わさび マヨネーズ レシピ に関連するレシピ 8件

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おすすめ

  • かじきまぐろのソテー わさびマヨ添え 

    かじきまぐろに、コクのある黒酢たまねぎの... かじきまぐろに、コクのある黒酢たまねぎの風味が よく合います。わさびマヨネーズの辛味がアクセント です。  調理時間10分 エネルギー428kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量88g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かじきまぐろ,野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト
    • 10分
    • 428kcal
    • 2g
    • 88g
  • まぐろのわさびマヨ丼

    まぐろ、わかめ、大根、にんじんがたっぷり... まぐろ、わかめ、大根、にんじんがたっぷりのった丼 です。わさびマヨネーズの辛みがアクセントになって います。 調理時間15分 エネルギー603kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量35g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,まぐろ,海藻類,わかめ,オールシーズン,ごま
    • 15分
    • 603kcal
    • 4.7g
    • 35g
  • 焼きねぎと鶏ささみのわさびマヨ和え

    焼いた野菜と鶏肉に、わさびの辛味がきいた... 焼いた野菜と鶏肉に、わさびの辛味がきいたアマニ油マヨネーズがよく合います。おつまみにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー179kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏ささ ...
    • 10分
    • 179kcal
    • 0.4g
    • 50g
  • 豆苗とささみのわさびマヨサラダ

    マヨネーズのコクに豆苗の苦みとわさびの辛... マヨネーズのコクに豆苗の苦みとわさびの辛味がよく合います。 調理時間10分 エネルギー162kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 豆苗のシャキッとした歯ごたえが残る程度に加熱しましょう。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,豆苗,肉類, ...
    • 10分
    • 162kcal
    • 0.5g
    • 60g
  • ちくわのピリッとマヨネーズ炒め

    わさびの辛味とマヨネーズのコクが、ちくわ... わさびの辛味とマヨネーズのコクが、ちくわによく 合います。おつまみにおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー127kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: マヨネーズとわさびの量はお好みで調節してください。 わさびは風味が飛ばないように、最後に入れましょう。 お好みで青のりをふってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ
    • 10分
    • 127kcal
    • 1.5g
    • 0g
  • サラダソースのかき揚げバーガー

    わさび菜のサクサクとした食感と、ソースの ... クとした食感と、ソースの漬物の コリコリとした食感が同時にたのしめるかき揚げ バーガーです。 揚げ衣はマヨネーズを加えることで、サクサクになります。 中にはさんだ漬物はマヨネーズでマイルドになり、 かき揚げにはもちろんパンにもよく合います。 調理時間15分 エネルギー576kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: わさび菜の代わりに菜の花や春菊などお好みの野菜でおたのしみください。 水は冷水を使うと、一層カラッと ...
    • 15分
    • 576kcal
    • 2.1g
    • 20g
  • 菜の花のわさびマヨネーズ和え

    調理時間5分 エネルギー155kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量50g 調理のポイント: 菜の花はできるだけ食べる直前に和えた方が、水っぽくならずに おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,菜の花,魚介,水産加工品,ちくわ
    • 5分
    • 155kcal
    • 1.5g
    • 50g
  • アボカドとちくわのわさびマヨネーズ和え

    調理時間5分 エネルギー273kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: 完熟したアボカドでおたのしみください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,ちくわ
    • 5分
    • 273kcal
    • 1g
    • 0g
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