じゃがいも 人参 サラダ に関連するレシピ 31件

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  • じゃがいもと根菜のあえサラダ

    [食物繊維(1人分)6.9g] じゃがい... [食物繊維(1人分)6.9g] じゃがいもと根菜を皮つきのまま大きめに切った、食べ応えのある一品です。深煎りごまドレッシングがよく合います。 調理時間20分 エネルギー307kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量121g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,さつまいも,ごぼう,にんじん,夏の野菜,リーフレタス
    • 20分
    • 307kcal
    • 0.7g
    • 121g
  • ピクルス入りポテトサラダ

    ... ルギー394kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 394kcal
    • 1.5g
    • 59g
  • 定番ポテトサラダ

    じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、... じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、ハムが入った定番のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー182kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量79g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 182kcal
    • 1.7g
    • 79g
  • アボカドと明太子のポテトサラダ

    じゃがいもを輪切りにした、新しいスタイル ... タイルのポテトサラダです。アボカドと明太子のうま味にキユーピーハーフのコクで、じゃがいもがおいしくいただけます。 調理時間15分 エネルギー195kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量45g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,果物 ...
    • 15分
    • 195kcal
    • 1g
    • 45g
  • ドレッシングで下味!ポテトサラダ

    じゃがいもにドレッシングを加えることでし ... 調理時間15分 エネルギー428kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 じゃがいもにドレッシングを加えることでしっとりとしたポテトサラダになり、おいしく 召しあがれます。ドレッシングの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 428kcal
    • 1.9g
    • 59g
  • コロコロ野菜とチーズのポテトサラダ

    ... ルギー409kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 409kcal
    • 1.3g
    • 60g
  • 煮卵とろ~りポテトサラダ

    ... ルギー405kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 405kcal
    • 1.3g
    • 59g
  • おかかと醤油のポテトサラダ

    ... 間15分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 キユーピー マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 15分
    • 314kcal
    • 1.1g
    • 59g
  • わさび風味のポテトサラダ

    いつものポテトサラダにわさびを加えた、ツ... いつものポテトサラダにわさびを加えた、ツンとした辛みがクセになる一品です。 調理時間10分 エネルギー320kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむ ...
    • 10分
    • 320kcal
    • 1g
    • 59g
  • 昔ながらのポテトサラダ

    じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、... じゃがいもにきゅうり、玉ねぎ、にんじん、ハムが入った定番のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー180kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,サニーレタス,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 180kcal
    • 1.7g
    • 80g
  • ごろごろポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー278kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 じゃがいもは粗めにつぶし、素材感をおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 278kcal
    • 1.8g
    • 71g
  • ハロウィンおばけのポテトサラダ

    調理時間20分 エネルギー344kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり
    • 20分
    • 344kcal
    • 1.2g
    • 47g
  • 雪だるまのポテトサラダ

    調理時間20分 エネルギー339kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,パプリカ,レタス,海藻類,のり
    • 20分
    • 339kcal
    • 0.7g
    • 48g
  • ツナポテトサラダ

    じゃがいもはつぶさず形を残しました。野菜 ... はつぶさず形を残しました。野菜のそれぞれのおいしさが味わえるポテトサラダです。ツナのうまみが加わり、塩分控えめでも、満足感を得ることができます。 調理時間10分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむの ...
    • 10分
    • 163kcal
    • 0.3g
    • 27g
  • ゆで卵のポテトサラダ

    ... ルギー498kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 498kcal
    • 1.4g
    • 59g
  • 半熟たまごのポテトサラダ

    ... ルギー496kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 496kcal
    • 1.4g
    • 59g
  • アマニ油マヨのポテトサラダ

    ... ルギー402kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 10分
    • 402kcal
    • 1.1g
    • 69g
  • 半熟卵とブロッコリーのポテトサラダ

    キユーピー マヨネーズ ファンクラブ考案 ... ッシングを混ぜた、チーズの風味のあるポテトサラダです。炒めた野菜の甘みとマヨネーズのコク、アーモンドの食感がアクセントになります。 調理時間15分 エネルギー531kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量64g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温 ...
    • 15分
    • 531kcal
    • 1.3g
    • 64g
  • ベーコンのポテトサラダ

    じゃがいものホクホク感たのしめる、アマニ ... 、アマニ油マヨネーズで作ったポテトサラダです。キユーピー アマニ油マヨネーズは15g(約大さじ1杯)でα-リノレン酸2.6gを摂ることができます。 調理時間10分 エネルギー455kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量79g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして ...
    • 10分
    • 455kcal
    • 1.1g
    • 79g
  • お好みカスタム ポテトサラダ

    お好きなトッピングをかけて、自分好みにカ ... 好みにカスタムできるポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー418kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量35g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,きゅ ...
    • 10分
    • 418kcal
    • 1.8g
    • 35g
  • ポテトサラダが大活躍!ちくわサンド

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ちくわ ... をかんたんリメイク。 ちくわの穴にポテトサラダを詰めるだけで、かんたんおつまみになります。 調理時間10分 エネルギー443kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱が ...
    • 10分
    • 443kcal
    • 2.4g
    • 59g
  • ポテトサラダのハートフルサラダ

    ... 食塩相当量0.8g 野菜摂取量160g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ, ...
    • 30分
    • 308kcal
    • 0.8g
    • 160g
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    ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と ... ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と合わせてあたためるだけで、野菜がたっぷり入った濃厚でコクのあるスープが出来上がります。 調理時間5分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいも ...
    • 5分
    • 518kcal
    • 2.6g
    • 59g
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    おすすめのポテトサラダの黄金比は、 具材 ... 人気TOP5 バリエーション広がる!。 おすすめのポテトサラダの黄金比は、 具材:マヨネーズ=10:2です。 調理時間10分 エネルギー387kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約 ...
    • 10分
    • 387kcal
    • 1.2g
    • 59g
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    ... ラダリメイク。 調理時間5分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 【ポテトサラダ】マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 卵・乳製 ...
    • 5分
    • 310kcal
    • 1.2g
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    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテト ... ント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 幅の広めの薄切り肉をポテトサラダの端から巻いていくと巻きやすいです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
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    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ちくわ ... をかんたんリメイク。 ちくわにポテトサラダをのせ、チーズとマヨネーズをかけトースターで焼きました。手軽にできるので、おつまみにもぴったりです。 調理時間 ... て調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋 ...
    • 10分
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    調理時間15分 エネルギー362kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量71g 調理のポイント: マヨネーズとマスタードの量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
    • 15分
    • 362kcal
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    • 71g
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    ... ルギー226kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量74g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ, ...
    • 30分
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    • 0.6g
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  • ポテトサラダが大活躍!カリふわ春巻き

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパ... 子どもがよろこぶ ポテトサラダリメイク。 ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパリパリ、中はふんわりのおつまみにもぴったりのリメイクレシピです。 調理時間15分 エネルギー402kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして ...
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  • ベーコンとにんじんのペイザンヌサラダ

    ペイザンヌサラダとは、田舎風サラダという... ペイザンヌサラダとは、田舎風サラダという意味でフランスで親しまれているサラダです。 じゃがいも、ベーコン、マッシュルームを合わせた、満足感のある一皿です。コクのあるドレッシングがよく合います。 調理時間20分 エネルギー360kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量74g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,トマト,リーフレタス,にんじん,きのこ類,マッシュルーム,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 20分
    • 360kcal
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