コーン バター レシピ
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コーンたっぷり！みそバター鍋
みそバターと相性抜群のコーンをたっぷり入... みそバターと相性抜群のコーンをたっぷり入れたお鍋です。 調理時間20分 エネルギー499kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量258g 調理のポイント: 最後にラーメンを加えるとおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじ ...- 20分
- 499kcal
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じゃがいもとミニトマトのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、じゃがいもが... バター風味の濃厚なスープに、じゃがいもがよく合います。 ミニトマトとコーンの彩りがきれいな一品です。 調理時間15分 エネルギー303kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量42g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品 ...- 15分
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お豆入りパンプキンチャウダー
チャウダーの素のバターの風味と鶏のコクが... チャウダーの素のバターの風味と鶏のコクが、かぼちゃのおいしさを引き立てます。 ミックスビーンズがアクセントです。 調理時間15分 エネルギー287kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量137g 調理のポイント: バゲットやクラッカーを添えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ ...- 15分
- 287kcal
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桜えびとレタスのチャウダー
桜えびとカットレタスだけでかんたんに作れ... 桜えびとカットレタスだけでかんたんに作れる、朝食にもおすすめのチャウダーです。桜えびのうまみが、チャウダーのバターの風味とよく合います。 調理時間10分 エネルギー169kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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マッシュルームのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに刻んだマッシュ... バター風味の濃厚なスープに刻んだマッシュルームと玉ねぎがよく合います。 調理時間10分 エネルギー167kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳 ...- 10分
- 167kcal
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アボカドスープ
バター風味の濃厚なスープにアボカドがよく... バター風味の濃厚なスープにアボカドがよく合います。アボカドの色がきれいなスープです。 調理時間10分 エネルギー288kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 水の量は、お好みで調節し ...- 10分
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まいたけとほうれん草のチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、まいたけとほ... バター風味の濃厚なスープに、まいたけとほうれん草がよく合います。 調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量89g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,玉ねぎ,冬の野菜,ほう ...- 10分
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まいたけとかぼちゃのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、まいたけとか... バター風味の濃厚なスープに、まいたけとかぼちゃがよく合います。ミックスビーンズのほくほくした食感がたのしめます。 調理時間15分 エネルギー282kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量105g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜 ...- 15分
- 282kcal
- 1.4g
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あさりとキャベツのあっさり豆乳チャウダー
バター風味のスープに、あさりの旨味とキャ... バター風味のスープに、あさりの旨味とキャベツと 玉ねぎの甘みががよく合います。 豆乳を使ったまろやかでコクのあるスープです。 調理時間15分 エネルギー277kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよ ...- 15分
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じゃがいもとブロッコリーのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、... バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、玉ねぎ、ぶなしめじ がよく合います。いろいろな野菜の食感をおたのしみください。 調理時間15分 エネルギー213kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野 ...- 15分
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さつまいもとかきのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、かきとさつま... 【使い切り】さつまいもレシピ,さつまいもレシピ。 バター風味の濃厚なスープに、かきとさつまいもが よく合います。冬におすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー287kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かき,野菜,秋の野菜, ...- 15分
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チンゲン菜とかきのチャウダー
バター風味と鶏のコクでまろやかな口当たり... バター風味と鶏のコクでまろやかな口当たりの スープに、かきとチンゲン菜がよく合います。 豆乳を使ってヘルシーに仕上げました。 調理時間15分 エネルギー193kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量109g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚 ...- 15分
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じゃがいもとブロッコリーのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、... バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、ブロッコリー、ぶなしめじがよく合います。いろいろな野菜の食感をおたのしみください。 調理時間15分 エネルギー214kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野 ...- 15分
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ガルバンゾと鶏肉のチャウダー
バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当た... バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当たりの スープに、ガルバンゾがよく合います。 ガルバンゾの食感がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー390kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 牛乳の代わりに豆乳でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野 ...- 15分
- 390kcal
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クモの巣のパンプキンスープ
バター風味の濃厚なスープにかぼちゃがよく... バター風味の濃厚なスープにかぼちゃがよく合います。生クリームでクモの巣の模様を描いた、ハロウィンにおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー248kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野 ...- 10分
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ほうれん草とウインナーのチャウダー
ほうれん草、にんじん、ウインナーが入った... ほうれん草、にんじん、ウインナーが入った具だくさんのスープです。 バターの風味と鶏のコクが、野菜のおいしさを引き立てます。 調理時間10分 エネルギー273kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類, ...- 10分
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パンプキンのハロウィンチャウダー
バター風味の濃厚なスープにかぼちゃがよく... バター風味の濃厚なスープにかぼちゃがよく合います。ハロウィンにぴったりのスープです。 調理時間15分 エネルギー342kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量260g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン ...- 15分
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玉ねぎとコーンクリームのポタージュ
炒め玉ねぎとコーンクリームのやさしい甘さ... 炒め玉ねぎとコーンクリームのやさしい甘さがほっとするコーンスープです。 調理時間20分 エネルギー149kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水と牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
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マッシュルームとコーンのポークカレー
たっぷりのきのことコーンが入った、お子様... たっぷりのきのことコーンが入った、お子様にもおすすめのカレーです。 調理時間30分 エネルギー817kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量46g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,いも類こんにゃく- 30分
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かんたん冷製コーンスープ
牛乳を加えるだけでできる、かんたんに作れ... 牛乳を加えるだけでできる、かんたんに作れる冷製コーンスープです。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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かんたんコーンスープ
牛乳を加えて温めるだけでできる、かんたん... 牛乳を加えて温めるだけでできる、かんたんに作れるコーンスープです。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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中華風コーンスープ
やさしい甘さのコーンクリームとふわふわの... やさしい甘さのコーンクリームとふわふわの溶き卵がよく合います。ごま油を加えて中華風に仕上げました。 調理時間15分 エネルギー89kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 卵を加えたら、あまり煮立たせないように注意しましょう。 水溶き片栗粉の割合は、片栗粉１に対し ...- 15分
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コーンクリームでお子様シチュー
小さめに切った具材とクリームコーンがたっ... 小さめに切った具材とクリームコーンがたっぷり入った、シチューです。お子さまにおすすめです。 調理時間20分 エネルギー350kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量92g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
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コーンクリームシチュー
小さめに切った具材を煮込んだ、コーンクリ... 小さめに切った具材を煮込んだ、コーンクリームがたっぷり入ったシチューです。お子さまにおすすめです。 調理時間20分 エネルギー268kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品 ...- 20分
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濃厚コーンクリームスープ
コーン本来の甘みや香りをいかし、牛乳と生... 受験生応援レシピ。 コーン本来の甘みや香りをいかし、牛乳と生クリームを加えた濃厚なスープです。冷たくしてもおいしく召しあがれます。 調理時間5分 エネルギー369kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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濃厚コーンスープ
コーンクリームに牛乳と生クリームを加えて... コーンクリームに牛乳と生クリームを加えて濃厚なコーンスープを作りました。より本格的な味がたのしめます。 調理時間10分 エネルギー293kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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かぼちゃとコーンの濃厚ポタージュ
かぼちゃとコーンの甘味が同時にたのしめる... かぼちゃとコーンの甘味が同時にたのしめる濃厚スープです。 調理時間5分 エネルギー165kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: かぼちゃはやわらかくなるまでレンジで加熱してください。 濃厚なスープです。加熱をする際は混ぜて焦がさないようにしましょう。 食材カテゴリー: 野菜, ...- 5分
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きのこと鶏肉のコーンクリームシチュー
きのこ、じゃがいも、鶏肉に、口当たりがな... きのこ、じゃがいも、鶏肉に、口当たりがなめらかなコーンクリームがよく合います。コーンの甘みと香りが特徴のクリームシチューです。 調理時間30分 エネルギー342kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 30分
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エッグハントのコーンクリームシチュー
うさぎ形のにんじんがかわいい、コーンクリ... うさぎ形のにんじんがかわいい、コーンクリームシチューです。 調理時間15分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量43g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,スナップえんどう,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
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彩り野菜のコーンクリームシチュー
野菜たっぷりのコーンクリームシチューです... 野菜たっぷりのコーンクリームシチューです。コーンクリームの自然な甘味で大人からお子様まで召しあがれるメニューです。 調理時間20分 エネルギー265kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,ズッキーニ,パプリカ,肉類,豚肉,こま切れ,卵・乳製品, ...- 20分
- 265kcal
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コーンクリームスープ
コーン本来の甘味や香りをいかし、口あたり... コーン本来の甘味や香りをいかし、口あたりなめらかに仕上げたスープです。冷たくしてもおいしく召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー376kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛 ...- 10分
- 376kcal
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コーンたっぷりコーンクリームスープ
コーンがたっぷり味わえる、体も温まるコー... クリスマスレシピ。 コーンがたっぷり味わえる、体も温まるコーンスープです。 調理時間10分 エネルギー150kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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かんたんコーンスープ クルトン入り
コーンクリームに牛乳を加えるだけで、かん... コーンクリームに牛乳を加えるだけで、かんたんに作れるコーンスープです。朝食にもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー158kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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スナップえんどうとコーンのチャウダー
スナップえんどうとコーンにベーコンを加え... スナップえんどうとコーンにベーコンを加えた、彩りもきれいなチャウダーです。 調理時間10分 エネルギー266kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品, ...- 10分
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コーンたっぷりクリームシチュー
調理時間40分 エネルギー348kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量98g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの箱の表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 40分
- 348kcal
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コーン入りサラダのミネストローネスープ
パッケージサラダを使用しレンジ加熱をした... パッケージサラダを使用しレンジ加熱をした、かんたんにできるスープです。野菜を切る手間が省けるので、朝食におすすめします。 調理時間5分 エネルギー75kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 75kcal
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鮭とマッシュルームのシチュー
鮭、マッシュルーム、コーンが入った、具だ... 鮭、マッシュルーム、コーンが入った、具だくさんのシチューです。お子さまにおすすめです。 調理時間40分 エネルギー339kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じ ...- 40分
- 339kcal
- 2.3g
- 108g
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シーフードミックスとレタスのチャウダー
シーフードミックスとカットレタス、コーン... シーフードミックスとカットレタス、コーンを使った包丁を使わず、かんたんに作れるチャウダーです。朝食にもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量28g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品, ...- 10分
- 244kcal
- 2.7g
- 28g
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キャベツとアスパラガスのクリームスープ
キャベツとアスパラガスがたっぷり入った、... キャベツとアスパラガスがたっぷり入った、濃厚なクリームスープです。ヤングコーンの食感がアクセントになっています。 調理時間20分 エネルギー186kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 野菜の色が悪くならないよう、煮込みすぎに注意しましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,グリーンアスパラガス,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
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チキン入りバターライス ミートソースがけ
チキンがたっぷり入ったバターライスに、肉... チキンがたっぷり入ったバターライスに、肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソースをかけた、ボリューム満点の一品です。じっくり煮込んだドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーのコクが味わえます。 調理時間15分 エネルギー539kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 玉ねぎは焦げないように炒めると、きれいに仕上がります。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテ ...- 15分
- 539kcal
- 2.7g
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まるごとかぶとサーモンのチャウダー
寒い冬に温かいチャウダーがぴったりです。... 寒い冬に温かいチャウダーがぴったりです。 かぶとサーモンがよく合います。 かぶは茎をまるごと入れてお召し上がり下さい。 調理時間20分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 牛乳の代わりに豆乳でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
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ヤングコーンバター
調理時間10分 エネルギー108kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: お好みで野菜を加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ベーコン- 10分
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じゃがいもとコーンのバター醤油パスタ
ゆでたパスタにそのままあえるだけ。じゃが... ゆでたパスタにそのままあえるだけ。じゃがいもとコーンに、濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー566kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量2g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,秋の野菜,じ ...- 15分
- 566kcal
- 2.2g
- 2g
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コーン＆ベーコン炒め
コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとた... コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとたのしめる、お子様にもおすすめの１品です。 調理時間5分 エネルギー138kcal 食塩相当量0.8g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ベーコン- 5分
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バターしょうゆのコーンチャーハン
しょうゆの香ばしさとコーンの甘みがたっぷ... しょうゆの香ばしさとコーンの甘みがたっぷりたのしめるチャーハンです。 調理時間10分 エネルギー503kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵- 10分
- 503kcal
- 3.1g
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北海道コーンの香ばしバター醤油スパゲッティ
たっぷりのコーンがよく合います。ランチに... たっぷりのコーンがよく合います。ランチにもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー548kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ- 15分
- 548kcal
- 2.6g
- 0g
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炊飯器でかんたん！コーンたっぷりごはん
炊飯器で作れる、コーンたっぷりごはんです... 炊飯器で作れる、コーンたっぷりごはんです。しょうゆ風味のオイルソースでかんたんに味が決まります。 調理時間5分 エネルギー402kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 味つけは、オイルソースの代わりに塩・こしょう適量、固形スープの素１個でも おいしく召しあがれます。 お好みで、炊きあがった後にバターを混ぜてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類 ...- 5分
- 402kcal
- 2.3g
- 1g
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コーンのバターしょうゆ炒め
しょうゆの香ばしい風味がきいた、おつまみ... しょうゆの香ばしい風味がきいた、おつまみにもぴったりの一品です。 調理時間5分 エネルギー95kcal 食塩相当量1.2g- 5分
- 95kcal
- 1.2g
- 0g
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桜えびとコーンのねぎマヨ炒め
バターで香ばしく炒めた桜えびとコーンがキ... バターで香ばしく炒めた桜えびとコーンがキューピーハーフのコクによく合います。おつまみにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー153kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量13g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,万能ねぎ- 5分
- 153kcal
- 0.9g
- 13g
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コーンクリームスパゲッティ
クリームと粒のコーンをたっぷり使用したコ... クリームと粒のコーンをたっぷり使用したコーンづくしのスパゲッティです。 調理時間10分 エネルギー645kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをかけてもおいしく召しあがれます。 バターの代わりにサラダ油でも、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 645kcal
- 2.2g
- 0g
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コーンチャーハン
バターしょうゆで炒めた香ばしいコーンの風... バターしょうゆで炒めた香ばしいコーンの風味がたのしめる、コーンをたっぷりのせたチャーハンです。。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。 調理時間10分 エネルギー791kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品, ...- 10分
- 791kcal
- 3.7g
- 24g
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ピーナッツバター＆ブルーベリートースト
野菜やカフェオレを添えれば、かんたんにお... 野菜やカフェオレを添えれば、かんたんにおしゃれなワンプレート朝食が出来あがります。甘酸っぱいブルーベリーと濃厚なピーナッツバターがよく合います。 調理時間5分 エネルギー178kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ピーナッツバターとまるごと果実の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン- 5分
- 178kcal
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レモンバターソースでいただく鯛のソテー
鯛を香ばしく焼き、アヲハタ ５５ レモン... 鯛を香ばしく焼き、アヲハタ ５５ レモンママレードを使用したレモンバターソースでいただきます。いつもの魚料理をさわやかにたのしむことができます。 調理時間30分 エネルギー279kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 鯛をすずきやほたて貝柱などの魚介類、鶏肉などに変えてもおいしく召しあがれます。 玉ねぎをジャムと混ぜ ...- 30分
- 279kcal
- 0.8g
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パスタソースで！きのこのバター醤油蒸し
レンジ加熱したきのこをパスタソースで和え... レンジ加熱したきのこをパスタソースで和えるだけ。バター醤油の風味がきいた、かんたんにできる一品です。 調理時間10分 エネルギー85kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,えのきだけ- 10分
- 85kcal
- 1.1g
- 0g
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キャベツの香ばしバター醤油うどん
キャベツとバター醤油の風味がよく合う、う... キャベツとバター醤油の風味がよく合う、うどんです。ランチにおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー372kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,春の ...- 5分
- 372kcal
- 2.8g
- 60g
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香ばしバター醤油のスパゲッティ
ゆでたパスタにそのままあえるだけ！ 風味... ゆでたパスタにそのままあえるだけ！ 風味豊かなバター醤油に、貝柱のうま味とローストごぼうの甘みをきかせた香ばしい和風ソースのスパゲッティです。 調理時間15分 エネルギー506kcal 食塩相当量2.3g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ- 15分
- 506kcal
- 2.3g
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キャベツときのこのバター醤油パスタ
ゆでたパスタにそのままあえるだけ！キャベ... ゆでたパスタにそのままあえるだけ！キャベツに濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー486kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量120g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,春の野菜, ...- 15分
- 486kcal
- 2g
- 120g
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鶏肉のバター醤油炒め
香ばしく焼いた鶏肉に、濃厚なバターのコク... 香ばしく焼いた鶏肉に、濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー332kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉- 10分
- 332kcal
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ブロッコリーとベーコンのバター醤油パスタ
ゆでたパスタにそのままあえるだけ！ブロッ... ゆでたパスタにそのままあえるだけ！ブロッコリーとベーコンに、濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースがよく和えます。 調理時間15分 エネルギー554kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量45g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,ブロ ...- 15分
- 554kcal
- 2.5g
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たけのこときのこのバター醤油スパゲッティ
ゆでたパスタにそのままあえるだけ！濃厚な... ゆでたパスタにそのままあえるだけ！濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースが、たけのこときのこによく合います。 調理時間15分 エネルギー496kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量162g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッテ ...- 15分
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アスパラガスと新じゃがいものバター醤油炒め
アスパラガスと新じゃがいもを、バターと醤... アスパラガスと新じゃがいもを、バターと醤油をベースにしたオイルソースでこんがりと焼きました。 調理時間10分 エネルギー172kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜 ...- 10分
- 172kcal
- 1.4g
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海鮮バター醤油パスタ
フライパン一つでできるパスタです。バター... フライパン一つでできるパスタです。バターと醤油をベースに、ガーリックのうま味を加えたオイルソースを使うことで、油を使わずに、味つけもかんたんにできるので、アウトドアにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー639kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量47g 調理のポイント: スパゲッティはくっつかないように混ぜながら煮て ...- 15分
- 639kcal
- 4.7g
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ぶなしめじとさつまいものバター醤油パスタ
まろやかなバター醤油とガーリックのうま味... まろやかなバター醤油とガーリックのうま味が、ぶなしめじとさつまいもによく合うパスタです。 調理時間15分 エネルギー700kcal 食塩相当量3.3g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パ ...- 15分
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レンジでかんたん！リンゴジャムのバターチキンカレー
レンジで作れる濃厚バターチキンカレーです... レンジで作れる濃厚バターチキンカレーです。リンゴジャムを加えることでさわやかな甘みとコクが出ます。 調理時間15分 エネルギー825kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量150g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏 ...- 15分
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- 4.4g
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ビターママレードとバターのトースト
こんがりと焼いた香ばしいカンパーニュに、... こんがりと焼いた香ばしいカンパーニュに、バターの塩味とトラディショナル ビターママレードのほろ苦い甘さがよく合います。 調理時間5分 エネルギー281kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン- 5分
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じゃがいものたらこバター
たらこのうま味とバターのこくのあるソース... たらこのうま味とバターのこくのあるソースで、ほくほくのじゃがいもを和えただけ。おつまみにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー122kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんに ...- 10分
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たらこバターもち
たらこのうま味とバターのコクのあるソース... お正月・餅アレンジレシピ。 たらこのうま味とバターのコクのあるソースが、もちによく合います。ぬって焼くだけでできる、軽食にもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー286kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,お ...- 15分
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アスパラガスとベーコンのバター醤油パスタ
バターと醤油をベースに、ガーリックのうま... バターと醤油をベースに、ガーリックのうま味を加えたソースが、アスパラガスとベーコンの味を引き立てます。 調理時間15分 エネルギー611kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量48g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 ...- 15分
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キャベツとベーコンのバター醤油パスタ
バターと醤油をベースに、ガーリックのうま... バターと醤油をベースに、ガーリックのうま味を加えたソースが素材の味を引き立てます。キャベツと炒めるだけでかんたんに風味豊かな和風パスタが作れます。 調理時間15分 エネルギー638kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量75g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌ ...- 15分
- 638kcal
- 3.4g
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バターしょうゆのポテトサラダ
バターのコクとしょうゆの香ばしさをきかせ... バターのコクとしょうゆの香ばしさをきかせたポテトサラダです。お子さまはもちろん、おつまみにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー381kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量13g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜 ...- 10分
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焼きりんご バニラアイス添え
りんごを焼くときに、バターの代わりにマヨ... りんごを焼くときに、バターの代わりにマヨネーズを使いました。マヨネーズの卵の黄身で、コクのある仕上がりになります。 調理時間20分 エネルギー193kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: りんごを炒める際に水を加えることで、ムラなく火が通ります。 食材カテゴリー: 果物,果実類,りん ...- 20分
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フレンチトースト風 スピエディーノ モッツァレラ
スピエディーノとは串に刺して焼いた料理の... スピエディーノとは串に刺して焼いた料理のことで、パンとモッツァレラチーズを串で刺してフレンチトースト風にしています。アンチョビーソースとバターを使ったコクのあるソースが味の決め手です。 調理時間10分 エネルギー657kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量22g 調理のポイント: モッツァレラチーズはパンと大きさと幅をそろえて切ると、焼きやすく仕上がりもきれいです。 アンチョビーソースはあらかじめ水と混ぜ ...- 10分
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ベーコンドレスドエッグ
調理時間25分 エネルギー159kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 溶かしバターは、バター（小さじ2）を湯せんにかけて溶かす または、レンジ（６００W）で約１０～２０秒様子を見ながら加熱して作ります。 ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、 殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベー ...- 25分
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カニのトマトクリームオムライス
調理時間15分 エネルギー601kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量20g 調理のポイント: バターの代わりにサラダ油でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,リーフレタス- 15分
- 601kcal
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りんごどら焼き
ホットケーキミックスで作れるどら焼きです... ホットケーキミックスで作れるどら焼きです。 つぶあんにバターを混ぜ、まるごと果実 りんごを合わせることで、洋風のどら焼きになります。 調理時間40分 エネルギー341kcal 食塩相当量0.5g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵- 40分
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きのこバター醤油パスタ
調理時間15分 エネルギー458kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ- 15分
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白菜とハムのホットサラダサンド
キユーピーハーフがからんだ白菜で作るコー... キユーピーハーフがからんだ白菜で作るコールスロー風サラダを、ホットサンドにしました。バターの風味とみずみずしい白菜に、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー431kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,肉 ...- 15分
- 431kcal
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香ばしバター醤油のうどん
ゆでたうどんに和えるだけ。ランチにおすす... ゆでたうどんに和えるだけ。ランチにおすすめです。 調理時間5分 エネルギー358kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん- 5分
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鶏むね肉とエリンギの深煎りごま炒め
［食物繊維（１人分）３．７ｇ］ 鶏むね肉... ［食物繊維（１人分）３．７ｇ］ 鶏むね肉をドレッシングで漬け込むことでしっとりとやわらかく仕上がります。深煎りごまドレッシングとバターしょうゆを合わせることで、香り豊かでご飯がすすむおかずになります。 調理時間10分 エネルギー329kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量2g 調理のポイント: ドレッシングに漬けた鶏むね肉は焦げつきやすいので、様子をみて注意しながら炒めてください。 食材カテ ...- 10分
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ブロッコリーと鶏むね肉のバター醤油炒め
調理時間15分 エネルギー269kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏むね肉- 15分
- 269kcal
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トマトとたまごのバター醤油炒め
調理時間10分 エネルギー395kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 卵をふわふわに仕上げるため、手早く炒めましょう。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,卵,肉類,豚肉,ばら肉- 10分
- 395kcal
- 2.4g
- 85g
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キャベツと鶏肉のバター醤油炒め
調理時間10分 エネルギー407kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 卵をふわふわに仕上げるため、手早く炒めましょう。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,卵- 10分
- 407kcal
- 2.6g
- 90g
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きのことベーコンのバター醤油パスタ
調理時間15分 エネルギー627kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量47g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン- 15分
- 627kcal
- 3.3g
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エリンギとベーコンのバター醤油炒め
調理時間10分 エネルギー221kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 ベーコンをカリカリに焼いても、おいしく召しあがれます。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン- 10分
- 221kcal
- 2.1g
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ほうれん草ときのこのバター醤油スパゲッティ
冬が旬のほうれん草と組合せたスパゲッティ... 冬が旬のほうれん草と組合せたスパゲッティです。ゆでたスパゲッティと具材を、パスタソースで和えるだけでかんたんに作れます。 調理時間15分 エネルギー569kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量27g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,ほうれん草,肉類,豚肉,ロース肉- 15分
- 569kcal
- 2.1g
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なすと青じその和風きのこパスタ
ゆでたパスタとレンジ加熱したなすに、濃厚... ゆでたパスタとレンジ加熱したなすに、濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースをあえるだけでかんたんにできあがります。青じその風味がアクセントです。 調理時間15分 エネルギー475kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量74g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米 ...- 15分
- 475kcal
- 2g
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きのこバター醤油ごはん
調理時間5分 エネルギー338kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,ごま- 5分
- 338kcal
- 1.9g
- 2g
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２色のマヨネーズクッキー
マヨネーズを加えるだけで、バターを使わな... マヨネーズを加えるだけで、バターを使わなくてもかんたんにクッキーができます。 バターを室温にもどす時間が省けるので、おすすめです。 調理時間30分 エネルギー380kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: 型抜きを使わず、手で丸めてつぶしても作れます。 オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵- 30分
- 380kcal
- 0.3g
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メッセージマヨネーズクッキー
バターの代わりにマヨネーズを使った、親子... お祝い・バースデーレシピ。 バターの代わりにマヨネーズを使った、親子でたのしく作れるクッキーです。バターを室温にもどす時間も省けるので、おすすめです。 チョコペンでメッセージをかいて、プレゼントに最適です。 調理時間40分 エネルギー387kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: 型抜きを使わず、手で丸めてつぶしても作れます。 オーブンの加熱時間は、様子をみて調節して ...- 40分
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ポークソテー イチジクバターソース
イチジクジャムを使ったポークソテーです。... イチジクジャムを使ったポークソテーです。ジャムを 使うことで照りがよく仕上がります。 調理時間15分 エネルギー294kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量65g 調理のポイント: ソースが焦げつかないように注意しましょう。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,いんげん,パプリカ- 15分
- 294kcal
- 1.1g
- 65g
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はんぺんの明太バター焼き
こんがり焼いたはんぺんに、明太フランス風... こんがり焼いたはんぺんに、明太フランス風トーストスプレッドを使用したソースをかけた一品です。 調理時間10分 エネルギー202kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: トーストスプレッド小さじ４はパッケージの矢印約１０本分です。 明太フランス風トーストスプレッドを使用したソースは、豆腐のステーキにも合います。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,はんぺん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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豚ロース肉のミラノ風カツレツ
お肉をたたいて薄くのばすことで、少ない油... お肉をたたいて薄くのばすことで、少ない油で揚げ焼きにできます。バターにアンチョビーソースを加えたソースに、レモンを絞って召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー852kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: 豚ロース肉は筋を切り、たたいて薄くすることでまんべんなく火が通りやすく、やわらかく仕上がります。 食材カテゴリー: 肉 ...- 15分
- 852kcal
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チーズたっぷりママレードチキン
オレンジママレードのさわやかな香りと甘さ... オレンジママレードのさわやかな香りと甘さで、甘辛でジューシーなチキンになります。バターとにんにくしょうゆのコクとうまみ、香ばしさもたのしめます。 調理時間15分 エネルギー669kcal 食塩相当量3.4g 調理のポイント: 鶏むね肉でもおいしく作れます。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,野菜,オールシーズン,にんにく- 15分
- 669kcal
- 3.4g
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イースターエッグのマヨネーズクッキー
マヨネーズを加えるだけで、バターを使わな... マヨネーズを加えるだけで、バターを使わなくてもかんたんにクッキーができます。 バターを室温にもどす時間が省けるので、おすすめです。 調理時間40分 エネルギー432kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵- 40分
- 432kcal
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ブロッコリーとシーフードのバター醤油パスタ
シーフードミックスを使ってかんたんに作れ... シーフードミックスを使ってかんたんに作れるパスタです。 調理時間15分 エネルギー602kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量45g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,水産加工品,シーフードミックス- 15分
- 602kcal
- 3.9g
- 45g
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和風きのこハンバーグ
市販のハンバーグに、きのこと玉ねぎのうま... 市販のハンバーグに、きのこと玉ねぎのうま味に、濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かなパスタソースをかけるだけで、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー302kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 大根おろしはざるにあげ、軽く水気をきっておいてください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大 ...- 10分
- 302kcal
- 2.2g
- 11g
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卵いらずのフレンチトースト
卵とバターの代わりにマヨネーズを使ってか... 卵とバターの代わりにマヨネーズを使ってかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 331kcal
- 1.1g
- 0g
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シーフードチャウダーのスープごはん
チャウダーの素を使って作る、スープごはん... チャウダーの素を使って作る、スープごはんです。バター風味の濃厚なスープに、シーフードミックスがよく合います。 調理時間15分 エネルギー506kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ね ...- 15分
- 506kcal
- 2.3g
- 24g
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ハートのジャムサンドクッキー
２枚のクッキーにジャムをはさんだ一品です... ２枚のクッキーにジャムをはさんだ一品です。 ジャムの甘酸っぱさがクッキーのバターの香りとよく合います。 調理時間60分 エネルギー187kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵- 60分
- 187kcal
- 0.2g
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