ほうれん草サラダレシピに関連するレシピ 31件

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ほうれん草サラダレシピに関連するレシピ

ほうれん草とちくわのマヨ和え

［食物繊維（１人分）３．５ｇ］アマニ油マ... ［食物繊維（１人分）３．５ｇ］アマニ油マヨネーズのコクがほうれん草によく合います。調理時間10分エネルギー223kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 材料（野菜）は食べる直前に和えましょう。ほうれん草はよく水気をしぼって使いましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,水産加工品,ちくわ
- 10分
- 223kcal
- 1g
- 125g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ほうれん草のツナマヨ和え

ツナとマヨネーズのコクが、ほうれん草によ... ツナとマヨネーズのコクが、ほうれん草によく合います。調理時間10分エネルギー324kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 324kcal
- 1g
- 125g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草となめこのおひたし風

ほうれん草に、かつお節だしの香りとたまり... ほうれん草に、かつお節だしの香りとたまり醤油のうま味のドレッシングをかけるだけで、おひたしがかんたんに作れます。調理時間5分エネルギー41kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,きのこ類,なめこ
- 5分
- 41kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーだし香る和風ドレッシング
キユーピーだし香る和風ドレッシング
ひじきとほうれん草のファイバーがゆ

調理時間5分エネルギー198kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量28g 調理のポイント: 市販品のひじきの煮物を使って、かんたんにできるおかゆです。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 5分
- 198kcal
- 1.5g
- 28g
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
ほうれん草と豆腐のドレッシング和え

［食物繊維（１人分）３．７ｇ］　いつもの ... 量125g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（５００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。和えた時に水っぽくならないように、具材は水気をよくきっておきましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,豆類加工品,木綿豆腐
- 10分
- 167kcal
- 0.8g
- 125g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ほうれん草とベーコンのホットクリームポテト

調理時間15分エネルギー244kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 244kcal
- 0.6g
- 41g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
七草がゆ

お正月。調理時間10分エネルギー93kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 七草（春の七草はせり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろの七つです）がそろわない場合は三つ葉、ほうれん草、小松菜などの青菜を使ってもおいしく召しあがれます。塩加減はお好みで調節してください。
- 10分
- 93kcal
- 0.1g
- 20g
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ
ほたてとポテトのカルパッチョ

調理時間25分エネルギー159kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: ピンクペッパーの代わりに黒こしょうでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ベーコン
- 25分
- 159kcal
- 0.8g
- 45g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
クリーミィマヨナムル

調理時間10分エネルギー140kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量125g 調理のポイント: キユーピーディフェとごま油がたいへんよく合います。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ハム,ごま
- 10分
- 140kcal
- 1g
- 125g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
韓国風３色ナムル

ゆでた野菜をごま油、ねぎ、にんにくのコク ... た野菜をごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味がきいたドレッシングで和えた、韓国風のナムルです。ビビンバの付け合わせや、お弁当にもおすすめです。調理時間5分エネルギー101kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量155g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,にんじん
- 5分
- 101kcal
- 1.5g
- 155g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング
あったか温野菜とチキンのカルパッチョ

調理時間25分エネルギー354kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: ブロッコリーは炒めることにより、甘味がでます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,ほうれん草
- 25分
- 354kcal
- 0.9g
- 71g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
親子うさぎとにんじんのイースターサラダ

たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスド... たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスドエッグで作ったうさぎがかわいらしいサラダです。お子様もよろこぶ、たのしいイースター向けの一品です。調理時間25分エネルギー189kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量98g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむく ...
- 25分
- 189kcal
- 0.7g
- 98g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
かぼちゃとローストビーフのパワーサラダ

[食物繊維（１人分）３．２ｇ] パワーサ... サラダウィーク,秋の味覚。 [食物繊維（１人分）３．２ｇ] パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。かぼちゃの甘味とブルーベリーの酸味が、チーズのコクがきいたドレッシングによく合います。アーモンドの食感がアクセントになっています。調理時間15 ...
- 15分
- 272kcal
- 1g
- 82g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
クリスマスソックスのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。クリスマスソックスの形に並べた、彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー256kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取 ...
- 20分
- 256kcal
- 1.2g
- 55g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
ブロッコリーとゆで卵のリースサラダ

ゆで卵、サーモン、ブロッコリーを使った、... ゆで卵、サーモン、ブロッコリーを使った、彩りがきれいなリースサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかしたシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー214kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,卵
- 15分
- 214kcal
- 1g
- 61g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
サーモンとブロッコリーのリースサラダ

サーモンとブロッコリーを使った、彩りがき... サーモンとブロッコリーを使った、彩りがきれいなリースサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかしたシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー203kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量61g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,魚介,魚介類,鮭
- 10分
- 203kcal
- 1g
- 61g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
トマトとアボカドとたっぷりコーンのコブサラダ

トマト、アボカド、ゆで卵、豆、たっぷりの... トマト、アボカド、ゆで卵、豆、たっぷりのコーンを盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー276kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量105g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド,リーフレタス,卵 ...
- 15分
- 276kcal
- 1.3g
- 105g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
ミックスビーンズとアボカドのコブサラダ

ミックスビーンズ、アボカド、チキン、ゆで... ミックスビーンズ、アボカド、チキン、ゆで卵を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー444kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量74g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト,果物,果実類,アボカド,肉類,鶏肉,鶏 ...
- 15分
- 444kcal
- 1.7g
- 74g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
ルビーグレープフルーツとアボカドのコブサラダ

ルビーグレープフルーツ、アボカド、チキン... ルビーグレープフルーツ、アボカド、チキン、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。酸味が控えめでまろやかな甘みのあるルビーグレープフルーツにスパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー308kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量60g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果 ...
- 10分
- 308kcal
- 1.6g
- 60g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
かぼちゃとマッシュルームとグリルポークのコブサラダ

かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルー... かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルーム、グリルポークを盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。　　調理時間10分エネルギー377kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量150g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜, ...
- 10分
- 377kcal
- 1g
- 150g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのきほんのコブサラダ

トマト、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛... トマト、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー360kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量85g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト, ...
- 15分
- 360kcal
- 1.8g
- 85g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンと豆の彩りコブサラダ

シャキシャキした食感のロメインレタスに、... シャキシャキした食感のロメインレタスに、アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量47g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,ロメインレタ ...
- 15分
- 446kcal
- 1.3g
- 47g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのカラフルコブサラダ

アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた... アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー399kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量110g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,ロメインレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,アボカド, ...
- 15分
- 399kcal
- 1.6g
- 110g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
野菜のカラフルコブサラダ

５種類の野菜とアボカドを盛りつけたカラ... ５種類の野菜とアボカドを盛りつけたカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー194kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量99g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,秋の野菜,玉ねぎ,ミニトマト,ピーマン,果物,果実類,アボカド
- 10分
- 194kcal
- 1.1g
- 99g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
アボカドとチキンのコブサラダ

アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけた... アボカド、チキン、ゆで卵、豆を盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量78g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト,果物,果実類,アボカド,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・ ...
- 15分
- 446kcal
- 1.7g
- 78g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
野菜とベーコンのカラフルコブサラダ

５種類の野菜、アボカド、ベーコンを盛りつ... ５種類の野菜、アボカド、ベーコンを盛りつけたボリューム満点のカラフルなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー426kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量99g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いてさい。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,秋の野菜,玉ねぎ,ミニトマト,ピーマン,果物,果実類,アボカド,肉類, ...
- 10分
- 426kcal
- 1.9g
- 99g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
いちじくとロメインレタスのシーザーサラダ

いちじくと相性の良いシーザーサラダドレッ... いちじくと相性の良いシーザーサラダドレッシングで仕上げたサラダです。大きく切ったいちじくがポイントです。調理時間10分エネルギー200kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,果物,果実類,いちじく,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 200kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
さつまいもとグリルチキンとオレンジのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。グリルチキンとさつまいもにシーザーサラダドレッシングのチーズのコクとうま味がよく合います。１０種ミックスの食感がアクセントになっています。　　　　調理時間15分エネルギー307kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量35g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも ...
- 15分
- 307kcal
- 0.7g
- 35g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
アボカドとかぼちゃの彩りコブサラダ

かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー... かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー337kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量158g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...
- 15分
- 337kcal
- 1.5g
- 158g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
うさぎのブルーベリーパンサラダ

うさぎ形の食パンがかわいらしいサラダです... うさぎ形の食パンがかわいらしいサラダです。ブルーベリージャムの甘みとシーザーサラダドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー427kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵
- 10分
- 427kcal
- 1.4g
- 40g
アヲハタまるごと果実　ブルーベリー
アヲハタまるごと果実　ブルーベリー
シーザーポテトサラダ

味つけはドレッシングだけ！シーザーサラダ... 味つけはドレッシングだけ！シーザーサラダドレッシングを使った、新しい味わいのポテトサラダです。調理時間15分エネルギー388kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。じゃがいもは、食感が残るくらいにざっとつぶします。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 388kcal
- 1.7g
- 15g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ケールとアボカドのコブサラダ

彩りが鮮やかなコブサラダです。青汁のイメ... 彩りが鮮やかなコブサラダです。青汁のイメージが強いケールですがサラダでもおいしく食べられます。ケールのほんのりとした苦みとスパイシーな味わいのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー304kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,果物,果実類 ...
- 10分
- 304kcal
- 1.8g
- 27g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
タラモうさぎのシーフードサラダ

ピンク色のうさぎがかわいい、イースターに... ピンク色のうさぎがかわいい、イースターにぴったりのサラダです。パスタソースでかんたんにタラモサラダが作れます。　調理時間20分エネルギー278kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,えび,水産加工品,スモークサーモン,海藻類,のり
- 20分
- 278kcal
- 2.8g
- 45g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レンジでかんたん！スクランブルエッグのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。レンジ加熱だけで、かんたんに作れるふわふわのスクランブルエッグに、シーザードレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー355kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取 ...
- 10分
- 355kcal
- 1.3g
- 71g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
アボカドとスモークサーモンのリースパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく ... とは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。１０品目のサラダ　レタスやパプリカを使ってかんたんに作れる、リースサラダです。チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー281kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量80g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除い ...
- 5分
- 281kcal
- 1.8g
- 80g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ローストビーフのリースサラダ

ローストビーフにチーズのコクのドレッシン... ローストビーフにチーズのコクのドレッシングがよく合います。くるくると巻いたきゅうりがかわいらしいリースサラダです。調理時間10分エネルギー189kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量106g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,肉類,肉加工品,ローストビーフ
- 10分
- 189kcal
- 1g
- 106g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
半熟たまごのシーザーサラダ

レタスとベーコンのシンプルなサラダに、と... レタスとベーコンのシンプルなサラダに、とろーり半熟たまごとクルトンのカリカリした食感がたのしめるサラダです。パルメザンチーズの香りと食感をいかし、黒こしょうで仕上げたドレッシングがよく合います。　調理時間10分エネルギー209kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス, ...
- 10分
- 209kcal
- 1g
- 44g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キウイと生ハムのリースパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。生ハムとキウイフルーツにチーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。パーティにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー171kcal 食塩相当量1g 野菜 ...
- 15分
- 171kcal
- 1g
- 20g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
りんごとマッシュルームとハムのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。りんごと生ハムに、スパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー305kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類, ...
- 15分
- 305kcal
- 2g
- 60g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
レイヤーチョップドパワーサラダ

グラスにアボカド、オレンジ、紫玉ねぎなど... グラスにアボカド、オレンジ、紫玉ねぎなどの食材をミルフィーユ状に重ねたおしゃれなチョップドサラダです。おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー266kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量48g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,紫玉ねぎ,リーフレタス,果物,果実類,アボカド,オレンジ
- 10分
- 266kcal
- 1g
- 48g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ドレスドエッグのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。くり抜いたゆで卵の黄身をドレッシングで和え、白身に盛りつけた、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー235kcal 食塩相当量1g 野 ...
- 15分
- 235kcal
- 1g
- 34g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
きのこと白ぶどうと豆のパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。ぶどうの甘みとミックスビーンズの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー282kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 282kcal
- 1.2g
- 20g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
グレープフルーツとロメインレタスのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。グレープフルーツのさわやかな風味とチーズのコクのドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー343kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量58g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野 ...
- 15分
- 343kcal
- 1.3g
- 58g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
鶏肉とパイナップルのスパイシーパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、見た目もおしゃれなサラダです。スパイシーなドレッシングが鶏肉とパイナップルのさわやかな酸味によく合います。調理時間10分エネルギー535kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,果物,果実類,パイナップル,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
- 10分
- 535kcal
- 1.4g
- 40g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
トーストシーザーサラダ

たっぷりの野菜に、ゆで卵とこんがり焼いた... たっぷりの野菜に、ゆで卵とこんがり焼いたトーストを入れたシーザーサラダです。朝食におすすめします。調理時間10分エネルギー228kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量38g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,ミニトマト,卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン
- 10分
- 228kcal
- 1.1g
- 38g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
カリカリパンととろ～り半熟たまごのシーザーサラダ

調理時間10分エネルギー353kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: ボリュームたっぷりの、食べごたえのあるサラダです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,春の野菜,クレソン,肉類,肉加工品,ベーコン,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン
- 10分
- 353kcal
- 1.4g
- 84g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
チョップドサラダ

きゅうり、黄パプリカ、にんじん、ピーナッ... きゅうり、黄パプリカ、にんじん、ピーナッツ、豆の食感がたのしめるチョップドサラダです。チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー381kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量168g 調理のポイント: お好みのドレッシングでおたのしみください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,ミニトマト,レタス,きゅうり,パプリカ,秋の野菜,にんじん
- 15分
- 381kcal
- 1.3g
- 168g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
えびと半熟たまごとブロッコリーのシーザーサラダ

［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　えびとブ... ［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　えびとブロッコリーがたっぷり入ったおかずサラダです。とろ～り半熟たまごとチーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー277kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,パプリカ,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 277kcal
- 1.3g
- 75g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ゆでずにかんたん！ブロッコリーとゆで卵の焼きサラダ

定番のコブサラダに粉チーズをふって香ばし... 定番のコブサラダに粉チーズをふって香ばしく焼いた、ホットサラダです。スパイシーなドレッシングがよく合います。ブロッコリーはゆでずにそのまま焼くので、忙しい時におすすめです。調理時間15分エネルギー200kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量46g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を ...
- 15分
- 200kcal
- 1.1g
- 46g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
ブロッコリーとゆで卵の焼きコブサラダ

定番のコブサラダに粉チーズをふって香ばし... 定番のコブサラダに粉チーズをふって香ばしく焼いた、ホットサラダです。スパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー200kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜 ...
- 15分
- 200kcal
- 1.1g
- 46g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
ケールのシーザーサラダ

青汁のイメージが強いケールですがサラダで... 青汁のイメージが強いケールですがサラダでもおいしく食べられます。ケールのほんのりとした苦みに、チーズのコクのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー317kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品 ...
- 10分
- 317kcal
- 1.2g
- 20g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
えびとパプリカのリースサラダ

えびとパプリカに、チーズのコクのドレッシ... えびとパプリカに、チーズのコクのドレッシングがよく合います。クリスマスにもおすすめのリースサラダです。調理時間15分エネルギー156kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量138g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 156kcal
- 0.7g
- 138g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ベーコンとロメインレタスのチョップドサラダ

ロメインレタス、きゅうり、じゃがいも、ベ... ロメインレタス、きゅうり、じゃがいも、ベーコン、ミックスビーンズの食感がたのしめるチョップドサラダです。チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー325kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 325kcal
- 1.6g
- 69g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
グリルチキンのシーザーサラダ

ロメインレタスの食感とドレッシングのチー... ロメインレタスの食感とドレッシングのチーズのコクとうま味がたのしめるシンプルなサラダです。こんがり焼いたグリルチキンがよく合います。調理時間15分エネルギー419kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,ロメインレタス,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 419kcal
- 0.9g
- 125g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
焼肉とキャベツのチョレギサラダ

細切りキャベツに焼肉をのせた、ボリューム... 父の日。細切りキャベツに焼肉をのせた、ボリュームのあるサラダです。ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味がきいたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー268kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量79g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,オールシーズン,貝割大根,肉類,牛肉,薄切り,海藻類,のり
- 10分
- 268kcal
- 1.6g
- 79g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング
トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ風コブサラダ

グラスにトマト、モッツァレラチーズ、アボ... 冷製レシピ。グラスにトマト、モッツァレラチーズ、アボカドなどの食材をミルフィーユ状に重ねたおしゃれなコブサラダです。おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー267kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量132g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,クレソン,セロリ,果物,果実類 ...
- 10分
- 267kcal
- 1g
- 132g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
キャベツと焼き豚のチョレギサラダ

細切りのキャベツときゅうり、チャーシュー... 細切りのキャベツときゅうり、チャーシューがたっぷり入った、かんたんにできるチョレギサラダです。ごま油、ねぎ、にんにくの風味がきいた一品です。　　調理時間5分エネルギー133kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量127g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト
- 5分
- 133kcal
- 1.9g
- 127g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング
焼肉チョレギサラダ

レタスに焼肉を加えた、ボリュームのあるサ... レタスに焼肉を加えた、ボリュームのあるサラダです。ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味がきいたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー232kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量63g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,オールシーズン,貝割大根,肉類,豚肉,ロース肉,海藻類,のり
- 10分
- 232kcal
- 1.6g
- 63g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング
レッドチコリのサラダ

レッドチコリの色が鮮やかなサラダです。 ... レッドチコリの色が鮮やかなサラダです。見た目に華やかなので、おもてなしやパーティーにおすすめの一品です。　調理時間15分エネルギー160kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 160kcal
- 0.8g
- 27g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
クラシックシーザーサラダ

１９２４年メキシコのホテルで提供された元... １９２４年メキシコのホテルで提供された元祖シーザーサラダをコンセプトにしたメニューです。ロメインレタスの食感とドレッシングのチーズのコクとうま味がたのしめるシンプルなサラダです。調理時間10分エネルギー256kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ロメインレタスの葉は１枚ずつはがし、立てるように冷 ...
- 10分
- 256kcal
- 1.3g
- 60g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
オレンジとアボカドと鶏肉のサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、見た目もおしゃれなサラダです。スパイシーなドレッシングが食材によく合います。１０種ミックスの食感がアクセントです。調理時間10分エネルギー364kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,果物,果実類,オレンジ,アボカド,肉類,鶏肉,鶏むね肉,卵・乳製品,乳製品,ク ...
- 10分
- 364kcal
- 1.2g
- 30g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
パプリカと鶏肉のサラダ

スパイシーなドレッシングが焼いた野菜と鶏... スパイシーなドレッシングが焼いた野菜と鶏肉によく合います。ボリュームたっぷりの食べごたえのあるサラダです。　調理時間10分エネルギー253kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 253kcal
- 0.7g
- 94g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
パプリカと牛焼肉のサラダ

スパイシーなドレッシングが牛肉によく合い... スパイシーなドレッシングが牛肉によく合います。ボリュームたっぷりの食べごたえのあるサラダです。調理時間10分エネルギー230kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,肉類,牛肉,焼肉用
- 10分
- 230kcal
- 0.7g
- 94g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
カラフル野菜のスパイシーサラダ

きゅうりとトマトとコーンが入った彩りの良... きゅうりとトマトとコーンが入った彩りの良いサラダです。コーンの甘味とスパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー161kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量114g 調理のポイント: 野菜の水気はよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,トマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 161kcal
- 1.1g
- 114g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
ロメインレタスのチョップドシーザーサラダ

ロメインレタスを器に見立て、さいの目に切... ロメインレタスを器に見立て、さいの目に切ったシーザーサラダの具材を包んで食べるサラダです。ロメインレタスの食感がたのしめる一品です。調理時間15分エネルギー198kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 198kcal
- 0.9g
- 60g
サラダクラブクルトン
サラダクラブクルトン
チキンのオレンジ風味ｗｉｔｈシーザーサラダ

調理時間30分エネルギー347kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量72g 調理のポイント: 彩りが良く、ボリュームもあるおかずになるサラダです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,卵・乳製品,卵
- 30分
- 347kcal
- 2.8g
- 72g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ジャック・オー・ランタンとローストビーフのハロウィンサラダ

かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタン... かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタンの顔の形に盛りつけたハロウィンにおすすめのサラダです。レンジ加熱したほくほくのかぼちゃにチーズのコクとうま味のきいたドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー429kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量220g 調理のポイント: レ ...
- 20分
- 429kcal
- 1.5g
- 220g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ケールとりんごとチキンのチョップドサラダ

ケール、りんご、チキン、豆がたっぷり入っ... りんごでサラダ。ケール、りんご、チキン、豆がたっぷり入った、彩りがきれいなチョップドサラダです。青汁のイメージが強いケールですが、サラダでもおいしく食べられます。ケールのほんのりとした苦みとドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー224kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: ...
- 10分
- 224kcal
- 1.4g
- 38g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
白菜とじゃこのチョレギサラダ

生の白菜をたっぷり食べられるチョレギサラ... 白菜レシピ。生の白菜をたっぷり食べられるチョレギサラダです。ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味がきいたドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー117kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量134g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ
- 5分
- 117kcal
- 1.7g
- 134g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング