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カリフラワー レシピ 人気 に関連するレシピ 10件

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  • ３種の豆とカリフラワーのサラダ
    キユーピーハーフが食材の味をまとめ、それ... キユーピーハーフが食材の味をまとめ、それぞれの味を引き立てています。切り方を変えた生のカリフラワーが、新鮮な食感です。 調理時間10分 エネルギー143kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量55g 調理のポイント: よく混ぜ合わせてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,レーズン
    • 10分
    • 143kcal
    • 0.6g
    • 55g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • カリフラワーのホワイトツリーサラダ
    ポテトサラダのまわりに、カリフラワー、黄 ... つけた、真っ白なクリスマスツリー です。クリスマスにぴったりのサラダです。 調理時間15分 エネルギー146kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 カリフラワーは固めにゆで、水気をよくきり、茎の先端を斜めにカットしておくと、飾りやすいです。 頂上の黄パプリカの星は、竹串かつまようじに刺してから飾るとよいです。 お好みのドレッシングでお召しあがりください。 食材 ...
    • 15分
    • 146kcal
    • 0.5g
    • 102g

    キユーピーマヨネーズ

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  • まるごとカリフラワーとほたてのサラダ
    カリフラワーとほたてに、キユーピーハーフ... カリフラワーとほたてに、キユーピーハーフのコクがよく合う温かいサラダです。一味唐辛子の辛みがアクセントになっています。　　 調理時間15分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量115g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,魚介, ...
    • 15分
    • 263kcal
    • 1.1g
    • 115g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • カリフラワーとぶなしめじの蒸しサラダ
    調理時間10分 エネルギー205kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 カリフラワーの代わりに、ブロッコリーでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 205kcal
    • 1.3g
    • 55g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • カリフラワーとハムのキッシュトースト
    ほくほくのカリフラワーとうま味のあるハム... ほくほくのカリフラワーとうま味のあるハムに、パルメザンチーズ、チャービルの香りがよく合うキッシュトースト。大人向けで、奥深い味わいです。 調理時間15分 エネルギー324kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量81g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの耳 ...
    • 15分
    • 324kcal
    • 2g
    • 81g

    キユーピーハーフ

    キユーピーハーフ

  • カリフラワーとマッシュルームのデリサラダ
    生のまま使うことでマッシュルームの風味と... 生のまま使うことでマッシュルームの風味とカリフラワーの食感がたのしめる、おしゃれなサラダです。 調理時間5分 エネルギー64kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量27g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 5分
    • 64kcal
    • 0.5g
    • 27g

    キユーピーハーフ

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  • カリフラワーとゆで卵のケチャマヨサラダ
    カリフラワーとゆで卵をオーロラソースで和... カリフラワーとゆで卵をオーロラソースで和えた、はなやかなサラダです。マヨネーズのコクとケチャップの甘酸っぱさがよく合います。 調理時間10分 エネルギー165kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜, ...
    • 10分
    • 165kcal
    • 0.5g
    • 75g

    キユーピーマヨネーズ

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  • レンジでかんたん！カリフラワーの豚肉巻きサラダ
    調理時間15分 エネルギー560kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,肉類,豚肉,ばら肉,夏の野菜,ミニトマ ...
    • 15分
    • 560kcal
    • 1g
    • 108g

    キユーピーシーザーサラダドレッシング

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  • カリフラワーとスモークサーモンのタルティーヌ
    調理時間10分 エネルギー139kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量50g 調理のポイント: ピンクペッパーの代わりに黒こしょうでも良いでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,冬の野菜,カリフラワー,魚介,水産加工品,スモークサーモン
    • 10分
    • 139kcal
    • 1.7g
    • 50g

    キユーピーハーフ

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  • ２色のクリスマスツリーパスタ
    クリスマスレシピ。 調理時間20分 エネルギー625kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量22g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,カリフラワー,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,オールシーズン,ごま
    • 20分
    • 625kcal
    • 2.4g
    • 22g

    キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ　濃厚チーズ仕立て

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  • ロマネスコときゅうりのツナマヨ和え
    調理時間10分 エネルギー246kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量175g 調理のポイント: ロマネスコとは、ヨーロッパ原産のカリフラワーとブロッコリーをかけあわせて作られた 新顔野菜です。サンゴ礁のような美しい房のならびを、ヨーロッパ中世の絵画様式 “ロマネスク”にたとえこの名がついたと言われています。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
    • 10分
    • 246kcal
    • 0.9g
    • 175g

    キユーピーマヨネーズ

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  • 根菜と豆腐の蒸しサラダ　アンチョビーマヨディップ
    タジン鍋を使った蒸しサラダです。 タジン鍋を使った蒸しサラダです。 調理時間25分 エネルギー194kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量166g 調理のポイント: 水の量は鍋の種類や火加減によって変わります。材料が焦げつくことがあるので、 中を見てなくなっていたら追加してください。 ご家庭にタジン鍋がない場合は、レンジを使用してもかんたんに作れます。 レンジ加熱の場合は、熱が通りやすいため塩は不要です。 また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するた ...
    • 25分
    • 194kcal
    • 1.2g
    • 166g

    キユーピーハーフ

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  • ポトフ風サラダ
    調理時間30分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量158g 調理のポイント: ポトフとはフランスの代表的な家庭料理です。 「火にかかった鍋」という調理時の状態がそのまま料理名になりました。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,キャベツ,にんじん,冬の野菜,カリフラワー,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 30分
    • 252kcal
    • 1.4g
    • 158g

    キユーピーマヨネーズ

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  • 花野菜と鶏肉のホットコブサラダ
    たっぷりの花野菜にスパイシーなドレッシン... たっぷりの花野菜にスパイシーなドレッシングが よく合います。コーンの彩りがよいサラダです。 調理時間10分 エネルギー171kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量93g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,カリフラワー,肉類,鶏肉,鶏むね肉
    • 10分
    • 171kcal
    • 0.9g
    • 93g

    キユーピーコブサラダ ドレッシング

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    ポテトサラダに彩りのきれいな野菜をのせて... ポテトサラダに彩りのきれいな野菜をのせてケーキに 仕立てた、見た目におしゃれなサラダです。 調理時間20分 エネルギー509kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量102g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,カリフラワー,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト
    • 20分
    • 509kcal
    • 1.2g
    • 102g

    キユーピーマヨネーズ

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  • かぼちゃの角切りサラダ
    コロコロしたかぼちゃや野菜に、キユーピー... コロコロしたかぼちゃや野菜に、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー141kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,カリフラワー,レタス,果物,果実類,りんご
    • 10分
    • 141kcal
    • 0.5g
    • 80g

    キユーピーハーフ

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  • 雪の結晶サラダ
    調理時間15分 エネルギー164kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量112g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,夏の野菜,その他レタス類,秋の野菜,紫玉ねぎ,肉類,肉加工品,生ハム
    • 15分
    • 164kcal
    • 1.1g
    • 112g

    キユーピーシーザーサラダドレッシング

    キユーピーシーザーサラダドレッシング

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