エビ サラダ マヨネーズ に関連するレシピ 10件

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おすすめ

  • アボカドとえびのマヨサラダ

    [食物繊維(1人分)3.7g]クリーミィ... [食物繊維(1人分)3.7g]クリーミィなアボカドとえびの、見た目にも華やかなカップサラダです。アボカドとえびに、マヨネーズの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー266kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量1g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類 ...
    • 10分
    • 266kcal
    • 0.5g
    • 1g
  • サラダモンブラン

    3つ穴キャップのマヨネーズを使った華やか... 3つ穴キャップのマヨネーズを使った華やかなサラダです。 調理時間15分 エネルギー240kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量140g 調理のポイント: 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび
    • 15分
    • 240kcal
    • 1g
    • 140g
  • えびとブロッコリーとゆで卵のサラダ

    えび、ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで... えび、ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えただけでできるボリュームのある一品です。 調理時間10分 エネルギー262kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび
    • 10分
    • 262kcal
    • 0.8g
    • 55g
  • えびと玉ねぎのマヨサラダ

    えびとシャキシャキした玉ねぎに、マヨネー... えびとシャキシャキした玉ねぎに、マヨネーズがよく合います。黒こしょうがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー150kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量56g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
    • 10分
    • 150kcal
    • 0.5g
    • 56g
  • えびのマスタードマヨサラダ

    えびとブロッコリーに、あらびきマスタード... えびとブロッコリーに、あらびきマスタードがきいたマヨネーズソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー195kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 15分
    • 195kcal
    • 1.3g
    • 45g
  • ミニトマトとたこの豆サラダ

    たこと豆をマヨネーズで和えたかんたんなサ... たこと豆をマヨネーズで和えたかんたんなサラダです。 調理時間10分 エネルギー164kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量91g 調理のポイント: たこの代わりに、えびやいかでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,魚介,魚介類,たこ
    • 10分
    • 164kcal
    • 1g
    • 91g
  • 魚介のイタリアンサラダ バジル風味

    バジルトーストスプレッドとマヨネーズで和... バジルトーストスプレッドとマヨネーズで和えたサラダです。 調理時間10分 エネルギー214kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量33g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,えび,果物,果実類,りんご,野菜,夏の野菜,ミニトマト,春の野菜,セロリ
    • 10分
    • 214kcal
    • 0.6g
    • 33g
  • キャベツと桜えびのポテトサラダ

    調理時間10分 エネルギー423kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 じゃがいもはつぶしすぎないようにしてください。 食材カテ ...
    • 10分
    • 423kcal
    • 1g
    • 100g
  • アボカドとえびのポテトサラダ

    ... 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋 ...
    • 15分
    • 532kcal
    • 3.9g
    • 24g
  • レタスとグレープフルーツの夏サラダ

    調理時間10分 エネルギー158kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 夏にぴったりのさわやかなサラダです。 マヨネーズにプレーンヨーグルトを1:1の割合で加たものを和えても おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,レタス,果物,果実類,グレープフルーツ
    • 10分
    • 158kcal
    • 1g
    • 55g
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