じゃがいも人参玉ねぎに関連するレシピ 18件

Name: じゃがいもとキャベツのミネストローネ
Cook time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 1個（小）じゃがいも; 小1/2個玉ねぎ; 1枚キャベツ; 1/4本にんじん; 400ｍｌ水

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じゃがいも人参玉ねぎに関連するレシピ

スープ　ビシソワーズ（じゃがいもの冷たいスープ）

じゃがいもに含まれるビタミンＣは、加熱し... じゃがいもに含まれるビタミンＣは、加熱しても崩れにくいのが特徴です。煮汁ごと食べられるスープは栄養損失が少ないおすすめの調理法です。調理時間20分エネルギー200kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく, ...
- 20分
- 200kcal
- 1.3g
- 50g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
じゃがいもと豆の和風ベジヌードルスープ

ベジヌードルスープとは、じゃがいもなどの ... などの野菜を麺のように切って、野菜の形と食感をたのしめるスープです。じゃがいもと豆の食べ応えのある一品です。調理時間15分エネルギー166kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量2g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書 ...
- 15分
- 166kcal
- 2.3g
- 2g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
じゃがいもとミニトマトのチャウダー

バター風味の濃厚なスープに、じゃがいもが... バター風味の濃厚なスープに、じゃがいもがよく合います。ミニトマトとコーンの彩りがきれいな一品です。調理時間15分エネルギー303kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量42g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の ...
- 15分
- 303kcal
- 1.9g
- 42g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
じゃがいもとブロッコリーのチャウダー

バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、... バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、玉ねぎ、ぶなしめじがよく合います。いろいろな野菜の食感をおたのしみください。調理時間15分エネルギー213kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉 ...
- 15分
- 213kcal
- 1.4g
- 66g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
じゃがいもとブロッコリーのチャウダー

バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、... バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、ブロッコリー、ぶなしめじがよく合います。いろいろな野菜の食感をおたのしみください。調理時間15分エネルギー214kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃ ...
- 15分
- 214kcal
- 1.4g
- 45g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
ポテトと鶏むね肉とごぼうのチャウダー

調理時間15分エネルギー314kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量21g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。じゃがいもは男爵を使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ごぼう,肉類,鶏肉,鶏むね肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 314kcal
- 1.4g
- 21g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
きのこと鶏肉のコーンクリームシチュー

きのこ、じゃがいも、鶏肉に、口当たりがな... きのこ、じゃがいも、鶏肉に、口当たりがなめらかなコーンクリームがよく合います。コーンの甘みと香りが特徴のクリームシチューです。調理時間30分エネルギー342kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 30分
- 342kcal
- 1.2g
- 45g
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サーモンの豆乳マヨスープ

鮭にマヨネーズをぬることで、臭みを低減し... 鮭にマヨネーズをぬることで、臭みを低減し、パサつきを抑えます。マヨネーズのコクとうまみが加わった、まろやかな味わいの豆乳スープです。調理時間15分エネルギー410kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量24g 調理のポイント: じゃがいもを水にさらさずに入れることで、とろみがほどよくつきます。鮭を煮る際には、火加減に注意し、沸騰させないようにすることがポイントです。召しあがる方の噛む力、飲みこむ力に応じて、食材の大きさを調整してくだ ...
- 15分
- 410kcal
- 1g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
キャベツとにんじんのミネストローネ

マイルドな酸味のトマトスープに、玉ねぎと... マイルドな酸味のトマトスープに、玉ねぎとキャベツの甘みがよく合います。調理時間15分エネルギー70kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量137g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,春の野菜,キャベツ
- 15分
- 70kcal
- 2g
- 137g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
白菜とにんじんの和風スープ

白菜、ぶなしめじ、にんじんが入った和風ス... 【使い切り】白菜レシピ。白菜、ぶなしめじ、にんじんが入った和風スープです。かつおだし、昆布だしを合わせたしょうゆベースと鶏のうま味が、野菜のおいしさを引き立てます。調理時間15分エネルギー45kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。具材に長ねぎを入れてもよく合います。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん
- 15分
- 45kcal
- 2.2g
- 59g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
玉ねぎとコーンクリームのポタージュ

炒め玉ねぎとコーンクリームのやさしい甘さ... 炒め玉ねぎとコーンクリームのやさしい甘さがほっとするコーンスープです。調理時間20分エネルギー149kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水と牛乳の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 20分
- 149kcal
- 0.9g
- 24g
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
まるごと玉ねぎとベーコンのチャウダー

玉ねぎをまるごと煮ることで、じっくりと火 ... をまるごと煮ることで、じっくりと火が通ったシャキシャキの食感と、やわらかいとろっと食感が味わえます。玉ねぎのやさしい甘さと食感が、クリーミィなスープによく合う、やみつきになるスープです。調理時間15分エネルギー304kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量190g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテ ...
- 15分
- 304kcal
- 1.8g
- 190g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
まるごと玉ねぎとベーコンのミネストローネ

玉ねぎをまるごと煮ることで、じっくりと火 ... をまるごと煮ることで、じっくりと火が通ったシャキシャキの食感と、やわらかいとろっと食感が味わえます。玉ねぎのやさしい甘さと食感が、ミネストローネの酸味によく合う、やみつきになるスープです。調理時間15分エネルギー182kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量140g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カ ...
- 15分
- 182kcal
- 2.6g
- 140g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
まるごと玉ねぎとベーコンのスープ

玉ねぎをまるごと煮ることで、じっくりと火... クリスマスレシピ。玉ねぎをまるごと煮ることで、じっくりと火が通ったシャキシャキの食感と、やわらかいとろっと食感が味わえます。玉ねぎのやさしい甘さと、食感がやみつきになるスープです。調理時間15分エネルギー175kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量190g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ, ...
- 15分
- 175kcal
- 2.5g
- 190g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
チョップドチャウダー

... はお好みで調節してください。野菜を小さく切って煮込むことで、たくさん食べられます。白菜やかぶなど、ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 224kcal
- 1.5g
- 126g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
パン入りミネストローネ

調理時間15分エネルギー178kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量72g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 15分
- 178kcal
- 2.7g
- 72g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
ミートソースかんたんシチュー

ミートソースを使った濃厚なシチューです。 ... を使った濃厚なシチューです。パンにつけてもおいしく召しあがれます。調理時間40分エネルギー181kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量32g 調理のポイント: ミートボールはお好みで玉ねぎの量を増やしてもよいでしょう。スナップえんどうの代わりに、ブロッコリーやグリーンピースでもおたのしみいただけます。食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,合挽肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,きのこ類,マッシュルーム,春の野菜,スナップえんどう
- 40分
- 181kcal
- 1.3g
- 32g
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キャベツと落とし卵の和風スープ

キャベツと玉ねぎの甘みがよく合うかつおと... キャベツと玉ねぎの甘みがよく合うかつおと昆布だしがきいた和風スープです。とろっとした卵をからめておたのしみください。調理時間15分エネルギー137kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量106g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,にんじん,卵・乳製品,卵
- 15分
- 137kcal
- 2.4g
- 106g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
まいたけとブロッコリーのミネストローネ

まいたけがたっぷり入ったミネストローネで ... 。マイルドな酸味のトマトスープがまいたけや野菜によく合います。調理時間10分エネルギー155kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量74g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 155kcal
- 2.6g
- 74g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
バジル風味のトマトチーズ鍋

調理時間20分エネルギー436kcal 食塩相当量4g 野菜摂取量106g 調理のポイント: お好みの野菜を入れておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,ぶなしめじ,きのこ類,春の野菜,キャベツ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 20分
- 436kcal
- 4g
- 106g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
いつもの野菜たっぷりミネストローネ

調理時間20分エネルギー66kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量131g 調理のポイント: ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,春の野菜,キャベツ,冬の野菜,ブロッコリー
- 20分
- 66kcal
- 2.1g
- 131g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
もち麦ミックスのミネストローネ

野菜ともち麦、豆・キヌア・黒米が入った、... 野菜ともち麦、豆・キヌア・黒米が入った、ボリューム満点のミネストローネです。　調理時間10分エネルギー76kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量61g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー
- 10分
- 76kcal
- 2g
- 61g
サラダクラブもち麦ミックス（３種豆とキヌアと黒米入り）
サラダクラブもち麦ミックス（３種豆とキヌアと黒米入り）
レンズ豆とウインナーのコンソメスープ

大きめの具材のコンソメスープに、レンズ豆... 大きめの具材のコンソメスープに、レンズ豆＆ひよこ豆を加えた、食べ応えのある一品です。調理時間15分エネルギー222kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量122g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 15分
- 222kcal
- 2.1g
- 122g
サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆
サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆
和豆のミネストローネ

マイルドな酸味のトマト味のスープに、根菜... マイルドな酸味のトマト味のスープに、根菜と和豆がよく合います。調理時間10分エネルギー154kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量74g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,オールシーズン,スプラウト,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 154kcal
- 2.5g
- 74g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
ミックスビーンズのホワイトシチュー

調理時間30分エネルギー329kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの表示に従って入れてください。鶏もも肉の代わりに、魚介類を入れてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 30分
- 329kcal
- 2.3g
- 108g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
ミックスビーンズのクラムチャウダー

あさりのうまみをたっぷり閉じ込めた、クラ ... 2.5g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あさり,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 256kcal
- 2.5g
- 46g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
がんばるぞ！ガッツスープ

調理時間15分エネルギー178kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量72g 調理のポイント: ガルバンゾでがんばるぞ！夜食にもぴったりな受験生応援メニューです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 15分
- 178kcal
- 2.7g
- 72g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
かぶとベーコンのミネストローネ

大きめに切ったかぶとベーコンのうま味がき ... 、ボリューム満点のミネストローネです。口の中で広がるかぶの甘みがたのしめる一品です。　調理時間15分エネルギー216kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量105g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 216kcal
- 2.8g
- 105g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
和風ポトフ

調理時間30分エネルギー174kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量156g 調理のポイント: 野菜は大きめに切ると煮崩れせずにおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,かぶ,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ
- 30分
- 174kcal
- 2.4g
- 156g
サラダクラブ北海道大豆
サラダクラブ北海道大豆
大豆のチリコンカン風

調理時間30分エネルギー218kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量117g 調理のポイント: 焦げ付きやすいので、火加減に気を付けてください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,きのこ類,マッシュルーム,肉類,豚肉,もも肉
- 30分
- 218kcal
- 0.5g
- 117g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ブロッコリーとマカロニのミネストローネ

季節の野菜とマカロニがたっぷり入った、ボ ... るので、ブランチや夕食におすすめです。　　調理時間20分エネルギー191kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量74g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 20分
- 191kcal
- 2.4g
- 74g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
ほうれん草とウインナーのチャウダー

ほうれん草、にんじん、ウインナーが入った... ほうれん草、にんじん、ウインナーが入った具だくさんのスープです。バターの風味と鶏のコクが、野菜のおいしさを引き立てます。調理時間10分エネルギー273kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 273kcal
- 1.9g
- 77g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
ポトフ

調理時間35分エネルギー758kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量402g 調理のポイント: 鶏肉の代わりに、牛肉や豚肉でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,セロリ
- 35分
- 758kcal
- 2.7g
- 402g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
野菜たっぷりポトフ　マスタード添え

調理時間20分エネルギー147kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量185g 調理のポイント: ポトフとはフランスの代表的な家庭料理です。「火にかかった鍋」という調理時の状態がそのまま料理名になりました。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 20分
- 147kcal
- 1.9g
- 185g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
チョップド和風スープ

... 取量130g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。野菜を小さく切って煮込むことで、たくさん食べられます。レタスやもやしなど、ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,水菜,しいたけ,きのこ類
- 15分
- 59kcal
- 2.2g
- 130g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
パン入りクリームスープ

調理時間15分エネルギー424kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 424kcal
- 2.7g
- 69g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
肉だんご入り和風春雨スープ

調理時間20分エネルギー146kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,長ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,春雨
- 20分
- 146kcal
- 2.8g
- 33g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
マヨネーズで！やわらか鶏だんごの和風スープ

マヨネーズの裏ワザ。鶏ひき肉にマヨネー ... れます。野菜がたっぷり入った具だくさんのスープです。調理時間15分エネルギー196kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 水としょうがの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,オールシーズン,しょうが,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 15分
- 196kcal
- 2.4g
- 85g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
水餃子と野菜の和風スープ

しょうゆ、かつおだし、昆布だしのベースに ... レシピ。しょうゆ、かつおだし、昆布だしのベースに鶏のうま味がきいたスープに、水餃子がよく合います。　調理時間10分エネルギー242kcal 食塩相当量4g 野菜摂取量83g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん
- 10分
- 242kcal
- 4g
- 83g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
和風スープ　高野豆腐入り

大根使い切り10分レシピ。調理時間10分エネルギー112kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量235g 調理のポイント: ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,ぶなしめじ,きのこ類,大根,豆類加工品,高野豆腐
- 10分
- 112kcal
- 2.3g
- 235g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
イタリアン鍋

調理時間20分エネルギー117kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量200g 調理のポイント: お好みでチーズや鶏肉を加えてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,春の野菜,キャベツ,セロリ,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,にんじん,じゃがいも,いも類こんにゃく
- 20分
- 117kcal
- 2g
- 200g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
かんたんひとり鍋

... エネルギー305kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量210g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,長ねぎ,大根,にんじん
- 20分
- 305kcal
- 4.5g
- 210g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
まいたけとたっぷり野菜のスープ

まいたけの香りとうま味がたのしめる和風の... まいたけの香りとうま味がたのしめる和風のスープです。調理時間15分エネルギー135kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量88g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,長ねぎ,まいたけ,きのこ類,ぶなしめじ,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 135kcal
- 2.6g
- 88g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
エッグハントのコーンクリームシチュー

うさぎ形のにんじんがかわいい、コーンクリ... うさぎ形のにんじんがかわいい、コーンクリームシチューです。調理時間15分エネルギー310kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量43g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,スナップえんどう,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 310kcal
- 1.5g
- 43g
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
水菜と鶏もも肉の和風スープ

調理時間20分エネルギー120kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: 水菜は食感を残し色が悪くならないよう、最後に入れましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,秋の野菜,にんじん,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,オールシーズン,ごま
- 20分
- 120kcal
- 2.3g
- 60g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
かぼちゃのカルボナーラ鍋

卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ ... る一品です。調理時間30分エネルギー307kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量210g 調理のポイント: シメはご飯とチーズを加えてリゾット風でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,かぶ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 30分
- 307kcal
- 1.4g
- 210g
キユーピーカルボナーラなめらかチーズ仕立て
キユーピーカルボナーラなめらかチーズ仕立て
もち麦ミックスと鶏ひき肉の和風スープ

調理時間15分エネルギー143kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,小松菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 15分
- 143kcal
- 2.2g
- 46g
サラダクラブもち麦ミックス（３種豆とキヌアと黒米入り）
サラダクラブもち麦ミックス（３種豆とキヌアと黒米入り）
深煎りごまドレッシングで鍋たれ！千切りキャベツと豚肉のしゃぶしゃぶ

千切りキャベツなどの野菜がたっぷり食べら ... てください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。深煎りごまドレッシングと市販のゆずポン酢を３：１で合わせるとごまだれができあがります。合わせる割合は、お好みで調整してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,にんじん,しいたけ,きのこ類,海藻類,昆布
- 10分
- 829kcal
- 2.9g
- 25g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
深煎りごまドレッシングでつけだれ！トマトと豚肉のベジしゃぶ

調理時間10分エネルギー873kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量67g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。水の量は調節してください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,トマト,豆類加工品,絹ごし豆腐,海藻類,昆布
- 10分
- 873kcal
- 1.8g
- 67g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
深煎りごまドレッシングでつけだれ！水菜と豚肉のベジしゃぶ

... つまったら湯を足してください。深煎りごまドレッシングと市販のポン酢しょうゆを３：１で合わせるとごまだれができあがります。合わせる割合は、お好みで調整してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,水菜,秋の野菜,にんじん,豆類加工品,絹ごし豆腐,海藻類,昆布
- 10分
- 862kcal
- 2.7g
- 125g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
深煎りごまドレッシングでつけだれ！白菜と豚肉のベジしゃぶ

... 10分エネルギー851kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量155g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。水の量は調節してください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,豆類加工品,絹ごし豆腐,海藻類,昆布
- 10分
- 851kcal
- 2.1g
- 155g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
深煎りごまドレッシングでつけだれ！せん切りキャベツと豚肉のベジしゃぶ

調理時間10分エネルギー878kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量70g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。水の量は調節してください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ミニトマト,豆類加工品,絹ごし豆腐,海藻類,昆布
- 10分
- 878kcal
- 1.8g
- 70g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
キャベツとベーコンのチャウダー

調理時間15分エネルギー264kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量105g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 264kcal
- 1.8g
- 105g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
しょうが入り和風スープ

調理時間15分エネルギー199kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 水としょうがの量はお好みで調節してください。家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,しょうが,万能ねぎ,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 199kcal
- 2.2g
- 69g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キャベツと豚肉のしょうが和風スープ

しょうがの風味が食欲をそそる、キャベツと ... ツと豚肉がたっぷり入った具だくさんのスープです。寒い日におすすめです。調理時間15分エネルギー207kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量91g 調理のポイント: 水としょうがの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,しょうが,万能ねぎ,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 207kcal
- 2.2g
- 91g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
パンプキンのハロウィンチャウダー

バター風味の濃厚なスープにかぼちゃがよく ... ルギー342kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量260g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん,パプリカ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 342kcal
- 1.6g
- 260g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
コーンたっぷり！みそバター鍋

みそバターと相性抜群のコーンをたっぷり入 ... コーンをたっぷり入れたお鍋です。調理時間20分エネルギー499kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量258g 調理のポイント: 最後にラーメンを加えるとおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,にら
- 20分
- 499kcal
- 3.8g
- 258g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
ネバーギブアップスープ

... ルギー189kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 受験生応援メニューです。もちのような粘りで諦めずに、ごぼう抜きで答案にはなまる（なると）がつくように。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ごぼう,にんじん
- 15分
- 189kcal
- 2.7g
- 70g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
里いものチャウダー

調理時間15分エネルギー204kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量61g 調理のポイント: ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,冬の野菜,長ねぎ,にんじん,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 204kcal
- 1.4g
- 61g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
コーンクリームシチュー

小さめに切った具材を煮込んだ、コーンクリ... 小さめに切った具材を煮込んだ、コーンクリームがたっぷり入ったシチューです。お子さまにおすすめです。調理時間20分エネルギー268kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 20分
- 268kcal
- 2.5g
- 30g
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
お雑煮

... りに、ほうれん草や小松菜でもおいしく召しあがれます。水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,肉類,鶏肉,鶏もも肉,魚介,水産加工品,かまぼこ,野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,しいたけ,きのこ類,春の野菜,三つ葉
- 15分
- 282kcal
- 2.9g
- 53g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
ドレッシングとゆずポン酢で！　牛しゃぶ

寒い季節におすすめの牛しゃぶです。深く煎 ... してください。深煎りごまドレッシングと市販のゆずポン酢を３：１で合わせるとごまだれができあがります。合わせる割合は、お好みで調整してください。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,しゃぶしゃぶ用,野菜,冬の野菜,白菜,水菜,長ねぎ,秋の野菜,にんじん,しいたけ,きのこ類,豆類加工品,木綿豆腐,海藻類,昆布
- 20分
- 584kcal
- 3g
- 215g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ドレッシングとゆずポン酢で！　豚しゃぶ

寒い季節におすすめの豚しゃぶです。深く煎 ... たら湯を足してください。深煎りごまドレッシングと市販のゆずポン酢を３：１で合わせるとごまだれができあがります。合わせる割合は、お好みで調整してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,白菜,水菜,長ねぎ,秋の野菜,にんじん,しいたけ,きのこ類,豆類加工品,木綿豆腐,海藻類,昆布
- 20分
- 863kcal
- 3g
- 215g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
マヨネーズで！やわらか鶏だんご鍋

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏ひき ... たっぷりの野菜が入った、冬におすすめの一品です。調理時間20分エネルギー496kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量153g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。水の量は調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,長ねぎ,秋の野菜,にんじん,しいたけ,きのこ類,肉類,ひき肉,鶏挽肉,オールシーズン,しょうが,海藻類,昆布
- 20分
- 496kcal
- 3.7g
- 153g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豆と穀物のしょうがスープ

しょうがの風味がきいた寒い日におすすめの ... ぷり入ったボリュームのある一品です。調理時間15分エネルギー92kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。お好みの野菜をたっぷり入れてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん,しょうが,万能ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 15分
- 92kcal
- 2.2g
- 54g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
豚しゃぶサラダ鍋　深煎りごまだれ

レタスやトマトなどのサラダ野菜と豚肉をさ ... ルギー443kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量167g 調理のポイント: このつけだれは、湯豆腐や肉や野菜を使ったほかの鍋にもよく合います。お好みでラー油や七味を加えてピリ辛にしてもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,トマト,小松菜,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用,肉加工品,ソーセージ,海藻類,昆布
- 15分
- 443kcal
- 2.6g
- 167g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
深煎りごま豆乳鍋

豆乳と白だし、深煎りごまドレッシングで作 ... ます。調理時間15分エネルギー363kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量124g 調理のポイント: お好みでドレッシングを追加してください。〆はうどんがおすすめです。残ったスープにうどんを入れて煮込み、小ねぎを散らしてどうぞ。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,水菜,ぶなしめじ,きのこ類,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,豆類加工品,豆乳
- 15分
- 363kcal
- 3.3g
- 124g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
深煎りごまドレッシングでつけだれ！レタスと豚肉のベジしゃぶ

... 分エネルギー855kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量177g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。水の量は調節してください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,夏の野菜,レタス,トマト,秋の野菜,にんじん,豆類加工品,絹ごし豆腐,海藻類,昆布,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 855kcal
- 1.7g
- 177g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ぶりとひらひら野菜のしゃぶしゃぶ

しゃぶしゃぶしたぶりの甘さに、深煎りごま ... 一緒にしゃぶしゃぶして召しあがってください。調理時間10分エネルギー493kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量218g 調理のポイント: 水の量は調節してください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,レタス,海藻類,昆布
- 10分
- 493kcal
- 1.8g
- 218g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
レンズ豆とウインナーのカレースープ

スパイシーなカレースープにレンズ豆＆ひよ... スパイシーなカレースープにレンズ豆＆ひよこ豆を加えました。セロリの香りがアクセントになっています。調理時間15分エネルギー240kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量88g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,セロリ,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 15分
- 240kcal
- 2.3g
- 88g
サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆
サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆
鬼除け汁（節分汁）

鬼除け汁は豚汁やけんちん汁など具だくさん ... んちん汁など具だくさんの汁物に「大豆」を入れた料理のことです。節分汁とも呼ばれます。厄除けの豆をたっぷりとお召しあがりください。調理時間20分エネルギー336kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量108g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,ごぼう,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,豚肉,ばら肉
- 20分
- 336kcal
- 2.4g
- 108g
サラダクラブ北海道大豆
サラダクラブ北海道大豆
卵を使わない　かきたまスープ風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した ... を使用した、卵不使用のメニューです。HOBOTAMA　加熱用液卵風を入れることでスープ全体がまとまり、ほっとする味わいになります。調理時間10分エネルギー41kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,にんじん
- 10分
- 41kcal
- 1.7g
- 25g
ＧＲＥＥＮＫＥＷＰＩＥＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＧＲＥＥＮＫＥＷＰＩＥＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
豆と雑穀のベジヌードルスープ　ミネストローネ風

ベジヌードルスープとは、ズッキーニなどの ... スープです。豆と雑穀を合わせた食べごたえのある一品です。調理時間15分エネルギー122kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量124g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ
- 15分
- 122kcal
- 2.4g
- 124g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
チキン入りバターライス　ミートソースがけ

チキンがたっぷり入ったバターライスに、肉 ... 味が引き立つ濃厚なミートソースをかけた、ボリューム満点の一品です。じっくり煮込んだドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーのコクが味わえます。調理時間15分エネルギー539kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 玉ねぎは焦げないように炒めると、きれいに仕上がります。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏 ...
- 15分
- 539kcal
- 2.7g
- 24g
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
レッドキドニーのミネストローネ

玉ねぎの甘味とベーコンのうまみがきいたミ... 玉ねぎの甘味とベーコンのうまみがきいたミネストローネです。レッドキドニーのホクホクした食感がたのしめます。調理時間15分エネルギー172kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量132g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ト ...
- 15分
- 172kcal
- 2.5g
- 132g
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）
あさりとキャベツのあっさり豆乳チャウダー

バター風味のスープに、あさりの旨味とキャ... バター風味のスープに、あさりの旨味とキャベツと玉ねぎの甘みががよく合います。豆乳を使ったまろやかでコクのあるスープです。調理時間15分エネルギー277kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。水 ...
- 15分
- 277kcal
- 2.6g
- 54g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
大豆ミートミックスのミネストローネ

肉そぼろのような食感の大豆ミートと豆・穀... 肉そぼろのような食感の大豆ミートと豆・穀物がたっぷり入った、ボリューム満点のミネストローネです。　調理時間10分エネルギー108kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量39g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー
- 10分
- 108kcal
- 2.1g
- 39g
サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）
サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）
レンジでかんたん！シュクメルリ風

ジョージアの伝統料理「シュクメルリ」風の... ジョージアの伝統料理「シュクメルリ」風の一品が手軽に作れます。パルメザンチーズの香りとコクが特徴のクリーミィなドレッシングで、味が決まります。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量4g 調理のポイント: 鶏肉に小麦粉をまぶす事で、加熱時の牛乳の分離を防ぐことができます。ドレッシングは仕上げに加える事で分離を防ぎます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏 ...
- 15分
- 446kcal
- 0.8g
- 4g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
パン入りオニオンポタージュ

調理時間15分エネルギー227kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量95g 調理のポイント: 固くなってしまったパンもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,豆類加工品,豆乳,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 15分
- 227kcal
- 2.1g
- 95g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
トマトと卵のスープ

調理時間10分エネルギー133kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量132g 調理のポイント: トマトは完熟のものをお使いください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 133kcal
- 2.1g
- 132g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
マッシュルームのチャウダー

バター風味の濃厚なスープに刻んだマッシュ... バター風味の濃厚なスープに刻んだマッシュルームと玉ねぎがよく合います。調理時間10分エネルギー167kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 167kcal
- 1.4g
- 24g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
トマトのサラダスープ

調理時間15分エネルギー250kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量289g 調理のポイント: マヨネーズの酸味とコクが野菜に溶け込み、口当たりもなめらかになります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,新玉ねぎ,セロリ,オールシーズン,バジル
- 15分
- 250kcal
- 1g
- 289g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ