オレンジ ジャム レシピ
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さつまいものオレンジママレード煮
調理時間25分 エネルギー245kcal 調理のポイント: ジャムの煮汁が少し残る程度で火を止め、煮汁をからめて仕上げます。 お好みで塩を少々加えてもおいしく召し上がれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく- 25分
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彩り野菜とステーキのオレンジソース
調理時間20分 エネルギー383kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量78g 調理のポイント: ジャムの量は甘さを見て、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,春の野菜,スナップえんどう,オールシーズン,にんにく,クレソン- 20分
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手羽元のママレード煮
オレンジママレードを使うことで、鶏肉を照... オレンジママレードを使うことで、鶏肉を照りよく仕上げた一品です。 調理時間30分 エネルギー377kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ジャムは焦げやすいので、時々混ぜながらじっくり煮ます。 鶏手羽元の代わりにスペアリブでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,その他鶏肉,野菜,オールシーズン,にんにく- 30分
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クラッカー&ジャムディップ
2種類のジャムと3種類のチーズを混ぜてた... 2種類のジャムと3種類のチーズを混ぜてたのしむ メニューです。オレンジママレードとイチジクジャムの 組み合わせが新鮮です。 調理時間10分 エネルギー296kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: 55ジャム150g1瓶を使うレシピです。 お好みで、トーストなどのパンにつけてもおいしくいただけます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
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ポテトサラダが大活躍!ポテマカママレードパングラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 オレン... ポテトサラダをかんたんリメイク。 オレンジママレードジャムがアクセントの、ランチにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー563kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用した ...- 10分
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ジャムとクリームチーズのカナッペ
ジャムとクリームチーズをクラッカーにのせ... ジャムとクリームチーズをクラッカーにのせるだけでかんたんにできます。3種類のジャムで彩りが華やかなメニューです。 調理時間10分 エネルギー269kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食 ...- 10分
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豚肉のしょうが焼き
砂糖やみりんの代わりにジャムを使い、料理... 砂糖やみりんの代わりにジャムを使い、料理に照りをつけることができます。 ジャムの活用メニューです。 調理時間20分 エネルギー312kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量104g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,トマト,オールシーズン,しょうが- 20分
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ポークソテー イチジクバターソース
イチジクジャムを使ったポークソテーです。... イチジクジャムを使ったポークソテーです。ジャムを 使うことで照りがよく仕上がります。 調理時間15分 エネルギー294kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量65g 調理のポイント: ソースが焦げつかないように注意しましょう。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,いんげん,パプリカ- 15分
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まぜフル♪ジャムのクラッカー ブルーベリージャムとバナナ
バナナの甘さとクリームチーズ、ブルーベリ... バナナの甘さとクリームチーズ、ブルーベリーの酸味がよく合う、デザートです。お子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー297kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: トーストやプレーンヨーグルトにのせてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
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チェダーチーズとリンゴジャムのオードブル
調理時間5分 エネルギー168kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ジャムとチェダーチーズの割合は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,果物,果実類,レーズン- 5分
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ブルーベリージャムでアレンジ チキンソテー
ジャムをからめることで、赤ワインで煮込ん... ジャムをからめることで、赤ワインで煮込んだような味わいになります。 調理時間15分 エネルギー403kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,春の野菜,クレソン- 15分
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生ハムとイチジクジャムのカナッペ
調理時間5分 エネルギー150kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量13g 調理のポイント: パーティーにもぴったりなメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,肉類,肉加工品,生ハム,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ- 5分
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えびといんげんのイチジクマヨネーズソース
いちじくジャムとマヨネーズのソースが 食... いちじくジャムとマヨネーズのソースが 食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー398kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量29g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん,魚介,魚介類,えび- 15分
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鶏むね肉のイチジクソース
赤ワインといちじくジャムの甘酸っぱいソー... 赤ワインといちじくジャムの甘酸っぱいソースがよく合う一品です。 調理時間20分 エネルギー227kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 鶏むね肉はフォークなどで皮に穴を開けてから塩・こしょうをしてください。 赤ワインをしょうゆ大さじ3に代えると和風ソースになります。 食材カ ...- 20分
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ホットケーキのカナッペ
調理時間15分 エネルギー378kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: 牛乳は同量の水でも代用できます。 アヲハタ55ジャムはお好みの味でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,クリームチーズ- 15分
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レッドキドニーとおいものママレード煮
調理時間25分 エネルギー161kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: ジャムの煮汁が少し残る程度で火を止め、煮汁をからめて仕上げると おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく- 25分
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鶏肉の照り焼き
調理時間20分 エネルギー370kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量102g 調理のポイント: 砂糖やみりんの代わりにジャムを使うと肉がやわらかくなったり、料理に照りを つけます。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,トマト- 20分
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オレンジママレードの生姜焼き
55 オレンジママレードを加えた生姜焼き... 55 オレンジママレードを加えた生姜焼きです。オレンジの香りや甘さ、照りは和食にもおすすめです。いつもの生姜焼きが手軽にアレンジできます。 調理時間10分 エネルギー329kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量62g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,オールシーズン,しょうが,秋の野菜,玉ねぎ,ベビーリーフ- 10分
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鶏肉のオレンジママレードソテー
オレンジママレードの風味が、焼いた鶏肉に... オレンジママレードの風味が、焼いた鶏肉によく合います。 パンにもご飯にもよく合う一品です。 調理時間15分 エネルギー346kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量25g 調理のポイント: オレンジママレードの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,クレソン- 15分
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オレンジママレードソースの鶏肉のソテー
調理時間15分 エネルギー343kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量18g 調理のポイント: オレンジママレードの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,ラディッシュ- 15分
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鶏肉とオレンジママレードソースのオードブルサラダ
オレンジのさわやかな甘みと香りがたのしめ... オレンジのさわやかな甘みと香りがたのしめる パーティにもぴったりのオードブルです。 調理時間10分 エネルギー198kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量39g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜 ...- 10分
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まるごとトマトのマママリネ
オレンジママレードで、トマトの甘味を引き... オレンジママレードで、トマトの甘味を引き立てたメニューです。トマトが旬の時期におすすめです。 調理時間10分 エネルギー98kcal 野菜摂取量165g 調理のポイント: 冷やす時間は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト- 10分
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スペアリブ ママレード風味
調理時間20分 エネルギー444kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: アヲハタ トラディショナル オレンジママレードの代わりに アヲハタ 55オレンジママレードでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,その他豚肉,野菜,オールシーズン,にんにく,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり- 20分
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レンジでかんたん!ママレードで白菜のミルフィーユ
白菜と豚肉を交互に重ね、レンジで加熱した... 白菜と豚肉を交互に重ね、レンジで加熱しただけの、 かんたんにできる一品です。 オレンジママレードのさわやかな香りが特徴です。 調理時間15分 エネルギー378kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量155g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく 仕上がります。 食材カテゴリー: 野菜 ...- 15分
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ママレード風味の田作り
砂糖の代わりにママレードを使用したアレン... 砂糖の代わりにママレードを使用したアレンジメニューです。 さわやかなオレンジの風味をおたのしみください。 調理時間15分 エネルギー152kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: いりこがポキッと折れる程度まで、から煎りしましょう。- 15分
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スペアリブのママレードグリル
スペアリブに55 オレンジママレードとウ... スペアリブに55 オレンジママレードとウスターソースなどで下味をつけ、オーブンで焼き上げます。さわやかなオレンジの風味が引き立ちます。 調理時間45分 エネルギー910kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量6g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,その他豚肉,野菜,春の野菜,クレソン,オールシーズン,しょうが,にんにく- 45分
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ママレードソースの爽やかポークソテー
豚肩ロース肉をこんがりと焼き、55 オレ... 豚肩ロース肉をこんがりと焼き、55 オレンジママレードソースをつけていただくポークソテーです。 調理時間25分 エネルギー435kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量13g 調理のポイント: 豚肉が反り返らないようにしっかり筋を切りましょう。小麦粉は焼く直前にまぶしてください。 ソースが煮詰まってしまったら水を足 ...- 25分
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カマンベールとミックスジャムのオードブル
ホワイトデー。 調理時間5分 エネルギー212kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: アヲハタ55 3種のミックスジャムの代わりにイチゴジャムでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 5分
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リンゴジャムで豚肉の生姜焼き
55 リンゴを使った豚の生姜焼きです。 55 リンゴを使った豚の生姜焼きです。 調理時間10分 エネルギー254kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,プチトマト- 10分
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ジューシーマヨチキンママレードソース
マヨネーズで漬け込んだ鶏肉は、やわらかく... マヨネーズで漬け込んだ鶏肉は、やわらかくジューシーに仕上がります。さわやかなママレードソースがよく合います。 調理時間20分 エネルギー507kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,秋の野菜,ぶなしめじ- 20分
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ミニハンバーグのブルーベリーソース
調理時間25分 エネルギー479kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量38g 調理のポイント: ハンバーグのたねはビニール袋に入れて混ぜると、手を汚さずに調理できます。 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,合挽肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 25分
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- 38g
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ドイツ風ポテトパンケーキ
調理時間10分 エネルギー232kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 10分
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根菜といかの香煮仕立て
調理時間20分 エネルギー136kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量51g 調理のポイント: こんにゃくは熱湯でゆでるとアクとともに独特のにおいがとれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,いも類こんにゃく,こんにゃく,魚介,魚介類,いか- 20分
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しょうゆママレードの焼肉
調理時間10分 エネルギー618kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量40g 調理のポイント: 肉は骨付きのものでもおいしく召しあがれます。その場合漬けこみ時間を 約1時間長くしましょう。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,焼肉用,野菜,オールシーズン,サラダ菜,夏の野菜,レタス- 10分
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和風バーベキュー
牛もも肉をしょうゆ風味のオイルソースに漬... 牛もも肉をしょうゆ風味のオイルソースに漬け込みました。野菜と一緒に焼いて和風味のバーベキューをおたのしみください。 調理時間15分 エネルギー299kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量165g 調理のポイント: キャンプなどのアウトドアクッキングにおすすめの一品です。 牛肉はブロック肉の代わりに、薄切り肉で野菜を巻いてオイルソースをつけて 串にさし、同様に焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,その他牛肉,野 ...- 15分
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手作り焼肉のたれ
調理時間25分 エネルギー649kcal 食塩相当量8.2g 野菜摂取量105g 調理のポイント: ベースのたれにお好みの薬味や調味料を加え、オリジナルのたれを作って みましょう。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,焼肉用,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,かぼちゃ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,その他レタス類,オールシーズン,しょうが,にんにく,冬の野菜,長ねぎ,果物,果実類,レモン- 25分
- 649kcal
- 8.2g
- 105g
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えびとブロッコリーのママレードマヨネーズ和え
調理時間25分 エネルギー286kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量16g 調理のポイント: ブロッコリーの代わりにグリーンアスパラガスを使ってもおいしく 召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー- 25分
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ポテトサラダが大活躍!ポテサラママレードパングラタン
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。パンを敷いて牛乳でのばしたポテトサラダとハムをのせた食べごたえのあるグラタンです。ママレードの酸味がアクセントのグラタンです。 調理時間10分 エネルギー550kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺 ...- 10分
- 550kcal
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野菜スティック ママレードみそ添え
みそに砂糖の代わりに、ママレードを入れた... みそに砂糖の代わりに、ママレードを入れた一品です。 ほんのりさわやかな柑橘の風味をおたのしみください。 調理時間5分 エネルギー155kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 野菜はキャベツやいんげんなどお好みの野菜でおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん- 5分
- 155kcal
- 4.5g
- 49g
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カラフル野菜のスティック ペッパーマヨディップ
調理時間5分 エネルギー68kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量87g 調理のポイント: 黒こしょうをアクセントにしたディップソースが野菜の甘みを引き立てます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,春の野菜,セロリ,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,大根- 5分
- 68kcal
- 0.4g
- 87g
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カラフル野菜のマヨママディップ
野菜の歯ごたえがたのしめる、シンプルなサ... 野菜の歯ごたえがたのしめる、シンプルなサラダです。 お好みの野菜を、マヨネーズとママレードを合わせた甘めのソースにつけておたのしみください。お子様におすすめです。 調理時間10分 エネルギー166kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量113g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,プチトマト- 10分
- 166kcal
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ママレードで!フルーティから揚げ
下味にママレードを加えるだけで、柑橘の風... 下味にママレードを加えるだけで、柑橘の風味がほんのり香るから揚げに仕上がります。 調理時間25分 エネルギー575kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,レタス,オールシーズン,にんにく- 25分
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- 1.7g
- 30g
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たこときゅうりのママレード酢味噌和え
ほんのり香るママレードの香りが特徴の酢味... ほんのり香るママレードの香りが特徴の酢味噌和えです。 調理時間10分 エネルギー113kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 野菜から水気が出るので、食べる直前に和えるとおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ- 10分
- 113kcal
- 1.3g
- 25g
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さばの味噌煮ママレード風味
調理時間25分 エネルギー294kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量18g 調理のポイント: 皮目に包丁で十字に切り込みを入れると味がよくしみ込みます。 つけ合わせはお好みの野菜でおたのしみください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さば,野菜,夏の野菜,いんげん,冬の野菜,長ねぎ- 25分
- 294kcal
- 3.1g
- 18g
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蒸しかぼちゃのママレードマヨ添え
調理時間10分 エネルギー250kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量180g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ- 10分
- 250kcal
- 0.5g
- 180g
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ママレードで甘辛スペアリブ
ママレードを使った甘辛い味付けのスペアリ... ママレードを使った甘辛い味付けのスペアリブです。 調理時間30分 エネルギー1400kcal 食塩相当量4.6g 野菜摂取量3g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,その他豚肉,野菜,オールシーズン,にんにく- 30分
- 1400kcal
- 4.6g
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ベビーリーフと白身魚のサラダ
鯛とベビーリーフに、ドイツ産岩塩を使った... 鯛とベビーリーフに、ドイツ産岩塩を使ったサラダソルトをかけるだけ。かんきつの果皮のさわやかな香りが広がり、素材のおいしさをシンプルにおたのしみいただけます。 調理時間5分 エネルギー57kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量30g 調理のポイント: お好みでオリーブ油をかけてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,ラディッシュ,魚介,魚介類,鯛- 5分
- 57kcal
- 0.5g
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ママレードでやわらか角煮
ママレードを使うことで、豚肉を照りよく仕... ママレードを使うことで、豚肉を照りよく仕上げた一品です。 調理時間90分 エネルギー1011kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量5g 調理のポイント: 水の量は様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,にんにく,しょうが- 90分
- 1011kcal
- 3g
- 5g
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ママレードキャロットラペ
ママレードを使用して作るドレッシングで、... ママレードを使用して作るドレッシングで、かんたんにキャロットラペが作れます。 調理時間10分 エネルギー148kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 冷蔵庫でしばらく置いて味をなじませてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,レーズン,レモン- 10分
- 148kcal
- 1.3g
- 90g
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レンジでかんたん!豚もやし
もやしと豚肉にママレードとしょうゆをかけ... もやしと豚肉にママレードとしょうゆをかけてレンジ加熱した、 かんたんにできる一品です。 調理時間10分 エネルギー375kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量128g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節して下さい。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,万能ねぎ,肉類,豚肉,こま切れ- 10分
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- 128g
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マママスタードのチキンステーキ
ママレードとマスタードで煮からめたチキン... ママレードとマスタードで煮からめたチキンステーキです。 ママレードの甘味とマスタードの辛みがよく合います。 ワインなどのお酒にもよく合います。 調理時間15分 エネルギー337kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉- 15分
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ハムエッグとトーストのワンプレート
ドイツ産岩塩を使ったサラダソルトをかける... ドイツ産岩塩を使ったサラダソルトをかけるだけ。サラダだけでなく、ハムエッグにもよく合います。ドイツ産岩塩の深い味わいとかんきつの果皮のさわやかな香りが広がり、素材のおいしさをシンプルに引き立てます。 調理時間10分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量13g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,オールシーズン ...- 10分
- 309kcal
- 1.6g
- 13g