サラダうどんレシピに関連するレシピ 35件

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サラダうどんレシピに関連するレシピ

担担風サラダラーメン

ドレッシングとノンオイルを混ぜたソースを... ドレッシングとノンオイルを混ぜたソースをかけた、担担風サラダラーメンです。調理時間15分エネルギー675kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量38g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。豚ひき肉はポロポロになるように、よくほぐしながら混ぜてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,ひき肉,豚挽肉,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト
- 15分
- 675kcal
- 3.7g
- 38g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
トマトとツナのサラダラーメン

夏のサラダ麺。調理時間10分エネルギー591kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量172g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,にんじん,春の野菜,セロリ,レタス
- 10分
- 591kcal
- 3.9g
- 172g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
ツナと野菜のサラダラーメン

野菜たっぷりのさっぱりとしたサラダ麺です... 夏のサラダ麺。野菜たっぷりのさっぱりとしたサラダ麺です。深煎りごまドレッシングの風味がよく合います。調理時間10分エネルギー613kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺
- 10分
- 613kcal
- 2.6g
- 90g
サラダクラブライトツナ（フレーク）
サラダクラブライトツナ（フレーク）
つるっと豚しゃぶの和風サラダラーメン

調理時間10分エネルギー535kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: サラダクラブの商品を使って、手軽に作れる一品です。中華麺を盛りつける前に少量のノンオイルで和えておくと、麺がくっつきません。豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類 ...
- 10分
- 535kcal
- 3.8g
- 55g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
スナップえんどうとえびのパスタサラダ

キユーピー　ハーフを使用し、食材をゆでる... キユーピー　ハーフを使用し、食材をゆでるだけでかんたんにパスタサラダができます。調理時間15分エネルギー214kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量40g 調理のポイント: コンキリエの代わりにマカロニでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他パスタ,野菜,春の野菜,スナップえんどう,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 214kcal
- 0.7g
- 40g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ほたてとトマトのそうめんサラダ

レモンドレッシングでさっぱりといただく、... レモンドレッシングでさっぱりといただく、そうめんのサラダです。ほたてのうま味と野菜の食感がたのしめるのどごしの良い一品です。調理時間10分エネルギー161kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量58g 調理のポイント: ほたては手でさくと食感良く召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり
- 10分
- 161kcal
- 1.7g
- 58g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
トマトと生ハムのサラダそうめん

トマトがたっぷりのった、さっぱりしたサラ... トマトがたっぷりのった、さっぱりしたサラダそうめんです。生ハムの塩気とさわやかな青じそが食欲をそそります。調理時間10分エネルギー458kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量103g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,オールシーズン,青じそ,肉類,肉加工品 ...
- 10分
- 458kcal
- 4.4g
- 103g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
せん切り長いもとささみのサラダそば

せん切りの長いもときゅうりの食感がアクセ... せん切りの長いもときゅうりの食感がアクセントのサラダ麺です。暑い夏でもさっぱりといただけます。調理時間15分エネルギー446kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量119g 調理のポイント: そばは水気をよくきってから盛りつけましょう。めんつゆとドレッシングは１：１の割合がおすすめですが、お好みで調節してください。食 ...
- 15分
- 446kcal
- 2.2g
- 119g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
七夕天の川サラダそうめん

天の川をイメージしたかわいらしいサラダそ... 七夕。天の川をイメージしたかわいらしいサラダそうめんです。ゆずこしょうの風味が食欲をそそります。調理時間15分エネルギー287kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材 ...
- 15分
- 287kcal
- 3.3g
- 67g
キユーピーノンオイルゆずこしょう
キユーピーノンオイルゆずこしょう
ゴーヤーとほたてのサラダそうめん

ゴーやーとほたてが、玉ねぎとたまり醤油で... ゴーやーとほたてが、玉ねぎとたまり醤油で風味豊かに仕上げたノンオイルによく合います。刻んだ玉ねぎの食感がアクセントのサラダそうめんです。調理時間10分エネルギー289kcal 食塩相当量4.3g 野菜摂取量128g 調理のポイント: ノンオイルの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,ゴーヤー,トマト,魚介,魚介類,ほたて
- 10分
- 289kcal
- 4.3g
- 128g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
豆苗とかにかまのサラダひやむぎ

調理時間10分エネルギー256kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 豆苗は中国野菜のひとつで、もともとはえんどう豆の若芽をつみとったものです。生でサラダにしたり、ゆでてスープに加えたり、和え物や酢の物にも合います。加熱しすぎると味が落ちてしまうので、さっと火を通す程度でいただきます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他の麺類,野菜,オールシーズン,豆苗,冬の野菜,長ねぎ,魚介 ...
- 10分
- 256kcal
- 4.9g
- 65g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ツナとプチトマトのサラダそうめん

黒酢のコクがきいたドレッシングがそうめん... 夏のサラダ麺,冷製レシピ。黒酢のコクがきいたドレッシングがそうめんによく合います。キユーピーハーフで、ツナと野菜がたくさん食べられる彩りの良いサラダ麺です。　　　　　　調理時間10分エネルギー370kcal 食塩相当量4.3g 野菜摂取量74g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト,秋の野菜,紫玉ねぎ
- 10分
- 370kcal
- 4.3g
- 74g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
鶏ささみと梅肉のサラダそうめん

梅の風味がさわやかなメニューです。サラ... 梅の風味がさわやかなメニューです。サラダクラブの商品を使って、手軽に作れる一品です。調理時間15分エネルギー259kcal 食塩相当量5.3g 野菜摂取量64g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,肉類,鶏肉,鶏ささ ...
- 15分
- 259kcal
- 5.3g
- 64g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
七夕サラダそうめん

七夕にぴったりの、見た目もかわいらしいサ... 七夕。七夕にぴったりの、見た目もかわいらしいサラダそうめんです。　　調理時間15分エネルギー262kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量83g 調理のポイント: 玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そ ...
- 15分
- 262kcal
- 3g
- 83g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
コーンたっぷり！サラダそうめん

コーンをたっぷりのせた彩りのきれいなサラ... コーンをたっぷりのせた彩りのきれいなサラダそうめんです。お子様にもおすすめです。調理時間10分エネルギー353kcal 食塩相当量4.6g 野菜摂取量52g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,きゅうり,プチトマト,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 353kcal
- 4.6g
- 52g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
スモークサーモンと玉ねぎのサラダそうめん

暑い夏にさっぱりと召しあがっていただける ... 。暑い夏にさっぱりと召しあがっていただけるサラダそうめんです。レモンドレッシングのさわやかな風味とスモークサーモンの風味がよく合います。調理時間10分エネルギー419kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...
- 10分
- 419kcal
- 4.2g
- 66g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
オクラと角切りトマトのサラダひやむぎ

暑い時期にさっぱりといただけるサラダ麺で... 暑い時期にさっぱりといただけるサラダ麺です。　　調理時間15分エネルギー292kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量132g 調理のポイント: 色鮮やかなサラダひやむぎです。オクラのネバネバがアクセントになっていて、ノンオイルと良く合います。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そ ...
- 15分
- 292kcal
- 4.9g
- 132g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
きゅうりとささみのピリ辛サラダラーメン

調理時間15分エネルギー484kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量81g 調理のポイント: ラー油やごま油の量はお好みで調節ください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,トマト
- 15分
- 484kcal
- 4.2g
- 81g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
つるっと豚しゃぶと夏野菜のサラダラーメン

調理時間10分エネルギー542kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: 豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用,野菜,夏の野菜,オクラ,ゴーヤー,秋の野菜,にんじん
- 10分
- 542kcal
- 3.9g
- 71g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
リーフレタスと豚しゃぶのサラダラーメン

調理時間15分エネルギー612kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量118g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,リーフレタス,なす,トマト,パプリカ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 15分
- 612kcal
- 3.8g
- 118g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
レタスたっぷりサラダラーメン

調理時間10分エネルギー498kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまごはエリア限定商品となります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト
- 10分
- 498kcal
- 4.5g
- 53g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
もやしとハムのサラダラーメン

調理時間15分エネルギー567kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量103g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。もやしをゆでる時は、油を加えるとシャキッと仕上がります。もやしのひげを取ると、見た目が美しく仕上がります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,もやし,貝割大根
- 15分
- 567kcal
- 4.2g
- 103g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
ごちそうサラダラーメン

調理時間10分エネルギー501kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまごはエリア限定商品となります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺
- 10分
- 501kcal
- 4.5g
- 55g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ズッキーニと豚しゃぶのベジヌードルそうめん

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 夏のサラダ麺,ベジヌードル。野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ズッキーニのベジヌードルとそうめんに、梅のさわやかな酸味のノンオイルがよく合います。調理時間15分エネルギー410kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量137g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、 ...
- 15分
- 410kcal
- 4.9g
- 137g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
納豆とオクラのネバネバ冷やしそば

納豆とわかめとオクラをのせた冷やしそばに... 夏のサラダ麺。納豆とわかめとオクラをのせた冷やしそばに、マヨネーズのコクがよく合います。よく混ぜて召しあがってください。調理時間15分エネルギー604kcal 食塩相当量6g 野菜摂取量27g 調理のポイント: ３つ穴キャップ（マヨネーズ３５０ｇ）で線描きしています。食材カテゴリー: 米 ...
- 15分
- 604kcal
- 6g
- 27g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
トマトとツナと青じその冷製スパゲッティ

トマトとツナににんにくの風味がよく合いま... 夏のサラダ麺。トマトとツナににんにくの風味がよく合います。赤とうがらしの辛味がアクセントです。調理時間15分エネルギー584kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量87g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。スパゲッティは冷やすと固くなるので、冷 ...
- 15分
- 584kcal
- 2.7g
- 87g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
バジル風味のトマトサラダそうめん

調理時間20分エネルギー400kcal 食塩相当量4g 野菜摂取量85g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。バジルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,トマト,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 20分
- 400kcal
- 4g
- 85g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
つるっと豚しゃぶのサラダそうめん

調理時間15分エネルギー374kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 食欲のない時でもさっぱりと召しあがっていただけます。豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,オクラ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用,海藻類,海藻ミックス,オールシーズン,ラディッシュ,貝割大根
- 15分
- 374kcal
- 4.9g
- 38g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
鶏ささみといんげんのサラダそうめん

調理時間10分エネルギー246kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量84g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,いんげん,きゅうり,オールシーズン,ラディッシュ,青じそ
- 10分
- 246kcal
- 4.5g
- 84g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
塩もみなすとツナのサラダそうめん

調理時間10分エネルギー391kcal 食塩相当量5.3g 野菜摂取量172g 調理のポイント: そうめんを盛りつける前に少量のノンオイルで和えておくと、麺がくっつきません。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,なす,トマト,レタス,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 391kcal
- 5.3g
- 172g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ゆでキャベツと桜えびのサラダそうめん

調理時間10分エネルギー290kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 桜えびは一度フライパンで焼くと香ばしさが増します。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 290kcal
- 4.9g
- 120g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
オクラとたこのサラダそうめん

食欲のない夏でもさっぱりといただける一品... 食欲のない夏でもさっぱりといただける一品です。調理時間10分エネルギー272kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量103g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,オクラ,パプリカ,冬の野菜,水菜,魚介,魚介類,たこ
- 10分
- 272kcal
- 4.9g
- 103g
キユーピーノンオイルゆずこしょう
キユーピーノンオイルゆずこしょう
きゅうりとつるっと豚しゃぶのサラダそうめん

調理時間15分エネルギー386kcal 食塩相当量4.6g 野菜摂取量99g 調理のポイント: 中華麺を盛りつける前に少量のノンオイルで和えておくと、麺がくっつきません。豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,きゅうり,冬の野菜,水菜,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 15分
- 386kcal
- 4.6g
- 99g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
きゅうりと鶏肉のサラダそうめん

調理時間10分エネルギー280kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量122g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,大根,オールシーズン,青じそ,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 10分
- 280kcal
- 4.4g
- 122g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
オクラとかにかまのサラダそば

調理時間10分エネルギー523kcal 食塩相当量5.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまごはエリア限定商品となります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,オクラ,冬の野菜,水菜,春の野菜,長いも,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
- 10分
- 523kcal
- 5.7g
- 41g
キユーピーノンオイルゆずこしょう
キユーピーノンオイルゆずこしょう
きゅうりとわかめとじゃこのサラダそうめん

調理時間10分エネルギー239kcal 食塩相当量5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ,海藻類,わかめ
- 10分
- 239kcal
- 5g
- 49g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
ゴーヤーと豆腐のサラダそうめん

調理時間15分エネルギー296kcal 食塩相当量4.6g 野菜摂取量84g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,トマト,豆類加工品,木綿豆腐,米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん
- 15分
- 296kcal
- 4.6g
- 84g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
いんげんとつるっと豚しゃぶのサラダひやむぎ

調理時間10分エネルギー357kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量75g 調理のポイント: ひやむぎを盛りつける前に少量のノンオイルで和えておくと、麺がくっつきません。豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他の麺類,野菜,夏の野菜,いんげん,プチトマト,パプリカ,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 357kcal
- 4.5g
- 75g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
きゅうりとヤングコーンのサラダそうめん

調理時間10分エネルギー243kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量103g 調理のポイント: ヤングコーンの代わりにコーンでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,きゅうり,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ
- 10分
- 243kcal
- 4.7g
- 103g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ゴーヤーとトマトとツナのサラダそうめん

調理時間15分エネルギー398kcal 食塩相当量5g 野菜摂取量189g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,ゴーヤー,トマト,レタス,オールシーズン,青じそ,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 15分
- 398kcal
- 5g
- 189g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
梅風味のサラダそうめん

七夕。調理時間10分エネルギー312kcal 食塩相当量4.8g 野菜摂取量116g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そうめん,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 312kcal
- 4.8g
- 116g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
夏野菜のサラダそば

調理時間20分エネルギー326kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ツナや鶏ささみを加えても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,赤ピーマン,レタス
- 20分
- 326kcal
- 1.8g
- 99g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
コロコロ野菜とうずら卵のサラダひやむぎ

調理時間10分エネルギー322kcal 食塩相当量4.8g 野菜摂取量134g 調理のポイント: お好みでハムやかに風味かまぼこを加えてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他の麺類,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 322kcal
- 4.8g
- 134g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
根菜のパスタサラダ

調理時間15分エネルギー379kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量66g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約１０ｇが目安です。歯ごたえがあり、食物繊維が多いごぼうを加えることで、少量のスパゲッティでも満足感が得られます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,秋の野菜,にんじん,ごぼう,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,ひき肉,豚挽肉,ごま
- 15分
- 379kcal
- 1.4g
- 66g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
アボカドとチキンの冷製スパゲッティ

香ばしいガーリックとたっぷりのトマトを使... 香ばしいガーリックとたっぷりのトマトを使ったオイルソースでさっぱりいただける冷製スパゲッティです。サラダチキンとアボカドを使った、かんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー685kcal 食塩相当量3.1g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌに ...
- 10分
- 685kcal
- 3.1g
- 0g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆トマト
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆トマト
コーンクリームスパゲッティ

クリームと粒のコーンをたっぷり使用したコ... クリームと粒のコーンをたっぷり使用したコーンづくしのスパゲッティです。調理時間10分エネルギー645kcal 食塩相当量2.1g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをかけてもおいしく召しあがれます。バターの代わりにサラダ油でも、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 645kcal
- 2.1g
- 0g
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サラダクラブ北海道コーン（クリーム）
サラダそば

調理時間10分エネルギー332kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量44g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,そば,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 332kcal
- 1.9g
- 44g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
サラダほうれん草とスモークサーモンの冷製パスタ

調理時間20分エネルギー596kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量31g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,冬の野菜,ほうれん草,夏の野菜,プチトマト
- 20分
- 596kcal
- 3.4g
- 31g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ほたてと青じそのさっぱり稲庭うどん

調理時間10分エネルギー461kcal 食塩相当量5g 野菜摂取量7g 調理のポイント: うどんは水気をよくきってから盛りつけましょう。お好みの薬味をのせてお召しあがりください。うどんは普通のうどんでも良いですが、稲庭うどんがおすすめです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,魚介,魚介類,ほたて,野菜,オールシーズン,青じそ,ラディッシュ,果物,果実類,レモン
- 10分
- 461kcal
- 5g
- 7g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
和風きのこの焼きうどん

２種のきのこと玉ねぎをアクセントに、濃厚... ２種のきのこと玉ねぎをアクセントに、濃厚なバターのコクと醤油の香ばしさが引き立つ、風味豊かな和風ソースとうどんがよく合います。ランチにもおすすめします。調理時間10分エネルギー292kcal 食塩相当量2.9g 調理のポイント: お好みでかつお節をかけてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん
- 10分
- 292kcal
- 2.9g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　和風きのこ　バター醤油仕立て
キユーピーあえるパスタソース　和風きのこ　バター醤油仕立て
とろ～り半熟たまごのみそ煮込みうどん

調理時間10分エネルギー658kcal 食塩相当量8.2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: みそ煮込みうどん（市販品）を作る際の「水の量」と「添付の調味料を入れる順番」は、袋の表示に従ってください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,魚介,水産加工品,かまぼこ,野菜,豆類加工品,油揚げ,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,しいたけ,きのこ ...
- 10分
- 658kcal
- 8.2g
- 15g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
柑橘香るだし醤油うどん

柑橘の香りがたのしめるパスタソースが、う... 柑橘の香りがたのしめるパスタソースが、うどんによくあいます。ランチにぴったりのメニューです。調理時間5分エネルギー340kcal 食塩相当量3g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん
- 5分
- 340kcal
- 3g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　柑橘香るだし醤油
キユーピーあえるパスタソース　柑橘香るだし醤油
おくらと炙りたらこうどん

香ばしい炙りたらこの風味がたのしめるうど... 香ばしい炙りたらこの風味がたのしめるうどんです。ねばりのあるオクラにたらこがよくからみます。調理時間10分エネルギー341kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,夏の野菜,オク ...
- 10分
- 341kcal
- 2.8g
- 18g
キユーピーあえるパスタソース　炙りたらこ
キユーピーあえるパスタソース　炙りたらこ
かぶとまいたけと豚肉の和風うどん

かつおと昆布だしのきいたスープに、うどん... かつおと昆布だしのきいたスープに、うどんがよく合います。かぶやまいたけがたっぷりたのしめる一品です。　調理時間15分エネルギー448kcal 食塩相当量5.4g 野菜摂取量81g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,冬の野菜,かぶ,秋 ...
- 15分
- 448kcal
- 5.4g
- 81g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キャベツの香ばしバター醤油うどん

キャベツとバター醤油の風味がよく合う、う... キャベツとバター醤油の風味がよく合う、うどんです。ランチにおすすめの一品です。調理時間5分エネルギー372kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,春の野菜,キャベツ
- 5分
- 372kcal
- 2.8g
- 60g
キユーピーあえるパスタソース　香ばしバター醤油
キユーピーあえるパスタソース　香ばしバター醤油
香ばしバター醤油のうどん

ゆでたうどんに和えるだけ。ランチにおすす... ゆでたうどんに和えるだけ。ランチにおすすめです。調理時間5分エネルギー358kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん
- 5分
- 358kcal
- 2.8g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　香ばしバター醤油
キユーピーあえるパスタソース　香ばしバター醤油
豚マヨキムチ焼きうどん

相性抜群の豚肉とキムチをマヨネーズで炒め... 相性抜群の豚肉とキムチをマヨネーズで炒めた焼きうどんです。マヨネーズの卵のコクでキムチの辛さがマイルドになるので、辛いものが苦手な方にもおすすめです。調理時間10分エネルギー510kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・ ...
- 10分
- 510kcal
- 1.9g
- 41g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
とろ～り半熟たまごの鍋焼きうどん

いつもの鍋焼きうどんに、とろ～り半熟たま... いつもの鍋焼きうどんに、とろ～り半熟たまごをのせてボリュームアップした一品です。お夜食にもおすすめします。調理時間10分エネルギー461kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,冬の野菜,小松菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏も ...
- 10分
- 461kcal
- 4.5g
- 49g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
にらと納豆のうどん

にらがたっぷり食べられるだしのきいた納豆... にらがたっぷり食べられるだしのきいた納豆のうどんです。ランチにおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー371kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,春の野菜,にら
- 10分
- 371kcal
- 2.8g
- 48g
キユーピーあえるパスタソース　だし香る納豆
キユーピーあえるパスタソース　だし香る納豆
きのこたっぷり焼きうどん

きのこがたっぷりとはいった、マヨネーズと... きのこがたっぷりとはいった、マヨネーズと醤油の風味がたのしめる焼きうどんです。調理時間15分エネルギー314kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: 油の代わりにマヨネーズで炒めることで、コクでアップします。お好みのきのこと野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,秋の野菜,え ...
- 15分
- 314kcal
- 1.3g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
白菜と豚肉の深煎りごまうどん

とろみのあるしょうゆあんをからめていただ... とろみのあるしょうゆあんをからめていただく、野菜あんかけうどんです。豚ばら肉のうまみと深煎りごまの風味であんにコクが出ます。調理時間10分エネルギー602kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量133g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,豚肉,ばら ...
- 10分
- 602kcal
- 3.4g
- 133g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
深煎りごまだれ肉うどん

すき焼き風に甘辛く煮た牛肉が食欲をそそる... すき焼き風に甘辛く煮た牛肉が食欲をそそる肉うどんです。仕上げに深煎りごまドレッシングをかけることで、まろやかなコクが加わります。調理時間10分エネルギー700kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: お好みで半熟たまごをのせたり、七味唐辛子やおろししょうがをのせてもよいでしょう。食材カ ...
- 10分
- 700kcal
- 2.7g
- 71g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ペペロンチーノのかまたま風うどん

トマトとアンチョビーのうま味がきいたペペ... トマトとアンチョビーのうま味がきいたペペロンチーノソースで作る洋風うどんです。にんにくの香りが食欲をそそり、いぶしたベーコンの風味と卵黄のコクがよく合います。調理時間10分エネルギー429kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量13g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...
- 10分
- 429kcal
- 2.8g
- 13g
キユーピーあえるパスタソース　燻製ベーコンのペペロンチーノ
キユーピーあえるパスタソース　燻製ベーコンのペペロンチーノ
ごま豆乳だれの冷やしうどん

めん料理におすすめのごま豆乳だれが、ドレ... めん料理におすすめのごま豆乳だれが、ドレッシングでかんたんに作れます。深煎りごまドレッシングの豊かなコクが、うどんによくからみ、食欲をそそります。冬は鍋のつけだれにもおすすめです。調理時間10分エネルギー407kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 豆乳は調整や無調整など、お好みでご使用ください。調整豆乳なら少し甘みのある味になります。つけだ ...
- 10分
- 407kcal
- 2g
- 25g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
とろ～り半熟たまごのからし明太子うどん

うどんに、明太子とバターのバランスのとれ... うどんに、明太子とバターのバランスのとれた味わいのソースがよく合います。半熟たまごをからめて召しあがってください。調理時間5分エネルギー388kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 388kcal
- 3.1g
- 2g
キユーピーあえるパスタソース　からし明太子
キユーピーあえるパスタソース　からし明太子