じゃがいも にんじん サラダ に関連するレシピ 35件

関連検索: かぼちゃ じゃがいも サラダ, じゃがいも かぼちゃ サラダ

並べ替え

おすすめ

  • じゃがいもと根菜のあえサラダ

    [食物繊維(1人分)6.9g] じゃがい... 野菜で腸活!サラダで腸活!1日不足分の食物繊維を積極的に摂るサラダ。 [食物繊維(1人分)6.9g] じゃがいもと根菜を皮つきのまま大きめに切った、食べ応えのある一品です。深煎りごまドレッシングがよく合います。 調理時間20分 エネルギー307kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量121g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,さつまいも,ごぼう,にんじん,夏の野菜,リーフレタス
    • 20分
    • 307kcal
    • 0.7g
    • 121g
  • 定番ポテトサラダ

    じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、... じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、ハムが入った定番のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー182kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量79g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 182kcal
    • 1.7g
    • 79g
  • アボカドと明太子のポテトサラダ

    じゃがいもを輪切りにした、新しいスタイル ... タイルのポテトサラダです。アボカドと明太子のうま味にキユーピーハーフのコクで、じゃがいもがおいしくいただけます。 調理時間15分 エネルギー195kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量45g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,果物 ...
    • 15分
    • 195kcal
    • 1g
    • 45g
  • ドレッシングで下味!ポテトサラダ

    じゃがいもにドレッシングを加えることでし ... 調理時間15分 エネルギー428kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 じゃがいもにドレッシングを加えることでしっとりとしたポテトサラダになり、おいしく 召しあがれます。ドレッシングの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 428kcal
    • 1.9g
    • 59g
  • 王道ポテトサラダ

    おすすめのポテトサラダの黄金比は、 具材... 電子レンジ活用レシピ。 おすすめのポテトサラダの黄金比は、 具材:マヨネーズ=10:2です。 調理時間10分 エネルギー387kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱が ...
    • 10分
    • 387kcal
    • 1.2g
    • 59g
  • 昔ながらのポテトサラダ

    じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、... じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、ハムが入った定番のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー180kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,サニーレタス,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 180kcal
    • 1.7g
    • 80g
  • ごろごろポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー278kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 じゃがいもは粗めにつぶし、素材感をおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 278kcal
    • 1.8g
    • 71g
  • ツナポテトサラダ

    じゃがいもはつぶさず形を残しました。野菜 ... はつぶさず形を残しました。野菜のそれぞれのおいしさが味わえるポテトサラダです。ツナのうまみが加わり、塩分控えめでも、満足感を得ることができます。 調理時間10分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむの ...
    • 10分
    • 163kcal
    • 0.3g
    • 27g
  • ポテトサラダが大活躍!ちくわサンド

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ちくわ ... をかんたんリメイク。 ちくわの穴にポテトサラダを詰めるだけで、かんたんおつまみになります。 調理時間10分 エネルギー443kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱が ...
    • 10分
    • 443kcal
    • 2.4g
    • 59g
  • ピクルス入りポテトサラダ

    ... ルギー394kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 394kcal
    • 1.5g
    • 59g
  • ポテトサラダのハートフルサラダ

    ... 食塩相当量0.8g 野菜摂取量160g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ, ...
    • 30分
    • 308kcal
    • 0.8g
    • 160g
  • ポテトサラダが大活躍!ホワイトスープ

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と... ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と合わせてあたためるだけで、野菜がたっぷり入った濃厚でコクのあるスープが出来上がります。 調理時間5分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの ...
    • 5分
    • 518kcal
    • 2.6g
    • 59g
  • コロコロ野菜とチーズのポテトサラダ

    ... ルギー409kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 409kcal
    • 1.3g
    • 60g
  • 煮卵とろ~りポテトサラダ

    ... ルギー405kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 405kcal
    • 1.3g
    • 59g
  • おかかと醤油のポテトサラダ

    ... 間15分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 キユーピー マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 314kcal
    • 1.1g
    • 59g
  • わさび風味のポテトサラダ

    いつものポテトサラダにわさびを加えた、ツ... いつものポテトサラダにわさびを加えた、ツンとした辛みがクセになる一品です。 調理時間10分 エネルギー320kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむ ...
    • 10分
    • 320kcal
    • 1g
    • 59g
  • ハロウィンおばけのポテトサラダ

    調理時間20分 エネルギー344kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり
    • 20分
    • 344kcal
    • 1.2g
    • 47g
  • レンジでかんたん!ポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー362kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量71g 調理のポイント: マヨネーズとマスタードの量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
    • 15分
    • 362kcal
    • 1.4g
    • 71g
  • 雪だるまのポテトサラダ

    調理時間20分 エネルギー339kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,パプリカ,レタス,海藻類,のり
    • 20分
    • 339kcal
    • 0.7g
    • 48g
  • ゆで卵のポテトサラダ

    ... ルギー498kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 498kcal
    • 1.4g
    • 59g
  • 半熟たまごのポテトサラダ

    ... ルギー493kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 493kcal
    • 1.4g
    • 59g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラのお好み焼き風

    調理時間5分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 【ポテトサラダ】マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋 ...
    • 5分
    • 310kcal
    • 1.2g
    • 30g
  • アマニ油マヨのポテトサラダ

    ... ルギー402kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 402kcal
    • 1.1g
    • 69g
  • ポテトサラダケーキ

    ... ルギー226kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量74g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 30分
    • 226kcal
    • 0.6g
    • 74g
  • ポテトサラダが大活躍!カリふわ春巻き

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパ... ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパリパリ、中はふんわりのおつまみにもぴったりのリメイクレシピです。 調理時間15分 エネルギー402kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約 ...
    • 15分
    • 402kcal
    • 0.6g
    • 29g
  • ポテトサラダが大活躍!ベーコン巻き焼き

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ベーコ... ポテトサラダをかんたんリメイク。 ベーコンの香ばしさがポテトサラダによく合う、お弁当にもぴったりのリメイクレシピです。 調理時間10分 エネルギー413kcal ... マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工 ...
    • 10分
    • 413kcal
    • 1.6g
    • 29g
  • エッグケアのポテトサラダ

    定番のポテトサラダをエッグケアで和えまし... 定番のポテトサラダをエッグケアで和えました。卵の気になる方にもおたのしみいただける、マヨネーズを使ったサラダの中でも人気のメニューです。 調理時間10分 エネルギー335kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり
    • 10分
    • 335kcal
    • 1.1g
    • 59g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラパンケーキ

    ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。パンケーキにポテトサラダをはさんだ一品です。ブランチにぴったりです。 調理時間15分 エネルギー602kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量91g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 ブランチにぴったりのメニューです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,サニーレタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 602kcal
    • 2.9g
    • 91g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラオムレツ

    ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを具材にオムレツにしたボリュームたっぷりのメニューです。 調理時間5分 エネルギー420kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量141g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,レタス,トマト,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵
    • 5分
    • 420kcal
    • 2.1g
    • 141g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラおやき

    ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを焼いた、おつまみにぴったりの一品です。 調理時間5分 エネルギー307kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 307kcal
    • 1.7g
    • 71g
  • じゃがいもとれんこんと豚肉の焼きサラダ

    [食物繊維(1人分)3.0g]こんがりと ... で腸活!サラダで腸活!1日不足分の食物繊維を積極的に摂るサラダ。 [食物繊維(1人分)3.0g]こんがりと焼いた根菜に、ドレッシングで炒めた豚肉をのせたおかずにもなる一品です。 調理時間15分 エネルギー392kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量95g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,れんこん,肉類,豚肉,こま切れ ...
    • 15分
    • 392kcal
    • 1.2g
    • 95g
  • じゃがいもとにんじんとコーンのサラダ

    調理時間15分 エネルギー208kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト
    • 15分
    • 208kcal
    • 0.8g
    • 61g
  • ツナとにんじんのペイザンヌサラダ

    じゃがいもなど常備菜にゆで卵、ツナを合わ... じゃがいもなど常備菜にゆで卵、ツナを合わせ、卵のコクとハーブが特徴のドレッシングをかければ、手軽におしゃれなサラダがたのしめます。 調理時間15分 エネルギー271kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量95g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,ベビーリーフ,にんじん,紫玉ねぎ,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 271kcal
    • 1.1g
    • 95g
  • ゆで卵とじゃがいものペイザンヌサラダ

    10分で作れる朝ごはんレシピ,じゃがいも10分レシピ。 調理時間10分 エネルギー182kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 182kcal
    • 0.8g
    • 48g
  • にんじんとくるみのスイートポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー310kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量76g 調理のポイント: にんじんやさつまいもはゆでる代わりに、レンジで加熱していただくと かんたんに仕上がります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,さつまいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,サラダ菜
    • 15分
    • 310kcal
    • 0.5g
    • 76g
    ページの先頭に移動する