カレー粉 レシピ カレー に関連するレシピ 8件
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にんじんのカレーマカロニサラダ
にんじんがたっぷり入った、カレー味のマカ... にんじんがたっぷり入った、カレー味のマカロニサラダです。カレー粉などの香辛料を使用することで、塩味控えめでも、満足感のある味わいに仕上がります。 調理時間10分 エネルギー197kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量35g 調理のポイント: 食材の水気はしっかりきるようにしましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類, ...- 10分
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じゃがいもとツナのカレーマヨサラダ
いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、2~3日を目安に召しあがってください。じゃがいもとツナをマヨネーズで和えるだけ。カレー粉を加えることで、まろやかなスパイスの風味が加わります。 調理時間10分 エネルギー284kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: ●調理するとき 手はよく洗い、調理器具は清潔なものを使用してください。 野菜は新鮮なものをしっかり洗い、水気をきりましょ ...- 10分
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カレー風味のポテトサラダ
調理時間10分 エネルギー135kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: あらかじめキユーピーゼロにカレー粉を混ぜておくと、均一に混ざります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,にんじん,玉ねぎ,リーフレタス- 10分
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にんじんとツナのカレーマヨサラダ
にんじんのせん切りに、ツナとマヨネーズを... にんじんのせん切りに、ツナとマヨネーズを和えるだけ。カレー粉を加えることで、まろやかなスパイスの風味が加わります。 調理時間5分 エネルギー116kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)- 5分
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ガルバンゾといんげんのカレータルタルサラダ
ガルバンンゾといんげんがタルタルソースに... ガルバンンゾといんげんがタルタルソースによく合い ます。カレー風味がアクセントになっています。 調理時間5分 エネルギー124kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: カレー粉の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん- 5分
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トマトとモッツァレラの線描きサラダ
調理時間10分 エネルギー136kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量92g 調理のポイント: カレー粉の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,いんげん,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 10分
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さんまのレタス巻きサラダ
香ばしく焼いたカレー風味のさんまに、キユ... 香ばしく焼いたカレー風味のさんまに、キユーピー ディフェとケチャップを混ぜたオーロラソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー273kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量39g 調理のポイント: カレー粉の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さんま,野菜,夏の野菜,サニーレタス,オールシーズン,貝割大根,プチトマト- 15分
- 273kcal
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もやしとツナのカレーマヨサラダ
シャキシャキとしたもやしに、ほんのりとカ... シャキシャキとしたもやしに、ほんのりとカレー風味をきかせたマヨサラダです。ツナのうまみとスパイシーなカレーマヨ味が食欲をそそります。 調理時間5分 エネルギー164kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量65g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし- 5分
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コロネーションサラダ カレーマヨ風味
コロネーションとは“戴冠(式)”と言う意... コロネーションとは“戴冠(式)”と言う意味です。このサラダはクイーンエリザベス2世が即位した時、パーティーで出された創作料理の1つです。現在ではイギリスで人気のサラダです。カレーの辛味とママレードの甘味がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー218kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量35g 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野 ...- 15分
- 218kcal
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グリル野菜のカレーマヨ和え
[食物繊維(1人分)3.5g]カレーの風... [食物繊維(1人分)3.5g]カレーの風味がきいたマヨネーズが、こんがり焼いた野菜によく合います。にんにくの香りがアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー174kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 材料(野菜)は食べる直前に和えましょう。 食材カテゴリー: 野菜,冬の ...- 15分
- 174kcal
- 0.3g
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カレー風味のマカロニサラダ
きゅうりとウインナーが入った、カレー風味... きゅうりとウインナーが入った、カレー風味のマカロニサラダです。 調理時間10分 エネルギー300kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マカロニをゆでて水気をきったら、オリーブ油やフレンチドレッシング等をかけておくとマカロニがくっつくのを防ぎ、風味も加わって、マヨネーズも馴染みやすく、おいしく ...- 10分
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アボカドとコーンのカレー豆サラダ
マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... こどもの日。 マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 カレー風味のマヨネーズがサラダによく合います。 調理時間10分 エネルギー228kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜, ...- 10分
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豆とチキンのカレーポテトサラダ
ほくほくした豆、チキン、きゅうり、玉ねぎ... ほくほくした豆、チキン、きゅうり、玉ねぎのそれぞれの食感がたのしめる、カレー味のポテトサラダです。 調理時間10分 エネルギー208kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ- 10分
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鮭のマリネとカレーマヨチキンのベジコンボ
ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。 調理時間20分 エネルギー390kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量147g 調理のポイント: 鮭のレモンマリネはドレッシングをかけてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の ...- 20分
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とうもろこしとズッキーニのグリルサラダ
焼くことでうまみを引き出したとうもろこし... 焼くことでうまみを引き出したとうもろこしとズッキーニに、カレーマヨソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー279kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量190g 調理のポイント: 魚焼きグリルの代わりにグリルパンでも代用できます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,とうもろこし,肉類,鶏肉,鶏むね肉- 15分
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カリフラワーのカレーマヨディップ
調理時間15分 エネルギー95kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量150g 調理のポイント: 丸ごと蒸したカリフラワーを、手でほぐしながらディップしてたのしむメニューです。 ご家庭に蒸し器がない場合は、レンジを使用してもかんたんに作れます。 その際は蒸す食材を耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ(500W)で 約5分加熱してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー- 15分
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かぼちゃとにらと豚ばら肉のカレーマヨネーズ和え
調理時間10分 エネルギー328kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,春の野菜,にら,肉類,豚肉,ばら肉- 10分
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カレー風味のタルタルディップ
調理時間10分 エネルギー139kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,豆類加工品,絹ごし豆腐,さつまいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,かぶ,プチトマト- 10分
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レンジでかんたん!なすとにんじんのカレー風味肉巻きサラダ
レンジでかんたんにできる、おかずサラダで... レンジでかんたんにできる、おかずサラダです。 調理時間10分 エネルギー143kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量57g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす, ...- 10分
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キャベツと鶏ささみのカレーマヨサラダ
調理時間10分 エネルギー108kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,鶏肉,鶏ささみ- 10分
- 108kcal
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キャベツとミックスビーンズのカレーマヨサラダ
調理時間5分 エネルギー198kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ- 5分
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おつまみビールサラダ
カレー味のマカロニサラダと玉ねぎの薄切り... カレー味のマカロニサラダと玉ねぎの薄切りでビール の形を作ったサラダです。焼き鳥と枝豆を添えて、 おつまみにもぴったりです。 父の日のメニューにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー389kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量31g 調理のポイント: マカロニサラダにゆで卵をいれて ...- 10分
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- 1.4g
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挽肉のカレーポテトサラダ
調理時間20分 エネルギー362kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: じゃがいもは水気の少ない男爵いもが最適です。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,ひき肉,豚挽肉- 20分
- 362kcal
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れんこんのカレーポテトサラダ
調理時間15分 エネルギー153kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量48g 調理のポイント: お好みでコーンを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,れんこん,にんじん,夏の野菜,きゅうり- 15分
- 153kcal
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ジャック・オー・ランタンのマヨディップ
パプリカで作ったジャック・オー・ランタン... パプリカで作ったジャック・オー・ランタンに野菜スティックを盛りつけた、ハロウィンパーティにぴったりの一品です。 3種類のマヨディップが野菜によく合います。 調理時間15分 エネルギー200kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量76g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ジャック・オー・ランタンの顔を作る時、少量のマヨネーズをのりがわりに使うと、はがれずに貼れるのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜, ...- 15分
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カリフラワーとじゃがいもの白いディップ
調理時間15分 エネルギー220kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量77g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,カリフラワー,オールシーズン,にんにく,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン- 15分
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ゴーヤーとチキンのサラダ
調理時間15分 エネルギー373kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量66g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,プチトマト,肉類,鶏肉,鶏むね肉- 15分
- 373kcal
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ケーキ風イースターポテトサラダ
イースターにぴったりなポテトサラダです。 イースターにぴったりなポテトサラダです。 調理時間30分 エネルギー298kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,きゅうり,トマト,肉類,肉加工品,ハム,オールシーズン,ごま- 30分
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