ちくわ レシピ おつまみ に関連するレシピ 6件

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おすすめ

  • ポテトサラダが大活躍!ちくわサンド

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ちくわ... ポテトサラダをかんたんリメイク。 ちくわの穴にポテトサラダを詰めるだけで、かんたんおつまみになります。 調理時間10分 エネルギー443kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重 ... すすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム,魚介,水産加工品,ちくわ
    • 10分
    • 443kcal
    • 2.4g
    • 59g
  • ちくわのピリッとマヨネーズ炒め

    わさびの辛味とマヨネーズのコクが、ちくわ... わさびの辛味とマヨネーズのコクが、ちくわによく 合います。おつまみにおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー127kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: マヨネーズとわさびの量はお好みで調節してください。 わさびは風味が飛ばないように、最後に入れましょう。 お好みで青のりをふってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ
    • 10分
    • 127kcal
    • 1.5g
    • 0g
  • ちくわタルタル

    ちくわに具だくさんタルタルをぬり、オーブ... ちくわに具だくさんタルタルをぬり、オーブントースターで焼いただけのかんたんメニューです。おつまみにもおすすめです 調理時間10分 エネルギー69kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼かずにそのままでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ,野菜,夏の ...
    • 10分
    • 69kcal
    • 0.9g
    • 9g
  • ちくわたまごサラダ

    ちくわに作りたてのたまごサラダをはさみ、... ちくわに作りたてのたまごサラダをはさみ、カラフル野菜を散らした、見た目にも華やかな一品です。おつまみにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー244kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量23g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品 ...
    • 5分
    • 244kcal
    • 2.4g
    • 23g
  • お好み焼き風ちくわボート

    ちくわに、ウスターソースとマヨネーズで和... ちくわに、ウスターソースとマヨネーズで和えたせん切りキャベツをのせて、お好み焼き風に仕上げました。手軽に作れるのでおつまみにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー123kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量31g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ,野菜,春 ...
    • 10分
    • 123kcal
    • 1g
    • 31g
  • はんぺんのタルタル焼き

    はんぺんに、具だくさんタルタルをかけてオ... はんぺんに、具だくさんタルタルをかけてオーブントースターで焼いただけでできる、かんたんメニューです。おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー183kcal 食塩相当量2.3g 調理のポイント: はんぺんの代わりにちくわでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,はんぺん
    • 10分
    • 183kcal
    • 2.3g
    • 0g
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