そば レシピ 夏 に関連するレシピ 11件

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おすすめ

  • とろ~り半熟たまごの焼きそば

    油の代わりにマヨネーズを使うことで、いつ ... とで、いつもとひと味違うコクのある焼きそばが出来ます。仕上げのマヨネーズの線描きと半熟たまごをのせることで、味全体がよりまろやかになります。 調理時間20分 エネルギー633kcal 食塩相当量7.7g 野菜摂取量101g 調理のポイント: 市販の焼きそばを使用してもかんたんに作れます。 キユーピーのたまご とろ~り半熟たまごはエリア限定商品となります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ, ...
    • 20分
    • 633kcal
    • 7.7g
    • 101g
  • きゅうりと豆腐のベジヌードルそば

    野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... ベジヌードル。 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。きゅうりのベジヌードル、そば、絹豆腐に青じその風味をいかしたドレッシングをからませながらお召しあがりください。 調理時間15分 エネ ... を入れてから、ピーラーなどを使用しスライスしてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,万能ねぎ,海藻類,わかめ,豆類加工品,絹ごし豆腐
    • 15分
    • 217kcal
    • 3.3g
    • 129g
  • せん切り長いもとささみのサラダそば

    せん切りの長いもときゅうりの食感がアクセ ... もときゅうりの食感がアクセントのサラダ麺です。暑い夏でもさっぱりといただけます。 調理時間15分 エネルギー446kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量119g 調理のポイント: そばは水気をよくきってから盛りつけましょう。 めんつゆとドレッシングは1:1の割合がおすすめですが、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,春の野菜,長いも,夏の野菜,トマト,きゅうり,オクラ,肉類,鶏肉,鶏さ ...
    • 15分
    • 446kcal
    • 2.2g
    • 119g
  • 納豆とオクラのネバネバ冷やしそば

    納豆とわかめとオクラをのせた冷やしそばに... 夏のサラダ麺。 納豆とわかめとオクラをのせた冷やしそばに、マヨネーズのコクがよく合います。よく混ぜて召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー604kcal 食塩相当量6g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,オクラ,海藻類,わかめ,豆類加工品,納豆
    • 15分
    • 604kcal
    • 6g
    • 27g
  • キャベツとウインナーの深煎りごま焼きそば

    焼きそばを炒め、最後に深煎りごまドレッシ... 焼きそばを炒め、最後に深煎りごまドレッシングを加えてほんのり焦がすように炒めることで、ごまの香り豊かに仕上がります。ごまのまろやかな甘さとコクをおたのしみください。 調理時間10分 エネルギー830kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量194g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,オールシーズン,もやし,夏の野菜,ピーマン ...
    • 10分
    • 830kcal
    • 3.5g
    • 194g
  • オムそばのマヨかけ

    ... 理時間20分 エネルギー607kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量170g 調理のポイント: 火が通るのに時間がかかるので、にんじんとピーマンは先に炒めましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,もやし,卵・乳製品,卵,その他加工品,その他漬物
    • 20分
    • 607kcal
    • 4.9g
    • 170g
  • トマトと卵の焼きそば

    トマトの酸味と卵がドレッシングとよく合い... トマトの酸味と卵がドレッシングとよく合います。かんたんに出来るので、時間がない時にもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー567kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量98g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 567kcal
    • 3.4g
    • 98g
  • マヨそばめし

    調理時間15分 エネルギー469kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量117g 調理のポイント: お好みで青のりをかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,米,肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,もやし,夏の野菜,リーフレタス,その他加工品,その他漬物
    • 15分
    • 469kcal
    • 2.5g
    • 117g
  • サラダそば

    調理時間10分 エネルギー332kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量44g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,肉類,鶏肉,鶏ささみ
    • 10分
    • 332kcal
    • 1.9g
    • 44g
  • オクラとかにかまのサラダそば

    調理時間10分 エネルギー523kcal 食塩相当量5.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 キユーピーのたまご とろ~り半熟たまごはエリア限定商品となります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,オクラ,冬の野菜,水菜,春の野菜,長いも,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
    • 10分
    • 523kcal
    • 5.7g
    • 41g
  • 夏野菜のサラダそば

    調理時間20分 エネルギー326kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ツナや鶏ささみを加えても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,赤ピーマン,レタス
    • 20分
    • 326kcal
    • 1.8g
    • 99g
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