じゃがいも きゅうり サラダ に関連するレシピ 43件

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  • えびとじゃがいものマセドアンサラダ

    えび、きゅうり、じゃがいも、マカロニを具... えび、きゅうり、じゃがいも、マカロニを具だくさんタルタルで和えただけのかんたんメニューです。 調理時間15分 エネルギー262kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 水っぽくならないように、マカロニは水気をよくきってから和えましょう。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり
    • 15分
    • 262kcal
    • 1.2g
    • 49g
  • 塩昆布ときゅうりのポテトサラダ

    塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜... 塩昆布のうまみがマヨネーズのコクと相性抜群の和風ポテトサラダです。きゅうりのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 ごはんのおかずはもちろん、おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー294kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,海藻類,昆布
    • 10分
    • 294kcal
    • 1.1g
    • 25g
  • レンジでかんたん!ポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー364kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量71g 調理のポイント: マヨネーズとマスタードの量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
    • 15分
    • 364kcal
    • 1.4g
    • 71g
  • かんたんポテトサラダ

    じゃがいも、ハム、きゅうりをマヨネーズで... じゃがいも、ハム、きゅうりをマヨネーズで和えた、かんたんにできるポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー370kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量13g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 じゃがいもは皮に切り込みをいれておくと、むきやすくなります。加熱したじゃがいもは熱いので、皮をむく時は巻いていたキッチンペーパーを使うとよいでしょう。 調理は保存バッグを使うと、洗い物が少なくなるのでおすすめ ...
    • 10分
    • 370kcal
    • 1.1g
    • 13g
  • お花のかたちのきのこポテトサラダ

    ... 当量2.7g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏 ...
    • 15分
    • 503kcal
    • 2.7g
    • 18g
  • 韓国風ポテトサラダ

    調理時間10分 エネルギー208kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: じゃがいもは男爵を使用してください。 キムチは白菜キムチを使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 208kcal
    • 1.3g
    • 74g
  • ピクルス入りポテトサラダ

    ... 食塩相当量1.5g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜, ...
    • 10分
    • 394kcal
    • 1.5g
    • 59g
  • 定番ポテトサラダ

    じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、... じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、ハムが入った定番のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー182kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量79g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 182kcal
    • 1.7g
    • 79g
  • 和風カルボナーラのポテトサラダ

    パスタソースで和えたポテトサラダです。ほ... パスタソースで和えたポテトサラダです。ほくほくのじゃがいもにかつおだしがきいた、まろやかな味わいのカルボナーラの風味がよく合います。 調理時間10分 エネルギー158kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。、 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 158kcal
    • 1.5g
    • 25g
  • ルッコラと生ハムのポテトサラダ

    じゃがいもを輪切りにした、新しいスタイル... じゃがいもを輪切りにした、新しいスタイルのポテトサラダです。 キユーピーハーフのうま味に生ハムの塩気が加わり、じゃがいもがおいしくいただけます。 調理時間15分 エネルギー124kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量52g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,ルッコラ,肉類,肉加工品,生ハム
    • 15分
    • 124kcal
    • 0.5g
    • 52g
  • ドレッシングで下味!ポテトサラダ

    じゃがいもにドレッシングを加えることでし ... ルギー428kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 じゃがいもにドレッシングを加えることでしっとりとしたポテトサラダになり、おいしく 召しあがれます。ドレッシングの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜, ...
    • 15分
    • 428kcal
    • 1.9g
    • 59g
  • ピリ辛ポテトサラダ

    豆板醤の辛味がアクセントのポテトサラダで ... 調理時間10分 エネルギー212kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる温度(50~60℃)になった頃がおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
    • 10分
    • 212kcal
    • 1.3g
    • 18g
  • コロコロ野菜とチーズのポテトサラダ

    ... 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜, ...
    • 15分
    • 409kcal
    • 1.3g
    • 60g
  • 煮卵とろ~りポテトサラダ

    ... 食塩相当量1.3g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜, ...
    • 15分
    • 405kcal
    • 1.3g
    • 59g
  • 王道ポテトサラダ

    おすすめのポテトサラダの黄金比は、 具材 ... 10分レシピ。 おすすめのポテトサラダの黄金比は、 具材:マヨネーズ=10:2です。 調理時間10分 エネルギー387kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃 ...
    • 10分
    • 387kcal
    • 1.2g
    • 59g
  • おかかと醤油のポテトサラダ

    ... ネルギー314kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 キユーピー マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏 ...
    • 15分
    • 314kcal
    • 1.1g
    • 59g
  • わさび風味のポテトサラダ

    いつものポテトサラダにわさびを加えた、ツ... いつものポテトサラダにわさびを加えた、ツンとした辛みがクセになる一品です。 調理時間10分 エネルギー320kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむ ...
    • 10分
    • 320kcal
    • 1g
    • 59g
  • 昔ながらのポテトサラダ

    じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、... じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、ハムが入った定番のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー180kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,サニーレタス,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 180kcal
    • 1.7g
    • 80g
  • ごろごろポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー278kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 じゃがいもは粗めにつぶし、素材感をおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 278kcal
    • 1.7g
    • 71g
  • お月見ポテトサラダ

    調理時間20分 エネルギー286kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 うずら卵入りのお団子を作るときは、少量のじゃがいもで包むとすべての大きさが均等になります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,海藻類,のり,リーフレタス
    • 20分
    • 286kcal
    • 0.5g
    • 15g
  • ツナポテトサラダ

    じゃがいもはつぶさず形を残しました。野菜 ... 感を得ることができます。 調理時間10分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ
    • 10分
    • 163kcal
    • 0.3g
    • 27g
  • ゆで卵のポテトサラダ

    ... 食塩相当量1.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜, ...
    • 10分
    • 498kcal
    • 1.4g
    • 59g
  • 半熟たまごのポテトサラダ

    ... 食塩相当量1.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜, ...
    • 10分
    • 493kcal
    • 1.4g
    • 59g
  • アマニ油マヨのポテトサラダ

    ... 食塩相当量1.1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜, ...
    • 10分
    • 402kcal
    • 1.1g
    • 69g
  • ポテトサラダが大活躍!ちくわサンド

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ちくわ ... をかんたんリメイク。 ちくわの穴にポテトサラダを詰めるだけで、かんたんおつまみになります。 調理時間10分 エネルギー443kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱が ...
    • 10分
    • 443kcal
    • 2.4g
    • 59g
  • レンジでかんたん!まるごとポテト

    具材をじゃがいもと和えず、ソースのように... 具材をじゃがいもと和えず、ソースのように見立て、 上からかけた新しいポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー218kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 218kcal
    • 0.7g
    • 25g
  • ポテトサラダのハートフルサラダ

    ... 食塩相当量0.8g 野菜摂取量160g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜, ...
    • 30分
    • 308kcal
    • 0.8g
    • 160g
  • ポテトサラダが大活躍!ホワイトスープ

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と... ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と合わせてあたためるだけで、野菜がたっぷり入った濃厚でコクのあるスープが出来上がります。 調理時間5分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの ...
    • 5分
    • 518kcal
    • 2.6g
    • 59g
  • レンジでかんたん!まるごとポテトサラダ

    じゃがいものおいしさをまるごとたのしめる... じゃがいものおいしさをまるごとたのしめるあたたかいポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー161kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 161kcal
    • 0.8g
    • 25g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラのお好み焼き風

    調理時間5分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 【ポテトサラダ】マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜, ...
    • 5分
    • 310kcal
    • 1.2g
    • 30g
  • ポテトサラダケーキ

    ... マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム,春の野菜,グリーンアスパラガス,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ
    • 30分
    • 226kcal
    • 0.6g
    • 74g
  • ポテトサラダのアニバーサリーケーキ

    ... 相当量0.6g 野菜摂取量74g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 ハムは半分に切って、ずらして重ね、ふんわり巻いて下さい。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがい ...
    • 15分
    • 250kcal
    • 0.6g
    • 74g
  • ポテトサラダが大活躍!カリふわ春巻き

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパ... ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパリパリ、中はふんわりのおつまみにもぴったりのリメイクレシピです。 調理時間15分 エネルギー402kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約 ...
    • 15分
    • 402kcal
    • 0.6g
    • 29g
  • ポテトサラダが大活躍!ベーコン巻き焼き

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ベーコ... ポテトサラダをかんたんリメイク。 ベーコンの香ばしさがポテトサラダによく合う、お弁当にもぴったりのリメイクレシピです。 調理時間10分 エネルギー413kcal ... えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 413kcal
    • 1.6g
    • 29g
  • エッグケアのポテトサラダ

    定番のポテトサラダをエッグケアで和えまし... 定番のポテトサラダをエッグケアで和えました。卵の気になる方にもおたのしみいただける、マヨネーズを使ったサラダの中でも人気のメニューです。 調理時間10分 エネルギー335kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり
    • 10分
    • 335kcal
    • 1.1g
    • 59g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラオムレツ

    ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを具材にオムレツにしたボリュームたっぷりのメニューです。 調理時間5分 エネルギー420kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量141g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,レタス,トマト,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵
    • 5分
    • 420kcal
    • 2g
    • 141g
  • さっぱりレモンのポテトサラダ

    レモンのさわやかな風味のドレッシングで和... レモンのさわやかな風味のドレッシングで和えた、さっぱりした風味のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー141kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 141kcal
    • 1.2g
    • 25g
  • バターしょうゆのポテトサラダ

    バターのコクとしょうゆの香ばしさをきかせ... バターのコクとしょうゆの香ばしさをきかせたポテトサラダです。お子さまはもちろん、おつまみにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー381kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量13g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 381kcal
    • 2g
    • 13g
  • ポテトクリームのサラダパフェ

    キユーピーハーフと牛乳で和えたクリーミィ ... エネルギー300kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量63g 調理のポイント: ポテトクリームは混ぜ始めはとてもゆるいですが、粗熱がとれてくるとクリーム状になります。 お好みの状態になるよう、加える牛乳やキユーピー ハーフの量を加減してください。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ, ...
    • 15分
    • 300kcal
    • 1g
    • 63g
  • 彩り野菜のポテトサラダ

    赤・黄パプリカ、きゅうり、サニーレタスの... 赤・黄パプリカ、きゅうり、サニーレタスの彩りのきれいなポテトサラダです。 調理時間15分 エネルギー180kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量78g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,パプリカ,サニーレタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 180kcal
    • 1.7g
    • 78g
  • 鮭とゆで卵のポテトサラダ

    鮭フレークの塩気がよく合う、彩りがきれい ... 塩気がよく合う、彩りがきれいなポテトサラダです。 みじん切りにした玉ねぎときゅうりの食感がアクセントになっています。 【2016年7月号 3分クッキング掲載メニュー】  調理時間10分 エネルギー405kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 405kcal
    • 1.3g
    • 56g
  • 鮭水煮缶ときゅうりのポテトサラダ

    調理時間10分 エネルギー291kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 鮭水煮の汁気はよくきってください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,レタス,ミニトマト
    • 10分
    • 291kcal
    • 1.3g
    • 53g
  • きゅうりとハムのポテトサラダ

    調理時間10分 エネルギー214kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 214kcal
    • 1.2g
    • 69g
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