カニ ご飯 レシピ に関連するレシピ 8件

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おすすめ

  • ノンオイルとごはんを混ぜて!7種の具材のサラダ恵方巻き

    ノンオイルを使用して、かんたんにすし飯風... ノンオイルを使用して、かんたんにすし飯風のごはんができます。恵方巻きには、福を巻き込むという意味があり、七福神にあやかり7種類の具を入れます。 調理時間15分 エネルギー673kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量48g 調理のポイント: ご飯にノンオイルを加えるだけでかんたんに酢飯を作れます。 酢飯はのりが縮まないよう、冷ましてから巻いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,冬の野菜,水 ...
    • 15分
    • 673kcal
    • 3.1g
    • 48g
  • ドレッシングで!コーンとかにかまのレモンごはん

    温かいごはんにドレッシングを混ぜるだけ!... 温かいごはんにドレッシングを混ぜるだけ!レモンの風味のさわやかなドレッシングでさっぱりいただけます。コーンとかにかまの彩りがきれいなかんたんにできる一品です。 調理時間10分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
    • 10分
    • 325kcal
    • 1.2g
    • 0g
  • アボカドとかにかまののり巻きサラダ

    キユーピーハーフの卵のコクが、アボカドと... キユーピーハーフの卵のコクが、アボカドとかにかまによく合います。梅肉と梅酢を使用したノンオイルをご飯に混ぜ、味わい深くさっぱりといただけます。 調理時間10分 エネルギー324kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ご飯にノンオイルを加えるだけでかんたんに酢飯を作れます。 下のラップを引っ張るようにして巻くときれいに巻けます。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむ ...
    • 10分
    • 324kcal
    • 2g
    • 60g
  • ハートの欧風ライス ポルチーニクリーム仕立て

    ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいら... ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。 ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー635kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
    • 15分
    • 635kcal
    • 2.6g
    • 0g
  • レタスマヨチャーハン

    レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ... レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ごはんにあらかじめキユーピー ディフェを混ぜてパラパラに仕上げます。 調理時間15分 エネルギー402kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レタスを炒めすぎると水っぽくなるので、あまり炒めずに食感を残したまま 器に盛りつけます。 チャーシューの代わりに、かにやえびでもおいしくできます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ね ...
    • 15分
    • 402kcal
    • 2.4g
    • 36g
  • マヨネーズで!パラッとレタスチャーハン

    クイックランチ。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量75g 調理のポイント: マヨネーズでご飯を炒めると、パラッと仕上がります。 かにの代わりに、ハムやチャーシューでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 545kcal
    • 1.5g
    • 75g
  • タルタル恵方巻き

    きゅうり、アボカド、かに風味かまぼこを具 ... のタルタルソースで味が決まります。 調理時間20分 エネルギー550kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: ご飯はのりが縮まないよう、冷ましてから巻いてください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,海藻類,のり
    • 20分
    • 550kcal
    • 1.2g
    • 25g
  • ごま油&ガーリックドレッシングで!手巻きキンパ

    ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくの... ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味をきかせたドレッシングをごはんに混ぜるだけ。おうちでかんたんに韓国風ののり巻きができます。お好きな具材をはさんで、おたのしみください。 調理時間20分 エネルギー537kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,切り落とし,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,海藻類,のり
    • 20分
    • 537kcal
    • 2g
    • 50g
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