グラタン レシピ じゃがいも に関連するレシピ 30件

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    グラタン レシピ じゃがいも に関連するレシピ

  • カルボナーラマカロニグラタン

    いつものグラタンが、カルボナーラソースを... いつものグラタンが、カルボナーラソースを使ってかんたんにできます。 調理時間20分 エネルギー452kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量79g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,冬の野菜,ブロ ...
    • 20分
    • 452kcal
    • 2.2g
    • 79g
  • パングラタン

    肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソースを... 肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソースをかけただけでできる、パングラタンです。じっくり煮込んだドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーのコクが味わえます。 調理時間10分 エネルギー312kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: 焼いている途中、焦げるようなら、アルミホイルをかぶせてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ...
    • 10分
    • 312kcal
    • 2.4g
    • 0g
  • トマトとバゲットのクリーミィグラタン

    調理時間20分 エネルギー201kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量85g 調理のポイント: バゲットはスライスより、小さく切る方が食べやすいです。 牛乳とマヨネーズでかんたんにコクのあるグラタンが作れます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,牛乳
    • 20分
    • 201kcal
    • 2.5g
    • 85g
  • もちグラタン

    もちとほうれん草を並べ、粉チーズをふって... もちとほうれん草を並べ、粉チーズをふって焼くだけのグラタンです。線描きしたマヨネーズの香ばしい香りが食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー436kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ほうれん草はラップに包んでレンジ(600W)で約2分加熱して、 水にさらしてもよいでしょう。 オーブントースターの加熱時間は、 ...
    • 15分
    • 436kcal
    • 0.8g
    • 55g
  • 鶏肉とブロッコリーのグラタン風

    鶏もも肉、ブロッコリー、ミニトマトにエッ... 鶏もも肉、ブロッコリー、ミニトマトにエッグケアで線描きをし、グラタン風に仕上げました。 エッグケアの香ばしさが食欲をそそる一品です。 調理時間10分 エネルギー257kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量57g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 食材カ ...
    • 10分
    • 257kcal
    • 0.6g
    • 57g
  • アボカドとパパイアのハワイ風マヨグラタン

    調理時間10分 エネルギー385kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: クリーミィなアボカドとさわやかな甘味のパパイアに、白みそを使って濃厚に仕上げた マヨソースがよく合う南国風グラタンです。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 10分
    • 385kcal
    • 2.8g
    • 0g
  • 里いものグラタン

    里いもの食感がたのしめるグラタンです。キ... 里いもの食感がたのしめるグラタンです。キユーピー ディフェの焼いた香ばしさが食欲をそそります。 調理時間35分 エネルギー295kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく ...
    • 35分
    • 295kcal
    • 1.2g
    • 47g
  • ジャック・オー・ランタンのハロウィングラタン

    ミートソースとかぼちゃを使ったハロウィン... ミートソースとかぼちゃを使ったハロウィンにぴったりの かぼちゃグラタンです。 調理時間15分 エネルギー245kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 245kcal
    • 1.8g
    • 90g
  • トマトとツナのパングラタン

    調理時間15分 エネルギー327kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ホワイトソースを使用しない、お手軽グラタンです。 食パンはサンドイッチ用を使用してもおいしく召しあがれます。 焼いている途中焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 器はオーブン加熱可能なものをご使用ください。 キユーピーハーフを使用する事で、ほんのりと焦げめがついてきれいに焼きあがります。 ...
    • 15分
    • 327kcal
    • 1.9g
    • 36g
  • バジル香るキッシュ風パングラタン 

    キッシュのようなパングラタンをバジルが香... キッシュのようなパングラタンをバジルが香るおもてなし料理にアレンジしました。 調理時間30分 エネルギー364kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量20g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調整してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,きの ...
    • 30分
    • 364kcal
    • 2g
    • 20g
  • マッシュドパンプキンのプチグラタン

    つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... キユーピーハーフ ローストマッシュドパンプキン。 つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合う、グラタンです。 香ばしいパン粉の食感とオリーブオイルの風味が食欲をそそります。 調理時間10分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量50g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
    • 10分
    • 133kcal
    • 0.6g
    • 50g
  • トマトとコーンのパングラタン

    トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタ... トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタンです。キユーピー ディフェのコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー284kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量42g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・ ...
    • 15分
    • 284kcal
    • 1.6g
    • 42g
  • たらの醤油マヨグラタン

    たらと野菜に、マヨネーズのコクと醤油の香... たらと野菜に、マヨネーズのコクと醤油の香りが香ばしいソースを合わせて、グラタンにしました。醤油マヨソースに粉チーズの風味がよく合います。 調理時間20分 エネルギー364kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,ほう ...
    • 20分
    • 364kcal
    • 2.4g
    • 84g
  • 豆腐のみそマヨグラタン

    水切りした豆腐にみそマヨをかけた、豆腐の... 水切りした豆腐にみそマヨをかけた、豆腐のグラタン仕立てです。玉ねぎの甘みがアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ(600W)で約1分30秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 オーブン ...
    • 15分
    • 309kcal
    • 1.7g
    • 32g
  • 鮭とほうれん草のマヨネーズグラタン

    秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニュー... 秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニューです。 コーンが加わることで彩りがよくなるだけでなく、コーンの甘みでお子様にもおいしく召しあがっていただけます。 線描きしたマヨネーズの焼ける香りが食欲をそそるメニューです。 調理時間15分 エネルギー290kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調 ...
    • 15分
    • 290kcal
    • 0.9g
    • 60g
  • ブロッコリーとえびのグラタン風

    ブロッコリー、えび、コーンの彩りがよいグ... ブロッコリー、えび、コーンの彩りがよいグラタンです。 線描きをしたキユーピー エッグケアの香ばしさが食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー225kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量127g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の ...
    • 15分
    • 225kcal
    • 1g
    • 127g
  • コーンとハムのまるごとかぼちゃグラタン

    かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグ... 【使い切り】かぼちゃレシピ。 かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグラタンです。キユーピーハーフのうま味と、野菜の甘味がよく合います。お子様にもおすすめのメニューです。 調理時間15分 エネルギー214kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量126g 調理のポイント: レンジの加熱時間とオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ミニかぼちゃは坊ちゃんかぼちゃを使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,か ...
    • 15分
    • 214kcal
    • 0.9g
    • 126g
  • トマトとほうれん草のグラタン

    調理時間25分 エネルギー207kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量125g 調理のポイント: かに風味かまぼこの代わりに、ツナやささみなどもよく合います。 きのこなどの材料を炒めて加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,トマト,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳
    • 25分
    • 207kcal
    • 1.5g
    • 125g
  • リーキのマリネ

    ... 塩相当量1.6g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。 リーキの原産は地中海沿岸です。日本ではポロネギとも言います。 ビタミンB2・C、カリウム等のミネラル、鉄分を多く含み疲労回復、冷え性、 血液の浄化などに効果があります。グラタン、スープ、炒め物など幅広く利用 できます。独特の甘みと香りがあり、煮込むと甘みも香りもさらに増します。
    • 10分
    • 41kcal
    • 1.6g
    • 65g
  • ツナとカリフラワーのグラタン

    調理時間20分 エネルギー201kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: カリフラワーの代わりにブロッコリーなどもよく合います。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 20分
    • 201kcal
    • 1.1g
    • 100g
  • 里いもグラタン みそマヨつるつるいっぱい

    「つるつるいっぱい」とは福井弁で「あふれ... 「つるつるいっぱい」とは福井弁で「あふれんばかり」 という意味です。里いもに和えたみそマヨネーズと チーズのコクやうま味がたっぷり味わえる一品です。    調理時間20分 エネルギー517kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 冷凍の里いもを利用してもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チ ...
    • 20分
    • 517kcal
    • 2.4g
    • 1g
  • えびとブロッコリーのマカロニグラタン

    調理時間20分 エネルギー456kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 鶏肉やグリーンアスパラガスなど、お好みの材料でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ
    • 20分
    • 456kcal
    • 2.2g
    • 55g
  • きのこでクリーミィグラタン

    調理時間10分 エネルギー199kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: クリームチーズは常温にもどしておくと混ぜやすくなります。 加熱前は山盛りのきのこですが、加熱するとかさが減り、ちょうど良い量になります。 お好みのきのこでおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,まいたけ,ぶなしめじ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,牛乳
    • 10分
    • 199kcal
    • 0.6g
    • 0g
  • 長いも豆腐グラタン

    長いものふわとろ食感が決め手です。マヨネ... 長いものふわとろ食感が決め手です。マヨネーズでこくのある味わいになります。 調理時間20分 エネルギー220kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,オールシーズン,万能ねぎ,豆類加工品,木綿豆腐,卵・乳製品,卵
    • 20分
    • 220kcal
    • 1.1g
    • 1g
  • かんたんなすグラタン風

    調理時間10分 エネルギー173kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量63g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,にんにく,肉類,肉加工品,ベーコン,ミニトマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,豆類加工品,絹ごし豆腐,卵・乳製品,乳製品 ...
    • 10分
    • 173kcal
    • 1.9g
    • 63g
  • 鮭とコーンのグラタン風

    鮭とコーンに、独自の技術により卵を使用せ... 鮭とコーンに、独自の技術により卵を使用せずに仕上げたエッグケアがよく合います。 調理時間20分 エネルギー265kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
    • 20分
    • 265kcal
    • 0.8g
    • 47g
  • パングラタン カルボナーラ風味

    卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラソースを使った、かんたんに作れる一品です。 調理時間20分 エネルギー438kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: パン粉は食感を生かすため、焼く直前にのせましょう。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類
    • 20分
    • 438kcal
    • 3.2g
    • 1g
  • かぼちゃのクリーミィペンネグラタン

    調理時間20分 エネルギー575kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量137g 調理のポイント: キユーピーハーフを加える事により、ソースのコクがアップします。 器はオーブントースターで加熱可能なものをご使用ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 20分
    • 575kcal
    • 1.3g
    • 137g
  • ドレッシングで!スパイシーとろろグラタン

    すりおろした長いもに、9種類の香辛料を組... すりおろした長いもに、9種類の香辛料を組み合わせ、クリーミィな味わいのドレッシングがよく合います。オーブントースターで焼いただけのかんたんメニューです。 調理時間20分 エネルギー405kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,卵・乳製品,卵,乳製品,ピザ用チーズ,オールシーズン,万能ねぎ
    • 20分
    • 405kcal
    • 2.2g
    • 1g
  • ドレッシングで!ごま油香るとろろグラタン

    すりおろした長いもに、ごま油の香ばしい香... すりおろした長いもに、ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味のドレッシングがよく合います。オーブントースターで焼いただけのかんたんメニューです。 調理時間20分 エネルギー432kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,卵・乳製品,卵,乳製品,ピザ用チーズ,オールシーズン,万能ねぎ
    • 20分
    • 432kcal
    • 2.3g
    • 1g
  • ドレッシングで!明太もちグラタン

    シーザーサラダドレッシングのパルメザンチ... シーザーサラダドレッシングのパルメザンチーズの香りが食欲をそそる一品です。正月に残ったお餅をたっぷり活用できます。お子様やおつまみにもおすすめのあったかメニューです。 調理時間20分 エネルギー212kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意し、加熱時間は様子を見て調節して下さい。 明太子だけでなく、たらこを使用してもおいしく召しあがれます。 ドレッシングの量はお好みで調節してくだ ...
    • 20分
    • 212kcal
    • 0.9g
    • 0g
  • チコリのアボカドディップ

    調理時間15分 エネルギー255kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量46g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 チコリはほのかな特有の苦味とシャキッとした歯ざわりをたのしむため、生のまま サラダにするのが一般的。加熱すると苦味が増すので、クリーム煮やグラタンなど、 コクのあるソースがよく合います。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,秋 ...
    • 15分
    • 255kcal
    • 1.3g
    • 46g
  • なすとトマトのツナマヨグラタン

    調理時間30分 エネルギー333kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量116g 調理のポイント: お好みで刻んだバジルの葉をかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,トマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 30分
    • 333kcal
    • 1.9g
    • 116g
  • そら豆とぶなしめじのマヨグラタン

    調理時間15分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量96g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,そら豆,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類
    • 15分
    • 133kcal
    • 0.6g
    • 96g
  • 長いもの和風マヨグラタン

    たたいた長いものとろみと食感が決め手です... たたいた長いものとろみと食感が決め手です。マヨネーズでこくのある味わいになります。 調理時間20分 エネルギー203kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量13g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,魚介,水産加工品,ちくわ,その他加工品,その他漬物
    • 20分
    • 203kcal
    • 3.2g
    • 13g
  • かぼちゃのマヨグラタン

    調理時間10分 エネルギー140kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量101g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
    • 10分
    • 140kcal
    • 0.5g
    • 101g
  • かぼちゃとソーセージのマヨグラタン

    【使い切り】かぼちゃレシピ。 調理時間10分 エネルギー215kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量50g 調理のポイント: マヨネーズと牛乳を混ぜたソースが、かぼちゃの甘みとよく合います。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 10分
    • 215kcal
    • 0.8g
    • 50g
  • 高野豆腐のマヨグラタン

    調理時間10分 エネルギー316kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量16g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,高野豆腐,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 10分
    • 316kcal
    • 2.9g
    • 16g
  • タルタルえびフライグラタン

    えびフライにタルタルを合わせて、チーズを... えびフライにタルタルを合わせて、チーズをのせて焼きました。 かんたんにできるので、お弁当にもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー151kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 5分
    • 151kcal
    • 1.3g
    • 0g
  • 豆腐としいたけのマヨグラタン

    調理時間15分 エネルギー209kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量16g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ(600W)で 約1分30秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,木綿豆腐,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 209kcal
    • 1.5g
    • 16g
  • 豆腐の和風マヨネーズグラタン

    調理時間30分 エネルギー286kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ (600W)で約1分30秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 30分
    • 286kcal
    • 2.5g
    • 15g
  • カリフラワーのマヨグラタン

    調理時間10分 エネルギー99kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量151g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,ピザ用チーズ
    • 10分
    • 99kcal
    • 0.5g
    • 151g
  • ひらひらきゅうりのマヨネーズグラタン

    調理時間15分 エネルギー186kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量76g 調理のポイント: きゅうりをピーラーで削り、加熱することでひと味違った食感をお楽しみいただけます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 15分
    • 186kcal
    • 0.6g
    • 76g
  • お豆マヨ ライスグラタン

    調理時間15分 エネルギー219kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量29g 調理のポイント: ドライバジルや白ワインを少々加えると、より一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,にんにく
    • 15分
    • 219kcal
    • 0.5g
    • 29g
  • きのこのごまみそマヨグラタン

    [食物繊維(1人分)4.4g] [食物繊維(1人分)4.4g] 調理時間10分 エネルギー101kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量2g 調理のポイント: きのことみそマヨがよく合います。 エリンギやしいたけでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,万能ねぎ,ごま
    • 10分
    • 101kcal
    • 1.2g
    • 2g
  • たらのマヨグラタン

    [食物繊維(1人分)6.0g] マヨネー... [食物繊維(1人分)6.0g] マヨネーズ、牛乳、粉チーズのかんたんにできるソースで、淡泊なたらにコクをプラスしました。 調理時間25分 エネルギー428kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量149g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,魚介,魚介類,たら,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類
    • 25分
    • 428kcal
    • 1.5g
    • 149g
  • 長いものタルタルグラタン

    長いもにタルタルソースをかけて、オーブン... 長いもにタルタルソースをかけて、オーブントースターで焼くだけのかんたんメニューです。 調理時間15分 エネルギー162kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 15分
    • 162kcal
    • 0.7g
    • 0g
  • 豆腐と納豆のマヨグラタン

    調理時間15分 エネルギー223kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ(600W)で約1分30秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。途中でこげるようなら、アルミホイルをのせてください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,オールシーズン,万能ねぎ,納豆,卵・乳製品,乳製品 ...
    • 15分
    • 223kcal
    • 0.9g
    • 1g
  • かぼちゃとカリフラワーのマヨグラタン

    [食物繊維(1人分)4.1g]こんがり焼... キユーピーハーフ ローストマッシュドパンプキン。 [食物繊維(1人分)4.1g]こんがり焼いたかぼちゃとカリフラワーに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー160kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,カリフラワー
    • 15分
    • 160kcal
    • 0.8g
    • 125g
  • まるごとブロッコリーとチキンのバジルマヨグラタン

    ブロッコリーを茎までまるごと使った一品で... ブロッコリーを茎までまるごと使った一品です。バジルソースをからめたブロッコリーに焼いたマヨネーズの風味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ブロッコリーはレンジ加熱してから焼くことで、茎まで食べやすく仕上がります。つぼみと茎の部分を分けてレンジにかけることで、むらなく下処理できます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬 ...
    • 15分
    • 126kcal
    • 0.9g
    • 55g
  • ヤングコーンのマヨネーズグラタン

    調理時間10分 エネルギー145kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 白身魚やえびを一緒に合わせると、さらにボリュームが増します。 アルミカップに入れて焼けば、お弁当のおかずにもなります。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,赤ピーマン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,スライスチーズ
    • 10分
    • 145kcal
    • 1.2g
    • 33g
  • かぼちゃのシンプルマヨグラタン

    こんがり焼いたかぼちゃに、キユーピーハー... キユーピーハーフ マッシュドパンプキン。 こんがり焼いたかぼちゃに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。にんにくの風味がアクセントになっています。 調理時間20分 エネルギー220kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,にんにく
    • 20分
    • 220kcal
    • 0.5g
    • 121g
  • じゃがいもとえのきの玉子炒め

    ゆっくり炒めて風味を濃縮したえのきを、じ... ゆっくり炒めて風味を濃縮したえのきを、じゃがいもと卵に合わせました。玉ねぎの甘味としょうゆの深い味わいのドレッシングで、風味のよいさっぱりした炒めものがかんたんにできます。 調理時間10分 エネルギー334kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,えのきだけ,き ...
    • 10分
    • 334kcal
    • 1.1g
    • 0g
  • 鶏むね肉とじゃがいもの深ごま炒め

    パサつきやすい鶏むね肉はドレッシングに漬... パサつきやすい鶏むね肉はドレッシングに漬け込んで焼くと、味がよくしみてやわらかく仕上がります。深煎りごまドレッシングのコクとにんにくの風味にじゃがいもが入った、ボリューム満点のおかずです。 調理時間15分 エネルギー346kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげん,オールシーズン,にんにく
    • 15分
    • 346kcal
    • 0.9g
    • 19g
  • じゃがいもとコーンと鶏ささみのカレーマヨソテー

    たっぷりのじゃがいもで食べ応え満点。カレ... たっぷりのじゃがいもで食べ応え満点。カレーマヨの風味豊かな香りが食欲をそそるマヨソテーです。 調理時間10分 エネルギー256kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量16g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こ ...
    • 10分
    • 256kcal
    • 0.5g
    • 16g
  • たらとじゃがいものバジルアヒージョ

    たらとじゃがいもに、バジルの鮮やかな色と... たらとじゃがいもに、バジルの鮮やかな色と香りが食欲をそそります。お酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー265kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 バジルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: ...
    • 10分
    • 265kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • じゃがいもとミートソースのロールキャベツ

    つぶしたじゃがいもにミートソースを混ぜて ... かんたんにできるロールキャベツです。お子様にもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー196kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量145g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 煮崩れないよう、8個がちょうどおさまる鍋で煮るとよいでしょう。 つぶしたじゃがいもに黒こしょうをふると、味のアクセントになります。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
    • 20分
    • 196kcal
    • 1.5g
    • 145g
  • じゃがいものたらこバター

    たらこのうま味とバターのこくのあるソース... たらこのうま味とバターのこくのあるソースで、ほくほくのじゃがいもを和えただけ。おつまみにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー119kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
    • 10分
    • 119kcal
    • 1g
    • 0g
  • たことじゃがいものバジル炒め

    たことじゃがいもをバジルソースで炒めまし... たことじゃがいもをバジルソースで炒めました。バジルのさわやかな風味が素材の味を引き立てます。 調理時間10分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.7g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,たこ
    • 10分
    • 133kcal
    • 0.7g
    • 0g
  • じゃがいもと紫キャベツの和え物 ベジヌードル仕立て

    野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ヌードル状に切ったじゃがいもが濃厚なごまドレッシングによくからみ、ごまの香ばしい風味をおたのしみいただけます。 調理時間10分 エネルギー138kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量35g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用の ...
    • 10分
    • 138kcal
    • 0.5g
    • 35g
  • じゃがいもと豚ひき肉のマヨネーズ焼き

    アマニ油マヨネーズで炒めた豚ひき肉が、じ... アマニ油マヨネーズで炒めた豚ひき肉が、じゃがいもによく合います。 焼いたマヨネーズの香ばしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー319kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも ...
    • 10分
    • 319kcal
    • 0.5g
    • 25g
  • ふわふわ卵とじゃがいもとアスパラガスのマヨソテー

    卵、じゃがいも、アスパラガスをマヨネーズ... 卵、じゃがいも、アスパラガスをマヨネーズで炒めた、かんたんに作れる一品です。卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 調理時間10分 エネルギー339kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量32g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の ...
    • 10分
    • 339kcal
    • 1.2g
    • 32g
  • いんげんとじゃがいもとソーセージのマヨソテー

    じゃがいもといんげんを、油の代わりにマヨ... じゃがいもといんげんを、油の代わりにマヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。 調理時間10分 エネルギー290kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量37g 調理のポイント: 炒める時に、お好みで塩・こしょうをしてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん,秋 ...
    • 10分
    • 290kcal
    • 0.8g
    • 37g
  • じゃがいものなめたけマヨのせ

    味つけはなめたけとマヨネーズだけ。 ほく... 味つけはなめたけとマヨネーズだけ。 ほくほくのじゃがいもにたっぷりかけてめし上がれ! 調理時間10分 エネルギー200kcal 食塩相当量1g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
    • 10分
    • 200kcal
    • 1g
    • 0g
  • じゃがいもとグリーンアスパラガスのタルタル焼き

    レンジ加熱したじゃがいもとグリーンアスパ... レンジ加熱したじゃがいもとグリーンアスパラガスに、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをたっぷりかけて焼きました。オーブントースターで焼いただけでできる、かんたんメニューです。 調理時間15分 エネルギー189kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量16g 調理 ...
    • 15分
    • 189kcal
    • 1g
    • 16g
  • じゃがいもとれんこんのマヨソテー

    マヨネーズで野菜を炒めることで、コクがア... マヨネーズで野菜を炒めることで、コクがアップします。じゃがいも、れんこん、たこのそれぞれの食感がたのしめる一品です。 調理時間15分 エネルギー254kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の ...
    • 15分
    • 254kcal
    • 0.6g
    • 30g
  • じゃがいもとりんごとミニトマトのソテー

    調理時間10分 エネルギー196kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量28g 調理のポイント: りんごのシャキシャキ感が残る程度に炒めてください。 じゃがいもはメークインがおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,りんご,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品,生ハム
    • 10分
    • 196kcal
    • 0.3g
    • 28g
  • 新じゃがいもとゆで卵のガーリックマヨ焼き

    ほくほくの新じゃがいもに、ガーリック入り... ほくほくの新じゃがいもに、ガーリック入りのマヨネーズソースをかけて焼きました。こんがりジューシーな風味が食欲をそそります。 調理時間20分 エネルギー317kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,卵,グリーンアスパラガス,オールシーズン,にんにく,乳製品,牛乳
    • 20分
    • 317kcal
    • 1.4g
    • 18g
  • 新玉ねぎと新じゃがいものごま風味炒め

    新じゃがいもとウインナーに、ごまドレッシ... 新じゃがいもとウインナーに、ごまドレッシングのコクと香ばしい風味がよく合います。新玉ねぎの甘味がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量95g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,新じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 15分
    • 304kcal
    • 1.2g
    • 95g
  • じゃがいもとたこさんソーセージのマヨソテー

    マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいし... マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいしさを引き立てます。じゃがいもの香ばしい風味が食欲をそそります。 調理時間10分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 10分
    • 151kcal
    • 0.5g
    • 0g
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