たこレシピきゅうりに関連するレシピ 17件

Name: たこときゅうりのキムマヨソース丼
Cook time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 400ｇご飯; 100ｇたこ; 1本きゅうり; 4枚青じそ; 大さじ2キムチの素; 少々塩

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たこレシピきゅうりに関連するレシピ

タコのマヨカルパッチョ

卵の味が濃いマヨネーズが、タコによく合い... 卵の味が濃いマヨネーズが、タコによく合います。調理時間5分エネルギー139kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ
- 5分
- 139kcal
- 0.5g
- 0g
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
たこのカルパッチョ風

調理時間10分エネルギー128kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量27g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,にんにく,果物,果実類,レモン
- 10分
- 128kcal
- 1g
- 27g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ピリ辛！キムマヨソースで　たことスナップえんどう冷奴がけ

マヨネーズとキムチの辛いソースで、おつま... マヨネーズとキムチの辛いソースで、おつまみにぴったりな一品です。調理時間5分エネルギー164kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量25g 調理のポイント: キムマヨソースの分量はお好みでお楽しみ下さい。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,魚介,魚介類,たこ,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 5分
- 164kcal
- 3.4g
- 25g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
トマトとたこのマリネ

調理時間5分エネルギー189kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: お好みの魚介を入れておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,たこ
- 5分
- 189kcal
- 2.2g
- 85g
キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ
キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ
アスパラとたこのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー97kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量40g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,魚介類,たこ
- 15分
- 97kcal
- 0.5g
- 40g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
たこのカルパッチョ　バジルソース

調理時間10分エネルギー175kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 野菜から水気が出ないように、食べる直前にバジルソースをかけるとおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 175kcal
- 1.2g
- 65g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
たことミニトマトのアヒージョ

オリーブオイルの風味をいかしたガーリック ... できます。風味豊かなオイルにバゲットを浸けてお召しあがりください。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー212kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量27g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
- 10分
- 212kcal
- 1.2g
- 27g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
たこと玉ねぎのスペイン風サラダ

香辛料が効いた、おつまみにぴったりな一品... 香辛料が効いた、おつまみにぴったりな一品です。調理時間5分エネルギー120kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく
- 5分
- 120kcal
- 0.8g
- 25g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
たことオクラのバジル和え

調理時間5分エネルギー126kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オクラはあらかじめ塩で板ずりしておくと、表面のうぶ毛が取れて口当たりが良くなり、加熱しても色良く仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,オクラ,パプリカ,魚介,魚介類,たこ
- 5分
- 126kcal
- 0.9g
- 33g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ミニトマトとマッシュルームのたこ焼き器アヒージョ

たこ焼き器を使ってつくるアヒージョです。 ... す。ヴェルデ　ガーリックシュリンプトーストスプレッドの香ばしい香りが食欲をそそります。調理時間10分エネルギー249kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量52g 調理のポイント: トーストスプレッド２ｇはパッケージの矢印約１本分です。たこ焼き器の温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,きのこ類,マッシュルーム,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,シーフードミック ...
- 10分
- 249kcal
- 0.5g
- 52g
ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド
ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド
たこ焼きからしマヨかけ

からしマヨネーズのピリッとした辛みがきい... からしマヨネーズのピリッとした辛みがきいた、たこ焼きです。調理時間5分エネルギー210kcal 食塩相当量1.2g
- 5分
- 210kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピーからしマヨネーズ
キユーピーからしマヨネーズ
たこのセビーチェ

たことトマトに、オリーブオイルドレッシン... たことトマトに、オリーブオイルドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめします。調理時間10分エネルギー165kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,トマト
- 10分
- 165kcal
- 0.8g
- 44g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
たことじゃがいものバジル炒め

たことじゃがいもをバジルソースで炒めまし... たことじゃがいもをバジルソースで炒めました。バジルのさわやかな風味が素材の味を引き立てます。調理時間10分エネルギー133kcal 食塩相当量0.7g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,たこ
- 10分
- 133kcal
- 0.7g
- 0g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
たことズッキーニのバジル炒め

たこと焼いて甘みが増したズッキーニに、バ... たこと焼いて甘みが増したズッキーニに、バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかしたソースがよく合います。調理時間10分エネルギー99kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,魚介,魚介類,たこ
- 10分
- 99kcal
- 0.7g
- 50g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
オクラとたこのサラダ

レモンドレッシングがたこと野菜によく合い... レモンドレッシングがたこと野菜によく合います。夏におすすめの、さっぱり召しあがれるサラダです。調理時間10分エネルギー88kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。冷やすと一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,オクラ,ミニトマト,魚介,魚介類,たこ
- 10分
- 88kcal
- 1.3g
- 41g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たことえびのアヒージョ

オイルソースを使用して、かんたんにアヒー ... 使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間15分エネルギー259kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量21g 調理のポイント: お好みの具材を入れておたのしみください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,えび,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト
- 15分
- 259kcal
- 1g
- 21g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
ゆでたことセロリのマヨ和え

調理時間10分エネルギー80kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量14g 調理のポイント: ゆでた、たこをご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,魚介,魚介類,たこ,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 80kcal
- 0.5g
- 14g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
たことじゃがいものスペイン風トマト煮込み

冷めてもトマトのソースが具材にしみ込み、... 冷めてもトマトのソースが具材にしみ込み、味わいが深まります。パンにのせてもおいしく召しあがれます。調理時間20分エネルギー335kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量80g 調理のポイント: パプリカは焦げないように柔らかくなるまで炒めると、うまみが増します。たこは固くなりやすいので、最後に加えてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
- 20分
- 335kcal
- 3g
- 80g
FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース
たこ焼きサラダ

たこ焼きを使った、かんたんに出来るサラダ... たこ焼きを使った、かんたんに出来るサラダです。きざみ玉ねぎの食感がアクセントになっています。　調理時間5分エネルギー88kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 市販の冷凍のたこ焼きを利用してもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 88kcal
- 1g
- 69g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
明石たこ　たまねぎマヨソースがけ

兵庫県の「明石たこ」と「淡路島たまねぎ」... 兵庫県の「明石たこ」と「淡路島たまねぎ」を使用し、ワインに合うおしゃれなおつまみに。シャキシャキした甘みの強い玉ねぎとマヨネーズの酸味がよく合います。調理時間15分エネルギー122kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量16g
- 15分
- 122kcal
- 0.8g
- 16g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
たこなし野菜たこ焼き

おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼... おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼きです。ブロッコリー、コーン、ツナ、チーズなどお子様の好きな具材でおたのしみください。調理時間20分エネルギー481kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 生地はだしが多く、粉が底に沈殿しやすくなっているため、流し入れる前には、必ず底からし ...
- 20分
- 481kcal
- 1.9g
- 11g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
HOBOTAMA　加熱用液卵風で作る　たこ焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した卵不使用のたこ焼き風です。調理時間20分エネルギー476kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ホットプレートは、穴の中だけでなく鉄板のフチまで油をひいておきましょう。マヨネーズタイプ調味料「キユーピーエッグケア（卵不使用）」を使用しています。使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,その他加工品,その他漬物
- 20分
- 476kcal
- 1.7g
- 1g
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
たこのポテトサラダ　うま辛明太マヨ味

ホクホク感のあるゆでたじゃがいもに、たこ... ホクホク感のあるゆでたじゃがいもに、たこ、ゆで卵を加え、うま辛明太マヨソースをかけた、ピリ辛のポテトサラダです。調理時間20分エネルギー336kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: よく混ぜて召しあがってください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,たこ,卵・乳製品,卵
- 20分
- 336kcal
- 1.9g
- 0g
FreshStockさしみのたれ　うま辛明太マヨ味
FreshStockさしみのたれ　うま辛明太マヨ味
卵を使わない　たこ焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した、卵不使用のメニューです。たこの代わりにこんにゃくを使いました。調理時間20分エネルギー338kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量8g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,その他加工品,その他漬物
- 20分
- 338kcal
- 3.1g
- 8g
ＧＲＥＥＮＫＥＷＰＩＥＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＧＲＥＥＮＫＥＷＰＩＥＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
おうちでアヒージョ

オリーブ油の代わりにマヨネーズを使うこと... オリーブ油の代わりにマヨネーズを使うことでコクがアップします。調理時間25分エネルギー153kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量2g 調理のポイント: アヒージョとは野菜や魚介類をにんにくとオリーブ油で煮込むスペイン料理です。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,たこ,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,にんにく
- 25分
- 153kcal
- 0.6g
- 2g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
サーモンのゆずマヨカルパッチョ

調理時間10分エネルギー117kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: サーモンの代わりに、たこや鯛でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 117kcal
- 0.6g
- 1g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
新じゃがいもとゆで卵のガーリックマヨ焼き

ほくほくの新じゃがいもに、ガーリック入り... ほくほくの新じゃがいもに、ガーリック入りのマヨネーズソースをかけて焼きました。こんがりジューシーな風味が食欲をそそります。調理時間20分エネルギー317kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく, ...
- 20分
- 317kcal
- 1.4g
- 18g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとたこさんソーセージのマヨソテー

マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいし... マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいしさを引き立てます。じゃがいもの香ばしい風味が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー151kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 151kcal
- 0.5g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
バジル香る！まるごとモッツァレラのベーコン包み

モッツァレラチーズをまるごとベーコンで包... モッツァレラチーズをまるごとベーコンで包んで、トースターで焼きました。こんがりと焼けたトマトとベーコン、チーズに、バジルソースのさわやかな風味がよく合います。ベーコンの間から溶けだしたモッツァレラチーズのとろっと食感がたのしめる一品です。調理時間20分エネルギー359kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量85g 調理のポイント: バジルソースの ...
- 20分
- 359kcal
- 1.5g
- 85g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
たけのことわかめの酢味噌マヨ和え

酢味噌にキユーピーディフェを加えること... 酢味噌にキユーピーディフェを加えることで、味に深みが増しておいしくなります。調理時間5分エネルギー123kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量35g 調理のポイント: まぐろの代わりにいかやたこでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,たけのこ,海藻類,わかめ,魚介,魚介類,まぐろ
- 5分
- 123kcal
- 1.5g
- 35g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
お刺身で！ガーリックカルパッチョ

刺身の盛り合わせに、さくさくの香ばしガー ... いかしたソースをかけました。いつもの刺身を使ったかんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー184kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量24g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,鮭,鯛,たこ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 184kcal
- 0.8g
- 24g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
ピーマンとなすのマヨソテー

夏野菜とたこが、マヨネーズのコクでおいし... 夏野菜とたこが、マヨネーズのコクでおいしくいただけます。調理時間15分エネルギー203kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量133g 調理のポイント: たこの代わりに、えびやいかでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,なす,ミニトマト,魚介,魚介類,たこ
- 15分
- 203kcal
- 0.7g
- 133g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとれんこんのマヨソテー

マヨネーズで野菜を炒めることで、コクがア... マヨネーズで野菜を炒めることで、コクがアップします。じゃがいも、れんこん、たこのそれぞれの食感がたのしめる一品です。調理時間15分エネルギー254kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,れんこん,魚介,魚介類,たこ
- 15分
- 254kcal
- 0.6g
- 30g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
きゅうりとツナのディルマヨサラダ

調理時間10分エネルギー185kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,果物,果実類,レモン
- 10分
- 185kcal
- 1.1g
- 100g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
トマトときゅうりのあえサラダ

調理時間20分エネルギー287kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量98g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,きゅうり,秋の野菜,紫玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 20分
- 287kcal
- 1g
- 98g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
きゅうりとグレープフルーツのファルシー

調理時間5分エネルギー106kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: ファルシーとは、フランス語で「詰め物」という意味です。キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,果物,果実類,グレープフルーツ
- 5分
- 106kcal
- 0.5g
- 49g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ほたてときゅうりの明太マヨネーズ和え

調理時間15分エネルギー154kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 明太子の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,きゅうり
- 15分
- 154kcal
- 1.4g
- 25g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
きゅうりとサーモンのマリネ

調理時間5分エネルギー98kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量61g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,鮭
- 5分
- 98kcal
- 1.5g
- 61g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
チキンささみときゅうりの和えサラダ

調理時間5分エネルギー63kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト
- 5分
- 63kcal
- 0.5g
- 49g
サラダクラブチキンささみ（国産）
サラダクラブチキンささみ（国産）
きゅうりとアボカドのサラダ

彩りのきれいなサラダです。コクのあるアボ ... 間5分エネルギー100kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量85g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,果物,果実類,アボカド
- 5分
- 100kcal
- 0.6g
- 85g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
セロリときゅうりのかんたんスティックマリネ

調理時間5分エネルギー108kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 108kcal
- 0.9g
- 92g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
きゅうりのからし和え

和えるだけでかんたんにできる一品です。 ... 和えるだけでかんたんにできる一品です。みずみずしい歯ごたえのきゅうりにからしの辛味がよく合います。調理時間5分エネルギー29kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 29kcal
- 0.6g
- 50g
キユーピー３分クッキングからし和え用
キユーピー３分クッキングからし和え用
きゅうりとミニトマトのごま和え

調理時間5分エネルギー59kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量52g 調理のポイント: きゅうりから水分が出ないよう、食べる直前に和えるようにしましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト
- 5分
- 59kcal
- 0.8g
- 52g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
たたききゅうりのナムル

調理時間5分エネルギー22kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量50g 調理のポイント: きゅうりの代わりに、もやしでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 22kcal
- 0.9g
- 50g
キユーピー３分クッキングナムル用
キユーピー３分クッキングナムル用
きゅうりとみょうがのわさびマヨ和え

調理時間10分エネルギー70kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量32g 調理のポイント: みょうがの代わりに、しょうがでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
- 10分
- 70kcal
- 1.1g
- 32g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
焼き夏野菜のきゅうりソース

調理時間10分エネルギー122kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量229g 調理のポイント: 夏野菜の甘みとソースがよく合います。お好みでズッキーニを入れていただいても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,パプリカ,きゅうり
- 10分
- 122kcal
- 0.7g
- 229g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
パプリカときゅうりのアボカドディップ

アボカドにドレッシングを混ぜるだけで、か ... おしゃれで、おつまみやおやつにもぴったりなディップソースです。調理時間5分エネルギー126kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量105g 調理のポイント: キユーピーシーザーサラダドレッシングの代わりにキユーピーマヨネーズでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり
- 5分
- 126kcal
- 0.2g
- 105g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
カラフルボートきゅうり

調理時間10分エネルギー113kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量49g 調理のポイント: お好みのボートきゅうりを選んでおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 113kcal
- 0.4g
- 49g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ごぼうときゅうりのみそマヨネーズ和え

［食物繊維（１人分）３．３ｇ］ ... 10分エネルギー147kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ごぼうは皮に近いほど風味やうまみがあるので、よく洗って泥を落とし、皮をむかずに使います。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ごま
- 10分
- 147kcal
- 0.8g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ごぼうときゅうりとツナのごまマヨサラダ

... 10分エネルギー194kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。ごぼうは皮に近いほど風味やうまみがあるので、よく洗って泥を落とし、皮をむかずに使います。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,オールシーズン,ごま
- 10分
- 194kcal
- 1.1g
- 110g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
きゅうりとしらすのおつまみ豆腐

調理時間5分エネルギー89kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ
- 5分
- 89kcal
- 0.8g
- 13g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
きゅうりと赤パプリカのたまごサラダディップ

... の加熱時間は、様子をみて調節してください。たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり
- 5分
- 281kcal
- 1.3g
- 33g
キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ
キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ
マッシュルームときゅうりのコロコロサラダ

コロコロとした形がかわいい、色鮮やかなサ... コロコロとした形がかわいい、色鮮やかなサラダです。素材それぞれの食感をおたのしみください。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー183kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量72g 調理のポイント: きゅうりの代わりにアボカドでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 183kcal
- 2g
- 72g
サラダクラブマッシュルーム（ホール）
サラダクラブマッシュルーム（ホール）
ひらひらきゅうりのマヨネーズグラタン

調理時間15分エネルギー186kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量76g 調理のポイント: きゅうりをピーラーで削り、加熱することでひと味違った食感をお楽しみいただけます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 186kcal
- 0.6g
- 76g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
きゅうりと豚肉の黒酢炒め

加熱したきゅうりの食感がたのしめる、ごは... 加熱したきゅうりの食感がたのしめる、ごはんがすすむおかずです。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングで味が決まります。調理時間10分エネルギー220kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量69g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 220kcal
- 0.7g
- 69g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
きゅうりとピーマンとえびのマリネサラダ

みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がた... 旬のピーマンを味わうサラダ。みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がたのしめるカラフルなサラダです。ミックスビーンズの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量82g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,ピーマン,魚介,魚介類,えび
- 10分
- 153kcal
- 1g
- 82g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
きゅうりとトマトと豚ばら肉のみそマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー326kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量91g 調理のポイント: マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいしさを引き立てます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,トマト,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 326kcal
- 1.1g
- 91g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ゴーヤーときゅうりの金山寺みそ和え

... 理時間10分エネルギー104kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 金山寺みその代わりに、白みそでもおいしく召しあがれます。その場合は、キユーピーハーフと同量の白みそをよく混ぜ合わせてから材料と和えると良いでしょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,きゅうり
- 10分
- 104kcal
- 1.7g
- 67g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
厚揚げときゅうりの炒め物

きゅうり使い切り10分レシピ。調理時間10分エネルギー370kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 肉がなくてもボリュームのある一品です。ごま油の香りで風味も豊かです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,豆類加工品,厚揚げ,オールシーズン,ごま
- 10分
- 370kcal
- 0.8g
- 49g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
黒酢たまねぎドレッシングで！鶏むね肉ときゅうりとパプリカのソテー

パサつきやすい鶏むね肉は、ドレッシングに... きゅうり使い切り10分レシピ。パサつきやすい鶏むね肉は、ドレッシングに漬け込んで焼くと、味がよくしみてやわらかく仕上がります。調理時間10分エネルギー212kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量129g 調理のポイント: ドレッシングに漬けた鶏むね肉は焦げつきやすいので、火加減に注意しながら炒めてください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ
- 10分
- 212kcal
- 1g
- 129g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
きゅうりとさばの水煮缶のサラダ

きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和... 旬のきゅうりを味わうサラダ。きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和えサラダです。レモンのさわやかな風味のドレッシングで、さっぱりと召しあがれます。調理時間5分エネルギー137kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 137kcal
- 1.3g
- 73g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
きゅうりと鶏肉のマリネサラダ

黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉によく合います。暑い日にもさっぱりと食べられるサラダです。調理時間10分エネルギー172kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 10分
- 172kcal
- 1.8g
- 123g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
にんじんと大根ときゅうりのポテトカナッペ

スライスして焼いたじゃがいもの上に具材を ... 節してください。お好みの食材でおたのしみください。じゃがいもの端以外の部分を使用すると、よりカナッペらしい仕上がりになります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,魚介,魚介類,ほたて
- 10分
- 107kcal
- 0.4g
- 51g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
きゅうりと豚ばら肉のすりおろしオニオン炒め

きゅうりと豚肉に、玉ねぎをすりおろし、ね... きゅうりと豚肉に、玉ねぎをすりおろし、ねりごまと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。コーンの彩りがアクセントです。調理時間10分エネルギー299kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 油の代わりにドレッシングで炒めることで、味つけがかんたんに決まります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 299kcal
- 0.9g
- 49g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
かつおときゅうりのたたきサラダ

調理時間10分エネルギー144kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: かつおのたたきの代わりに、サーモンでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 144kcal
- 1.2g
- 66g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
りんごときゅうりのシャキシャキサラダ

調理時間5分エネルギー94kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量47g 調理のポイント: スライサーを使うと、かんたんに作ることが出来ます。しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,果物,果実類,りんご
- 5分
- 94kcal
- 0.6g
- 47g
キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）
キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）
えのきときゅうりのおつまみ豆腐

調理時間5分エネルギー70kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 70kcal
- 0.8g
- 25g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
きゅうりともやしとかにかまのあえサラダ

シャキシャキのきゅうりを１本使った中華風... シャキシャキのきゅうりを１本使った中華風サラダです。もやしと合わせて、ごま油の風味とピリッとした辛味のドレッシングで和えました。かにかまの彩りとうまみがアクセントです。調理時間10分エネルギー93kcal ... 時間は、様子をみて調節してください。もやしはレンジ加熱した後、水っぽくならないように、水気をしっかりとしぼりましょう。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,ごま
- 10分
- 93kcal
- 1.7g
- 114g
キユーピー中華ドレッシング
キユーピー中華ドレッシング
きゅうりスティックのしば漬けタルタルソースディップ

しば漬けの酸味がアクセントになる手作りタ... しば漬けの酸味がアクセントになる手作りタルタルソースです。きゅうりにたっぷりとつけて召しあがってください。調理時間10分エネルギー154kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,その他加工品,その他漬物
- 10分
- 154kcal
- 0.5g
- 61g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
たたききゅうりとトマトのサラダ

きゅうりにカラフルなトマトを合わせ、彩り ... す。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。玉ねぎはドレッシングと他具材とのつなぎ役として、絡みがよい粗みじん切りにします。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 87kcal
- 0.7g
- 125g
キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン
キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン
たたききゅうりのねぎ塩ガーリック和え

包丁を使わずに割ったきゅうりに、ねぎとに... 包丁を使わずに割ったきゅうりに、ねぎとにんにくを鶏がらだしとごま油でコク深く仕立てたうまだれを和えました。きゅうりのポリポリとした食感とたれのうま味が味わえる一品です。調理時間5分エネルギー60kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 60kcal
- 0.6g
- 100g
キユーピー野菜がうまい！　ねぎ塩ガーリックだれ　鶏がらだし仕立て
キユーピー野菜がうまい！　ねぎ塩ガーリックだれ　鶏がらだし仕立て
豚肉ときゅうりの深ごま炒め

みずみずしい食感をほどよく残したきゅうり... きゅうり使い切り10分レシピ。みずみずしい食感をほどよく残したきゅうりが、コクのあるごま味にぴったり！きゅうりと豚肉を炒めて、深煎りごまドレッシングをからめるだけ。ごはんがすすむ、やみつきになる味わいです。調理時間10分エネルギー264kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量49g 調理のポイント: きゅうりはさっと炒めて、ほどよい食感を残すようにしましょう。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,夏の野菜,きゅうり
- 10分
- 264kcal
- 0.9g
- 49g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
たたききゅうりと赤パプリカの黒酢マリネ

たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香り... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香りのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー46kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ
- 5分
- 46kcal
- 0.6g
- 69g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
きゅうりのツナボート

縦半分に切ったきゅうりに具材をのせるだけ... 旬のきゅうりを味わうサラダ。縦半分に切ったきゅうりに具材をのせるだけ！おつまみにもなる、かんたんメニューです。深く煎ったごまのコク深い風味とツナがよく合います。調理時間10分エネルギー100kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量73g 調理のポイント: きゅうりの皮の中央を一筋削ると、盛りつけたときに安定がよくなるのでおすすめです。削ったきゅうりの皮は、細切りにして、飾りに使います。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり, ...
- 10分
- 100kcal
- 0.6g
- 73g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
えびフライとスティック野菜のバジルタルタルディップ

えびフライとステッィク野菜にバジルとタル... えびフライとステッィク野菜にバジルとタルタルの色鮮やかなソースがよく合います。おもてなしにもおすすめします。調理時間5分エネルギー398kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,セロリ,ミニトマト
- 5分
- 398kcal
- 1.7g
- 70g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
野菜スティックサラダ　バーニャカウダ風

キユーピーディフェにアンチョビーとにん ... ェにアンチョビーとにんにくを混ぜたバーニャカウダ風の一品です。調理時間10分エネルギー71kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量88g 調理のポイント: にんじんや生の小松菜、かぶ、キャベツなどにもよく合います。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 71kcal
- 0.6g
- 88g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
野菜のディップ　ふわふわ豆腐マヨソース

調理時間10分エネルギー175kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量87g 調理のポイント: お好みの野菜にソースをたっぷりつけておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,春の野菜,セロリ,パプリカ,オールシーズン,にんにく,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 10分
- 175kcal
- 0.9g
- 87g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
みそマヨスティック

調理時間10分エネルギー92kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量129g 調理のポイント: セロリやかぶなど、お好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん
- 10分
- 92kcal
- 1.6g
- 129g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
鮭フレークのスピード丼

調理時間5分エネルギー381kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 鮭フレークの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 381kcal
- 0.8g
- 27g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ほたての和風香味和え

調理時間15分エネルギー62kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量35g 調理のポイント: 野菜はお好みで大根やいんげんなどを使ってもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ
- 15分
- 62kcal
- 0.9g
- 35g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
野菜とソーセージのディップリースサラダ

カラフルな食材を使用した、見た目ににぎや... カラフルな食材を使用した、見た目ににぎやかなディップです。マヨネーズとバジルソースの組み合わせが食材によく合います。調理時間10分エネルギー244kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ブロッコリー,きゅうり,春の野菜,セロリ,ミニトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 244kcal
- 1.1g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
まぐろとモッツァレラチーズのコロコロサラダ

調理時間5分エネルギー194kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量33g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 194kcal
- 0.6g
- 33g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
バンバンジー風

調理時間10分エネルギー196kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量49g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,きゅうり
- 10分
- 196kcal
- 2.3g
- 49g
キユーピーあえるパスタソース　明太マヨ
キユーピーあえるパスタソース　明太マヨ