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レンジでかんたん!ふわふわコーン蒸しパン
ほんのり甘いコーンがたっぷり入った、レン... ほんのり甘いコーンがたっぷり入った、レンジでかんたんにできるふわふわの蒸しパンです。お子様のおやつにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー389kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: ココット1個に対してレンジ(500W)で約1分加熱してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 389kcal
- 1.1g
- 0g
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コーンマヨネーズのプチピザ
ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだ... ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだけのかんたんにできる一品です。 おつまみはもちろん、お子様のおやつにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー238kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 ホットプレートの代わりにフライパンで焼くこともできます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 238kcal
- 1.2g
- 0g
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ホットプレートでかんたん!コーンたっぷりピザ
ホットプレートでかんたんに出来るピザです ... ットプレートでかんたんに出来るピザです。たっぷりのせたコーンのやさしい甘味と食感をおたのしみいただけます。 調理時間25分 エネルギー421kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 火が通りにくい具を入れるときは、先に炒めてください。 薄力粉のかわりに強力粉を使用すると、本格的です。 ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,肉類,肉加工品, ...- 25分
- 421kcal
- 1.9g
- 1g
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コーンとかぼちゃのプチパンケーキ
かぼちゃとコーンクリームのやさしい甘さの... かぼちゃとコーンクリームのやさしい甘さのパンケーキです。お子様のおやつにもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー444kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量38g 調理のポイント: つけ合わせのホイップクリームとジャムの代わりに、お好みでメープルシロップやはちみつをかけても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 20分
- 444kcal
- 1g
- 38g
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じゃがいもとコーンのロールパン
じゃがいもと鮭にキユーピーハーフの卵のコ... じゃがいもと鮭にキユーピーハーフの卵のコクがよく合います。コーンの食感がアクセントです。 調理時間10分 エネルギー285kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量10g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 中の具材が残った場合はサラダとしておいしく召しあがれます。 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくと ...- 10分
- 285kcal
- 1.7g
- 10g
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キャベツぎっしりサンド コーン入り
キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチ... キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。 コーンの甘味がたのしめます。朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー408kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 408kcal
- 2g
- 60g
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ベーコンとコーンのタルタルトースト
タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの... タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの甘味が トーストによく合います。かんたんに出来るので、 朝食におすすめのメニューです。 調理時間10分 エネルギー472kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 472kcal
- 2.4g
- 0g
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とろーりたまごのコーンマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとコーンマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー354kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ2杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中 ...- 10分
- 354kcal
- 1.5g
- 0g
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たまごとアボカドのポケットサンド
たまごサラダにアボカドとコーンを混ぜた、... たまごサラダにアボカドとコーンを混ぜた、彩りの良いポケットサンドです。 朝食や昼食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー476kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時 ...- 10分
- 476kcal
- 1.9g
- 0g
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ツナコーントースト
ツナとコーンをたっぷりのせた、マヨトース... ツナとコーンをたっぷりのせた、マヨトーストです。 コーンのやさいし甘さとエッグケアがよく合う、お子さまにおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー311kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・ ...- 5分
- 311kcal
- 1.4g
- 0g
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コーンマヨトースト
コーンをたっぷりのせた、マヨトーストです... コーンをたっぷりのせた、マヨトーストです。 コーンのやさいし甘さとマヨネーズがよく合う、お子さまにおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は小さじ2杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 3つ穴キャップ(マヨ ...- 5分
- 252kcal
- 1.1g
- 0g
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ダブルコーンマヨトースト
コーンクリームとコーンをたっぷりのせた、... コーンクリームとコーンをたっぷりのせた、ダブルコーンのトーストです。 コーンのやさいし甘さとマヨネーズがよく合う、お子さまにおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー311kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ1杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・ ...- 5分
- 311kcal
- 1.3g
- 0g
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コーンマヨとせん切りキャベツのトーストサンド
シャキシャキしたせん切りキャベツがたっぷ... シャキシャキしたせん切りキャベツがたっぷり入ったトーストサンドです。コーンがたっぷり入ったマヨネーズ味のスプレッドがよく合います。 調理時間10分 エネルギー241kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野 ...- 10分
- 241kcal
- 1.1g
- 30g
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ウインナーとコーンのカレーマヨトースト
食パンにマヨネーズをぐるりと土手のように... 食パンにマヨネーズをぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろのカレーソースもたっぷりのせられます。ウインナーとコーンがよく合う、ボリューム満点のおかずトーストです。 調理時間10分 エネルギー363kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ1杯です。 レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パ ...- 10分
- 363kcal
- 2g
- 0g
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赤いコールスロールパン
キャベツとコーンに5種類の野菜(にんじん... キャベツとコーンに5種類の野菜(にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ、コーン、セロリ)を使用した、やさしい味わいのドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー246kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量72g 調理のポイント: 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくと形がなじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春 ...- 10分
- 246kcal
- 1.7g
- 72g
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ベジタブルミルフィーユサンド
アボカド、紫キャベツ、にんじん、コーン、... アボカド、紫キャベツ、にんじん、コーン、きゅうりをはさんだサンドイッチです。半分に切ったとき、具材の断面がきれいに見えます。マスタードの辛さがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー311kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量70g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを ...- 10分
- 311kcal
- 1.6g
- 70g
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ツナとコーンのコールスローサンドイッチ
野菜の食感とツナのうま味が味わえるコール... 野菜の食感とツナのうま味が味わえるコールスローのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー357kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん- 10分
- 357kcal
- 1.9g
- 30g
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ポケットサンド
豆とコーンがたっぷり入ったかんたんに作れ... 豆とコーンがたっぷり入ったかんたんに作れるポケットサンドです。ツナマヨがパンによく合います。 調理時間10分 エネルギー309kcal 食塩相当量2.3g 調理のポイント: きゅうりを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 10分
- 309kcal
- 2.3g
- 0g
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コーンマヨとベーコンのトースト
調理時間5分 エネルギー341kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ベーコン- 5分
- 341kcal
- 1.6g
- 0g
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コーンマヨトースト
調理時間5分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス- 5分
- 263kcal
- 1.2g
- 20g
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コーンマヨとハムのトースト
調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 289kcal
- 1.6g
- 0g
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コーンマヨパン
調理時間5分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス- 5分
- 263kcal
- 1.2g
- 20g
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コーンマヨのロールパンサンド
ロールパンにしぼってはさむだけでできる、... ロールパンにしぼってはさむだけでできる、朝食や昼食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー383kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量10g 調理のポイント: ロールパンはオーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 383kcal
- 2g
- 10g
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たまご焼きとミートソースのサンドイッチ
たっぷりのミートソース、シャキシャキした... たっぷりのミートソース、シャキシャキした食感のレタス、たまご焼きをはさんだ ボリュームのあるサンドイッチです。ミートソースを使ってかんたんにできます。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー601kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 食パンは5枚切りや8枚切りでもおたのしみいただけます。 玉子焼きはやや固めに焼くとはさみやすいです。 玉子焼きは巻きすやキッチンペーパーで包むと形がととのえられ ...- 20分
- 601kcal
- 3.2g
- 44g
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プチトマトとたまごのサラダタルティーヌ
やや酸味のあるカンパーニュに、たまごのサ... やや酸味のあるカンパーニュに、たまごのサラダをのせた、彩りのきれいなタルティーヌです。 調理時間10分 エネルギー183kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量16g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,オールシーズン,ラディッシュ,夏の野菜,プチトマト,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵- 10分
- 183kcal
- 1g
- 16g
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マヨネーズで!カラフル野菜の厚焼きたまごサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ ... ヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 ズッキーニ、赤パプリカ、マッシュルームを入れて色鮮やかに焼き上げたたまご焼きと からしマヨネーズがよく合うサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー323kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,ズッキーニ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,その ...- 10分
- 323kcal
- 1.1g
- 18g
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マヨネーズで!厚焼きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... 秋の朝食。 キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 少し甘めのたまご焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.4g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 277kcal
- 1.4g
- 0g
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たまごとハムとピクルスのサンドイッチ
たまごサラダとハムにピクルスをはさみまし... たまごサラダとハムにピクルスをはさみました。ピクルスの食感と甘酸っぱいが味がおすすめのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー560kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 560kcal
- 2.6g
- 20g
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レンジでかんたん!たまごサンドイッチ
レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ... レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 466kcal
- 1.9g
- 0g
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たまごサラダときゅうりのサンドイッチ
たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライ... 春の朝食。 たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライスしたきゅうりの緑が鮮やかなサンドイッチです。玉ねぎの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー384kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵- 10分
- 384kcal
- 1.8g
- 57g
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とろーりたまごのマヨトースト
食パンにマヨネーズをぐるりと土手のように... 春の朝食。 食パンにマヨネーズをぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとマヨネーズがよく合う、かんたんに作れるボリューム満点のおかずトーストです。 調理時間10分 エネルギー372kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の ... る途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 お好みで黒こしょうをふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 372kcal
- 1.3g
- 0g
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マヨネーズで!だし巻きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 だしがきいたたまご焼きをはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー268kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 268kcal
- 1.2g
- 0g
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ブロッコリーとえびとたまごサラダのサンドイッチ
ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリ... ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリューム満点のサンドイッチです。全粒粉食パンとの相性も抜群です。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび- 10分
- 460kcal
- 2.4g
- 55g
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とろーりたまごのてりやきマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまご、マヨネーズ、てりやきソースの香ばしさと甘辛さがたのしめる、かんたんに作れるボリューム満点の一品です。 調理時間10分 エネルギー395kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイン ... 節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 395kcal
- 1.9g
- 0g
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とろーりたまごのツナマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとツナマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー381kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ2杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いてい ...- 10分
- 381kcal
- 1.9g
- 0g
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アボカド入りたまごサンドイッチ
いつものたまごサンドにアボカドを加えた、... いつものたまごサンドにアボカドを加えた、味・ボリューム共に満足感のある一品です。 ゆで卵とアボカドの濃厚な風味に、こしょうをきかせ、塩味ひかえめでもおいしく召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー456kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,果物,果実類 ...- 10分
- 456kcal
- 1.6g
- 0g
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サラダチキンとたまごのトーストサンド
サラダチキンと濃厚なたまごの風味がたのし... サラダチキンと濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味のスプレッドをはさんだ、ボリュームのあるトーストサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー371kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量71g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...- 10分
- 371kcal
- 2g
- 71g
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たまごサンド チーズ味
濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味の... 濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味のスプレッドをはさんだ、サンドイッチです。ぬるだけでできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー328kcal 食塩相当量1.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 328kcal
- 1.6g
- 0g
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たまごサラダとハムときゅうりのトースト
調理時間10分 エネルギー305kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 305kcal
- 1.6g
- 30g
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たまごサラダとアボカドのトースト
... ネルギー337kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,アボカド,レモン- 5分
- 337kcal
- 1.2g
- 0g
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たまごとかにかまとブロッコリーのポケットサンド
調理時間10分 エネルギー350kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ- 10分
- 350kcal
- 2g
- 15g
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たまごのピザ
市販のピザに、たまごサラダをたっぷりのせ... 市販のピザに、たまごサラダをたっぷりのせたボリュームのある一品です。お子様にもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー427kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。- 10分
- 427kcal
- 2g
- 0g
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たまごのイースターロールサンド
ロールパンにたまごサラダとソーセージをは ... うさぎの顔をつけました。お子様にもよろこばれる、イースターにぴったりのメニューです。 調理時間10分 エネルギー411kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量19g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ, ...- 10分
- 411kcal
- 1.7g
- 19g
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たまごのうさぎロールパンサンド
たまごサラダをうさぎのようにデコレーショ... たまごサラダをうさぎのようにデコレーションし、サンドイッチにしました。 調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,にんじん,海藻類,のり- 10分
- 267kcal
- 1g
- 15g
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たまごサンドイッチ
作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりを... 作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 304kcal
- 1.6g
- 25g
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たまごのイースターサンド
たまごサラダをはさむだけでかんたんに作れ ... んに作れるサンドイッチです。 うさぎの顔がかわいらしい、お子様にもよろこばれる一品です。 調理時間10分 エネルギー344kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量10g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマ ...- 10分
- 344kcal
- 1.7g
- 10g
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クリーミィポテト半熟たまご添え
ポテトサラダに半熟たまごを混ぜ合わせて、... ポテトサラダに半熟たまごを混ぜ合わせて、パンにつけるだけでかんたんに作れます。たまごのおいしさを味わえる一品です。 調理時間5分 エネルギー409kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 409kcal
- 2.2g
- 0g
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たまごとパストラミビーフのドッグサンド
たまごサラダとパストラミビーフがよく合い... たまごサラダとパストラミビーフがよく合います。パストラミビーフの辛みがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量32g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ- 10分
- 322kcal
- 1.8g
- 32g
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ひなまつりたまごサラダサンド
調理時間15分 エネルギー382kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 15分
- 382kcal
- 2.5g
- 49g
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たまごのイースターロールパンプレート
たまごサラダをはさんだ、かんたんにできる ... できるロールパンです。にんじんの耳がかわいらしい、イースターにぴったりのメニューです。 調理時間10分 エネルギー450kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量43g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,肉類,肉加工品,ハム,野菜,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,秋の ...- 10分
- 450kcal
- 2.1g
- 43g
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たまごのハロウィントースト
たまごサラダにベーコンを加えた、食べごた ... ンを加えた、食べごたえのある一品です。かぼちゃを使ってハロウィン向けメニューに仕立てました。 調理時間15分 エネルギー405kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ベーコン ...- 15分
- 405kcal
- 1.7g
- 25g
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たまごサラダとサラダのトースト
調理時間5分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 314kcal
- 1.4g
- 15g
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たまごとミートソースのくり抜きトースト
ミートソースを使ってできる、かんたんなア... ミートソースを使ってできる、かんたんなアレンジメニューです。 食パンをくり抜いた中にたまごサラダとミートソースを入れた、食べごたえのあるトーストです。 調理時間10分 エネルギー488kcal 食塩相当量3.3g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米 ...- 10分
- 488kcal
- 3.3g
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たまごのカラフルタルティーヌ
ドッグパンのサイズが食べやすいタルティー ... 食べやすいタルティーヌです。ハレの日にもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 15分
- 306kcal
- 1.3g
- 41g
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たまごEggピザ
たまごサラダがたっぷりのった、ボリューム... たまごサラダがたっぷりのった、ボリュームのあるピザです。 お子様にもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー365kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量17g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 365kcal
- 1.9g
- 17g
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たまごとハムのサンドイッチ
作りたてのたまごサラダを使用するので、た... 作りたてのたまごサラダを使用するので、たまごのおいしさがよく味わえるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 304kcal
- 1.6g
- 20g
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たまごとポテトのチーズトースト
ポテトサラダを使用し、チーズをのせて焼い... ポテトサラダを使用し、チーズをのせて焼いたかんたんにできるトーストです。ゆで卵を大きめにつぶすと、ごろっとしたたまごの食感がたのしめます。 調理時間5分 エネルギー318kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類 ...- 5分
- 318kcal
- 1.9g
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たまごとアボカドのサンドイッチ
たまごサラダとアボカドがよく合います。マ ... サラダとアボカドがよく合います。マスタードの辛みがアクセントです。 パステルカラーの色合いがかわいらしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー330kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテ ...- 10分
- 330kcal
- 1.6g
- 0g
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たまごのくるっとサンド
食パンに野菜、ハム、たまごサラダをくるっ... 春の朝食。 食パンに野菜、ハム、たまごサラダをくるっと巻くだけのかんたんメニューです。片手で食べられます。 調理時間5分 エネルギー344kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量29g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 344kcal
- 1.8g
- 29g
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たまごとマカロニのホットサンド
マカロニサラダをトーストにはさんだ かん... マカロニサラダをトーストにはさんだ かんたんに作れるホットサンドです。 たまごのコクとシャキシャキしたリーフレタスの食感 をおたのしみください。 調理時間10分 エネルギー234kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 調理のポイント: マカロニサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野 ...- 10分
- 234kcal
- 1.4g
- 20g
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たまごとブロッコリーのサンドイッチ
作りたてのたまごサラダとブロッコリーをた ... ラダとブロッコリーをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量64g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パ ...- 10分
- 322kcal
- 1.6g
- 64g
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ボリューム満点!たまごとチキンのサンドイッチ
たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス... たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス、トマトが入った具だくさんのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー303kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量31g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス- 10分
- 303kcal
- 1.5g
- 31g
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たまごのサラダピザ
ベビーリーフ、プチトマト、モッツァレラチ... ベビーリーフ、プチトマト、モッツァレラチーズをのせた、彩りのきれいなサラダピザです。濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味のスプレッドがよく合います。かんたんにできるので、朝食やブランチにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー326kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: ...- 5分
- 326kcal
- 1.2g
- 21g
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半熟たまごの巣ごもりトースト
せん切りキャベツをマヨネーズで和えて、半... せん切りキャベツをマヨネーズで和えて、半熟たまごをのせて焼くだけ。焼いたキャベツのほんのりとした甘さに、半熟たまごとチーズの相性が抜群です。 調理時間10分 エネルギー301kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺 ...- 10分
- 301kcal
- 1.4g
- 33g
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たまごと彩り野菜のスティックトースト
たまごサラダに彩りのよい野菜をのせたステ ... に彩りのよい野菜をのせたスティックトーストです。見た目が華やかなのでパーティーにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー398kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターとレンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食パンを9等分に切るとカナッペ風になります。 食 ...- 15分
- 398kcal
- 1.8g
- 36g
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たまごとミートソースのドッグサンド
ミートソースを使ってできる、かんたんなア... ミートソースを使ってできる、かんたんなアレンジメニューです。 たまごサラダとミートソースがよく合います。 食べごたえのあるドッグサンドです。 調理時間10分 エネルギー335kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...- 10分
- 335kcal
- 1.8g
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たまごとロメインレタスのサンドイッチ
たまごサラダとロメインレタスがたっぷり入 ... ャキしたロメインレタスの食感がたのしめます。 マスタードの辛味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー338kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量68g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏 ...- 10分
- 338kcal
- 1.7g
- 68g
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たまごとハムとトマトのバゲットサンド
たまごサラダがたっぷりたのしめるバゲット ... す。ハムと彩りのきれいなトマト、レタスをはさみました。かんたんにできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー407kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量82g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 407kcal
- 2.4g
- 82g
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たまごのドッグサンドと豆のマリネのワンプレート
たまごサラダをはさんだドッグパンと、ミッ ... サラダを使ってかんたんに作れるので、忙しい時におすすめします。 調理時間10分 エネルギー415kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量71g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス, ...- 10分
- 415kcal
- 2.8g
- 71g
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たまごとキャロットラペのサンドイッチ
ふわふわの食パンに、とろっとしたたまごサ ... ットラペ、シャキシャキした野菜をはさんだサンドイッチです。それぞれの素材のおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー288kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量65g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,秋の野菜,にんじん- 10分
- 288kcal
- 1.4g
- 65g
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たまごとハムのトースト
ハムと濃厚なたまごの風味がたのしめるチー... ハムと濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味のスプレッドをのせたトーストです。かんたんにできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー327kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...- 5分
- 327kcal
- 1.8g
- 0g
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たまごサラダとバジルのピザ
たまごサラダをたっぷりのせたボリュームの ... のあるピザです。 バジルの香りがアクセントになっています。 お子様にもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー343kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品, ...- 15分
- 343kcal
- 1.7g
- 20g
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たまごのイングリッシュマフィンピザ
たまごサラダとイングリッシュマフィンを使 ... とイングリッシュマフィンを使用した、ピザトーストです。 調理時間15分 エネルギー228kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量9g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 228kcal
- 1.2g
- 9g
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たまごサンドイッチ
秋の行楽・お弁当。 調理時間5分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 5分
- 296kcal
- 1.1g
- 0g
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青ねぎとツナのたまごサンド
調理時間10分 エネルギー519kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)- 10分
- 519kcal
- 2g
- 25g
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さやえんどう入りたまごサンド
... エネルギー310kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量25g 調理のポイント: さやえんどうの代わりに、グリーンアスパラガスでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,さやえんどう,卵・乳製品,卵- 10分
- 310kcal
- 1.5g
- 25g
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とろーりたまごのカレートースト
... 1.8g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 15分
- 331kcal
- 1.8g
- 0g
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たまごマヨトースト
調理時間5分 エネルギー338kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 5分
- 338kcal
- 1.2g
- 1g
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たまごのタルティーヌ
ゆで卵にキユーピーハーフのコクと酸味がよ... ゆで卵にキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 調理時間5分 エネルギー179kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,卵- 5分
- 179kcal
- 0.9g
- 1g
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きのことたまごのオープンマヨサンド
調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: カンパーニュの代わりにイングリッシュマフィンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵- 10分
- 244kcal
- 1g
- 1g
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ふわふわたまごとてりやきマヨサンド
マヨネーズを入れることでふわふわに仕上が ... ネーズベースのてりやきソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー253kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 253kcal
- 1.2g
- 15g
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たまごとトマトとツナのバゲットサンド
トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみず... トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみずしさがたのしめるサンドイッチです。ゆで卵とツナに、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー511kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,きゅうり,卵・乳製品,卵- 10分
- 511kcal
- 2.7g
- 95g
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ブロッコリーとたまごのサラダサンド
調理時間15分 エネルギー551kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量115g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 15分
- 551kcal
- 3.3g
- 115g
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ふわふわたまごときんぴらごぼうのロールパンサンド
調理時間10分 エネルギー463kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量6g 調理のポイント: 朝食やお弁当におすすめの一品です。 卵にマヨネーズを加えてスクランブルエッグを作ることで、ふわふわになります。 きんぴらごぼうにマヨネーズを和えて、サラダとしてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵- 10分
- 463kcal
- 2g
- 6g
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たまごとアボカドのサラダハムサンド
ブロッコリー、アボカド、ゆで卵をキユーピ... ブロッコリー、アボカド、ゆで卵をキユーピーハーフで和えたサラダサンドです。ほろ苦く、大人っぽい彩りのトレビスをはさんだ、食べ応えのある一品です。 調理時間15分 エネルギー293kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: ... 2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,果物,果実類,アボカド,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品, ...- 15分
- 293kcal
- 1.7g
- 48g
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たまごとアボカドとハムのサラダサンドイッチ
香ばしい風味の全粒粉食パンを使ったサンド... 香ばしい風味の全粒粉食パンを使ったサンドイッチです。濃厚なアボカド、キユーピーハーフで和えたゆで卵、アルファルファ、ハムが入った具だくさんで食べ応えのある一品です。 調理時間10分 エネルギー587kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量90g 調 ... 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 587kcal
- 3.1g
- 90g
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たまごとチキンとにんじんのサラダサンド
イタリアで定番のチャバッタを使ったサンド... イタリアで定番のチャバッタを使ったサンドイッチです。キユーピーハーフで和えたゆで卵とあらびきマスタードのピリッとした辛みがきいたチキンの組合せが新鮮です。きゅうりとにんじんの食感もたのしめます。 調理時間10分 エネルギー362kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量32g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵- 10分
- 362kcal
- 2g
- 32g
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たまごとBLTのサラダサンドイッチ
定番人気のBLTサンドにゆで卵を加えた、... 定番人気のBLTサンドにゆで卵を加えた、彩りもきれいなサラダサンドです。キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー508kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量71g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵- 10分
- 508kcal
- 2.5g
- 71g
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グリーンアスパラガスとたまごのサラダラップ
トルティーヤに野菜を巻いて、片手でたべら... トルティーヤに野菜を巻いて、片手でたべられるサラダです。グリーンアスパラガスとゆで卵にキユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー270kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量56g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,プチトマト,リーフレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,卵・乳製品,卵- 15分
- 270kcal
- 1.1g
- 56g
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新にんじんとたまごとチキンのサラダサンド
みずみずしい新にんじんを加熱し、自然な甘... みずみずしい新にんじんを加熱し、自然な甘みを引き出してたっぷりはさんだサラダサンドです。 キユーピーハーフとあらびきマスタードで和えたゆで卵とチキンの相性が抜群です。ルッコラのさわやかな香りをそえて、春らしい味わいに仕上げました。 調理時間15分 エネルギー376kcal 食塩相当量2.2g ... が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ルッコラ,卵・乳製品, ...- 15分
- 376kcal
- 2.2g
- 74g
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たまごとポテトサラダとベビーリーフのトースト
調理時間5分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 263kcal
- 1.7g
- 25g
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レンジでかんたん!ふわふわたまごのロールパンサンド
マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけ ... た。かんたんにできるので朝食にもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー424kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 5分
- 424kcal
- 1.4g
- 20g
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とろーりたまごのピザトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。バジルの香りがたのしめる、野菜たっぷりのピザソースと半熟たまごがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: ... 様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 267kcal
- 1.6g
- 0g
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とろーりたまごのポテサラトースト
ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食やお ... 。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 429kcal
- 1.6g
- 30g
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たまごとポテトのロールパン
ポテトサラダをロールパンにはさみました。 ポテトサラダをロールパンにはさみました。 調理時間10分 エネルギー221kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量10g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス- 10分
- 221kcal
- 1.2g
- 10g
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たまごとポテトのサンドイッチ
ポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッ... ポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッチです。食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 調理時間5分 エネルギー231kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス- 5分
- 231kcal
- 1.3g
- 20g
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たまごとポテトのポークジンジャーサンド
元気な一日のスタートにはお肉のサンドイッ ... サンドイッチがぴったり。ポテトサラダをたっぷりはさんだボリュームのある一品です。 調理時間10分 エネルギー360kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量5g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,豚肉,こま切 ...- 10分
- 360kcal
- 2.2g
- 5g
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たまごとポテトサラダのスティックトースト
カレー風味のポテトサラダに、ウインナーと ... に、ウインナーと野菜をのせたスティックトーストです。パーティーにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー341kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食パンを9等分に切るとカナッペ風になります。 食材カテゴリー: 米穀類・パ ...- 15分
- 341kcal
- 2g
- 25g
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パプリカとたまごとチキンのサラダトースト
カラフルなパプリカに、ゆで卵とチキンサラ ... ンサラダを合わせた色鮮やかなサラダトースト。 キユーピーハーフの卵のまろやかなコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量74g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンは裏面中央に1本切り込みを入れてから焼くと、食べる時に折りたたみやすく ...- 10分
- 267kcal
- 1.5g
- 74g