エビ トースト レシピ に関連するレシピ 6件

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おすすめ

  • 小えびとセロリのバジルサラダサンド

    調理時間10分 エネルギー348kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 食パンはトーストしていただいてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,パプリカ,サニーレタス,魚介,魚介類,えび
    • 10分
    • 348kcal
    • 3.1g
    • 69g
  • えびとブロッコリー&きのこのスティックトースト

    広島県産の牡蠣とほうれん草のうま味が感じ... 広島県産の牡蠣とほうれん草のうま味が感じられるペーストです。えびなどの海産物にもよく合います。 調理時間15分 エネルギー253kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ
    • 15分
    • 253kcal
    • 1.5g
    • 15g
  • ブロッコリーとえびのポケットサンド

    マヨネーズで和えたブロッコリーとえび、ゆ ... 、ボリュームのある サンドイッチです。かんたんに作れるので、忙しい朝 にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量15g 調理のポイント: パンの切り込みは深くしっかりと入れてください。 ブロッコリーとえびは時間がたつと水分が出るので、パンに入れる直前和えてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 306kcal
    • 1.6g
    • 15g
  • アスパラガスとえびのマヨパン

    アスパラガスのシャキシャキした歯ごたえと... アスパラガスのシャキシャキした歯ごたえと彩りが たのしめます。 えびのプリプリとした食感とマヨネーズのコクがよく 合う一品です。      調理時間15分 エネルギー396kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,魚介類,えび
    • 15分
    • 396kcal
    • 2.2g
    • 24g
  • ブロッコリーとえびとたまごサラダのサンドイッチ

    ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリ... ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリューム満点のサンドイッチです。全粒粉食パンとの相性も抜群です。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび
    • 10分
    • 460kcal
    • 2.4g
    • 55g
  • えびとトマトとにんじんのサンドイッチ

    ゆでえびのピンク、トマトの赤、にんじんの ... す。 調理時間10分 エネルギー316kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量87g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 にんじんのせん切りに、お好みでレモン汁を加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,えび
    • 10分
    • 316kcal
    • 1.7g
    • 87g
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