すぐできる夕飯レシピに関連するレシピ 16件

Name: マヨネーズで！やわらか鶏つくね
Cook time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 200ｇ鶏ひき肉; 1/4個玉ねぎ; 3ｃｍおろししょうが（チューブ入り）; 1枚リーフレタス; 大さじ1みりん; 大さじ1しょうゆ; 大さじ1酒; 小さじ1砂糖（上白糖）; 適量サラダ油

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すぐできる夕飯レシピに関連するレシピ

鮭フレークのスピード丼

調理時間5分エネルギー381kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 鮭フレークの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 381kcal
- 0.8g
- 27g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
カフェ風シーザーから揚げ丼

調理時間5分エネルギー736kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ボリューム満点なお手軽メニューです。お家でカフェ風にお楽しみいただけます。パッケージサラダを使用することで、野菜を切る手間が省け、かんたんに調理できます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 5分
- 736kcal
- 2.9g
- 80g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
チリビーンズ風

ミートソースにミックスビーンズを混ぜただ... ミートソースにミックスビーンズを混ぜただけでできる、お手軽メニューです。調理時間5分エネルギー275kcal 食塩相当量2.9g 調理のポイント: パンやトルティーヤチップスにつけておたのしみください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 275kcal
- 2.9g
- 0g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
トマトとツナのパングラタン

調理時間15分エネルギー327kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ホワイトソースを使用しない、お手軽グラタンです。食パンはサンドイッチ用を使用してもおいしく召しあがれます。焼いている途中焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。器はオーブン加熱可能なものをご使用ください。キユーピーハーフを使用する事で、ほんのりと焦げめがついてきれいに焼きあが ...
- 15分
- 327kcal
- 1.9g
- 36g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
コーン入りやわらか鶏つくね　てり焼きマヨソース

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏ひき... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏ひき肉にマヨネーズを加えることで、やわらかい鶏つくねが作れます。マヨネーズ入りのてり焼きソースがよく合います夕飯はもちろん、おべんとうにもおすすめです。調理時間20分エネルギー444kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,鶏挽肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,オールシーズン,しょうが
- 20分
- 444kcal
- 1.6g
- 21g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
えびしゅうまいのマヨチリ

市販のえびシュウマイにマヨチリソースをか... 市販のえびシュウマイにマヨチリソースをからめれば、夕食のおかずやおつまみにぴったりな中華メニューがかんたんに作れます。調理時間20分エネルギー442kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 横浜のご当地食材「しゅうまい」を使用しています。マヨチリソースでパッケージサラダも一緒においしく召しあがれます。
- 20分
- 442kcal
- 2.9g
- 15g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のしょうゆマヨ焼き　もやしソテー

鶏むね肉をマヨネーズとしょうゆに漬け込ん... 鶏むね肉をマヨネーズとしょうゆに漬け込んで焼くだけでできる、しょうゆの風味が香ばしい、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。もやしソテーによく合います。調理時間10分エネルギー286kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,オールシーズン,もやし,万能ねぎ
- 10分
- 286kcal
- 1.7g
- 66g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとベーコンのマヨソテー

じゃがいもをレンジ加熱して時短に！マヨネ... じゃがいもをレンジ加熱して時短に！マヨネーズで炒めて卵のコクとうまみを加えました。調理時間10分エネルギー243kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量34g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,ピーマン,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 243kcal
- 0.7g
- 34g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のてりマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとてり焼きのたれに漬... 鶏むね肉をマヨネーズとてり焼きのたれに漬け込んで焼くだけでできる、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー272kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト
- 10分
- 272kcal
- 1.5g
- 38g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉となすのマヨ炒め

鶏むね肉、なす、ピーマンをアマニ油マヨネ ... 、なす、ピーマンをアマニ油マヨネーズで炒めた、かんたんにできる、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。青じその香りがアクセントになっています。調理時間10分エネルギー260kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量89g 調理のポイント: お好みで七味唐辛子をかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 260kcal
- 0.6g
- 89g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
鶏むね肉とキャベツのオイスターマヨ炒め　

マヨネーズとオイスターソースで漬け込んだ... マヨネーズとオイスターソースで漬け込んだ鶏むね肉とキャベツを炒めた、かんたんにできる、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー314kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン
- 10分
- 314kcal
- 2.4g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉とチンゲン菜のオイスターマヨ炒め　

マヨネーズとオイスターソース漬け込んだ鶏... マヨネーズとオイスターソース漬け込んだ鶏むね肉とチンゲン菜、にんじんを炒めた、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー305kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量108g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,チンゲン菜,にんじん
- 10分
- 305kcal
- 2.5g
- 108g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のオイスターマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとオイスターソースに... 鶏むね肉をマヨネーズとオイスターソースに漬け込んで焼くだけでできる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。サニーレタスで、野菜と一緒に巻いてお召しあがりください。調理時間10分エネルギー298kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,きゅうり,サニーレタス,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 298kcal
- 2.4g
- 50g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉とキャベツのオイスターマヨ丼

マヨネーズとオイスターソースに漬け込んだ... 【使い切り】キャベツ10分レシピ。マヨネーズとオイスターソースに漬け込んだ鶏むね肉とキャベツを炒めてごはんにのせた、かんたんにできる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー650kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン
- 10分
- 650kcal
- 2.4g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豚肉とせん切りキャベツのフライパン蒸し

野菜もお肉もたっぷり食べられるフライパン ... な豚肉で巻き、深煎りごまドレッシングをつけだれにして、召しあがってください。深く煎ったごまの香りが食材のおいしさを引き立てます。ラー油やレモンなど、お好みの薬味を加えるとアレンジもたのしめます。調理時間10分エネルギー551kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量130g 調理のポイント: 分量の水を加えてしっかりとふたをして蒸してください。強めの中火で短時間加熱することで、野菜がシャキッと食感よく、豚肉もふんわり、やわらかく蒸し上がり ...
- 10分
- 551kcal
- 2g
- 130g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ちくわのおかかマヨあえ

ちくわとマヨネーズの濃厚なうま味を、ス... ちくわとマヨネーズの濃厚なうま味を、スッとした香りのみょうがや、キリリとした辛さのわさびで引き締めます。調理時間5分エネルギー157kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ
- 5分
- 157kcal
- 1.3g
- 10g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
明太青じそチーズトースト

香ばしい明太フランスがかんたんに作れます... 香ばしい明太フランスがかんたんに作れます。ピリッと辛い明太子とチーズが、お酒のおつまみにもぴったりです。調理時間5分エネルギー232kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量2g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。４ｇはパッケージの矢印約２本分です。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて焼いてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調 ...
- 5分
- 232kcal
- 1.1g
- 2g
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
焼き餃子　スパイシー深煎りごまだれ

深煎りごまにライム、にんにく、チリパウダ... 深煎りごまにライム、にんにく、チリパウダーを加えスパイシーなたれにしました。いつもと違う焼き餃子をおたのしみください。調理時間5分エネルギー447kcal 食塩相当量2.4g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,にんにく
- 5分
- 447kcal
- 2.4g
- 0g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
チキンささみときゅうりの和えサラダ

調理時間5分エネルギー63kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト
- 5分
- 63kcal
- 0.5g
- 49g
サラダクラブチキンささみ（国産）
サラダクラブチキンささみ（国産）
まぐろとアボカドのポキカップサラダ

調理時間5分エネルギー312kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量2g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,冬の野菜,水菜
- 5分
- 312kcal
- 1g
- 2g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
明太フランス風トースト

明太フランスがかんたんに作れます。明太フランスがかんたんに作れます。調理時間5分エネルギー170kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。４ｇはパッケージの矢印約２本分です。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 170kcal
- 0.7g
- 0g
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ガーリックトースト

フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー177kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。４ｇはパッケージの矢印約２本分です。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材 ...
- 5分
- 177kcal
- 0.5g
- 0g
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ガーリックサーモンライス

サーモンとシャキシャキの玉ねぎに、さくさ... サーモンとシャキシャキの玉ねぎに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味のソースがよく合います。食感と香りがたのしめ、見た目にも食欲をそそる一品です。調理時間5分エネルギー661kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵
- 5分
- 661kcal
- 1.2g
- 36g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
深煎りごまドレッシングで！　ハムエッグ

朝食の定番の目玉焼き、ハム、野菜に、濃厚... 朝食の定番の目玉焼き、ハム、野菜に、濃厚なごまドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー325kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,レタス,ミニトマト
- 5分
- 325kcal
- 1.9g
- 68g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ミートドリア

ミートソースとチーズをごはんにかけて焼く... ミートソースとチーズをごはんにかけて焼くだけでかんたんにできます。ランチにもおすすめします。調理時間5分エネルギー557kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。　　食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 5分
- 557kcal
- 2.7g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
焼き鳥　とろ～り半熟たまご添え

いつもの焼き鳥に半熟たまごをからめ、より... いつもの焼き鳥に半熟たまごをからめ、よりおいしく食べられる一品です。香ばしく焼いた鶏に、卵のコクがよく合います。調理時間5分エネルギー296kcal 食塩相当量1.5g
- 5分
- 296kcal
- 1.5g
- 0g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
鶏のから揚げ　彩りバジルソース

玉ねぎとトマトの食感がたのしめる色鮮やか... 玉ねぎとトマトの食感がたのしめる色鮮やかなバジルソースをかけました。鶏のから揚げを使ったかんたんに出来る一品です。豚肉や白身魚にもよく合います。　　調理時間5分エネルギー347kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 347kcal
- 2.8g
- 54g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ポテトサラダが大活躍！オムレツポテサラ

ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食に... ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食にもおすすめの、ボリュームのある一品です。調理時間5分エネルギー718kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,レタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加 ...
- 5分
- 718kcal
- 3.1g
- 100g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
スナップえんどうと赤パプリカのウフ・マヨ

調理時間5分エネルギー303kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,夏の野菜,パプリカ,卵・乳製品,卵
- 5分
- 303kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
コーン＆ベーコン炒め

コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとた... コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとたのしめる、お子様にもおすすめの１品です。調理時間5分エネルギー138kcal 食塩相当量0.8g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ベーコン
- 5分
- 138kcal
- 0.8g
- 0g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
マッシュルームときゅうりのコロコロサラダ

コロコロとした形がかわいい、色鮮やかなサ... コロコロとした形がかわいい、色鮮やかなサラダです。素材それぞれの食感をおたのしみください。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー183kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量72g 調理のポイント: きゅうりの代わりにアボカドでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 183kcal
- 2g
- 72g
サラダクラブマッシュルーム（ホール）
サラダクラブマッシュルーム（ホール）
とろ～り半熟たまごのまぐろ丼

調理時間5分エネルギー525kcal 食塩相当量4.8g 野菜摂取量11g 調理のポイント: お好みでわさびを添えてお召しあがりください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,オクラ,オールシーズン,青じそ,万能ねぎ
- 5分
- 525kcal
- 4.8g
- 11g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
から揚げとえびフライのタルタルディップ

鶏のから揚げとえびフライを盛りつけ、ゴロ... 鶏のから揚げとえびフライを盛りつけ、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをつけてどうぞ。調理時間5分エネルギー201kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量3g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 201kcal
- 1.8g
- 3g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
スモークサーモンのドレスドエッグ

調理時間5分エネルギー189kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量3g 調理のポイント: 彩り鮮やかで、おもてなしにもぴったりのサラダです。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,冬の野菜,長ねぎ
- 5分
- 189kcal
- 1.8g
- 3g
キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ
たこときゅうりのキムマヨソース丼

マヨネーズとキムチの辛いソースで、ごはん... マヨネーズとキムチの辛いソースで、ごはんがすすむ一品です。調理時間5分エネルギー458kcal 食塩相当量3.6g 野菜摂取量51g 調理のポイント: キムチの素とキユーピーハーフの割合は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 458kcal
- 3.6g
- 51g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラのハム巻きサラダ

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ハムでポテトサラダを巻いてたかんたんにできる一品です。おつまみにぴったりです。調理時間5分エネルギー343kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: ポテトサラダを活用したアレンジしたメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 343kcal
- 2.7g
- 71g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラのり包み

ポテトサラダを活用したアレンジメニューで... ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。おつまみにもお弁当にもぴったりのメニューです。調理時間5分エネルギー278kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,ミニトマト,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり
- 5分
- 278kcal
- 1.8g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ブロッコリーとじゃがいものマヨチーズ添え

調理時間5分エネルギー160kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量32g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 160kcal
- 0.9g
- 32g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラオムレツ

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを具材にオムレツにしたボリュームたっぷりのメニューです。調理時間5分エネルギー420kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量141g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,レタス,トマト,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳 ...
- 5分
- 420kcal
- 2.1g
- 141g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラおやき

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを焼いた、おつまみにぴったりの一品です。調理時間5分エネルギー307kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,に ...
- 5分
- 307kcal
- 1.7g
- 71g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
アンチョビードレスドエッグ

アンチョビーとにんにくの風味がアクセント... アンチョビーとにんにくの風味がアクセントのドレスドエッグです。調理時間5分エネルギー129kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量4g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,にんにく
- 5分
- 129kcal
- 0.7g
- 4g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
とろ～り半熟たまごの麻婆豆腐

調理時間5分エネルギー414kcal 食塩相当量10.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 市販品の麻婆豆腐と半熟たまごを使い、手軽に作れる一品です。キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまごはエリア限定商品となります。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,万能ねぎ
- 5分
- 414kcal
- 10.8g
- 1g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
とろ～り半熟たまごのキムチ納豆

調理時間5分エネルギー186kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量26g 調理のポイント: ピリッと辛いキムチとまろやかな半熟たまごの相性がぴったりのメニューです。キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまごはエリア限定商品となります。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,納豆,オールシーズン,万能 ...
- 5分
- 186kcal
- 0.7g
- 26g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
きゅうりとアボカドのサラダ

彩りのきれいなサラダです。コクのあるアボ... 彩りのきれいなサラダです。コクのあるアボガドにさわやかなレモンの風味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー100kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量85g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅう ...
- 5分
- 100kcal
- 0.6g
- 85g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たらこ風味の豆腐サラダ

調理時間5分エネルギー142kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量19g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 142kcal
- 1g
- 19g
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
えびのマヨカクテルソース

調理時間5分エネルギー112kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量15g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,レタス
- 5分
- 112kcal
- 0.9g
- 15g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
さっぱりから揚げサラダ

調理時間5分エネルギー337kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量50g 調理のポイント: ボリュームのあるから揚げも、たっぷりの野菜と一緒にさっぱりと食べられるメニューです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 5分
- 337kcal
- 3.3g
- 50g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
さばのしょうゆマヨ丼

調理時間5分エネルギー581kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量32g 調理のポイント: さば水煮は汁気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,ミニトマト
- 5分
- 581kcal
- 2.7g
- 32g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
洋風冷奴

調理時間5分エネルギー198kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 絹ごし豆腐はよく水気をきって盛りつけてください。絹ごし豆腐の代わりに、木綿豆腐でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 5分
- 198kcal
- 0.8g
- 85g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
セロリときゅうりのかんたんスティックマリネ

調理時間5分エネルギー108kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 108kcal
- 0.9g
- 92g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
カラフルプチエッグ

行楽・お弁当。調理時間5分エネルギー50kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量5g 調理のポイント: 漬け込むだけのかんたんメニューです。アイデア次第でいろいろな色の卵が作れます。お弁当のおかずやつけ合わせにもぴったりです。食材カテゴリー: 野菜,その他加工品,その他漬物
- 5分
- 50kcal
- 0.7g
- 5g
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
ホットカマンベールのあんずがけ

オーブンで焼いたカマンベールチーズにまる... オーブンで焼いたカマンベールチーズにまるごと果実　あんずをかけた一品です。カリカリに焼いたフランスパンでとろとろのチーズをすくってお召しあがりください。調理時間5分エネルギー259kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: レンジの過熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 259kcal
- 1.2g
- 0g
アヲハタまるごと果実　あんず
アヲハタまるごと果実　あんず
深煎りごまと豆腐の卵かけごはん

ほかほかごはんに豆腐と卵をのせて、深煎り... ほかほかごはんに豆腐と卵をのせて、深煎りごまドレッシングをひとかけ！濃厚なごまの風味に卵のコク、ふわふわの豆腐が絡み合う、いつもと違う卵かけごはんが味わえます。調理時間5分エネルギー468kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: 全体をよく混ぜてから召しあがってください。豆腐は絹ごしともめん、お好みでどうぞ。絹ごしなら、よりつるんとなめらかな食感がたのしめます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,豆類加工品 ...
- 5分
- 468kcal
- 0.9g
- 0g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
水餃子　深煎りごまかけ

ツルッとのどごしのいい水餃子と、深く煎っ... ツルッとのどごしのいい水餃子と、深く煎ったすりたてごまの風味が相性抜群。ラー油の辛みと青ねぎがさらに食欲をそそります。いつもとは一味違った、ごま風味の水餃子がたのしめます。調理時間5分エネルギー242kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量3g 調理のポイント: 水餃子はゆでたら、しっかりと水気をきってください。辛みが足りない場合は、ラー油の量を調整をしてください。
- 5分
- 242kcal
- 2.1g
- 3g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
豚肉ともやしとにらの深ごま炒め

いつもの豚肉、もやし、にらの炒め物を深煎... いつもの豚肉、もやし、にらの炒め物を深煎りごまドレッシングで味つけ！コクのある深煎りごまの風味が食欲をそそります。調理時間5分エネルギー273kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量99g 調理のポイント: もやしから水分が出やすいので、強火でさっと炒めるようにしましょう。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,にら
- 5分
- 273kcal
- 0.9g
- 99g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
レッドキドニーとミートソースのチリコンカン

調理時間5分エネルギー160kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: チリパウダーの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
- 5分
- 160kcal
- 1.6g
- 0g
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）
ゆでずにかんたん！ブロッコリーのタルタルソース焼き

ブロッコリーはゆでずにそのまま焼くので、... ブロッコリーはゆでずにそのまま焼くので、忙しい時におすすめです。卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがよく合います。お弁当にもおすすめです。　調理時間5分エネルギー176kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 176kcal
- 0.8g
- 55g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
鶏のから揚げとポテサラのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。調理時間5分エネルギー461kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量122g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,卵・乳製品,卵
- 5分
- 461kcal
- 3.1g
- 122g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
お好み焼きからしマヨがけ

お好み焼きに、ピリッとした辛みのきいたか... お好み焼きに、ピリッとした辛みのきいたからしマヨネーズがよく合います。調理時間5分エネルギー390kcal 食塩相当量1.4g
- 5分
- 390kcal
- 1.4g
- 0g
キユーピーからしマヨネーズ
キユーピーからしマヨネーズ
たこ焼きからしマヨかけ

からしマヨネーズのピリッとした辛みがきい... からしマヨネーズのピリッとした辛みがきいた、たこ焼きです。調理時間5分エネルギー210kcal 食塩相当量1.2g
- 5分
- 210kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピーからしマヨネーズ
キユーピーからしマヨネーズ
油揚げとしらすのマヨネーズ焼き

焼いた油揚げのカリカリとした食感とマヨネ... 焼いた油揚げのカリカリとした食感とマヨネーズの香ばしい香りが食欲をそそります。調理時間5分エネルギー101kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量5g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。お好みでしょうゆをかけてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,油揚げ,冬の野菜,長ねぎ,魚介,水産加工品,し ...
- 5分
- 101kcal
- 0.4g
- 5g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
はんぺんのしょうゆマヨ焼き

しょうゆマヨとはんぺんは相性抜群。かんた... しょうゆマヨとはんぺんは相性抜群。かんたんにできるので、おつまみにおすすめです。調理時間5分エネルギー104kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,はんぺん
- 5分
- 104kcal
- 1.1g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
アボカドのカプレーゼ風　ガーリックソースがけ

かけるだけで手軽に本格イタリアン！さく... かけるだけで手軽に本格イタリアン！さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースがモッツァレラチーズとトマトによく合います。調理時間5分エネルギー220kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量28g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果 ...
- 5分
- 220kcal
- 0.6g
- 28g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
ローストビーフ　ガーリックソース添え

ローストビーフとスライス玉ねぎに、さくさ... ローストビーフとスライス玉ねぎに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースがよく合います。おつまみやおもてなしの前菜にもおすすめです。調理時間5分エネルギー229kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス
- 5分
- 229kcal
- 1.1g
- 44g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
サラダチキンとトマトのガーリックソースがけ

かけるだけで手軽に本格イタリアン！さく... かけるだけで手軽に本格イタリアン！さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースがサラダチキンとトマトによく合います。調理時間5分エネルギー187kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト
- 5分
- 187kcal
- 1.3g
- 85g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
サラダチキンのカプレーゼ風　バジルソースがけ

パルミジャーノ・レッジャーノのコクをいか... パルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかした香り豊かなソースがトマトとサラダチキンによく合います。かんたんにできるのでおもてなしにもおすすめです。調理時間5分エネルギー102kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト
- 5分
- 102kcal
- 0.9g
- 57g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
アボカドとまぐろのポキ丼

まぐろとアボカドに、たまねぎの甘みと黒酢 ... 品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ。まぐろとアボカドに、たまねぎの甘みと黒酢の香りのドレッシングがよく合います。温泉卵を割ってご飯や具材とからめながら、召しあがってください。調理時間5分エネルギー628kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量40g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,果 ...
- 5分
- 628kcal
- 1.5g
- 40g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
アボカドとトマトのカプレーゼ

モッツァレラチーズとトマトとアボカドに、... モッツァレラチーズとトマトとアボカドに、オリーブオイルドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間5分エネルギー280kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量42g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果 ...
- 5分
- 280kcal
- 0.4g
- 42g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
きゅうりとさばの水煮缶のサラダ

きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和... 旬のきゅうりを味わうサラダ。きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和えサラダです。レモンのさわやかな風味のドレッシングで、さっぱりと召しあがれます。調理時間5分エネルギー137kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 137kcal
- 1.3g
- 73g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たたききゅうりと赤パプリカの黒酢マリネ

たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香り... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香りのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー46kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ
- 5分
- 46kcal
- 0.6g
- 69g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
深煎りごまドレッシングで！　とんかつ

とんかつとつけ合わせの野菜に、濃厚なごま... とんかつとつけ合わせの野菜に、濃厚なごまドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー674kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量105g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 674kcal
- 0.9g
- 105g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
フライ盛り合わせ

フライには、卵のコクとうま味、玉ねぎの甘... フライには、卵のコクとうま味、玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがぴったり。タルタルソースでつけ合わせの野菜もおいしく召しあがれます。調理時間5分エネルギー426kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量22g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かき,野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト
- 5分
- 426kcal
- 1.5g
- 22g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
あじフライ　具だくさんタルタル

ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした... ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースが、あじフライによく合います。タルタルソースでつけ合わせの野菜もおいしく召しあがれます。調理時間5分エネルギー641kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト
- 5分
- 641kcal
- 1.7g
- 38g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
えびフライ　具だくさんタルタル

ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした... ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースが、えびフライによく合います。タルタルソースでつけ合わせの野菜もおいしく召しあがれます。調理時間5分エネルギー470kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量31g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ
- 5分
- 470kcal
- 2g
- 31g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
豆苗とツナのドレッシング和え

豆苗とツナを、すりおろした玉ねぎが入った... 豆苗とツナを、すりおろした玉ねぎが入ったにんにく風味のドレッシングで和えただけ。ごはんによく合う一品です。調理時間5分エネルギー178kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。冷やしていただくと、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,豆苗,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 178kcal
- 1.4g
- 84g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
ハムとピザソースのブルスケッタ

焼いたバゲッドにハムとピザソースをのせた... 焼いたバゲッドにハムとピザソースをのせただけでできる、かんたんおつまみです。パーティーにもおすすめです。調理時間5分エネルギー86kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 86kcal
- 1g
- 0g
パン工房バジル香るピザソース
パン工房バジル香るピザソース
たこときゅうりとクリームチーズのバジルソース和え

たこ、きゅうり、濃厚でクリーミィなクリー... 旬のきゅうりを味わうサラダ。たこ、きゅうり、濃厚でクリーミィなクリームチーズにバジルの風味がよく合います。おつまみにもおすすめの一品です。調理時間5分エネルギー164kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,魚介類,たこ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
- 5分
- 164kcal
- 0.8g
- 25g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ローストビーフのリース　バジルソース

ローストビーフをリースの形に盛りつけ、バ... ローストビーフをリースの形に盛りつけ、バジルソースを添えました。バジルの鮮やかな色と香りが食欲をそそる、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間5分エネルギー127kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量32g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ローストビーフ
- 5分
- 127kcal
- 0.7g
- 32g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
えびフライとスティック野菜のバジルタルタルディップ

えびフライとステッィク野菜にバジルとタル... えびフライとステッィク野菜にバジルとタルタルの色鮮やかなソースがよく合います。おもてなしにもおすすめします。調理時間5分エネルギー398kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,セロリ,ミニトマト
- 5分
- 398kcal
- 1.7g
- 70g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
真鯛のカルパッチョバジルドレッシング仕立て

鯛とバジルの香り豊かなソースがよく合いま... 鯛とバジルの香り豊かなソースがよく合います。おもてなしにぴったりのメニューです。　　調理時間5分エネルギー148kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量9g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鯛,野菜,夏の野菜,ミニトマト
- 5分
- 148kcal
- 0.6g
- 9g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
きゅうりのからし和え

和えるだけでかんたんにできる一品です。 ... 和えるだけでかんたんにできる一品です。みずみずしい歯ごたえのきゅうりにからしの辛味がよく合います。調理時間5分エネルギー29kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 29kcal
- 0.6g
- 50g
キユーピー３分クッキングからし和え用
キユーピー３分クッキングからし和え用
なすのからし和え

からしの風味がなすによく合います。さっ... からしの風味がなすによく合います。さっぱりとした一品です。調理時間5分エネルギー34kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量56g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,万能ねぎ
- 5分
- 34kcal
- 0.9g
- 56g
キユーピー３分クッキングからし和え用
キユーピー３分クッキングからし和え用
もやしとにんじんのナムル

もやしのシャキシャキした食感をたのしめる... もやしのシャキシャキした食感をたのしめる、和えるだけでかんたんに作れるナムルです。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー30kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量78g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん
- 5分
- 30kcal
- 0.9g
- 78g
キユーピー３分クッキングナムル用
キユーピー３分クッキングナムル用
水菜としめじのピーナッツ和え

水菜とぶなしめじがピーナッツの風味とよく... 水菜とぶなしめじがピーナッツの風味とよく合います。和えるだけでかんたんに出来る一品です。調理時間5分エネルギー72kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量41g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類
- 5分
- 72kcal
- 0.9g
- 41g
キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用
キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用