのあえサラダ

りんごでサラダ。調理時間15分エネルギー242kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量83g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,豆苗,果物,果実類,りんご,夏の野菜,プチトマト,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 242kcal
- 0.8g
- 83g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
大根とりんごの生春巻きサラダ

調理時間10分エネルギー141kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量60g 調理のポイント: お好みの野菜を巻いておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,春の野菜,クレソン,果物,果実類,りんご,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 141kcal
- 0.6g
- 60g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
セロリとりんごのパンサラダ

調理時間10分エネルギー255kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量18g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,春の野菜,セロリ,果物,果実類,りんご,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 255kcal
- 1.5g
- 18g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
水菜とりんごの生春巻きサラダ

調理時間20分エネルギー199kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量27g 調理のポイント: お好みの野菜を巻いておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,果物,果実類,りんご,肉類,肉加工品,生ハム
- 20分
- 199kcal
- 0.9g
- 27g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
りんごとパンのツナマヨハニーディップ

調理時間5分エネルギー310kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ツナマヨとはちみつのほんのり甘いディップソースがパンと良く合います。ワインのおつまみに最適な一品です。食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 5分
- 310kcal
- 1g
- 3g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぶとりんごのコールスロー

調理時間10分エネルギー129kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量65g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,果物,果実類,りんご,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ハム,グレープフルーツ
- 10分
- 129kcal
- 0.8g
- 65g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
キャベツと豚肉のフライパン蒸し

豚のうま味が染み込んだキャベツに、刻んだ... 豚のうま味が染み込んだキャベツに、刻んだ玉ねぎの食感とりんごの甘み、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。プチトマトの色味と酸味がアクセントです。調理時間10分エネルギー293kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量166g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,プチトマト,肉類, ...
- 10分
- 293kcal
- 1g
- 166g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
ドレッシングで！ピーマンと鶏ひき肉の和風たまねぎ炒め

刻んだたまねぎの食感と、りんごの甘みとし... 刻んだたまねぎの食感と、りんごの甘みとしょうゆのコク深い味わいのドレッシングで味つけしました。ピーマンがたっぷりたのしめる、ごはんがすすむおかずです。調理時間10分エネルギー280kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 10分
- 280kcal
- 1.4g
- 70g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
厚揚げと長ねぎ炒め　たっぷり和風たまねぎがけ

豚ばら肉から出たコクのある脂で厚揚げとね... 豚ばら肉から出たコクのある脂で厚揚げとねぎを焼いた、ボリュームのある一品です。刻んだたまねぎの食感と、りんごの甘みとしょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー289kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,厚揚げ,肉類,豚肉,ばら肉,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 289kcal
- 1g
- 30g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
鮭と蒸しキャベツの温サラダ

香ばしく焼いた鮭とレンジ加熱して甘みが増... 筋力トレーニングを頑張りたい方のためのレシピ。香ばしく焼いた鮭とレンジ加熱して甘みが増したキャベツに、刻んだたまねぎの食感と、りんごの甘みとしょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。ごはんがすすむ一品です。調理時間10分エネルギー248kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ
- 10分
- 248kcal
- 1.3g
- 60g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
長いもステーキ　たっぷり和風たまねぎがけ

こんがりと焼き色をつけた長いもと炒めた豚... こんがりと焼き色をつけた長いもと炒めた豚ひき肉に、刻んだ玉ねぎの食感とりんごの甘み、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー243kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,肉類,ひき肉,豚挽肉,オールシーズン,貝割大根
- 10分
- 243kcal
- 1.1g
- 10g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
スティック野菜　変わり種ディップ

りんごのディップソースは肉や魚のソースと... りんごのディップソースは肉や魚のソースとして、さばのディップソースはパンに合わせてもおいしく召しあがれます。調理時間20分エネルギー196kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量94g 調理のポイント: りんごの色が変わらないように、すりおろしたらすぐにマヨネーズと混ぜてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,りんご
- 20分
- 196kcal
- 0.6g
- 94g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
シャキシャキれんこんの鶏つくね　たっぷり和風たまねぎがけ

鶏ひき肉に刻んだれんこんを加えた、シャキ... 鶏ひき肉に刻んだれんこんを加えた、シャキシャキの食感がたのしめる一品です。刻んだ玉ねぎの食感とりんごの甘みの和風ドレッシングをかけるだけで味が決まります。夕飯はもちろん、おべんとうにもおすすめです。調理時間15分エネルギー437kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量116g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,水菜,肉類,ひき肉,鶏挽肉,オールシーズン,し ...
- 15分
- 437kcal
- 2.4g
- 116g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
クリスピーグリルチキン　果実のソースがけ

鶏もも肉にオリーブ油をぬり、オーブンで焼... 鶏もも肉にオリーブ油をぬり、オーブンで焼くことでパリパリで香ばしく仕上がります。果実のソースの甘みとスパイスの香りがアクセントの一品です。調理時間70分エネルギー616kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量37g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,プチトマト
- 70分
- 616kcal
- 2g
- 37g
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　りんご（レーズン入り）
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　りんご（レーズン入り）
プチトマトのオープンサンドワンプレート

プチトマトをレモンドレッシングに漬けるだ... プチトマトをレモンドレッシングに漬けるだけでできるマリネを、バゲットにのせました。サラダとゆで卵を添えた、朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。調理時間10分エネルギー261kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類 ...
- 10分
- 261kcal
- 1.6g
- 40g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
魚介のイタリアンサラダ　バジル風味

バジルトーストスプレッドとマヨネーズで和... バジルトーストスプレッドとマヨネーズで和えたサラダです。調理時間10分エネルギー214kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量33g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,えび,果物,果実類,りんご,野菜,夏の野菜,プチトマト,春の野菜,セロリ
- 10分
- 214kcal
- 0.6g
- 33g
ヴェルデバジルトーストスプレッド
ヴェルデバジルトーストスプレッド
マッシュポテトとごぼうの巻きサラダイタリアンマヨソース

イタリアンパセリを合わせたマヨソースでさ... イタリアンパセリを合わせたマヨソースでさわやかにいただく一品です。調理時間10分エネルギー136kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量23g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,クレソン,果物,果実類,りんご,魚介,水産加工品,スモークサーモン
- 10分
- 136kcal
- 1.4g
- 23g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
まぐろのポキ　わさびマヨソース

調理時間5分エネルギー238kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量25g 調理のポイント: ポキとはハワイ語で「切り身」という意味です。主に、魚介類の切り身と醤油、香味野菜、海藻などを混ぜ込んで調味したものを指す、ハワイを代表するメニューです。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,万能ねぎ
- 5分
- 238kcal
- 4.4g
- 25g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ