カルボナーラ レシピ 人気 牛乳
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深煎りごまカルボナーラうどん
深煎りごまドレッシングで作る濃厚カルボナ... 深煎りごまドレッシングで作る濃厚カルボナーラうどんです。すりたてごまの風味が、カルボナーラソースにコク深い味わいをプラスし、生クリームなしでも濃厚な風味をたのしめます。半熟たまごをからめると、さらにクリーミィになります。 調理時間10分 エネルギー772kcal 食 ... ・麺類,麺類,うどん,野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン,オールシーズン,にんにく,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 10分
- 772kcal
- 3.3g
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カルボナーラ風マヨスパゲッティ
... 1.4g 野菜摂取量49g 調理のポイント: ソースは冷めるととろみが増すので、煮詰めすぎないようにしましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 474kcal
- 1.4g
- 49g
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鮭のカルボナーラパスタ
ゆでたパスタにそのまま和えるだけで、かん... ゆでたパスタにそのまま和えるだけで、かんたんにカルボナーラパスタができます。濃厚なチーズと卵黄のコクのクリーミィなカルボナーラソースが鮭とよく合います。 調理時間15分 エネルギー711kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量1g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,魚介,魚介類,鮭- 15分
- 711kcal
- 3.5g
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にんじんのベジヌードルパスタ カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形 ... 麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。いつものパスタの半量をベジヌードルに置き換えた、野菜がたくさんとれる食べ応えのある一品です。濃厚なチーズと卵黄のコクのあるカルボナーラソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー369kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ, ...- 10分
- 369kcal
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スナップえんどうのカルボナーラ
スナップえんどうと、濃厚なチーズと卵黄の... スナップえんどうと、濃厚なチーズと卵黄のコクのクリーミィなカルボナーラソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー540kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量20g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,春の野菜,スナップえんどう- 15分
- 540kcal
- 1.9g
- 20g
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パプリカと鶏むね肉のカルボナーラ
半熟たまごが入る事でより濃厚なカルボナー... 半熟たまごが入る事でより濃厚なカルボナーラに仕上がります。 調理時間20分 エネルギー673kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏むね肉- 20分
- 673kcal
- 2.2g
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トマトのカルボナーラ
トマトと濃厚なチーズと卵黄のコクのクリー... トマトと濃厚なチーズと卵黄のコクのクリーミィなカルボナーラソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー548kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量85g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,バジル- 15分
- 548kcal
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きのことスプラウトの和風カルボナーラうどん
かつおだしがきいた、まろやかな味わいのカ... かつおだしがきいた、まろやかな味わいのカルボナーラのソースとしめじとスプラウトが、うどんによく合います。 かんたんにできるので、ランチにおすすめします。 調理時間10分 エネルギー359kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・ ...- 10分
- 359kcal
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エリンギのカルボナーラスパゲッティ
エリンギと、濃厚なチーズと卵黄のコクのク... エリンギと、濃厚なチーズと卵黄のコクのクリーミィなカルボナーラソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー536kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類- 15分
- 536kcal
- 1.9g
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とろとろ濃厚カルボナーラうどん
うどんに濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立... うどんに濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースがよく合います。半熟たまごをからめて召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー458kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: うどんは冷製でもおいしく召しあがれます。その場合は袋の表示通りゆで、 流水で洗いながら冷やして水気をよくきっ ...- 15分
- 458kcal
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和風カルボナーラうどん
かつおだしがきいた、まろやかな味わいのカ... かつおだしがきいた、まろやかな味わいのカルボナーラのソースがうどんによく合います。ランチにぴったりのメニューです。 調理時間5分 エネルギー348kcal 食塩相当量3.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん- 5分
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菜の花のカルボナーラスパゲッティ
菜の花の苦みとカルボナーラソースがよく合... 菜の花の苦みとカルボナーラソースがよく合う一品です。 調理時間10分 エネルギー548kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量50g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,菜の花- 10分
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ブロッコリーのカルボナーラスパゲッティ
濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリー... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースが、ブロッコリーによく合うスパゲッティです。ランチにもおすすめします。 調理時間15分 エネルギー577kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: ...- 15分
- 577kcal
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カルボナーラうどん
濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリー... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースが、うどんによくあいます。ランチにぴったりのメニューです。 調理時間5分 エネルギー384kcal 食塩相当量2.5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん- 5分
- 384kcal
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カルボナーラうどん
濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリー... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースが、ほうれん草としめじによく合ううどんです。ランチにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー439kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材 ...- 10分
- 439kcal
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だし香る和風カルボナーラ
香り高いかつおだしに豆乳を加えた、まろや... 香り高いかつおだしに豆乳を加えた、まろやかな味わいの和風のカルボナーラです。 調理時間10分 エネルギー496kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ- 10分
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ファルファッレのカルボナーラ
ファルファッレとお花の形のにんじんがかわ... ファルファッレとお花の形のにんじんがかわいらしいイースターにおすすめのメニューです。濃厚なチーズと卵黄のコクのあるカルボナーラです。 調理時間15分 エネルギー474kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量62g 調理のポイント: ゆでたてのファルファッレにソースと具材をよく和えて召しあがってください。 スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他パスタ,野 ...- 15分
- 474kcal
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チーズマシマシ！カルボナーラ
香ばしく焼けた、たっぷりとろとろチーズの... 香ばしく焼けた、たっぷりとろとろチーズのカルボナーラです。見た目も味もインパクトがあり、おつまみにもおすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー728kcal 食塩相当量4.2g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 20分
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豆腐とマヨでカルボナーラ風
調理時間15分 エネルギー573kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量3g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約１０ｇが目安です。 卵と生クリーム不要のお手軽カルボナーラ風です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,オールシーズン,にんにく,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,豆類加工品,絹ごし豆腐- 15分
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深煎りごまカルボナーラ風うどん
深煎りごまドレッシングでカルボナーラ風う... 深煎りごまドレッシングでカルボナーラ風うどんがかんたんに作れます。ごまの風味に、チーズと卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー715kcal 食塩相当量3.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,乳製品,その他チーズ類- 10分
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グリーンアスパラガスのカルボナーラスパゲッティ
グリーンアスパラガスと玉ねぎの食感がたの... グリーンアスパラガスと玉ねぎの食感がたのしめる、クリーミィなカルボナーラです。 調理時間15分 エネルギー556kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量79g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 グリーンアスパラガスの代わりにスナップえんどうでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,秋の野菜,玉ねぎ- 15分
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小松菜としめじのカルボナーラスパゲッティ
小松菜としめじがたっぷり入った、濃厚なチ... 小松菜としめじがたっぷり入った、濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラです。 調理時間15分 エネルギー546kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量34g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 小松菜の代わりにほうれん草でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,小松菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類- 15分
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カルボナーラスパゲッティ
濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つ、クリ... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つ、クリーミィなカルボナーラです。 調理時間15分 エネルギー532kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ- 15分
- 532kcal
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カルボナーラスパゲッティ なめらかチーズ仕立て
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラスパゲッティです。 調理時間15分 エネルギー567kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ- 15分
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カルボミイラとたらこブロッコリーのハロウィンプレート
カルボナーラのミイラと野菜のモンスターが... ハロウィンレシピ。 カルボナーラのミイラと野菜のモンスターがかわいらしい、ハロウィンプレートです。 調理時間20分 エネルギー827kcal 食塩相当量4.3g 野菜摂取量193g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,夏の野菜 ...- 20分
- 827kcal
- 4.3g
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半熟たまごの和風カルボうどん
かつおだしがきいた、まろやかな味わいのカ... かつおだしがきいた、まろやかな味わいのカルボナーラのソースと半熟たまごが、うどんによく合います。 かんたんにできるので、ランチにおすすめします。 調理時間5分 エネルギー422kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・ ...- 5分
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カルボナーラのベジヌードル
野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。パスタソースと ベジヌードル がよくからみ、パスタを食べているような満足感をおたのしみいただけます。 調理時間15分 エネルギー214kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量245g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。 ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用意ください。 ベジヌードルカッタ ...- 15分
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ショートパスタで！ほうれん草の和風カルボナーラ
調理時間15分 エネルギー506kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量54g 調理のポイント: ペンネをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,冬の野菜,ほうれん草- 15分
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卵を使わない カルボナーラ風
HOBOTAMA 加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA 加熱用液卵風を使用した、卵不使用のメニューです。揚げたエリンギでボリュームが出て、食べ応えのある一品になります。最後にHOBOTAMA 加熱用液卵風を加えることで、ソースに卵のような風味とコクを出すことができます。 調理時間15分 エネルギー473kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ, ...- 15分
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カルボナーラのお花畑パスタ
調理時間20分 エネルギー610kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量43g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,にんじん,春の野菜,スナップえんどう- 20分
- 610kcal
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とろ～り半熟たまごのカルボナーラ
調理時間15分 エネルギー1114kcal 食塩相当量2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵,乳製品,生クリーム,その他チーズ類- 15分
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キャベツと豚ばらのサラダうどん
お肉と野菜をのせた、ボリューム満点のサラ... お肉と野菜をのせた、ボリューム満点のサラダうどんです。深煎りごまドレッシングに、めんつゆと牛乳を合わせることでマイルドな味わいになります。キャベツはせん切りにすることで、野菜が苦手なお子様でも食べやすくなります。 調理時間10分 エネルギー557kcal 食塩相当量2.2g ... つけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト,肉類,豚肉,ばら肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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鮭フレークとほうれん草のクリーミィパスタ
鮭フレークとほうれん草を組み合わせた冷製... 鮭フレークとほうれん草を組み合わせた冷製パスタです。深煎りごまドレッシングに、めんつゆと牛乳を合わせることでマイルドな味わいになります。お子様も食べやすい味わいです。 調理時間10分 エネルギー513kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量27g 調理のポイント: お子様が召しあがる場合は、ほうれん草は食べやすい硬さにゆで、食べやすい大きさに切ってください。 食材カテ ...- 10分
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- 27g
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コーンクリームスパゲッティ
クリームと粒のコーンをたっぷり使用したコ ... ルギー645kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをかけてもおいしく召しあがれます。 バターの代わりにサラダ油でも、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 645kcal
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ツナのクリームパスタ
調理時間15分 エネルギー615kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 粉チーズの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 615kcal
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２色のクリスマスツリーパスタ
クリスマスレシピ。 調理時間20分 エネルギー625kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量22g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,カリフラワー,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,オールシーズン,ごま- 20分
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レンジでかんたんカルボナーラシチュー
カルボナーラソースをかけてレンジ加熱する... カルボナーラソースをかけてレンジ加熱するだけでかんたんにできるシチューです。濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィな味わいの一品です。 調理時間15分 エネルギー264kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 264kcal
- 1.7g
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パングラタン カルボナーラ風味
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラソースを使った、かんたんに作れる一品です。 調理時間20分 エネルギー438kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: パン粉は食感を生かすため、焼く直前にのせましょう。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 20分
- 438kcal
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かぼちゃのカルボナーラ鍋
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラソースを使った、野菜がたっぷりとれる一品です。 調理時間30分 エネルギー307kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量210g 調理のポイント: シメはご飯とチーズを加えてリゾット風でおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,かぶ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 30分
- 307kcal
- 1.4g
- 210g
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カルボナーラオムライス
調理時間15分 エネルギー801kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量47g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 801kcal
- 2.4g
- 47g
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カルボナーラ丼
ごはんにレンジ加熱した鶏肉とブロッコリー... ごはんにレンジ加熱した鶏肉とブロッコリーをのせ、クリーミィなカルボナーラソースをかけるだけ！かんたんにできるカルボナーラ丼です。 調理時間10分 エネルギー639kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 お好みでフライドオニオンを加えるとおいしく召しあがれます。 ...- 10分
- 639kcal
- 2.1g
- 56g
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パプリカのベジヌードル カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。赤・黄パプリカのベジヌードルに濃厚なチーズと卵黄のコクのクリーミィなカルボナーラソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量320g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用意ください。 ベジヌードルカッ ...- 10分
- 244kcal
- 1.8g
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和風カルボナーラのポテトサラダ
パスタソースで和えたポテトサラダです。ほ... パスタソースで和えたポテトサラダです。ほくほくのじゃがいもにかつおだしがきいた、まろやかな味わいのカルボナーラの風味がよく合います。 調理時間10分 エネルギー158kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。、 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品 ...- 10分
- 158kcal
- 1.5g
- 25g
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オムレツとカルボナーラのワンプレートごはん
ごはんにオムレツをのせ、クリーミィなカル... ごはんにオムレツをのせ、クリーミィなカルボナーラソースをかけたカフェ風ワンプレートです。 調理時間10分 エネルギー732kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製 ...- 10分
- 732kcal
- 1.5g
- 48g
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カルボナーラドリア
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラソースを使った、かんたんに作れる一品です。 調理時間20分 エネルギー536kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量45g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製 ...- 20分
- 536kcal
- 2.2g
- 45g
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カルボナーラマカロニグラタン
いつものグラタンが、カルボナーラソースを... いつものグラタンが、カルボナーラソースを使ってかんたんにできます。 調理時間20分 エネルギー452kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量79g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋 ...- 20分
- 452kcal
- 2.2g
- 79g
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バター風味チキンのカルボナーラライス
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラソースを使ってかんたんに作れる一品です。ミックスビーンズ入りのごはんがよく合います。 調理時間20分 エネルギー665kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量28g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをふっても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...- 20分
- 665kcal
- 2.1g
- 28g
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パスタソースで！じゃがカルボナーラ
レンジ加熱したじゃがいもをパスタソースで... レンジ加熱したじゃがいもをパスタソースで和えるだけ。かつおだしがきいた、まろやかな味わいの和風カルボナーラ味の一品です。忙しい時や、あと一品ほしい時におすすめです。 調理時間10分 エネルギー140kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。、 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 10分
- 140kcal
- 1.3g
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カルボナーラリゾット
濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリー... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースでかんたんにできるリゾットです。 調理時間10分 エネルギー570kcal 食塩相当量1.8g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類- 10分
- 570kcal
- 1.8g
- 0g
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白身魚のフライ
白身魚のフライに、濃厚なチーズと卵黄のコ... 白身魚のフライに、濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つ、クリーミィなカルボナーラソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー232kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量38g 調理のポイント: カルボナーラソースで、つけ合わせの野菜もおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト- 10分
- 232kcal
- 1.4g
- 38g
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オーブントースターでかんたん！鮭とカルボのホイル包み焼き
鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあ... 鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあがります。鮭と野菜が、カルボナーラソースによく合う一品です。 調理時間10分 エネルギー235kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量19g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、 アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。 ごはんに ...- 10分
- 235kcal
- 1.1g
- 19g
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和風カルボごはん
ご飯にパスタソースを混ぜ合わせるだけでか... ご飯にパスタソースを混ぜ合わせるだけでかんたんに作れる、カルボナーラ風ご飯です。かんたんランチにもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー369kcal 食塩相当量2.5g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米- 5分
- 369kcal
- 2.5g
- 0g
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ブロッコリーとじゃがいものキッシュ風
食パンと野菜にカルボナーラソースとチーズ... 食パンと野菜にカルボナーラソースとチーズをかけて焼きました。食パンにクリーミィなパスタソースがしみ込みます。 調理時間15分 エネルギー336kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...- 15分
- 336kcal
- 2.1g
- 30g
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カルボナーラマヨ丼
調理時間5分 エネルギー533kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,乳製品,その他チーズ類,野菜,オールシーズン,万能ねぎ- 5分
- 533kcal
- 1.2g
- 1g
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グリーンアスパラガスのカルボナーラレンジ蒸し
調理時間10分 エネルギー182kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,秋の野菜,玉ねぎ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 10分
- 182kcal
- 1.4g
- 56g
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レンジでかんたん！カルボナーラリゾット
あえるパスタソースを使って作る、かんたん... あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。 調理時間10分 エネルギー503kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジで卵を加熱する時は、黄身が破裂しないように ようじで穴を開けてから加熱しましょう。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵- 10分
- 503kcal
- 2.1g
- 1g
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カルボナーラリゾット
あえるパスタソースを使って作る、かんたん... あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。 調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米- 10分
- 244kcal
- 0.9g
- 0g
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カルボナーラポテト
レンジ加熱したじゃがいもにパスタソースを... レンジ加熱したじゃがいもにパスタソースをかけるだけ！かんたんに作れる一品です。おつまみにもおすすめしします。 調理時間10分 エネルギー159kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 10分
- 159kcal
- 0.9g
- 0g
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いちご牛乳甘酒
甘酒にまるごと果実と牛乳を合わせることで... 甘酒にまるごと果実と牛乳を合わせることで、飲みやすくなります。 調理時間5分 エネルギー174kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: お好みでレンジで温めてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 174kcal
- 0.2g
- 0g
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３層のぶどう牛乳プリン
３層の見た目がおしゃれな牛乳プリンです。... ３層の見た目がおしゃれな牛乳プリンです。Spoon Free ぶどうのやさしい甘みがよく合います。 調理時間20分 エネルギー198kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: 最初の層は短時間で固めないと残ったゼリー液が室温で固まってしまうため、冷凍庫で素早く固めてください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,生クリーム- 20分
- 198kcal
- 0.2g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラママレードパングラタン
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。 ... ハムをのせた食べごたえのあるグラタンです。ママレードの酸味がアクセントのグラタンです。 調理時間10分 エネルギー550kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり, ...- 10分
- 550kcal
- 3g
- 71g
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カニのビスク風
牛乳を加えてあたためるだけでできる、かん... 牛乳を加えてあたためるだけでできる、かんたんに作れるスープです。 調理時間5分 エネルギー126kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 126kcal
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イチゴジャムラテ マシュマロフロート
牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲ん... 牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲んでいただけます。 イチゴジャムの色が見た目にもかわいらしい一品です。 調理時間5分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 151kcal
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ポテトクリームのサラダパフェ
キユーピーハーフと牛乳で和えたクリーミィ ... すめします。 調理時間15分 エネルギー300kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量63g 調理のポイント: ポテトクリームは混ぜ始めはとてもゆるいですが、粗熱がとれてくるとクリーム状になります。 お好みの状態になるよう、加える牛乳やキユーピー ハーフの量を加減してください。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,ミニトマト,卵 ...- 15分
- 300kcal
- 1.1g
- 63g
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かんたん冷製コーンスープ
牛乳を加えるだけでできる、かんたんに作れ... 牛乳を加えるだけでできる、かんたんに作れる冷製コーンスープです。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 129kcal
- 0.5g
- 0g
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かんたんコーンスープ
牛乳を加えて温めるだけでできる、かんたん... 牛乳を加えて温めるだけでできる、かんたんに作れるコーンスープです。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 129kcal
- 0.5g
- 0g
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ポテトサラダが大活躍！ホワイトスープ
ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と ... めるだけで、野菜がたっぷり入った濃厚でコクのあるスープが出来上がります。 調理時間5分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好み ... 菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 518kcal
- 2.6g
- 59g
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ジャムラテ ３種
牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲ん... 牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲んでいただけます。 調理時間5分 エネルギー206kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: よく混ぜてお召しあがりください。 プレーンヨーグルトを大さじ１ずつ加えると、さっぱりとした味わいになります。 ジャムの量はお好みで調整してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 206kcal
- 0.2g
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イチゴホットミルク
いちごのやさしい甘みがたのしめるホットミ... いちごのやさしい甘みがたのしめるホットミルクです。 調理時間5分 エネルギー206kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: 牛乳だけ温めた後でジャムを加えると、よりジャム感をおたのしみいただけます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 206kcal
- 0.2g
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イチジクのジャムラテ
いちじくのつぶつぶ食感が楽しいラテです。... いちじくのつぶつぶ食感が楽しいラテです。牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲んでいただけます。 調理時間5分 エネルギー104kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: よく混ぜてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 104kcal
- 0.1g
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マンゴーミルクかき氷
まるごと果実 マンゴーに、牛乳と砂糖を混... まるごと果実 マンゴーに、牛乳と砂糖を混ぜて削ったほんのり甘い氷がよく合います。暑い夏にぴったりです。 調理時間5分 エネルギー299kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 製氷皿にラップを敷いてから牛乳を入れて凍らせると、取り出しやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 299kcal
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ジャムでふわふわいちごミルク
ジャムと炭酸水を泡立て器でよく混ぜてふわ... ジャムと炭酸水を泡立て器でよく混ぜてふわふわにすると、牛乳に浮かべることができ、かわいらしい見た目になります。５５ イチゴのつぶつぶした食感もお楽しみいただけます。 調理時間5分 エネルギー216kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: 混ぜ合わせながらお召しあがりください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 216kcal
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Spoon Free ぶどうのタピオカ風ミルクティー
ミルクティーにSpoon Free ぶど... ミルクティーにSpoon Free ぶどうを入れると、タピオカのようなぷるぷるの食感が楽しめます。 調理時間5分 エネルギー136kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調整してください。 よく混ぜてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 136kcal
- 0.1g
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マンゴーラッシー
牛乳、レモン汁、まるごと果実 マンゴーで... 牛乳、レモン汁、まるごと果実 マンゴーでラッシーが作れます。 調理時間5分 エネルギー188kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,果物,果実類,レモン- 5分
- 188kcal
- 0.2g
- 0g
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２種のベリーとアイスクリームのパンケーキ
温かいパンケーキの予熱で溶けたアイスクリ... 温かいパンケーキの予熱で溶けたアイスクリームとジャムを絡めてお召あがり下さい。パンケーキにとろりと溶けたアイスクリームとジャムがよく合います。 調理時間20分 エネルギー619kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: 牛乳は、同量の水でも代用できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,果物,果実類,アーモンド- 20分
- 619kcal
- 1.1g
- 0g
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ガルバンゾと鶏肉のチャウダー
バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当た... バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当たりの スープに、ガルバンゾがよく合います。 ガルバンゾの食感がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー390kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 牛乳の代わりに豆乳でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 390kcal
- 1.6g
- 46g
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コーンたっぷりコーンクリームスープ
コーンがたっぷり味わえる、体も温まるコー... クリスマスレシピ。 コーンがたっぷり味わえる、体も温まるコーンスープです。 調理時間10分 エネルギー150kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 150kcal
- 0.8g
- 1g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカドリア
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを使ってかんたんにドリアができます。 調理時間10分 エネルギー665kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜 ...- 10分
- 665kcal
- 2.4g
- 36g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカママレードパングラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 オレン ... んリメイク。 オレンジママレードジャムがアクセントの、ランチにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー563kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏 ...- 10分
- 563kcal
- 2.8g
- 36g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカブロッコリーグラタン
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ブロッコリーを加え、彩りがきれいなグラタンです。 調理時間10分 エネルギー427kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量68g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,冬の野菜,ブロッコ ...- 10分
- 427kcal
- 2.5g
- 68g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカパングラタン
ポテトマカロニサラダを活用したアレンジメ ... ニサラダを活用したアレンジメニューです。パンを加え、ボリュームたっぷりのメニューです。 調理時間10分 エネルギー496kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉 ...- 10分
- 496kcal
- 2.8g
- 36g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラドリア
ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテト ... テトサラダをごはんにのせて焼くだけでドリアに大変身します。 ボリューム満点の一品です。 調理時間10分 エネルギー680kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品, ...- 10分
- 680kcal
- 2.7g
- 71g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラブロッコリーグラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 かんた ... んたんリメイク。 かんたんにできるので、朝食にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー422kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 10分
- 422kcal
- 2.7g
- 102g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラパングラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテト ... トサラダを使うことで、ホワイトソース無しでもコクのある おいしいパングラタンが出来ます。 調理時間10分 エネルギー483kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり ...- 10分
- 483kcal
- 3g
- 71g
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ミックスビーンズのホワイトシチュー
調理時間30分 エネルギー329kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの表示に従って入れてください。 鶏もも肉の代わりに、魚介類を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 30分
- 329kcal
- 2.3g
- 108g
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デザートパンケーキ
調理時間15分 エネルギー538kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: 牛乳は同量の水でも代用できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 538kcal
- 1g
- 0g
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パンケーキバーガーＢ．Ｌ．Ｔ
調理時間20分 エネルギー520kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: 牛乳は同量の水でも代用できます。 お好みの具材をはさんでお召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,夏の野菜,レタス,トマト- 20分
- 520kcal
- 1.7g
- 71g
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パン入りクリームスープ
調理時間15分 エネルギー424kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 424kcal
- 2.7g
- 69g
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フルーツたっぷりパンケーキ
まるごと果実のいちごとブルーベリーをたっ... まるごと果実のいちごとブルーベリーをたっぷりのせていただく、フルーティなパンケーキです。 調理時間15分 エネルギー475kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: アヲハタ５５ジャムでもおいしく召しあがれます。 牛乳は、同量の水でも代用できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,果物,果実類,いちご,ブルーベリー- 15分
- 475kcal
- 0.8g
- 0g
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ホットケーキのカナッペ
調理時間15分 エネルギー378kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: 牛乳は同量の水でも代用できます。 アヲハタ５５ジャムはお好みの味でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,クリームチーズ- 15分
- 378kcal
- 0.6g
- 0g
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３種のジャムとバナナのヨーグルトラテ
ジャムとヨーグルトのさわやかな酸味とバナ... ジャムとヨーグルトのさわやかな酸味とバナナの甘みがよく合います。 調理時間5分 エネルギー170kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ヨーグルト- 5分
- 170kcal
- 0.1g
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甘酒プリン
甘酒を使った牛乳プリンに、まるごと果実 ... 甘酒を使った牛乳プリンに、まるごと果実 いちごをかけたひな祭りらしい一品です。 調理時間10分 エネルギー147kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 147kcal
- 0.2g
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あずきりんごプリン
混ぜて器に注ぐだけで、冷やしている間に２... 混ぜて器に注ぐだけで、冷やしている間に２層に分かれるプリンです。つぶあんの甘さにまるごと果実 りんごのさわやかな風味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー146kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 牛乳は沸騰させないようにしましょう。型からはずず時は、型の底をぬるま湯にさっとつけると取り出しやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 146kcal
- 0.1g
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いちごとブルーベリーのパンケーキ
まるごと果実 いちごとブルーベリーをたっ... まるごと果実 いちごとブルーベリーをたっぷりのせていただく、フルーティなパンケーキです。 調理時間20分 エネルギー490kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: 牛乳は、同量の水でも代用できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 20分
- 490kcal
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いちご・グラノーラ
まるごと果実 いちごをかけたグラノーラで... まるごと果実 いちごをかけたグラノーラです。 いつものグラノーラにまるごと果実をかけるだけで、フルーツ感が加わり、味に変化が出せます。 調理時間5分 エネルギー420kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 420kcal
- 0.5g
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ブルーベリー・グラノーラ
まるごと果実 ブルーベリーをかけたグラノ... まるごと果実 ブルーベリーをかけたグラノーラです。 いつものグラノーラにまるごと果実をかけるだけで、フルーツ感が加わり、味に変化が出せます。 調理時間5分 エネルギー416kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 416kcal
- 0.5g
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いちご・シリアル
まるごと果実 いちごをかけたシリアルです... まるごと果実 いちごをかけたシリアルです。 いつものシリアルにまるごと果実をかけるだけで、フルーツ感が加わり、味に変化が出せます。 調理時間5分 エネルギー348kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: 牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 348kcal
- 1.1g
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ブルーベリー・シリアル
まるごと果実 ブルーベリーをかけたシリア... まるごと果実 ブルーベリーをかけたシリアルです。 いつものシリアルにまるごと果実をかけるだけで、フルーツ感が加わり、味に変化が出せます。 調理時間5分 エネルギー344kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: 牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 344kcal
- 1.1g
- 0g
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ブルーベリーコーンフレーク
調理時間5分 エネルギー358kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: 牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 358kcal
- 1.1g
- 0g
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イチゴジャムのミルフィーユパンケーキ
調理時間15分 エネルギー398kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: 牛乳は、同量の水でも代用できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,卵- 15分
- 398kcal
- 0.9g
- 0g
