さつまいも レシピ おやつ

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おすすめ

  • さつまいも茶巾

    調理時間15分 エネルギー166kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: 食物繊維、ビタミンB1、C、E、カリウムなども豊富なさつまいもを使った、 和風のヘルシーなお菓子でキユーピー ディフェを召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,レーズン
    • 15分
    • 166kcal
    • 0.4g
    • 0g
  • シリアルスイートポテトボール

    さつまいもの自然な甘みを生かしたお菓子で... さつまいもの自然な甘みを生かしたお菓子です。 ほのかに香るママレードの風味がアクセントになっています。 調理時間20分 エネルギー147kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: さつまいもはよく洗ってラップをかけ、レンジ(500W)で約3分 加熱しても、かんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,生クリーム
    • 20分
    • 147kcal
    • 0.3g
    • 0g
  • レンジでかんたん!大学芋 ハニーマヨソース

    レンジでかんたんにできる、揚げない大学芋 ... 行楽・お弁当。 レンジでかんたんにできる、揚げない大学芋です。さつまいもにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよく合います。お弁当やおやつにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー253kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: さつまいもは水にさらしてアク抜きをすることで、きれいな色に仕上がります。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ごま
    • 10分
    • 253kcal
    • 0.1g
    • 0g
  • マドレーヌ

    バターの代わりにキユーピー ディフェを使... バターの代わりにキユーピー ディフェを使用したマドレーヌです。 バターより混ざりやすいので手軽に作れます。 動物性脂肪を控えたい方にもおすすめのお菓子です。 調理時間35分 エネルギー143kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵
    • 35分
    • 143kcal
    • 0.5g
    • 0g
  • ルバーブのパウンドケーキ

    調理時間15分 エネルギー203kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量6g 調理のポイント: ルバーブは、アンズのような甘酸っぱさとさわやかさを合わせ持ち、砂糖漬け、 ゼリー、パイ、シャーベットなどのお菓子やジャムの材料によく使われます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス
    • 15分
    • 203kcal
    • 0.5g
    • 6g
  • モンスターチョコクッキー

    まるごと果実 ブル―ベリーを使ったレーズ... まるごと果実 ブル―ベリーを使ったレーズンサンド風のお菓子です。 マシュマロで作った目と、舌に見立てたまるごと果実がかわいらしいハロウィンにぴったりのクッキーです。 調理時間45分 エネルギー189kcal 食塩相当量0.2g
    • 45分
    • 189kcal
    • 0.2g
    • 0g
  • マヨでふんわり!おやつコーンドーナツ

    じゃがいもとマヨネーズを使った生地は、外... じゃがいもとマヨネーズを使った生地は、外はこんがり、中はふんわり、もちもちです。甘さひかえめで、おやつはもちろん、朝食にもおすすめです。 調理時間30分 エネルギー448kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,米穀類・パン粉類・麺類,穀 ...
    • 30分
    • 448kcal
    • 0.6g
    • 1g
  • ヨーグルトムースパフェ

    ヨーグルトの酸味と白桃がよく合うパフェで... ヨーグルトの酸味と白桃がよく合うパフェです。かんたんに出来るので、お子様のおやつにもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー261kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みのフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,生クリーム,果物,果実類,キウイフルーツ
    • 20分
    • 261kcal
    • 0.5g
    • 1g
  • サクサクパイのマヨスティック

    パーティにもおやつにもぴったりな かんた... パーティにもおやつにもぴったりな かんたんにできる一品です。 調理時間10分 エネルギー343kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: アヲハタ55ジャムはお好みの味でおたのしみください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 黒こしょう風味のパイをおたのし ...
    • 10分
    • 343kcal
    • 0.8g
    • 0g
  • レンジでかんたん!ふわふわコーン蒸しパン

    ほんのり甘いコーンがたっぷり入った、レン... ほんのり甘いコーンがたっぷり入った、レンジでかんたんにできるふわふわの蒸しパンです。お子様のおやつにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー389kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: ココット1個に対してレンジ(500W)で約1分加熱してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミッ ...
    • 10分
    • 389kcal
    • 1.1g
    • 0g
  • マヨミルクのバナナパンプディング

    卵の代わりに、マヨネーズと牛乳を使ってか... 卵の代わりに、マヨネーズと牛乳を使ってかんたんに作れます。カリっと香ばしく、ほんのり甘くやさしい味わいは、朝食やおやつの時間におすすめです。 調理時間15分 エネルギー239kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 15分
    • 239kcal
    • 0.6g
    • 0g
  • チョコバナナ

    調理時間5分 エネルギー141kcal 調理のポイント: 朝食やおやつにお手軽な一品です。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ
    • 5分
    • 141kcal
    • 0g
    • 0g
  • チョコいちご

    調理時間5分 エネルギー84kcal 調理のポイント: 朝食やおやつにお手軽な一品です。 食材カテゴリー: 果物,果実類,いちご
    • 5分
    • 84kcal
    • 0g
    • 0g
  • さつまいものビターママレード焼き

    調理時間15分 エネルギー221kcal 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,アーモンド,卵・乳製品,乳製品,生クリーム
    • 15分
    • 221kcal
    • 0g
    • 0g
  • かぼちゃとリンゴのビスケットサンドアイス

    調理時間15分 エネルギー276kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量40g 調理のポイント: かぼちゃの代わりにさつまいもでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム
    • 15分
    • 276kcal
    • 0.3g
    • 40g
  • アニマルスイートポテト

    親子でたのしく盛りつけできるメニューです... 親子でたのしく盛りつけできるメニューです。アンズ ジャムの酸味とさつまいもの甘味がよく合います。  調理時間15分 エネルギー392kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: さつまいもはよく洗ってラップをかけ、レンジ(500W)で約6分 加熱しても、かんたんにできます。 ジャムの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
    • 15分
    • 392kcal
    • 0.2g
    • 0g
  • 揚げない!大学芋

    調理時間20分 エネルギー245kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: さつまいもは水にさらしてアク抜きをすることで、きれいな色に仕上がります。 調味料は焦げやすいので火を止めてからめてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ごま
    • 20分
    • 245kcal
    • 0.4g
    • 0g
  • アップルスイートポテト

    さつまいもに詰めたかわいらしいスイートポ... さつまいもに詰めたかわいらしいスイートポテトです。 りんごの風味とさつまいもがよく合います。  調理時間25分 エネルギー310kcal 調理のポイント: 55ジャム150g1瓶を使うレシピです。 お好みでシナモンを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,レーズン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,卵
    • 25分
    • 310kcal
    • 0g
    • 0g
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