さつまいも レシピ レンジ 簡単
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レンジでかんたん！大学芋 ハニーマヨソース
レンジでかんたんにできる、揚げない大学芋... 【使い切り】さつまいもレシピ。 レンジでかんたんにできる、揚げない大学芋です。さつまいもにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよく合います。お弁当やおやつにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー253kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: さつまいもは水にさらしてアク抜きをすることで、きれいな色に仕上がります。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく ...- 10分
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レンジでかんたん！ふかし芋 りんごとバニラアイストッピング
レンジ加熱したさつまいもにSpoon F... レンジ加熱したさつまいもにSpoon Free りんごとバニラアイスクリームをトッピングした秋らしいスイーツです。 調理時間15分 エネルギー488kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 レンジに２００Wが無い場合は、解凍モードでも代用できます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく- 15分
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アニマルスイートポテト
親子でたのしく盛りつけできるメニューです... 親子でたのしく盛りつけできるメニューです。アンズ ジャムの酸味とさつまいもの甘味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー392kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: さつまいもはよく洗ってラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で約５分 加熱しても、かんたんにできます。 ジャムの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく- 15分
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シリアルスイートポテトボール
さつまいもの自然な甘みを生かしたお菓子で... さつまいもの自然な甘みを生かしたお菓子です。 ほのかに香るママレードの風味がアクセントになっています。 調理時間20分 エネルギー147kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: さつまいもはよく洗ってラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で約２分３０秒 加熱しても、かんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 20分
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さつまいものビターママレード焼き
調理時間15分 エネルギー221kcal 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,アーモンド,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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さつまいものソフトクッキー
さつまいもをたっぷりと練りこんだ、自然な... さつまいもをたっぷりと練りこんだ、自然な甘さのソフトクッキーです。お子様といっしょにたのしく作りましょう。 調理時間30分 エネルギー557kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: 生地をまとめる際にべ ... い。 最後の成形は、お好きなかたちにアレンジして、お子様と一緒におたのしみください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ごま- 30分
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かぼちゃとリンゴのビスケットサンドアイス
調理時間15分 エネルギー273kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量40g 調理のポイント: かぼちゃの代わりにさつまいもでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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ママレードの大学芋
ママレードを使うことで甘すぎず、柑橘のさ... ママレードを使うことで甘すぎず、柑橘のさわやかな香りがたのしめる大学芋です。 調理時間15分 エネルギー423kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ごま- 15分
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揚げない！大学芋
さつまいもレシピ。 調理時間20分 エネルギー245kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: さつまいもは水にさらしてアク抜きをすることで、きれいな色に仕上がります。 調味料は焦げやすいので火を止めてからめてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ごま- 20分
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アップルスイートポテト
さつまいもに詰めたかわいらしいスイートポ... さつまいもに詰めたかわいらしいスイートポテトです。 りんごの風味とさつまいもがよく合います。 調理時間25分 エネルギー310kcal 調理のポイント: ５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。 お好みでシナモンを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,レーズン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,卵- 25分
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レンジでかんたん！梨のコンポート ブルーベリーソース
調理時間10分 エネルギー87kcal 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。- 10分
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かんぱん使って かんたんフローズンヨーグルト
あまったかんぱんを使って、かんたんに作れ... あまったかんぱんを使って、かんたんに作れる冷たいデザートです。 調理時間15分 エネルギー246kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: ５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 15分
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卵なしで！かんたんガトーインビシブル
卵の代わりにマヨネーズを使用した、材料を... 卵の代わりにマヨネーズを使用した、材料を混ぜて焼くだけでかんたんに作れるケーキです。りんごのほど良い酸味とバナナの甘みがよく合います。 調理時間35分 エネルギー116kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,果物,果実類,りんご,バナナ- 35分
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かんたん！お絵かきケーキ
ホイップクリームとイチゴジャムを混ぜてか... ホイップクリームとイチゴジャムを混ぜてかんたんにいちご風味のクリームが作れます。ピンク色のクリームが見た目にもきれいです。 調理時間10分 エネルギー245kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: ヴェルデチョコホイップを使って、かんたんにデコレーションを おたのしみいただけます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 10分
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かんたん！お絵かきハロウィンケーキ
調理時間10分 エネルギー354kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: ジャムを加えた生クリームは泡立ちが早くなり、お子様でもかんたんに 泡立てることができます。 生クリームは動物性脂肪で、脂肪分が高いものがおすすめです。 ヴェルデチョコホイップを使って、かんたんにデコレーションを おたのしみいただけます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 10分
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レンジでかんたん！いちじくのカップケーキ
マグカップを使って電子レンジでかんたんに... マグカップを使って電子レンジでかんたんに作れるカップケーキです。 調理時間15分 エネルギー361kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵- 15分
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ジャムでかんたん！イチゴと豆腐のババロア風
豆腐と５５ イチゴで作るババロア風のデザ... 豆腐と５５ イチゴで作るババロア風のデザートです。 豆腐をつぶす作業はかんたんでたのしいのでお子様と一緒に作るのもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー112kcal 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,豆乳,果物,果実類,レモン- 10分
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レンジでかんたん！ふんわりママレードカップケーキ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 生地に... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 生地にマヨネーズを入れることで、しっとりふっくら仕上がります。 レンジでかんたんにできます。 調理時間10分 エネルギー250kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 生地を型に流す時、５分目以上入れるとふくらんで型から流れでてしまいますので、ご注意ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品, ...- 10分
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レンジでかんたん！ふわふわコーン蒸しパン
ほんのり甘いコーンがたっぷり入った、レン... ほんのり甘いコーンがたっぷり入った、レンジでかんたんにできるふわふわの蒸しパンです。お子様のおやつにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー389kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: ココット１個に対してレンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
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かんたんアップルパイ風
冷凍パイシートとジャムを使った、かんたん... 冷凍パイシートとジャムを使った、かんたんに作れる アップルパイ風のデザートです。 クリスマスなどハレの日におすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー300kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: りんごは紅玉が向いています。 オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご- 15分
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レンジでかんたん！オレンジとクリームチーズのマグカップケーキ
マグカップを使ってレンジでかんたんに作れ... マグカップを使ってレンジでかんたんに作れるケーキです。 オレンジピールの香りがさわやかに香ります。 調理時間10分 エネルギー423kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,クリームチーズ,果物,果実類,レモン- 10分
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まるごと果実でかんたん！りんごパイ
市販の冷凍パイシートとまるごと果実を使っ... 市販の冷凍パイシートとまるごと果実を使って、かんたんに本格的なりんごパイが作れます。 まるごと果実の自然な甘味がパイによく合います。 調理時間30分 エネルギー246kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵- 30分
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レンジでかんたん！和豆のカップケーキ
レンジでかんたんに作れる、カップケーキで... レンジでかんたんに作れる、カップケーキです。 生地にマヨネーズを加えることで、ふくらみやすくやわらかくなります。 調理時間15分 エネルギー262kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 生地を型に流す時、５分目以上入れるとふくらんで型から流れでてしまいますので、ご注意ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製 ...- 15分
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レンジでかんたん！白桃プリン
マグカップを使って、レンジでかんたんにプ... マグカップを使って、レンジでかんたんにプリンが作れます。まるごと果実 白桃のみずみずしい果肉感となめらかな食感のプリンがよく合います。 調理時間15分 エネルギー363kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,卵,生クリーム- 15分
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ジャムでかんたん！いちごヨーグルトムース
火を使わずにかんたんに作れる、いちごヨー... 火を使わずにかんたんに作れる、いちごヨーグルトムースです。 調理時間5分 エネルギー402kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
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材料は３つだけ！かんたんチョコレートムース
調理時間10分 エネルギー233kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 10分
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レンジでかんたん！パンプディング
調理時間10分 エネルギー489kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
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レンジでかんたん！和豆の豆乳プリン
調理時間5分 エネルギー93kcal 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,豆乳- 5分
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切り餅でかんたん！ジャムバター餅
バターの香りとやわらかい食感が特徴の一品... バターの香りとやわらかい食感が特徴の一品です。 ５５ ブルーベリーをかけることで甘酸っぱさが加わり、洋風のおやつになります。 調理時間15分 エネルギー243kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,卵・乳製品,卵- 15分
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レンジで手軽にホットアップル
調理時間5分 エネルギー130kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 通常オーブンで作る焼きりんごをレンジで加熱する事で、よりかんたんに作れます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご,レーズン- 5分
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かんたんパンプディングのいちご添え
あたたかいパンプディングといちごの風味が... あたたかいパンプディングといちごの風味がよく合います。 調理時間25分 エネルギー475kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みで軽く焼いたスライスアーモンドをトッピングしお召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,生クリーム- 25分
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卵を使わない シンプルクッキー
HOBOTAMA 加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA 加熱用液卵風を使用した、卵不使用のメニューです。ココナツオイルの風味とHOBOTAMA 加熱用液卵風のコクが引き立つやさしい味わいです。 調理時間30分 エネルギー446kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 冷蔵庫から出したときに、ココナッツオイルの作用で固まりすぎているようなら２、３分おいてから伸ばしてください- 30分
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ふわふわフレンチトースト イチゴジャムがけ
電子レンジを使うことで、卵液にパンを浸す... 電子レンジを使うことで、卵液にパンを浸す時間が短くてもしっとりふわふわとしたフレンチトーストに仕上がります。フレンチトーストの甘味とジャムの酸味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー504kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
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グレープフルーツのオレンジママレードジュレ
調理時間15分 エネルギー145kcal 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,グレープフルーツ- 15分
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桃のマンゴーミルクプリン
桃とまるごと果実 マンゴーの風味がよく合... 桃とまるごと果実 マンゴーの風味がよく合います。 見た目にもおしゃれなデザートです。 調理時間15分 エネルギー112kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをお使いください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,桃,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
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深煎りごまだれ餅
深煎りごまドレッシングと砂糖を合わせるだ... お正月・餅アレンジレシピ。 深煎りごまドレッシングと砂糖を合わせるだけで、みたらし風のごまだれに。レンジ加熱でやわらかくした餅にかければ、かんたんに和風おやつのできあがり。 調理時間5分 エネルギー174kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち- 5分
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いちごのアイスケーキ
ビスケットを使うことで、かんたんにアイス... ビスケットを使うことで、かんたんにアイスケーキが作れます。いちごの果肉感をおたのしみいただけます。 調理時間15分 エネルギー352kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。 牛乳の空パックに詰めると手軽で形もきれいに固まります。 アヲハタ５５ジャムはお好みの味でおたのしみください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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ジャムとクリームチーズのカナッペ
ジャムとクリームチーズをクラッカーにのせ... ジャムとクリームチーズをクラッカーにのせるだけでかんたんにできます。3種類のジャムで彩りが華やかなメニューです。 調理時間10分 エネルギー269kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
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イチゴとブルーベリーのアイスビスケット
ホイップクリームとジャムを混ぜ、ビスケッ... ホイップクリームとジャムを混ぜ、ビスケットにはさみ、凍らせるだけでかんたんに作れるアイスビスケットです。 調理時間20分 エネルギー131kcal 食塩相当量0.2g- 20分
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材料は３つだけ！ブルーベリーのババロア風
ゼラチンを使わず、マシュマロを溶かして固... ゼラチンを使わず、マシュマロを溶かして固めるかんたんデザートです。 調理時間5分 エネルギー307kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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材料は３つだけ！ザクザクブルーベリーケーキ
お子様と一緒に作れる、かんたんデザートレ... お子様と一緒に作れる、かんたんデザートレシピです。 調理時間5分 エネルギー161kcal 食塩相当量0.3g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 5分
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白桃＆グァバのアイスキューブ
ジャムと水を混ぜて凍らせるだけでできる、... ジャムと水を混ぜて凍らせるだけでできる、かんたんに作れるデザートです。 白桃＆グァバの甘い香りが特徴の一品です。 調理時間5分 エネルギー119kcal 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。- 5分
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オートミールと１０種ミックスのりんごヨーグルト
ヨーグルトに、オートミール、１０種ミック... ヨーグルトに、オートミール、１０種ミックス、Spoon Free りんごをのせました。かんたんで満足感があるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー131kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
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まるごとチョコバナナ
夏の縁日を思わせる、お子様にもよろこばれ... 夏の縁日を思わせる、お子様にもよろこばれるデザートです。ヴェルデ チョコホイップで、チョコレートを溶かす手間なく、かんたんにチョコバナナが作れます。 調理時間5分 エネルギー290kcal 調理のポイント: バナナは凍らせなくてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ- 5分
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フルーツピザ いちご
クリームチーズといちごの酸味がよく合うピ... クリームチーズといちごの酸味がよく合うピザです。市販のピザクラフトで、かんたんに作れます。 調理時間20分 エネルギー172kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズの代わりに、カッテージチーズやマスカルポーネなどでも おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 20分
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白桃のヨーグルトムースパフェ
ヨーグルトの酸味と白桃がよく合うパフェで... ヨーグルトの酸味と白桃がよく合うパフェです。かんたんに出来るので、お子様のおやつにもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー263kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みのフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,生クリーム,果物 ...- 20分
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バナナのホットジャムソース
バナナをソテーするだけでできるかんたんな... バナナをソテーするだけでできるかんたんなデザートです。 そのままはもちろんホットケーキやフレンチトーストにのせてもおいしいです。 調理時間5分 エネルギー208kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: お好みで、白ワインを少々加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ- 5分
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ブルーベリーのヨーグルトアイスキューブ
ブルーベリーの甘味とヨーグルトの酸味がた... ブルーベリーの甘味とヨーグルトの酸味がたのしめる かんたんに作れるデザートです。 調理時間5分 エネルギー59kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 型は製氷皿などを使うと良いでしょう。 お好みのジャムでおたのしみください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,牛乳- 5分
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マンゴーヨーグルト
プレーンヨーグルトにまるごと果実をかけた... プレーンヨーグルトにまるごと果実をかけただけのかんたんにできるデザートです。 調理時間5分 エネルギー87kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: お好みでフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
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マンゴーのシャーベット
まるごと果実をそのまま凍らせた、かんたん... まるごと果実をそのまま凍らせた、かんたんにできるシャーベットです。マンゴーの果肉感がたのしめます。 調理時間5分 エネルギー78kcal 調理のポイント: 冷凍庫で固める時は、なるべく底の平らなバットを使うと均一に固まります。- 5分
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イチゴのホワイトチョコムース
濃厚なホワイトチョコムースと５５ イチゴ... 濃厚なホワイトチョコムースと５５ イチゴの甘酸っぱさが相性ぴったりです。ゼラチンを使わずにかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー265kcal 食塩相当量0.2g- 10分
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コーンクリームのタルト
コーンクリームと生クリームを合わせただけ... コーンクリームと生クリームを合わせただけのかんたんタルトです。まるごと果実のオレンジの風味がよく合います。 調理時間10分 エネルギー62kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 生クリームは、氷水で冷やしながら泡立てることで、分離しにくくなります。- 10分
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とうもろこしプディング
ゼラチンで固めるだけでかんたんに作れる、... ゼラチンで固めるだけでかんたんに作れる、野菜プディングです。 調理時間15分 エネルギー100kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
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いちごのホワイトクリームケーキ
スポンジケーキとホイップクリームでかんた... スポンジケーキとホイップクリームでかんたんに作れる手作りケーキです。まるごと果実 いちごとホイップクリームがよく合います。 調理時間15分 エネルギー268kcal 食塩相当量0.2g- 15分
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白桃＆グァバのアイスボール
ジャムと水を混ぜて凍らせるだけでできる、... ジャムと水を混ぜて凍らせるだけでできる、かんたんに作れるデザートです。 白桃＆グァバの甘い香りが特徴の一品です。 調理時間5分 エネルギー40kcal 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。- 5分
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フルーツピザ ブルーベリー
市販のピザクラフトを使ってかんたんに出来... 市販のピザクラフトを使ってかんたんに出来るデザートです。クリームチーズとブルーベリーの甘酸っぱさがよく合います。 調理時間20分 エネルギー213kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズの代わりに、カッテージチーズやマスカルポーネなどでも おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 20分
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ブルーベリーとビスケットのアイスケーキ
ビスケットを使うことで、かんたんにアイス... ビスケットを使うことで、かんたんにアイスケーキが作れます。ブルーベリーの果肉感をおたのしみいただけます。 調理時間15分 エネルギー391kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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いちごとビスケットのアイスケーキ
ビスケットを使うことで、かんたんにアイス... ビスケットを使うことで、かんたんにアイスケーキが作れます。いちごの果肉感をおたのしみいただけます。 調理時間15分 エネルギー368kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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３種のフルーツのパウンドケーキ
ホットケーキミックスを使ってかんたんに作... ホットケーキミックスを使ってかんたんに作れる パウンドケーキです。ジャムのリンゴの果肉感と ブドウの酸味がアクセントの一品です。 調理時間10分 エネルギー168kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: バターの代わりにサラダ油でもおいしく召しあがれます。その場合、サラダ油は２５ｇです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉 ...- 10分
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いちごのスコップアイスケーキ
まるごと果実 いちごとホイップクリーム、... まるごと果実 いちごとホイップクリーム、スポンジだけでかんたんに作れるアイスケーキです。 調理時間10分 エネルギー198kcal 食塩相当量0.2g- 10分
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ジャムde水玉
ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が... ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。 調理時間5分 エネルギー86kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
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ジャムdeぶどう
ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が... ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。 調理時間10分 エネルギー196kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 10分
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ジャムde宇宙
ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が... ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。 調理時間10分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 10分
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ジャムdeフラワー
ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が... ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵やメッセージを書いておたのしみください。 調理時間10分 エネルギー104kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 10分
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ストロベリーのフローズンヨーグルト
イチゴジャムとヨーグルトを凍らせてかんた... イチゴジャムとヨーグルトを凍らせてかんたんにフローズンヨーグルトができます。イチゴジャムの甘みとヨーグルトの酸味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー185kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 15分
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サクサク！ハニーマヨラスク
食パンをレンジで加熱して、炒めるだけでで... 食パンをレンジで加熱して、炒めるだけでできる、かんたんラスクです。はちみつとマヨネーズの甘じょっぱさがくせになる一品です。 調理時間10分 エネルギー286kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,アーモンド- 10分
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マヨネーズで！ふんわりマグカップケーキ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 生地に... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 生地にマヨネーズを加えることで、ふくらみやすくやわらかくなります。 レンジでかんたんにできるケーキです。 調理時間10分 エネルギー221kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: カップは深めのものを使うとふっくら仕上がります。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス- 10分
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ブルーベリーフローズンヨーグルト
ジャムをヨーグルトに混ぜるだけのかんたん... ジャムをヨーグルトに混ぜるだけのかんたんなデザートです。ブルーベリーの色合いがきれいな一品です。 調理時間15分 エネルギー131kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 15分
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コーンフレークのティラミス風
まるごと果実、コーンフレーク、マスカルポ... まるごと果実、コーンフレーク、マスカルポーネを重ねてティラミス風に仕立てたかんたんに出来るデザートです。 ブルーベリーとマスカルポーネがよく合います。 調理時間10分 エネルギー315kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みでバナナやいちごなどのフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。 マスカルポーネの代わりにクリームチーズを使ってもおいしく召しあがれます。 食材 ...- 10分
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いちごのパンプディング
フランスパンを使って、かんたんにパンプデ... フランスパンを使って、かんたんにパンプディングが作れます。 いちごがパンプディングによく合います。 調理時間20分 エネルギー279kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: まるごと果実の量はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・ ...- 20分
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マンゴーのヨーグルトパフェ
まるごと果実、ヨーグルト、シリアルを使っ... まるごと果実、ヨーグルト、シリアルを使って、かんたんにパフェが作れます。 調理時間5分 エネルギー207kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: お好みのジャムやまるごと果実でおたのしみいただけます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル- 5分
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マヨミルクのバナナパンプディング
卵の代わりに、マヨネーズと牛乳を使ってか... 卵の代わりに、マヨネーズと牛乳を使ってかんたんに作れます。カリっと香ばしく、ほんのり甘くやさしい味わいは、朝食やおやつの時間におすすめです。 調理時間15分 エネルギー239kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン, ...- 15分
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まるごと果実とクリームチーズのカナッペ
クラッカーにクリームチーズとまるごと果実... クラッカーにクリームチーズとまるごと果実をのせた、かんたんに作れるオードブルです。 パーティにもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー137kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 5分
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まぜフルジャムのフルーツポンチ
お子様でもかんたんに作れるフルーツポンチ... お子様でもかんたんに作れるフルーツポンチです。 フルーツの果肉をおたのしみください。 調理時間5分 エネルギー158kcal 調理のポイント: 杏仁豆腐入りのミックスフルーツ缶を使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,ドライフルーツ- 5分
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ブルーベリーと白桃のチーズカナッペ
クラッカーにクリームチーズとまるごと果実... クラッカーにクリームチーズとまるごと果実をのせただけの、かんたんなオードブルです。 ミントをのせて見た目にもおしゃれに仕上げました。 調理時間10分 エネルギー197kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
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ふんわりママレードのクロスカップケーキ
レンジでかんたんに作れる、カップケーキで... レンジでかんたんに作れる、カップケーキです。 生地にマヨネーズを加えることで、ふくらみやすくやわらかくなります。 調理時間10分 エネルギー338kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
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イチゴのショートケーキ風
サンドイッチ用のパンでかんたんに作れるケ... サンドイッチ用のパンでかんたんに作れるケーキです。 調理時間10分 エネルギー325kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: ジャムを加えた生クリームは泡立ちが早くなり、お子様でもかんたんに 泡立てることができます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 10分
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まるごと果実のフルーツ生春巻き
まるごと果実と生春巻きの皮を使って 、か... まるごと果実と生春巻きの皮を使って 、かんたんにもちもち食感のスイーツが作れます。 調理時間20分 エネルギー246kcal 食塩相当量0.5g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 20分
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ブルーベリーのスコップケーキ
市販のスポンジケーキとまるごと果実 ブル... 市販のスポンジケーキとまるごと果実 ブルーベリーを重ねるだけで、かんたんにできるスコップケーキです。ほんのりラム酒が香る、ちょっと大人のスイーツです。 調理時間30分 エネルギー336kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: 飾りにまるごと果実の果実部分を使うのがおすすめです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 30分
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オレンジとクリームのレイヤーチョコケーキ
スポンジケーキとホイップクリームでかんた... スポンジケーキとホイップクリームでかんたんに作れる手作りケーキです。みずみずしくさわやかなまるごと果実 オレンジと、ホイップクリームの相性が良く、さっぱりとした味わいになります。 調理時間15分 エネルギー253kcal 食塩相当量0.2g- 15分
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サクサクパイのアイスクリームディップ
市販の冷凍パイシートでかんたんにできるデ... 市販の冷凍パイシートでかんたんにできるデザートです。 とろけるバニラアイスとまるごと果実 りんごをつけてお召しあがりください。アップルパイのような味わいがたのしめます。 調理時間30分 エネルギー341kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: バニラアイスクリームの代わりに、ホイップクリームでもおいしく召しあがれます。- 30分
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イチゴdeいちご
ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が... ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵やメッセージを書いておたのしみください。 調理時間10分 エネルギー127kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: ヨーグルトを水切りすると、細かな線や点が描きやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 10分
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ジャムdeおひさま
ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が... ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵やメッセージを書いておたのしみください。 調理時間5分 エネルギー144kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
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ジャムdeうさぎ
ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が... ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。 調理時間10分 エネルギー165kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,バナナ,レーズン- 10分
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ジャムdeくま
ママレードを使うとかんたんにヨーグルトに... ママレードを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。 調理時間10分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: ヨーグルトを水切りすると、細かな線や点が描きやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,キウイフルーツ,レーズン- 10分
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いちごのミルフィーユ
生クリームといちごの酸味がよく合うミルフ... 生クリームといちごの酸味がよく合うミルフィーユです。市販のパイシートでかんたんに作れるデザートです。 調理時間40分 エネルギー435kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 生クリームの代わりにバニラアイスクリームでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,生クリーム,卵- 40分
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いちごとバナナのスイートデザート
いちごの果肉感をたのしめる、かんたんに出... いちごの果肉感をたのしめる、かんたんに出来るデザートです。 調理時間15分 エネルギー576kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: シロップにリキュールを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,キウイフルーツ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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カマンベールといちごのオードブル
クラッカーにカマンベールチーズ、くるみ、... クラッカーにカマンベールチーズ、くるみ、まるごと果実をのせるだけでかんたんに作れるおつまみです。カマンベールチーズといちごの風味がよく合います。 調理時間5分 エネルギー199kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: お好みのまるごと果実でおたのしみください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 5分
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いちごのカップティラミス
いちごとクリームチーズがよく合います。テ... いちごとクリームチーズがよく合います。ティラミス風のかんたんなデザートです。 ミントをのせて見た目にをおしゃれに仕上げています。 調理時間15分 エネルギー330kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズをレンジ（６００Ｗ）で約２０秒加熱すると早く室温にもどせます。 お好みでバナナやブルーベリーなどのフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,牛 ...- 15分
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クリームチーズとまるごと果実のひと口カナッペ
クラッカーにクリームチーズとまるごと果実... クラッカーにクリームチーズとまるごと果実をのせただけでかんたんにオードブルが作れます。 お好みのまるごと果実をのせて、いろんな味をおたのしみいただけます。 調理時間5分 エネルギー292kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: かんたんに作れて、おもてなしにぴったりのメニューです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 5分
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白桃といちごのヨーグルトパフェ
プレーンヨーグルトとまるごと果実をつかっ... プレーンヨーグルトとまるごと果実をつかってかんたんにパフェが作れます。プレーンヨーグルトを水切りすると、フレッシュチーズのような風味になります。 調理時間5分 エネルギー216kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: 水きり時間はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,バナナ- 5分
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リンゴジャムのフローズンヨーグルト
ヨーグルトとリンゴジャムで作るかんたんデ... ヨーグルトとリンゴジャムで作るかんたんデザートです。 調理時間15分 エネルギー130kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。 お好みで砂糖を加えて甘さを調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 15分
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ジャムでフルーティーかき氷
お好きなジャムでたのしめるかんたんデザー... お好きなジャムでたのしめるかんたんデザートです。 調理時間5分 エネルギー33kcal 調理のポイント: コンデンスミルクをかけてもおいしく召しあがれます。 ジャムの量は、お好みで調節してください。- 5分
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まぜフルジャムの蒸しケーキ イチジクジャムとドライフルーツ
ホットケーキミックスを使ってかんたんに作... ホットケーキミックスを使ってかんたんに作れる蒸し ケーキです。イチジクジャムとドライフルーツを 合わせたソースをかけて召しあがりください。 調理時間15分 エネルギー349kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,果物,果実類 ...- 15分
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白桃のシャーベット
まるごと果実をそのまま凍らせた、かんたん... まるごと果実をそのまま凍らせた、かんたんにできるシャーベットです。まるで生の桃を食べているかのような果肉感がたのしめます 調理時間5分 エネルギー159kcal 調理のポイント: 冷凍庫で固める時は、なるべく底の平らなバットを使うと均一に固まります。- 5分
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マシュマロチョコムース オレンジ添え
まるごと果実 オレンジの風味とチョコレー... まるごと果実 オレンジの風味とチョコレートがよく合うデザートです。マシュマロを使い、かんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー235kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 235kcal
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いちごソースの抹茶プリン
冷やして固めるだけのかんたんプリンです。... 冷やして固めるだけのかんたんプリンです。 まるごと果実 いちごの甘味とほろ苦い抹茶がよく合います。 調理時間15分 エネルギー197kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: ざるでこすひと手間で、なめらかなプリンになります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,生クリーム- 15分
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ミニブルーベリーパイ
市販の冷凍パイシートとまるごと果実を使っ... 市販の冷凍パイシートとまるごと果実を使って、かんたんに本格的なミニサイズのパイが作れます。 まるごと果実 ブルーベリーの果肉感がたのしめます。 調理時間30分 エネルギー125kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵- 30分
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クランベリーチョコファッジ
ファッジはイギリス発祥のお菓子で、やわら... ファッジはイギリス発祥のお菓子で、やわらかい食感と濃厚な甘さが特徴です。材料を混ぜ合わせて、冷やすだけで作れるかんたんなお菓子です。アクセントにさわやかな酸味のまるごと果実 クランベリーを入れました。 調理時間25分 エネルギー123kcal 食塩相当量0.3g- 25分
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