サンドイッチ お弁当 レシピ に関連するレシピ 8件

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おすすめ

  • 玉子焼きサンドイッチ

    玉子焼きをはさんだボリュームのあるサンド... 春の行楽・お弁当レシピ。 玉子焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 キユーピーハーフがよく合います。 あたたかいままでもおいしくいただけます。  調理時間15分 エネルギー351kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 351kcal
    • 1.7g
    • 13g
  • たまごとアボカドのサンドイッチ

    たまごサラダとアボカドがよく合います。マ... 春の行楽・お弁当レシピ。 たまごサラダとアボカドがよく合います。マスタードの辛みがアクセントです。 パステルカラーの色合いがかわいらしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー330kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねっ ...
    • 10分
    • 330kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • ブロッコリーとふわふわ卵のサンドイッチ

    マヨネーズ入りのふわふわ卵とベーコン、ブ... 秋の行楽・お弁当。 マヨネーズ入りのふわふわ卵とベーコン、ブロッコリーをはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいしさを引き立てます。 調理時間15分 エネルギー662kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ブロッコリーは火を通りやすくするため、なるべく小さく切りましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン, ...
    • 15分
    • 662kcal
    • 2.8g
    • 55g
  • たまごサンドイッチ

    秋の行楽・お弁当。 調理時間5分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵
    • 5分
    • 296kcal
    • 1.1g
    • 0g
  • レタスぎっしりサンド

    レタスがぎっしり入った食感をたのしんでい... 秋の行楽・お弁当。 レタスがぎっしり入った食感をたのしんでいただけるサンドイッチです。マスタードの辛さがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー407kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量75g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製 ...
    • 10分
    • 407kcal
    • 2g
    • 75g
  • ポテトサラダサンド

    調理時間15分 エネルギー486kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量83g 調理のポイント: 朝食やお弁当におすすめの一品です。 食パンの代わりにロールパンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,にんじん,玉ねぎ,レタス
    • 15分
    • 486kcal
    • 2.4g
    • 83g
  • ふわふわたまごときんぴらごぼうのロールパンサンド

    調理時間10分 エネルギー463kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量6g 調理のポイント: 朝食やお弁当におすすめの一品です。 卵にマヨネーズを加えてスクランブルエッグを作ることで、ふわふわになります。 きんぴらごぼうにマヨネーズを和えて、サラダとしてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,きゅ ...
    • 10分
    • 463kcal
    • 2g
    • 6g
  • 幕の内ポケットサンド弁当

    調理時間20分 エネルギー471kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量76g 調理のポイント: 鶏そぼろはご飯にかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,しょうが,果物,果実類,バナナ,肉類,ひき肉,鶏挽肉,鶏肉,鶏ささみ,ごま
    • 20分
    • 471kcal
    • 2.4g
    • 76g
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