シンプルドレッシングレシピに関連するレシピ 25件

並べ替え

シンプルドレッシングレシピに関連するレシピ

かぼちゃと玉ねぎとえびのドレッシングマリネ

かぼちゃと玉ねぎとえびをこんがり焼いてド... かぼちゃと玉ねぎとえびをこんがり焼いてドレッシングに漬けるだけ。ほどよい酸味のドレッシングが野菜の甘みを引き立てます。調理時間15分エネルギー434kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量97g 調理のポイント: 玉ねぎは、焼いているうちにバラバラにならないよう、ようじでさしてとめます。ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあが ...
- 15分
- 434kcal
- 1.7g
- 97g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
ブルーベリードレッシングのステーキサラダ

ステーキにブルーベリーの甘酸っぱいドレッ... ステーキにブルーベリーの甘酸っぱいドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー584kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,牛肉,ステーキ用,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
- 15分
- 584kcal
- 0.8g
- 25g
アヲハタ５５　ブルーベリー
アヲハタ５５　ブルーベリー
かぼちゃとポークステーキのサラダ　ブルーベリージャムドレッシング

ブルーベリーの風味が豚肉とかぼちゃによく... ブルーベリーの風味が豚肉とかぼちゃによく合います。調理時間15分エネルギー399kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量115g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 399kcal
- 0.6g
- 115g
アヲハタ５５　ブルーベリー
アヲハタ５５　ブルーベリー
サラダほうれん草とりんごのサラダ

調理時間10分エネルギー80kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量7g 調理のポイント: ハムの塩気とりんごの甘味がドレッシングとよく合います。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,果物,果実類,りんご,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 80kcal
- 1g
- 7g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
まるごとかぼちゃサラダ

かぼちゃをまるごと、器に仕立てたサラダで... かぼちゃをまるごと、器に仕立てたサラダです。シーザーサラダドレッシングのチーズの風味が、野菜とから揚げによく合います。パーティーにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー520kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量421g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,鶏肉,鶏のから揚 ...
- 15分
- 520kcal
- 1g
- 421g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
鮭と白菜とまいたけの焼きサラダ

炒めた白菜と鮭に、黒酢たまねぎドレッシン... 炒めた白菜と鮭に、黒酢たまねぎドレッシングのコクがよく合います。まいたけの香りがアクセントになっています。調理時間10分エネルギー239kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量86g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,万能ねぎ,魚介,魚介類,鮭
- 10分
- 239kcal
- 1.1g
- 86g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
春菊とさつまいもとひじきのサラダ

香りと食感の良い生の春菊とさつまいもの甘... 香りと食感の良い生の春菊とさつまいもの甘味が、焙煎したごまの香り高いドレッシングによく合います。ひじきの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー184kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 本品は、１日１回２０ｇ（大さじ１杯強）を目安に召しあがってください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,春菊,海 ...
- 10分
- 184kcal
- 0.8g
- 55g
キユーピーアマニ油入りごまドレッシング
キユーピーアマニ油入りごまドレッシング
えのきとほうれん草のサラダ

［食物繊維（１人分）４．５ｇ］　えのきと... ［食物繊維（１人分）４．５ｇ］　えのきと細く切った野菜それぞれの食感がたのしめるサラダです。ドレッシングのごまの風味がよく合います。調理時間15分エネルギー216kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量105g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,冬の野菜,ほうれん草,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 15分
- 216kcal
- 1.8g
- 105g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
シーザーポテトサラダ

味つけはドレッシングだけ！シーザーサラダ... 味つけはドレッシングだけ！シーザーサラダドレッシングを使った、新しい味わいのポテトサラダです。調理時間15分エネルギー388kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。じゃがいもは、食感が残るくらいにざっとつぶします。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 388kcal
- 1.7g
- 15g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ブロッコリーとゆで卵のおつまみサラダ

ドレッシングに加えためんつゆが隠し味です... ドレッシングに加えためんつゆが隠し味です。おつまみにぴったりの一品です。調理時間5分エネルギー142kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵
- 5分
- 142kcal
- 1.2g
- 38g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
アボカドとミックスビーンズの焼きコブサラダ

コブサラダドレッシングをかけて、オーブン... コブサラダドレッシングをかけて、オーブントースターで焼くだけでできる、野菜がたっぷりとれる一品です。スパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー300kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜 ...
- 15分
- 300kcal
- 1.7g
- 48g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
グリーンアスパラガスのシーザー焼きサラダ

焼いて甘みが増したアスパラガスとシーザー... 焼いて甘みが増したアスパラガスとシーザーサラダドレッシングのチーズのコクがよく合う一品です。見た目に華やかなので、おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー268kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,肉類,肉加工品,ベーコン,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 268kcal
- 1.1g
- 40g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
リーフレタスとアボカドのチョップドサラダ

［食物繊維（１人分）４．９ｇ］　緑の野菜... ［食物繊維（１人分）４．９ｇ］　緑の野菜が鮮やかなチョップドサラダに、シーザードレッシングのコクがよく合います。くるみの食感がアクセントになっています。　　　　調理時間15分エネルギー272kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量92g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,冬の野菜,ブロッコリー,きゅう ...
- 15分
- 272kcal
- 1.1g
- 92g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ベーコンとグリーンアスパラガスのサラダ

１０００アイランドドレッシングと相性の良... １０００アイランドドレッシングと相性の良いグリーンアスパラガスを使ったサラダです。調理時間10分エネルギー146kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量86g 調理のポイント: リーフレタスは水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,リーフレタス,トマト,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 146kcal
- 0.8g
- 86g
キユーピー１０００アイランドドレッシング
キユーピー１０００アイランドドレッシング
しめじとブロッコリーとベーコンの焼きサラダ　目玉焼きのせ

焼いて甘みが増した野菜に、目玉焼きをのせ... 焼いて甘みが増した野菜に、目玉焼きをのせた、ボリュームのある一品です。シーザーサラダドレッシングは、生野菜だけでなく、焼き野菜にもおすすめです。調理時間15分エネルギー384kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量115g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 384kcal
- 1.5g
- 115g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
かつおのたたきときゅうりと水菜のサラダ

かつおのたたきとシャキシャキの水菜が、黒... かつおのたたきとシャキシャキの水菜が、黒酢のコクがきいたドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー148kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,冬の野菜,水菜,長ねぎ,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ
- 10分
- 148kcal
- 0.8g
- 68g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ロメインレタスのシーザー焼きサラダ

芯のまま大ぶりにカットしたロメインレタス... 芯のまま大ぶりにカットしたロメインレタスを焼きました。シーザーサラダドレッシングのチーズの風味が広がります。ロメインレタスは加熱しても食感が残り美味しくいただけます。調理時間10分エネルギー368kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量230g 調理のポイント: ロメインレタスは色と食感をおたのしみいただくため、焼き目をつけたらすぐに火からはずして、余熱で調理することをおすすめします。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタ ...
- 10分
- 368kcal
- 1.5g
- 230g
サラダクラブクルトン
サラダクラブクルトン
トマトと小ねぎの中華風サラダ

調理時間5分エネルギー52kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量88g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,万能ねぎ
- 5分
- 52kcal
- 0.8g
- 88g
キユーピー中華ドレッシング
キユーピー中華ドレッシング
さつまいもとグリルチキンとオレンジのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。グリルチキンとさつまいもにシーザーサラダドレッシングのチーズのコクとうま味がよく合います。１０種ミックスの食感がアクセントになっています。　　　　調理時間15分エネルギー307kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量35g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも ...
- 15分
- 307kcal
- 0.7g
- 35g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
とんかつごまサラダ

とんかつと野菜に、ごまの風味がよく合うボ... とんかつと野菜に、ごまの風味がよく合うボリュームたっぷりのサラダです。調理時間10分エネルギー365kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量83g 調理のポイント: とんかつのサクサクとした食感を生かすため、ドレッシングをかけるのは食べる直前にしましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,トマト,きゅうり
- 10分
- 365kcal
- 0.7g
- 83g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
カレー風味のマカロニサラダ

きゅうりとウインナーが入った、カレー風味... きゅうりとウインナーが入った、カレー風味のマカロニサラダです。調理時間10分エネルギー300kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マカロニをゆでて水気をきったら、オリーブ油やフレンチドレッシング等をかけておくとマカロニがくっつくのを防ぎ、風味も加わって、マヨネーズも馴染みやすく、おいしくなります。また、マカロニがマヨネーズの水分を吸収することを抑えられるのでしっとりとした状態を保てます。食材カテゴリー: ...
- 10分
- 300kcal
- 0.9g
- 25g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
なすとオクラと豚肉のサラダ

なす、オクラ、赤パプリカなどのカラフルな... なす、オクラ、赤パプリカなどのカラフルな夏野菜が、黒酢のコクがきいたドレッシングによく合います。調理時間15分エネルギー270kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量126g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,パプリカ,オクラ,秋の野菜,玉ねぎ,リーフレタス,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 270kcal
- 1.3g
- 126g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
かつおのたたきとアボカドのサラダ

玉ねぎの甘味と黒酢の香りが効いたドレッシ... 玉ねぎの甘味と黒酢の香りが効いたドレッシングに、かつおのたたきやアボカドがよく合います。調理時間10分エネルギー218kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量94g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏 ...
- 10分
- 218kcal
- 0.7g
- 94g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
豚しゃぶとキャベツのあえサラダ

シャキシャキのせん切りキャベツと豚しゃぶ... シャキシャキのせん切りキャベツと豚しゃぶとに、深煎りごまドレッシングの香ばしさがよく合います。調理時間15分エネルギー268kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量79g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 15分
- 268kcal
- 0.8g
- 79g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
プチトマトのポテトサラダ

調理時間10分エネルギー260kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量47g 調理のポイント: クリーミィ野菜ドレッシングをかけるとさらにおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,プチトマト,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 260kcal
- 1.6g
- 47g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
キャベツとたけのこのサラダ

キャベツをざっくりと大きく切ったサラダで... キャベツをざっくりと大きく切ったサラダです。深煎りごまドレッシングと春野菜がよく合います。調理時間15分エネルギー125kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量150g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,たけのこ,スナップえんどう
- 15分
- 125kcal
- 0.7g
- 150g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
雪の結晶サラダ

調理時間15分エネルギー164kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量112g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,夏の野菜,その他レタス類,秋の野菜,紫玉ねぎ,肉類,肉加工品,生ハム
- 15分
- 164kcal
- 1.1g
- 112g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
和豆と焼き野菜のサラダ

焼いて甘みをひきだした野菜と和豆がさっぱ... 焼いて甘みをひきだした野菜と和豆がさっぱりした黒酢のドレッシングによく合います。ボリュームがあり、おかずとしてもたのしめる一品です。調理時間10分エネルギー337kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量110g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,冬の野菜,れんこん,サニーレタス,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 10分
- 337kcal
- 1.4g
- 110g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
りんごと水菜のあえサラダ

せん切りにしたりんごのシャキシャキした食... せん切りにしたりんごのシャキシャキした食感がたのしめるサラダです。ごまドレッシングのコクに、青じその風味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量53g 食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご,野菜,冬の野菜,水菜,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 126kcal
- 0.8g
- 53g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
かつおとたっぷり香味野菜のごまドレ和え

調理時間15分エネルギー191kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量74g 調理のポイント: かつおの代わりに鯛、ほたて、いかを使ってもおいしく召しあがれます。ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,冬の野菜,長ねぎ
- 15分
- 191kcal
- 0.7g
- 74g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
白菜とわかめの和風サラダ

生の白菜のシャキシャキした食感がたのしめ... 生の白菜のシャキシャキした食感がたのしめるサラダです。わかめとちくわが、玉ねぎの風味をいかした少し甘めのドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー73kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 本品は、１日１回２０ｇ（大さじ１杯強）を目安に召しあがってください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,海藻類,わかめ,オールシーズン,万能ねぎ,魚介,水産加工品,ちくわ
- 10分
- 73kcal
- 1.6g
- 44g
キユーピー和風たまねぎドレッシング
キユーピー和風たまねぎドレッシング
キャベツとかにかまのおつまみサラダ

野菜でおつまみに！ドレッシングとしょうが... 野菜でおつまみに！ドレッシングとしょうがの組み合わせが絶妙です。調理時間5分エネルギー95kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量65g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
- 5分
- 95kcal
- 1g
- 65g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
鶏のから揚げとレタスのサラダ

レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな... レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな風味のドレッシングにから揚げがよく合います。さっぱりお召しあがりいただけます。調理時間5分エネルギー242kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,玉ねぎ,プチトマト
- 5分
- 242kcal
- 2.6g
- 77g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
夏野菜フライとチキンの彩りサラダ

調理時間20分エネルギー650kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量132g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,リーフレタス
- 20分
- 650kcal
- 1.2g
- 132g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
からしマヨのマカロニサラダ

調理時間15分エネルギー279kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。マカロニをゆでて水気をきったら、オリーブ油やフレンチドレッシング等をかけておくとマカロニがくっつくのを防ぎ、風味も加わって、マヨネーズもなじみやすく、おいしくなります。また、マカロニがマヨネーズの水分を吸収することを抑えられるのでしっとりとした状態を保てます。食材カテゴリー: 米穀類・パン ...
- 15分
- 279kcal
- 1g
- 44g
キユーピーからしマヨネーズ
キユーピーからしマヨネーズ
マカロニサラダ

きゅうりのシャキシャキした食感がアクセン ... ントになった、定番のマカロニサラダです。調理時間10分エネルギー229kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。マカロニをゆでて水気をきったら、オリーブ油やフレンチドレッシング等をかけておくとマカロニがくっつくのを防ぎ、風味も加わって、マヨネーズも馴染みやすく、おいしくなります。また、マカロニがマヨネーズの水分を吸収することを抑えられるのでしっとりとした状態を ...
- 10分
- 229kcal
- 0.8g
- 71g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
シャキシャキレタスと蒸し鶏のオードブルサラダ

調理時間15分エネルギー215kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量79g 調理のポイント: 野菜にしっかりと味がついているので、鶏肉にはドレッシングをかけず、野菜と一緒にお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ねぎ,プチトマト,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 15分
- 215kcal
- 1.5g
- 79g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
えびとコーンのパリパリ麺サラダ

パリパリ食感とたくさんの具材を甘めのドレ... パリパリ食感とたくさんの具材を甘めのドレッシングをたっぷりかけておたのしみください。調理時間5分エネルギー257kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,プチトマト,きゅうり,冬の野菜,水菜,魚介,魚介類,えび
- 5分
- 257kcal
- 1.2g
- 68g
九州を味わう　たまねぎドレッシング
九州を味わう　たまねぎドレッシング
焼きパプリカのレモンマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。焼いたパプリカの甘みが、さっぱりとしたレモドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー85kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量120g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、調理器具は清潔なものを使用してください。　野菜は新鮮なものをしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存する ...
- 10分
- 85kcal
- 0.7g
- 120g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
鯛とグレープフルーツのセビーチェ風サラダ

黒酢のコクがきいたドレッシングとグレープ... 黒酢のコクがきいたドレッシングとグレープフルーツのほろ苦い酸味が鯛によく合います。フライドオニオンの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー210kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量86g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鯛,野菜,夏の野菜,レタス,春の野菜,クレソン,セロリ,果物,果実 ...
- 10分
- 210kcal
- 1.1g
- 86g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
まるごとキャベツとベーコンの焼きサラダ

キャベツの甘味とベーコンのうま味に、深煎... キャベツの甘味とベーコンのうま味に、深煎りごまドレッシングの風味がよく合うサラダです。調理時間15分エネルギー270kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 270kcal
- 1.3g
- 50g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
まるごとじゃがいものニース風サラダ

ごろっとしたじゃがいもとゆで卵が、ごまの... サラダウィーク。ごろっとしたじゃがいもとゆで卵が、ごまの香り豊かなドレッシングによく合います。調理時間15分エネルギー328kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげん,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 15分
- 328kcal
- 1.7g
- 19g
サラダクラブブラックオリーブ（スライス）
サラダクラブブラックオリーブ（スライス）
カラフル野菜の揚げ焼きサラダ

［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　野菜を大... ［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　野菜を大きく切り、揚げ焼きにした食べ応えのあるサラダです。深煎りごまドレッシングの風味が野菜によく合います。調理時間20分エネルギー361kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量163g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,プチトマト,なす,ズッキーニ,オクラ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
- 20分
- 361kcal
- 0.8g
- 163g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
カプレーゼカップサラダ

調理時間5分エネルギー203kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量28g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,オールシーズン,バジル
- 5分
- 203kcal
- 0.6g
- 28g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
コロコロ野菜のスプーンサラダ

調理時間5分エネルギー80kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量139g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,いんげん
- 5分
- 80kcal
- 1g
- 139g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
たこのイタリアンカルパッチョ

ドレッシングとキユーピーハーフをたっぷり... ドレッシングとキユーピーハーフをたっぷりかけた華やかなカルパッチョです。おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー169kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ね ...
- 15分
- 169kcal
- 1.1g
- 53g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
鶏もも肉とれんこんとかぼちゃのサラダ

［食物繊維（１人分）６．９ｇ］　焼いたか... ［食物繊維（１人分）６．９ｇ］　焼いたかぼちゃと鶏肉が深煎りごまドレッシングとよく合います。調理時間15分エネルギー361kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量248g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,れんこん,リーフレタス,プチトマト,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 361kcal
- 0.7g
- 248g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
新玉ねぎとベーコンのソテー　ごま風味

じっくり焼いた新玉ねぎとカリカリベーコン... じっくり焼いた新玉ねぎとカリカリベーコンが、コクのあるごまの香り豊かなドレッシングによく合います。　調理時間10分エネルギー247kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量190g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 247kcal
- 0.9g
- 190g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ごま油香る　なすとツナのサラダ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味をきかせたドレッシング１本で味が決まります。調理時間10分エネルギー122kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、調理器具は清潔なものを使用してください。　野菜は新鮮なものをしっかり洗い、水気をきりま ...
- 10分
- 122kcal
- 0.7g
- 55g
サラダクラブライトツナ（フレーク）
サラダクラブライトツナ（フレーク）
レモンドレッシングで！鶏のから揚げ

レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな... レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな風味のドレッシングにから揚げがよく合います。調理時間5分エネルギー213kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 5分
- 213kcal
- 2.1g
- 40g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
えびとりんごのイースタートマトカップサラダ

ぷりぷりのえび、４種類の野菜、りんごの食... ぷりぷりのえび、４種類の野菜、りんごの食感がたのしめるサラダです。ドレッシングのさわやかなレモンの香りがよく合います。にんじんで作ったウサギの耳をカップに入れて、イースターにおすすめのサラダです。　調理時間15分エネルギー93kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量209g 調理のポイント: トマトの底面が平らになるように少し切り落とすと、盛 ...
- 15分
- 93kcal
- 0.7g
- 209g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
３５０ｇの野菜がとれる！牛肉とりんごのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフル ... ろいろな食材を組み合わせたサラダです。このメニューは、３５０ｇ以上の野菜をとることができます。（厚生労働省推奨の野菜摂取量は、成人一日あたり３５０ｇです。）調理時間15分エネルギー911kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量362g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,サニーレタス,果物,果実類,りんご,肉類,牛肉,薄切り
- 15分
- 911kcal
- 2.9g
- 362g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
きゅうりともやしの深煎りごまよだれ鶏

しっとりやわらかな鶏むね肉に、ピリ辛のご... しっとりやわらかな鶏むね肉に、ピリ辛のごまだれが食欲をそそる、おかずにもおつまみにもなる一品です。たれは、深煎りごまドレッシングにおろしにんにくやしょうがを合わせるだけ。仕上げのラー油でお好みの辛さに調整してください。調理時間10分エネルギー246kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量64g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。辛みが足りない場合は、仕 ...
- 10分
- 246kcal
- 0.7g
- 64g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ローストビーフのギフトサラダ

母の日。調理時間15分エネルギー148kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量62g 調理のポイント: ドレッシングは召しあがる際にかけてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,その他レタス類,きゅうり,プチトマト,肉類,肉加工品,ローストビーフ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
- 15分
- 148kcal
- 0.8g
- 62g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
レモンドレッシングで！焼き餃子

レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな... レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな風味のドレッシングに餃子がよく合います。調理時間5分エネルギー188kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量43g
- 5分
- 188kcal
- 1.3g
- 43g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ズッキーニとセロリのパスタ風サラダ

生のズッキーニとセロリを麺のように細長く... 生のズッキーニとセロリを麺のように細長くカットし、形と食感をたのしむサラダです。黒酢の香りが効いたドレッシングとよく絡みます。調理時間10分エネルギー79kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量140g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,春の野菜,セロリ,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 79kcal
- 0.9g
- 140g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
豚しゃぶと香味野菜と和豆のグレインズサラダ

グレインズサラダとは、野菜、豆、雑穀等が... グレインズサラダとは、野菜、豆、雑穀等が入った食べごたえのある、食事としてもたのしめるサラダです。豚しゃぶ、水菜、香味野菜に和豆を合わせた和のグレインズサラダです。シャキシャキした水菜と香味野菜が、黒酢のコクと玉ねぎの甘みのあるドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー275kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,オールシーズン,青じそ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 10分
- 275kcal
- 1.4g
- 38g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
鯛のレモンカルパッチョ

淡白な味わいの鯛にレモンの風味がさわやか... 淡白な味わいの鯛にレモンの風味がさわやかなドレッシングとコクのあるキユーピハーフがよく合います。トマトとベビーリーフの彩りがきれいな、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー118kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量98g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鯛,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ
- 10分
- 118kcal
- 0.7g
- 98g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ピーマンとサラダチキンの黒酢あえサラダ

生のピーマンと玉ねぎのシャキシャキとした... 生のピーマンと玉ねぎのシャキシャキとした食感がたのしいサラダです。黒酢がきいたドレッシングとよく合います。調理時間10分エネルギー101kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量92g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,玉ねぎ,プチトマト
- 10分
- 101kcal
- 1.2g
- 92g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ピーマンとツナのあえサラダ

ピーマンを生でおいしく食べられるサラダで... サラダウィーク。ピーマンを生でおいしく食べられるサラダです。ツナのうまみとドレッシングの甘みが生のピーマンによく合います。調理時間10分エネルギー146kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,にんじん,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 146kcal
- 1g
- 73g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ほたてとレタスのカルパッチョ

レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな... レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな風味のドレッシングとほたてがよく合います。線描きしたハーフが味と見た目のアクセントになります。調理時間5分エネルギー105kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量52g 調理のポイント: みょうがを加えることで、さわやかにおたのしみいただけます。キユーピーハーフのコクとほたてのうまみが大変 ...
- 5分
- 105kcal
- 0.9g
- 52g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
じゃがいもとれんこんとブロッコリーのサラダ

いろいろな食感がたのしめるサラダです。 ... いろいろな食感がたのしめるサラダです。深煎りごまドレッシングのコクがよく合います。　調理時間20分エネルギー240kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,れんこん
- 20分
- 240kcal
- 1g
- 68g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
小松菜とカリカリベーコンのシーザーサラダ風

小松菜を生で食べるサラダです。カリカリ... 小松菜を生で食べるサラダです。カリカリに焼いたベーコンとドレッシングのチーズのコクとうま味がよく合います。調理時間10分エネルギー217kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量112g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,小松菜,夏の野菜,トマト,肉類,肉加工品,ベーコ ...
- 10分
- 217kcal
- 1.2g
- 112g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
春菊とゆで卵のチョップドサラダ

生の春菊、ゆで卵、カリカリに焼いたベーコ... 生の春菊、ゆで卵、カリカリに焼いたベーコンがごまの香り豊かなドレッシングによく合います。色々な食材の食感がたのしめるサラダです。調理時間10分エネルギー340kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 340kcal
- 1.8g
- 55g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
新玉ねぎとサーモンとアボカドのレモンサラダ

シャキシャキした新玉ねぎにサーモン、濃厚... シャキシャキした新玉ねぎにサーモン、濃厚なアボカドがさっぱりしたレモンドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー176kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量47g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,果物,果実 ...
- 10分
- 176kcal
- 1g
- 47g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
アスパラとほたてのカルパッチョ

調理時間10分エネルギー140kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量101g 調理のポイント: ほたての代わりに鯛、すずき、あじなどでもおいしくできます。ドレッシングはお好みのしょうゆ味のドレッシングでもおいしくできます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,ほたて
- 10分
- 140kcal
- 1g
- 101g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
グリルドサーモンとクレソンのサラダ

調理時間15分エネルギー298kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,いんげん,プチトマト,春の野菜,クレソン,果物,果実類,アーモンド
- 15分
- 298kcal
- 0.7g
- 60g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
まるごとキャベツと豚しゃぶと半熟たまごのサラダ

大きめに切ったキャベツに、豚肉、野菜、半... 大きめに切ったキャベツに、豚肉、野菜、半熟たまごを合わせて、すりおろしオニオンドレッシングをかけました。キャベツは食べやすく切り分けて、半熟たまごをつけて召しあがってください。調理時間10分エネルギー175kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量83g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜, ...
- 10分
- 175kcal
- 1.1g
- 83g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
グレープフルーツとスモークサーモンのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。グレープフルーツのさわやかな風味とスモークサーモンが、にんじんの甘みと白ぶどう酢の酸味のドレッシングによく合います。雑穀の食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー266kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量124g 調理のポイント: 　　食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,グレープフルーツ,魚介,水 ...
- 10分
- 266kcal
- 3g
- 124g
キユーピーにんじんドレッシング
キユーピーにんじんドレッシング
アスパラガスとサニーレタスのシーフードサラダ

歯ごたえの良いアスパラガスとみずみずしい... 歯ごたえの良いアスパラガスとみずみずしいサニーレタスに、ドレッシングのさわやかな風味がよく合います。調理時間10分エネルギー76kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量104g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,サニーレタス,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,魚介類,えび
- 10分
- 76kcal
- 1.1g
- 104g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
トマトときゅうりの深煎りごまバンバンジー

さっぱりとした鶏むね肉とたっぷりの野菜に... さっぱりとした鶏むね肉とたっぷりの野菜に、濃厚なごまだれをかけた一品です。ドレッシングをベースにしたごまだれのごまの風味が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー238kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量144g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。鶏むね肉をレンジで加熱する時は、破裂しないようにラップはふんわ ...
- 10分
- 238kcal
- 1.1g
- 144g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ベビーリーフとクレソンとプチトマトのサラダ

ベビーリーフに、クレソンとプチトマトを合 ... に、クレソンとプチトマトを合わせた、それぞれの野菜のおいしさがたのしめるサラダです。パルメザンチーズのうまみと塩味が、エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかし、ほどよい酸味に仕上げたドレッシングによく合います。調理時間5分エネルギー91kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,春の野菜,クレソン,夏の野菜,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類 ...
- 5分
- 91kcal
- 0.5g
- 36g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
ブロッコリーとえびのディップリース

パルメザンチーズの香りと食感をいかしたド... パルメザンチーズの香りと食感をいかしたドレッシングをディップしてたのしめる、ブロッコリーのリースです。パーティにもおすすめします。調理時間15分エネルギー131kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量87g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,プチトマト,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 131kcal
- 0.7g
- 87g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
おとなのポテトサラダ

いつものポテトサラダに、すりたてごまのク... 野菜の日。いつものポテトサラダに、すりたてごまのクリーミィなドレッシングをかけた、やみつきになる一品です。フライドオニオンの香ばしい風味と食感が加わり、おつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー427kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量34g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜 ...
- 10分
- 427kcal
- 1.1g
- 34g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豆苗とツナのドレッシング和え

豆苗とツナを、すりおろした玉ねぎが入った... 豆苗とツナを、すりおろした玉ねぎが入ったにんにく風味のドレッシングで和えただけ。ごはんによく合う一品です。調理時間5分エネルギー178kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。冷やしていただくと、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,豆苗,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 178kcal
- 1.4g
- 84g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング