カレー子供レシピ

キャベツとコーンのカレーライス

ミートソースにキャベツの芯を加えて、野菜... ミートソースにキャベツの芯を加えて、野菜たっぷりのカレーが作れます。キャベツの芯の自然な甘みにコーンの甘みが加わったお子様にもおすすめのカレーです。調理時間10分エネルギー613kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,牛乳

10分
613kcal
2.6g
50g

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

なす、トマト、豚肉をマヨネーズで炒めるこ... カレー＆サラダ。なす、トマト、豚肉をマヨネーズで炒めることで、コクとうまみがアップします。カレー風味が食欲をそそる一品です。調理時間15分エネルギー776kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量201g 調理のポイント: カレー粉の量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,なす,肉類,豚肉,ばら肉

15分
776kcal
1g
201g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

カレー風味のたまごサラダ丼

カレー味のたまごとポテトサラダをのせただ... カレー味のたまごとポテトサラダをのせただけでできる、ごはんがすすむ一品です。調理時間5分エネルギー473kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで ...

5分
473kcal
1.2g
0g

キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ

キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ

焼きマヨカレー

調理時間30分エネルギー284kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 焼きカレーに通常トッピングするチーズをディフェに代えることで、コクを残しました。コレステロールが気になる方もおいしく食べられるメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,オールシーズン,にんにく,肉類,鶏肉,鶏もも肉

30分
284kcal
2.7g
48g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

レンジでかんたん！ビーンズキーマカレー

カレー＆サラダ。調理時間15分エネルギー622kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量96g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。合いびき肉は玉ねぎの熱で固まるので、ポロポロになるように、よくほぐしながら混ぜてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・ ...

15分
622kcal
2.4g
96g

サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆

サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆

えびとさつまいもの蒸しサラダ　カレーマヨディップ

調理時間30分エネルギー275kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 水の量は鍋の種類や火加減によって変わります。材料が焦げつくことがあるので、中を見てなくなっていたら追加してください。ご家庭にタジン鍋がない場合は、レンジを使用してもかんたんに作れます。レンジ加熱の場合は、熱が通りやすいため、えびの処理以外の塩は不要です。また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するため、水は不要です。 ...

30分
275kcal
1g
32g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

とろ～り半熟たまごのカレー

調理時間30分エネルギー927kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量46g 調理のポイント: お好みで、しょうが、にんにく、ローリエなどを加えることにより深いコクと香りがたのしめます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,肉類,牛肉,シチュー用

30分
927kcal
2.4g
46g

キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご

キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご

リンゴジャムで！お肉ごろごろ甘口カレー

仕上げにリンゴジャムを加えるだけで、煮込... 仕上げにリンゴジャムを加えるだけで、煮込まなくてもコクがアップします。調理時間40分エネルギー774kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,もも肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく,しょうが,米穀類・パン粉類・麺類,米

40分
774kcal
3.5g
95g

アヲハタ５５　リンゴ

アヲハタ５５　リンゴ

ガルバンゾのビーンズカレー

調理時間40分エネルギー642kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量142g 調理のポイント: 豚肉の代わりに、ツナや鶏肉でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,オールシーズン,にんにく

40分
642kcal
2.5g
142g

サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）

サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）

こいのぼり寿司

子どもの日のこいのぼりの形に作ったお寿司... 子どもの日のこいのぼりの形に作ったお寿司です。親子でたのしく盛りつけできます。調理時間30分エネルギー428kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量39g 調理のポイント: 空の牛乳パックを使うと、かんたんに形がととのえられます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺 ...

30分
428kcal
1.5g
39g

キユーピーノンオイル梅づくし

キユーピーノンオイル梅づくし

さばみそのタコライス風

濃厚な味のさばみそ煮とチーズが、シャキシ... 濃厚な味のさばみそ煮とチーズが、シャキシャキのレタスとトマトによく合います。お子様にもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー605kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量66g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,トマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チ ...

10分
605kcal
1.6g
66g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

たまごとポテトの包み焼き

ぎょうざの皮でたまごとポテトサラダを包ん... ぎょうざの皮でたまごとポテトサラダを包んだ、包み焼きです。青じその風味がアクセントになっています。おつまみはもちろん、お子様にもおすすめです。調理時間10分エネルギー233kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量3g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。お好みでチーズをいれ ...

10分
233kcal
0.8g
3g

キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ

キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ

たまごの手巻き寿司

作りたてのたまごサラダを使った、サラダ手... 作りたてのたまごサラダを使った、サラダ手巻き寿司です。たまごがたっぷり入っているので、お子様にもおすすめです。調理時間10分エネルギー352kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺 ...

10分
352kcal
2.3g
25g

キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ

キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ

にんじんとコーンのクリーミィスープごはん

チャウダーの素を使って作る、スープごはん... チャウダーの素を使って作る、スープごはんです。にんじんとコーンの彩りがよく、お子様にもおすすめです。調理時間15分エネルギー490kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ

15分
490kcal
1.9g
46g

キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素

キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素

たらこのふわふわオムレツ丼

マヨネーズを加えることで、ふわふわのオム... マヨネーズを加えることで、ふわふわのオムレツがかんたんに作れます。お子様のランチにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー710kcal 食塩相当量2.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵

10分
710kcal
2.6g
0g

キユーピーあえるパスタソース　たらこ

キユーピーあえるパスタソース　たらこ

たらこのまんまるおにぎり

たらこソースがご飯によく合います。まるい... たらこソースがご飯によく合います。まるい形が可愛らしい、お子様にもぴったりサイズのおにぎりです。調理時間5分エネルギー292kcal 食塩相当量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米

5分
292kcal
1g
0g

キユーピーあえるパスタソース　たらこ

キユーピーあえるパスタソース　たらこ

うさぎとくまのおいなりさん

こどもの日,七五三。調理時間30分エネルギー362kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 油揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。油揚げが開きにくい時は、油揚げの上で菜ばしを転がすと開きやすくなります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...

30分
362kcal
2g
38g

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

サーモンとえびのライスサラダ

こどもの日。調理時間15分エネルギー573kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 型はセルクルを使うと作りやすいですが、無い場合はケーキ型で代用したり、ラップをかぶせて手で形をととのえても良いでしょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米, ...

15分
573kcal
1.7g
45g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

かにかま＆マヨのスティックおにぎり

かにかまとマヨネーズがたっぷり入った、 ... 秋の行楽・お弁当。かにかまとマヨネーズがたっぷり入った、かんたんにできるスティックおにぎりです。食べやすく、持ち歩きしやすいので、お子様のお弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー334kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,野菜,オールシーズン,貝割大根,海藻類,のり

10分
334kcal
1.3g
19g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

七夕サラダ寿司

親子でつくる七夕のサラダ寿司です。ちぎ... 七夕。親子でつくる七夕のサラダ寿司です。ちぎる、裂く、型抜き、盛りつけたりと子供も参加できる仕掛けがたくさんあります。調理時間20分エネルギー581kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量87g 調理のポイント: 玉九錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテ ...

20分
581kcal
3.1g
87g

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

ひなまつりサラダ寿司

親子でつくるひなまつりのサラダ寿司です。... ひな祭り。親子でつくるひなまつりのサラダ寿司です。ハムをお花型にくり抜いたり、ピーラーを使ってきゅうりを削ったり、盛りつけたりと子供も参加できる仕掛けがたくさんあります。調理時間20分エネルギー578kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 玉九錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテ ...

20分
578kcal
3g
77g

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ

鶏つくねと野菜のあんかけ丼

キユーピー　ディフェを入れた鶏つくねと野... キユーピー　ディフェを入れた鶏つくねと野菜を、甘辛く味つけしました。ごはんによく合います。調理時間20分エネルギー423kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 鶏ひき肉にキユーピー　ディフェを加えることにより、つなぎの役目や、食感がやわらかくなります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,ひき肉,鶏挽肉

20分
423kcal
1.8g
59g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

ホットプレートで！ガーリック＆トマトのタコライス風

ホットプレートでかんたんにできる、タコラ... ホットプレートでかんたんにできる、タコライス風の一品です。ガーリックとトマト風味のオイルソースで炒めたひき肉と半熟たまごが味の決め手です。調理時間10分エネルギー775kcal 食塩相当量3.6g 野菜摂取量132g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。よく混ぜて召しあがってください。フライパンでも調理できます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,レタ ...

10分
775kcal
3.6g
132g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆トマト

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆トマト

かんたんタコライス

パスタソースを使って、かんたんにできるタ... パスタソースを使って、かんたんにできるタコライスです。仕上げに線描きしたマヨネーズがよく合います。調理時間5分エネルギー619kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量112g 調理のポイント: ３つ穴キャップ（マヨネーズ３５０ｇ）で線描きしています。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,トマト

5分
619kcal
2.7g
112g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

タコライス風

あえるパスタソースを使った、かんたんタコ... あえるパスタソースを使った、かんたんタコライスです。完熟トマトの濃厚なうまみがたのしめるミートソースがごはんによく合います。調理時間5分エネルギー519kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ

5分
519kcal
2.6g
29g

キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　完熟トマト仕立て

キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　完熟トマト仕立て

ローストビーフ丼　半熟たまごのせ

ローストビーフに、まろやかなとろ～り半熟... ローストビーフに、まろやかなとろ～り半熟たまごがよく合います。調理時間5分エネルギー548kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,貝割大根

5分
548kcal
1.3g
19g

キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご

キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご

レンジでかんたん！ふわとろミートオムライス

調理時間10分エネルギー878kcal 食塩相当量3.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳

10分
878kcal
3.6g
0g

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

かけるだけ！ミートソースライス

調理時間15分エネルギー562kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト

15分
562kcal
3g
56g

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て

しらすとレタスの和風チャーハン

レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ... レタスをたっぷり使ったチャーハンです。味つけはドレッシングだけで、かんたんにチャーハンの味が決まります。調理時間10分エネルギー522kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量49g 調理のポイント: レタスを炒めすぎると水っぽくなるので、あまり炒めずに食感を残したまま器に盛りつけます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ねぎ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ,卵・乳製品, ...

10分
522kcal
2.4g
49g

キユーピーだし香る和風ドレッシング

キユーピーだし香る和風ドレッシング

豚肉とほうれん草のチャーハン

味つけはドレッシングだけで、かんたんにチ... 味つけはドレッシングだけで、かんたんにチャーハンの味が決まります。調理時間10分エネルギー701kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,長ねぎ,肉類,豚肉,こま切れ

10分
701kcal
1.4g
47g

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

ホットプレートで！かんたんビビンバ風

ホットプレートでかんたんにできる、ビビン... ホットプレートでかんたんにできる、ビビンバ風の一品です。刻んだ玉ねぎの食感とりんごの甘み、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングで炒めたひき肉と半熟たまごが味の決め手です。調理時間10分エネルギー792kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量145g 調理のポイント: 召しあがる前によく混ぜ、ドレッシングの量は、お好みで調節してください。フライパンでも調理できます。ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 ...

10分
792kcal
2.3g
145g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

鶏むね肉のてり焼きマヨ丼

鶏むね肉をマヨネーズに漬け込んで、てり焼... 鶏むね肉をマヨネーズに漬け込んで、てり焼きのたれにからめて焼くだけでできる丼です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー698kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,パプリカ

10分
698kcal
2.3g
80g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ドレッシングで！和風たまねぎの牛カルビ丼

ドレッシングに漬け込んだ牛カルビを焼いて... ドレッシングに漬け込んだ牛カルビを焼いてご飯にのせました。刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいが食欲をそそる一品です。調理時間10分エネルギー898kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,焼肉用,野菜,冬の野菜,長ねぎ

10分
898kcal
1.7g
85g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

ねぎ塩レモンドレッシングで！鶏から揚げ丼

鶏から揚げとカット野菜をのせて、刻んだ玉... 鶏から揚げとカット野菜をのせて、刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味のドレッシングをかけるだけ！ボリュームたっぷりのから揚げ丼です。調理時間5分エネルギー736kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ

5分
736kcal
3.4g
80g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

ドレッシングで！和風たまねぎのローストビーフ丼

刻んだ玉ねぎの食感としょうゆのコク深い味... 筋力トレーニングを頑張りたい方のためのレシピ。刻んだ玉ねぎの食感としょうゆのコク深い味わいのドレッシングをかけるだけで味が決まる、ボリュームたっぷりのローストビーフ丼です。調理時間5分エネルギー621kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,貝割大根

5分
621kcal
1.6g
10g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

ドレッシングで！ねぎ塩レモンのスタミナ丼

豚ばら肉と長ねぎを、刻んだ玉ねぎとねぎの... 豚ばら肉と長ねぎを、刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味のドレッシングで炒めてご飯にのせました。かんたんにボリューム満点で食欲のすすむ丼が作れます。調理時間10分エネルギー939kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵

10分
939kcal
2g
30g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

ドレッシングで！和風たまねぎの鶏の照り焼き丼

ドレッシングをからめて照り焼き風に仕上げ... ドレッシングをからめて照り焼き風に仕上げた鶏肉と、たっぷりの千切りキャベツをのせた丼です。刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいが食欲をそそる一品です。調理時間10分エネルギー656kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉

10分
656kcal
1.9g
65g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

ドレッシングで！ねぎ塩レモンのチキンソテー丼

ご飯にこんがり焼いたチキンソテーと千切り... ご飯にこんがり焼いたチキンソテーと千切りキャベツをのせたボリュームたっぷりの丼です。刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味でさっぱりいただけます。調理時間10分エネルギー888kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉

10分
888kcal
2.3g
65g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

ドレッシングで！和風たまねぎのスタミナ丼

豚ばら肉と長ねぎを、刻んだたまねぎの食感... 豚ばら肉と長ねぎを、刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングで炒めてご飯にのせました。かんたんにボリューム満点で食欲のすすむ丼が作れます。調理時間10分エネルギー947kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵

10分
947kcal
2.2g
30g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

ドレッシングで！和風たまねぎのとんかつ丼

とんかつとたっぷりのせん切りキャベツをの... とんかつとたっぷりのせん切りキャベツをのせた丼です。刻んだ玉ねぎの食感とりんごの甘み、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー1035kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米

5分
1035kcal
2.3g
65g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

大豆ミートミックスとたまごの炒飯

肉の代わりに大豆ミートを使用した手軽に作... 肉の代わりに大豆ミートを使用した手軽に作れるチャーハンです。調理時間10分エネルギー555kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,卵

10分
555kcal
3g
1g

サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）

サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）

ドレッシングで！ねぎ塩レモンの豚丼

厚切り豚ばら肉に塩レモンの風味のドレッシ... 厚切り豚ばら肉に塩レモンの風味のドレッシングがよく合います。ごはんがすすむ一品です。調理時間10分エネルギー837kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉

10分
837kcal
1.4g
40g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング

ホットプレートで！ガーリックライス

さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイ... さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースが牛肉とご飯によく合う、かんたんにできる一品です。よく混ぜてお召しあがりください。調理時間15分エネルギー817kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ガーリックソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,切り落とし,卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,万能ねぎ

15分
817kcal
1.7g
1g

キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

ドレッシングで！和風たまねぎの豚丼

厚切りの豚ばら肉と焼き野菜に、刻んだ玉ね... 厚切りの豚ばら肉と焼き野菜に、刻んだ玉ねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。ボリュームたっぷりの丼メニューです。調理時間10分エネルギー792kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量61g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,長いも,夏の野菜,なす,かぼちゃ,肉類,豚肉,ばら肉

10分
792kcal
1.5g
61g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

すりおろしオニオンドレッシングで！レタスとたまごのチャーハン

レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ... レタスをたっぷり使ったチャーハンです。味つけはドレッシングだけで、かんたんに味が決まります。調理時間5分エネルギー520kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量29g 調理のポイント: フライパンを火にかける前に、ご飯とドレッシングを入れてよく混ぜ合わせてから炒めると、ドレッシングの味がご飯によくなじみ、油を使わずに作れます。レタスは炒めすぎると水っぽくなるので、さっと炒めて食感を残したままにしましょう。食材カテゴリー: 米 ...

5分
520kcal
2.1g
29g

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

オイルソースで！鮭とほうれん草のチャーハン

調理時間10分エネルギー608kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,卵

10分
608kcal
3g
27g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

オイルソースで！ガーリックチャーハン

調理時間15分エネルギー682kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,切り落とし,野菜,オールシーズン,万能ねぎ

15分
682kcal
3g
1g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

オイルソースで！キャベツとひき肉のチャーハン

調理時間10分エネルギー720kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,ひき肉,豚挽肉,卵・乳製品,卵

10分
720kcal
3.1g
60g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

和風たまねぎドレッシングで！チキンと温野菜のロコモコ風

ドレッシングをからめて照り焼き風に仕上げ... ドレッシングをからめて照り焼き風に仕上げた鶏肉と目玉焼きをのせた、ロコモコ風の丼です。刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいドレッシングが食欲をそそる一品です。調理時間20分エネルギー831kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野 ...

20分
831kcal
2.2g
66g

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング

ドレッシングで！深煎りごまの牛丼

にんにく風味が食欲をそそる、深煎りごまド... にんにく風味が食欲をそそる、深煎りごまドレッシングで味つけをした牛丼です。炒めるだけでかんたんに作れます。調理時間5分エネルギー814kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,切り落とし,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく

5分
814kcal
1g
50g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

ドレッシングで！深煎りごまの豚丼

ドレッシングとしょうゆで味付けをした豚丼... ドレッシングとしょうゆで味付けをした豚丼です。コクのある深煎りごまの風味が食欲をそそります。調理時間5分エネルギー867kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量34g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,オールシーズン,万能ねぎ

5分
867kcal
3g
34g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

ツナとたまごのマヨチャーハン

かにかま、たまご、いんげんの彩りがきれい... かにかま、たまご、いんげんの彩りがきれいな、食欲をそそるチャーハンです。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。ツナのうまみが加わり、塩分控えめでも、満足感を得ることができます。調理時間10分エネルギー531kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量60g 調理のポイント: しょうゆを加える際は、フライパンのふちから回し入れると香ばしさが引き立ちます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋 ...