シュガー トースト レシピ
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シュガートースト
フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 おやつにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 5分
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ハムエッグとトーストのワンプレート
ドイツ産岩塩を使ったサラダソルトをかける ... つの果皮のさわやかな香りが広がり、素材のおいしさをシンプルに引き立てます。 調理時間10分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量13g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,キウイフルーツ,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 309kcal
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たまごとハムのトースト
ハムと濃厚なたまごの風味がたのしめるチー ... がたのしめるチーズ味のスプレッドをのせたトーストです。かんたんにできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー327kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 327kcal
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カラフルトーストピンチョス
食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。 食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。 調理時間15分 エネルギー157kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量47g 調理のポイント: お好みの具材をのせて、おたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,プチトマト,冬の野菜,かぶ,肉類,肉加工品,生ハム- 15分
- 157kcal
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エッグトーストと温野菜のワンプレート
エッグトーストと温野菜に、パルメザンチー ... メニューです。 調理時間10分 エネルギー493kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,プチトマト,冬の野菜,ブロッコリー,果物,果実類,キウイフルーツ,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ソーセージ- 10分
- 493kcal
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レンジでかんたん！スクランブルエッグトーストのワンプレート
マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけ ... をふりかけました。かんたんにできるので朝食におすすめします。 調理時間10分 エネルギー427kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量31g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,卵,牛乳- 10分
- 427kcal
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アボカドディップ
アボカドの皮をいかした盛りつけで、パーテ... アボカドの皮をいかした盛りつけで、パーティーなどにもぴったりなメニューです。 食パンにぬってもおいしく召しあがれます。 調理時間5分 エネルギー237kcal 食塩相当量0.6g 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド- 5分
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ブロッコリーとじゃがいものキッシュ風
調理時間10分 エネルギー338kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量32g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 338kcal
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ローストビーフのパンツァネッラ ブルーベリードレッシングがけ
ブルーベリーのさわやかな甘みと酸味がロー... ブルーベリーのさわやかな甘みと酸味がローストビーフによく合う、おつまみにもぴったりの一品です。 調理時間10分 エネルギー287kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量50g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
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マスカットのタルタルソース えびフライ＆サンドイッチ
えびフライとサンドイッチに、マスカットの... えびフライとサンドイッチに、マスカットのさわやかな甘さのタルタルソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー419kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: マスカットの甘さとマヨネーズの塩味がよく合います。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 15分
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サクサクかきフライ ゆずマヨソース
調理時間10分 エネルギー313kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量7g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,サニーレタス,魚介,魚介類,かき,肉類,肉加工品,生ハム,オールシーズン,しょうが- 10分
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豚肉の中華風マヨサンド
調理時間10分 エネルギー348kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量28g 調理のポイント: 油揚げはオーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,長ねぎ,夏の野菜,きゅうり,その他レタス類,肉類,豚肉,ばら肉,豆類加工品,油揚げ- 10分
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チキンとアボカドのカナッペ
調理時間10分 エネルギー153kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量14g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,プチトマト- 10分
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レンジでかんたん！たまごサンドイッチ
レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ ... 加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
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トマトとコーンのパングラタン
トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタ ... とコーンの甘味が味わえるパングラタンです。キユーピーディフェのコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー284kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量42g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 15分
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカパングラタン
ポテトマカロニサラダを活用したアレンジメ ... ュームたっぷりのメニューです。 調理時間10分 エネルギー496kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 10分
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サーモンのピンチョス
調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,オリーブ- 5分
- 289kcal
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パングラタン
肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソースを ... ン・ド・ヴォーのコクが味わえます。 調理時間10分 エネルギー307kcal 食塩相当量2.5g 調理のポイント: 焼いている途中、焦げるようなら、アルミホイルをかぶせてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
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とろ～り半熟たまごのなめらかポテト
ビニール袋を使ってかんたんに作る、朝食に ... 15分 エネルギー585kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 食べる時に半熟たまごをつぶして、混ぜながらお召しあがりください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,牛乳,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 15分
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカママレードパングラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 オレン ... 分 エネルギー563kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 10分
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラパングラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテト ... 理時間10分 エネルギー483kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 10分
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トマトとツナのパングラタン
調理時間15分 エネルギー328kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ホワイトソースを使用しない、お手軽グラタンです。 食パンはサンドイッチ用を使用してもおいしく召しあがれます。 焼いている途中焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 器はオーブン加熱可能なものをご使用ください。 キユーピーハーフを使用する事で、ほんのりと焦げめがついてきれいに焼きあがります。 食材カテゴリー: ...- 15分
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アスパラガスとえびのマヨパン
アスパラガスのシャキシャキした歯ごたえと ... りが たのしめます。 えびのプリプリとした食感とマヨネーズのコクがよく 合う一品です。 調理時間15分 エネルギー396kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,魚介類,えび- 15分
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パングラタン カルボナーラ風味
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ ... んに作れる一品です。 調理時間20分 エネルギー349kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量1g 調理のポイント: パン粉は食感を生かすため、焼く直前にのせましょう。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 20分
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラママレードパングラタン
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。 ... 理時間10分 エネルギー550kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 10分
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ガーリックトースト
フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 お酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー178kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 5分
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クラッカー＆ジャムディップ
２種類のジャムと３種類のチーズを混ぜてた... ２種類のジャムと３種類のチーズを混ぜてたのしむ メニューです。オレンジママレードとイチジクジャムの 組み合わせが新鮮です。 調理時間10分 エネルギー296kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: ５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。 お好みで、トーストなどのパンにつけてもおいしくいただけます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
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しめさばとりんごのカナッペ
調理時間10分 エネルギー205kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量14g 調理のポイント: お好みのパンでおたのしみください。 パンはトーストしていただいても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,果物,果実類,りんご,野菜,秋の野菜,玉ねぎ- 10分
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明太フランス風トースト
調理時間5分 エネルギー164kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 5分
- 164kcal
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ペペロンチーノ風トースト
燻製ベーコンの香りと、トマトとアンチョビ... 燻製ベーコンの香りと、トマトとアンチョビーのうまみがパンによく合います。おつまみにもぴったりな一品です。 調理時間5分 エネルギー189kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 5分
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ポルチーニトースト
フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 お酒のおつまみのもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー177kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 5分
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バジルチキントースト
調理時間10分 エネルギー259kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
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生ハムのガーリックスティックトースト
調理時間10分 エネルギー146kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,肉類,肉加工品,生ハム,野菜,夏の野菜,ルッコラ- 10分
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はんぺんの明太バター焼き
こんがり焼いたはんぺんに、明太フランス風... こんがり焼いたはんぺんに、明太フランス風トーストスプレッドを使用したソースをかけた一品です。 調理時間10分 エネルギー197kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: 明太フランス風トーストスプレッドを使用したソースは、豆腐のステーキにも合います。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,はんぺん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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生ハムとセロリのカナッペ
調理時間10分 エネルギー237kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量23g 調理のポイント: ライ麦パンのかわりに、トーストやクラッカーでもおいしく召しあがれます。 キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,春の野菜,セロリ,肉類,肉加工品,生ハム- 10分
- 237kcal
- 1.3g
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バジルトースト
フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 お酒のおつまみのもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー177kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 5分
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まぜフル♪ジャムのクラッカー ブルーベリージャムとバナナ
バナナの甘さとクリームチーズ、ブルーベリ... バナナの甘さとクリームチーズ、ブルーベリーの酸味がよく合う、デザートです。お子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー297kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: トーストやプレーンヨーグルトにのせてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
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豚肉とまいたけのソテー ガーリック風味
ガーリックトーストスプレッドを使用したソ... ガーリックトーストスプレッドを使用したソテーです。ガーリックの香りが食欲をそそる一品です。 調理時間10分 エネルギー260kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量14g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,夏の野菜,プチトマト- 10分
- 260kcal
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ほたてのソテー エスカルゴバター風
ガーリックトーストスプレッドを使用するこ... ガーリックトーストスプレッドを使用することで、エスカルゴバター風ソテーがかんたんに作れます。ガーリックの風味がほたてとよく合います。 調理時間10分 エネルギー188kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,オールシーズン,万能ねぎ- 10分
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グリーンアスパラガスとまいたけのポークソテー
ポルチーニトーストスプレッドを加えること... ポルチーニトーストスプレッドを加えることで、きのこの風味が増します。 調理時間10分 エネルギー222kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量32g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,秋の野菜,まいたけ,きのこ類- 10分
- 222kcal
- 0.3g
- 32g
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じゃがいもとブロッコリーの明太チーズ焼き
明太フランス風トーストスプレッドを使用し... 明太フランス風トーストスプレッドを使用したチーズ焼きです。 調理時間20分 エネルギー271kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節して下さい。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,その他チーズ類- 20分
- 271kcal
- 1.2g
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明太青じそチーズトースト
調理時間5分 エネルギー226kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて焼いてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,野菜,オールシーズン,青じそ- 5分
- 226kcal
- 1.2g
- 2g
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魚介のイタリアンサラダ バジル風味
バジルトーストスプレッドとマヨネーズで和... バジルトーストスプレッドとマヨネーズで和えたサラダです。 調理時間10分 エネルギー214kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量33g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,えび,果物,果実類,りんご,野菜,夏の野菜,プチトマト,春の野菜,セロリ- 10分
- 214kcal
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シュガーきな粉トースト
... 理時間5分 エネルギー327kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: きな粉の代わりに、ココアをかけてもおいしく召しあがれます。 オーブントースターから取り出す際は、やけどの恐れがあるので、 冷ましてから取り出してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 5分
- 327kcal
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- 0g
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バナナのひとくちシュガータルト
... ルギー327kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて ください。 オーブントースターから取り出す際は、やけどの恐れがあるので、 冷ましてから取り出してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 5分
- 327kcal
- 0.8g
- 1g
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シュガーマヨトースト
マヨネーズの酸味と砂糖の甘みがクセになる... マヨネーズの酸味と砂糖の甘みがクセになる一品です。香ばしく焼いてどうぞ。 調理時間5分 エネルギー238kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 238kcal
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シュガーバタートースト
調理時間10分 エネルギー376kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 10分
- 376kcal
- 1.3g
- 0g
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食パンで！ガーリックトースト
調理時間5分 エネルギー264kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 264kcal
- 1g
- 0g
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食パンで！明太フランストースト
調理時間5分 エネルギー251kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 251kcal
- 1.1g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカチーズトースト
ポテトマカロニサラダとチーズをトースト食... ポテトマカロニサラダとチーズをトースト食パンにのせて焼いた、ボリュームのある一品です。 調理時間5分 エネルギー503kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 あまったポテトサラダを使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,きゅうり,にん ...- 5分
- 503kcal
- 2.7g
- 36g
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ふわふわフレンチトースト イチゴジャムがけ
電子レンジを使うことで、卵液にパンを浸す... 電子レンジを使うことで、卵液にパンを浸す時間が短くてもしっとりふわふわとしたフレンチトーストに仕上がります。フレンチトーストの甘味とジャムの酸味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー504kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 504kcal
- 1.2g
- 0g
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もちもちお餅のフレンチトースト風
食パンの代わりにもちを使ったフレンチトー... 食パンの代わりにもちを使ったフレンチトースト風メニューです。もちを使うことでもちもち、トロトロの食感に仕上がります。 調理時間15分 エネルギー514kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,卵・乳製品,卵, ...- 15分
- 514kcal
- 0.3g
- 0g
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コーンマヨとせん切りキャベツのトーストサンド
シャキシャキしたせん切りキャベツがたっぷ... シャキシャキしたせん切りキャベツがたっぷり入ったトーストサンドです。コーンがたっぷり入ったマヨネーズ味のスプレッドがよく合います。 調理時間10分 エネルギー241kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ- 10分
- 241kcal
- 1.1g
- 30g
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サラダチキンとたまごのトーストサンド
サラダチキンと濃厚なたまごの風味がたのし... サラダチキンと濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味のスプレッドをはさんだ、ボリュームのあるトーストサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー371kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量71g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス- 10分
- 371kcal
- 2g
- 71g
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トーストシーザーサラダ
たっぷりの野菜に、ゆで卵とこんがり焼いた... たっぷりの野菜に、ゆで卵とこんがり焼いたトーストを入れたシーザーサラダです。朝食におすすめします。 調理時間10分 エネルギー228kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量38g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,プチトマト,卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 10分
- 228kcal
- 1.1g
- 38g
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ブルーベリーのフレンチトースト
フレンチトーストに、果肉たっぷりのまるご... フレンチトーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 ブルーベリーがよく合います。 調理時間5分 エネルギー279kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: バターで焼く時は焦げやすいので注意しましょう。 食パンの代わりにフランスパンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 5分
- 279kcal
- 1g
- 0g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラトマトトースト
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。プチトマトをトーストにのせてピザ風に仕上げています。 調理時間5分 エネルギー535kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量89g 調理のポイント: 通常のトマトでもおいしくいただけます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 535kcal
- 3.2g
- 89g
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ひじき煮のマヨトースト
ひじきの煮物をトーストにのせました。マヨ... ひじきの煮物をトーストにのせました。マヨネーズを合わせることでパンとの相性がよくなります。 調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量2.1g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ１／２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 289kcal
- 2.1g
- 0g
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まぜフル♪ジャムのトースト アンズジャムと柿
柿をたっぷりと使ったトーストです。 アン... 柿をたっぷりと使ったトーストです。 アンズジャムと濃厚なクリームチーズがよく合います。 調理時間10分 エネルギー321kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,柿,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 321kcal
- 0.9g
- 0g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラチーズトースト
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダをトーストにのせて、ハム、チーズをのせて焼いたボリュームのある一品です。 調理時間5分 エネルギー490kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉 ...- 5分
- 490kcal
- 2.9g
- 71g
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エッグベネディクト風トースト
トーストに、半熟の目玉焼きをのせてソース... トーストに、半熟の目玉焼きをのせてソースをかけ、エッグベネディクト風に仕上げました。マヨネーズとヨーグルトのソースがパンによく合います。朝食にぴったりのメニューです。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,夏の野菜,レタス,乳製品,ヨーグルト- 15分
- 545kcal
- 2.1g
- 29g
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プチトマトのバジルチーズトースト
カプレーゼに定番の食材をトーストにしまし... 秋の朝食。 カプレーゼに定番の食材をトーストにしました。 スティック状で食べやすく、朝食だけでなく おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー314kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 314kcal
- 2.3g
- 41g
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いちごトースト
トーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 ... トーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 いちごがよく合います。 調理時間5分 エネルギー186kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: お好みのまるごと果実でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 186kcal
- 0.8g
- 0g
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まぜフル♪ジャムのトースト オレンジママレードとバナナ
オレンジママレードのさわやかな風味とバナ... オレンジママレードのさわやかな風味とバナナの 甘酸っぱさがよく合います。 調理時間5分 エネルギー264kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: バナナとジャムは、召しあがる直前に混ぜ合わせた方がおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ- 5分
- 264kcal
- 0.8g
- 0g
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まぜフル♪ジャムのトースト オレンジママレードとオレンジ
調理時間5分 エネルギー216kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。 アヲハタ５５ オレンジママレードは１瓶１６５ｇのサイズを使用しております。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,オレンジ- 5分
- 216kcal
- 0.8g
- 0g
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ツナコーントースト
ツナとコーンをたっぷりのせた、マヨトース ... ッグケアがよく合う、お子さまにおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー311kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）- 5分
- 311kcal
- 1.4g
- 0g
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チキンと野菜のトーストサンド
サラダチキン、赤パプリカ、スプラウトを卵 ... ン、赤パプリカ、スプラウトを卵のコクが味わえるキユーピーライトで和えた、食べ応えのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー256kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,スプラウト- 10分
- 256kcal
- 2.2g
- 21g
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しらすマヨスティックトースト
しらすの塩味とや焼いたマヨネーズが香ばし ... 焼いたマヨネーズが香ばしいスティックトーストです。 朝食やおつまみとしてもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー286kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ- 10分
- 286kcal
- 1.9g
- 1g
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バナナとハニーマヨのスティックトースト
バナナにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよ ... ーマヨネーズの甘みと酸味がよく合うスティックトーストです。 朝食にももちろん、おやつにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー365kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ- 10分
- 365kcal
- 1.1g
- 0g
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ベーコンとコーンのタルタルトースト
タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの... タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの甘味が トーストによく合います。かんたんに出来るので、 朝食におすすめのメニューです。 調理時間10分 エネルギー472kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 472kcal
- 2.4g
- 0g
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カプレーゼ風トースト
調理時間10分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 10分
- 322kcal
- 1.8g
- 41g
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のり明太トースト
調理時間5分 エネルギー236kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 236kcal
- 1g
- 0g
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イチゴとリンゴのフレンチトースト
調理時間15分 エネルギー277kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: バターで焼く時は焦げやすいので注意しましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 277kcal
- 1g
- 0g
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納豆こんがりトースト
調理時間10分 エネルギー271kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量5g 調理のポイント: ピザ用チーズを一緒にのせてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,豆類加工品,納豆,オールシーズン,貝割大根- 10分
- 271kcal
- 2.1g
- 5g
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生ハムとセロリ＆うずらとピクルスのスティックトースト
香辛料が効いたビーフペーストです。牛肉の... 香辛料が効いたビーフペーストです。牛肉のうま味がハムや卵によく合います。 調理時間15分 エネルギー249kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,生ハム,野菜,春の野菜,セロリ- 15分
- 249kcal
- 1.7g
- 2g
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オニオンとソーセージのイチジクトースト
調理時間10分 エネルギー375kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 塩気のあるソーセージと、炒めて甘くなった玉ねぎが、イチジクジャムと よく合います。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ソーセージ- 10分
- 375kcal
- 1.6g
- 47g
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卵いらずのフレンチトースト
卵とバターの代わりにマヨネーズを使ってか... 卵とバターの代わりにマヨネーズを使ってかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 331kcal
- 1.1g
- 0g
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フレンチトースト
ファインケアすっきりテイストミルク味で作 ... 。 調理時間10分 エネルギー321kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: 召しあがる方の噛む力、飲みこむ力に応じて、食材のやわらかさや大きさを調整してください。 やけどしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 321kcal
- 1g
- 0g
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ジャムでフルーティーフレンチトースト
調理時間10分 エネルギー265kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 265kcal
- 0.9g
- 0g
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ホットアップルパイ風トースト
調理時間5分 エネルギー268kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 268kcal
- 0.9g
- 0g
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半熟たまごの巣ごもりトースト
せん切りキャベツをマヨネーズで和えて、半 ... 相性が抜群です。 調理時間10分 エネルギー301kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 301kcal
- 1.4g
- 33g
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ブルーベリージャムのフレンチトースト
調理時間10分 エネルギー246kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 246kcal
- 1g
- 0g
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カスタードとアンズのトースト
調理時間10分 エネルギー285kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: カスタードクリームはレンジでかんたんに作れます。 前日に作っておけば、忙しい朝でも準備はかんたんです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 10分
- 285kcal
- 0.8g
- 0g
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マンゴーとクリームチーズのトースト
まるごと果実 マンゴーとクリームチーズが... まるごと果実 マンゴーとクリームチーズがパンによく合います。 調理時間5分 エネルギー252kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 5分
- 252kcal
- 0.9g
- 0g
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コーンマヨとベーコンのトースト
調理時間5分 エネルギー341kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は３０ｇです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ベーコン- 5分
- 341kcal
- 1.6g
- 0g
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コーンマヨとハムのトースト
調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は３０ｇです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 289kcal
- 1.6g
- 0g
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えびとブロッコリー＆きのこのスティックトースト
広島県産の牡蠣とほうれん草のうま味が感じ ... ほうれん草のうま味が感じられるペーストです。えびなどの海産物にもよく合います。 調理時間15分 エネルギー253kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ- 15分
- 253kcal
- 1.5g
- 15g
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トースト ブルーベリー&はちみつオリゴがけ
調理時間5分 エネルギー195kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節して下さい。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 195kcal
- 0.8g
- 0g
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しらすトースト
しらすの塩味とや焼いたエッグケアが香ばし ... 一品です。朝食やおつまみとしてもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー226kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ- 5分
- 226kcal
- 1.8g
- 0g
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たらこのスティックトースト
たらこのうま味とバターのコクのあるソース... たらこのうま味とバターのコクのあるソースを、食パンにぬって焼くだけ！たらこの塩気がきいた、おつまみとしてもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー198kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 198kcal
- 1.7g
- 0g
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いちじくとカマンベールのトースト
イチジクのさわやかな甘みと香りが、濃厚な ... 香りが、濃厚なカマンベールチーズによく合います。朝食だけでなく、おつまみにも合うメニューです。 調理時間5分 エネルギー367kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 5分
- 367kcal
- 1.8g
- 0g
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具だくさんタルタルのピーマントースト
食パンに具だくさんタルタルをぬり、ピーマ... 食パンに具だくさんタルタルをぬり、ピーマン、プチトマトをのせ、オーブントースターで焼いただけ。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースが味の決め手です。 調理時間5 ... 理のポイント: プチトマトのかわりにトマトでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,プチトマト,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 259kcal
- 1.6g
- 48g
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ジャムｄｅ風船トースト
ジャムを使うとかんたんに食パンに絵が描け... ジャムを使うとかんたんに食パンに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。 調理時間15分 エネルギー361kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 15分
- 361kcal
- 1g
- 0g
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ジャムｄｅくまトースト
ジャムを使うとかんたんに食パンに絵が描け... ジャムを使うとかんたんに食パンに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。 調理時間10分 エネルギー266kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,レーズン- 10分
- 266kcal
- 0.8g
- 0g
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アイスクリームトースト アップル&クランベリーがけ
熱々カリカリの厚切りバタートーストに柔ら... 熱々カリカリの厚切りバタートーストに柔らかくなったアイスとジャムをつけて召しあがって下さい。バニラアイスクリームの濃厚さとジャムの甘酸っぱさがよく合います。 調理時間5分 エネルギー473kcal 食塩相当量1.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 473kcal
- 1.6g
- 0g
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マヨバジルトースト
バジルのさわやかな風味とキユーピーハーフ... バジルのさわやかな風味とキユーピーハーフの卵のコクがよく合うトーストです。 調理時間5分 エネルギー246kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: ピザ用チーズをのせてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 246kcal
- 1.6g
- 0g
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ジャムストライプトースト
一度に３種類のジャムが味わえるトーストで... 一度に３種類のジャムが味わえるトーストです。お好きなジャムでおたのしみください。 調理時間5分 エネルギー306kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 306kcal
- 0.8g
- 0g
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さば缶とプチトマトのマヨトースト
さば缶を使ったかんたんトーストです。さば ... す。おつまみとしてもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー299kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量18g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの使用量の目安は小さじ２杯です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト- 5分
- 299kcal
- 1.3g
- 18g
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ツナとアボカドのマヨトースト
ツナとアボカドがのった、ボリューム満点の ... 手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 マヨネーズの使用量の目安は小さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 お好みで黒こしょうふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）- 5分
- 386kcal
- 1.3g
- 0g
