そば レシピ 人気 に関連するレシピ 21件

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おすすめ

  • ソースマヨ焼きそば

    焼きそばソースにコクのあるマヨネーズがよ... 焼きそばソースにコクのあるマヨネーズがよく合います。 調理時間10分 エネルギー598kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉,その ...
    • 10分
    • 598kcal
    • 3g
    • 95g
  • とろ~り半熟たまごの焼きそば

    油の代わりにマヨネーズを使うことで、いつ ... うコクのある焼きそばが出来ます。仕上げのマヨネーズの線描きと半熟たまごをのせることで、味全体がよりまろやかになります。 調理時間20分 エネルギー633kcal 食塩相当量7.7g 野菜摂取量101g 調理のポイント: 市販の焼きそばを使用してもかんたんに作れます。 キユーピーのたまご とろ~り半熟たまごはエリア限定商品となります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン,秋 ...
    • 20分
    • 633kcal
    • 7.7g
    • 101g
  • ホットプレートで!ふわふわたまごのオムそば

    ホットプレートを使えば、家族みんなで囲ん... ホットプレートを使えば、家族みんなで囲んで作れます。 卵にマヨネーズを加えた、ふわふわたまごを焼きそばにからめてどうぞ。 調理時間15分 エネルギー636kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量90g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,秋 ...
    • 15分
    • 636kcal
    • 2g
    • 90g
  • きゅうりと豆腐のベジヌードルそば

    野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... ベジヌードル。 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。きゅうりのベジヌードル、そば、絹豆腐に青じその風味をいかしたドレッシングをからませながらお召しあがりください。 調理時間15分 エネルギー217kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量129g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ(500W)で約1分加熱し、冷ましておくと ...
    • 15分
    • 217kcal
    • 3.3g
    • 129g
  • せん切り長いもとささみのサラダそば

    せん切りの長いもときゅうりの食感がアクセ... せん切りの長いもときゅうりの食感がアクセントのサラダ麺です。暑い夏でもさっぱりといただけます。 調理時間15分 エネルギー446kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量119g 調理のポイント: そばは水気をよくきってから盛りつけましょう。 めんつゆとドレッシングは1:1の割合がおすすめですが、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,春の野菜,長いも,夏の野菜,トマト,きゅうり,オクラ,肉 ...
    • 15分
    • 446kcal
    • 2.2g
    • 119g
  • 月見そば

    調理時間10分 エネルギー400kcal 食塩相当量7.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: そばの代わりにうどんでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,冬の野菜,ほうれん草,長ねぎ,魚介,水産加工品,かまぼこ
    • 10分
    • 400kcal
    • 7.7g
    • 36g
  • 納豆とオクラのネバネバ冷やしそば

    納豆とわかめとオクラをのせた冷やしそばに... 夏のサラダ麺。 納豆とわかめとオクラをのせた冷やしそばに、マヨネーズのコクがよく合います。よく混ぜて召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー604kcal 食塩相当量6g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野 ...
    • 15分
    • 604kcal
    • 6g
    • 27g
  • なめこひじきそば

    調理時間10分 エネルギー332kcal 食塩相当量4.1g 野菜摂取量3g 調理のポイント: 温かくしても、冷たくしてもおいしく召しあがれます。 めんつゆ濃縮タイプをご使用の場合は、かけそば用の濃さに水で薄めてから キユーピー ディフェと混ぜ合わせてください。 ひじきは水でもどした後、さっとゆでてから使用してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,きのこ類,なめこ,海藻類,ひじき,オールシーズン,万能 ...
    • 10分
    • 332kcal
    • 4.1g
    • 3g
  • もやしとにらのパッタイ(タイ風焼きそば)

    調理時間15分 エネルギー330kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量152g 調理のポイント: 「パッタイ」とはフォーをもやしやにら、卵で炒めた辛くないタイ風焼きそばのことです。 春雨は水気をよくきってから和えて下さい。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,にら,にんにく,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 330kcal
    • 2.7g
    • 152g
  • キャベツとウインナーの深煎りごま焼きそば

    焼きそばを炒め、最後に深煎りごまドレッシ... 焼きそばを炒め、最後に深煎りごまドレッシングを加えてほんのり焦がすように炒めることで、ごまの香り豊かに仕上がります。ごまのまろやかな甘さとコクをおたのしみください。 調理時間10分 エネルギー830kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量194g 調理のポイント: レ ...
    • 10分
    • 830kcal
    • 3.5g
    • 194g
  • からしマヨソース焼きそば

    からしマヨネーズのピリッとした辛みがアク... からしマヨネーズのピリッとした辛みがアクセントの焼きそばです。 調理時間10分 エネルギー719kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量135g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉,その他加工品,その他漬物
    • 10分
    • 719kcal
    • 3.2g
    • 135g
  • オムそばのマヨかけ

    調理時間20分 エネルギー607kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量170g 調理のポイント: 火が通るのに時間がかかるので、にんじんとピーマンは先に炒めましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,もやし,卵・乳製品,卵,その他加工品,その他漬物
    • 20分
    • 607kcal
    • 4.9g
    • 170g
  • サラダそば

    調理時間10分 エネルギー332kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量44g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,肉類,鶏肉,鶏ささみ
    • 10分
    • 332kcal
    • 1.9g
    • 44g
  • ごぼうと蒸し鶏のベジヌードルそば

    野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... ベジヌードル。 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ごぼうのベジヌードルに、焙煎ごまの風味とみそのコクが特長のノンオイルがよく合います。 調理時間15分 エネルギー298kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,秋の野菜,ごぼう,オールシーズン,貝割大根,肉類,鶏肉,鶏む ...
    • 15分
    • 298kcal
    • 3.7g
    • 90g
  • オクラとかにかまのサラダそば

    調理時間10分 エネルギー523kcal 食塩相当量5.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 キユーピーのたまご とろ~り半熟たまごはエリア限定商品となります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,オクラ,冬の野菜,水菜,春の野菜,長いも,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
    • 10分
    • 523kcal
    • 5.7g
    • 41g
  • 夏野菜のサラダそば

    調理時間20分 エネルギー326kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ツナや鶏ささみを加えても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,赤ピーマン,レタス
    • 20分
    • 326kcal
    • 1.8g
    • 99g
  • トマトと卵の焼きそば

    トマトの酸味と卵がドレッシングとよく合い... トマトの酸味と卵がドレッシングとよく合います。かんたんに出来るので、時間がない時にもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー567kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量98g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 567kcal
    • 3.4g
    • 98g
  • マヨそばめし

    調理時間15分 エネルギー469kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量117g 調理のポイント: お好みで青のりをかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,米,肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,もやし,夏の野菜,リーフレタス,その他加工品,その他漬物
    • 15分
    • 469kcal
    • 2.5g
    • 117g
  • チンゲン菜とひき肉のごま焼きそば

    チンゲン菜と豚ひき肉で作ったボリュームが... クイックランチ。 チンゲン菜と豚ひき肉で作ったボリュームがある焼きそばです。 調理時間15分 エネルギー823kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量43g 調理のポイント: お好みでラー油をかけて、お召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,秋の野菜,チンゲン菜,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,ひき肉,豚挽肉
    • 15分
    • 823kcal
    • 3.1g
    • 43g
  • ねぎ塩焼きそば

    パスタソースで作るアレンジメニューです。... パスタソースで作るアレンジメニューです。 炒めるだけで、かんたんに焼きそばが作れます。 調理時間5分 エネルギー435kcal 食塩相当量2.5g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺
    • 5分
    • 435kcal
    • 2.5g
    • 0g
  • たらこ焼きそば

    パスタソースで炒めるだけでかんたんにでき... パスタソースで炒めるだけでかんたんにできるたらこ風味の焼きそばです。 調理時間15分 エネルギー556kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,豚肉,こま切れ
    • 15分
    • 556kcal
    • 2.6g
    • 60g
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